Катерина Ленгольд
前往频道在 Telegram
Рассказываю как использовать потенциал своего мозга, чтобы жить успешной и наполненной жизнью 🚀 Официальный сайт: neurointegration.org ❤️ Отдел Заботы: @NeurointegrationBot
显示更多📈 Telegram 频道 Катерина Ленгольд 的分析概览
频道 Катерина Ленгольд (@katerinalengold) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 71 754 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 148，并在 俄罗斯 地区排名第 8 198 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 71 754 名订阅者。
根据 29 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -236，过去 24 小时变化为 -13，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 已认证（Telegram 官方确认）
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 24.39%。内容发布后 24 小时内通常能获得 8.62% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 17 507 次浏览，首日通常累积 6 184 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 315。
- 主题关注点： 内容集中在 ежедневник, спринт, барселона, зуме, лукас 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Рассказываю как использовать потенциал своего мозга, чтобы жить успешной и наполненной жизнью
🚀 Официальный сайт: neurointegration.org
❤️ Отдел Заботы: @NeurointegrationBot”
凭借高频更新（最新数据采集于 30 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
71 754
订阅者
-1324 小时
-647 天
-23630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+526
在2个频道中
六月 '26
+503
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+368
在4个频道中
Get PRO
四月 '26
+242
在7个频道中
Get PRO
三月 '26
+641
在4个频道中
Get PRO
二月 '26
+1 564
在5个频道中
Get PRO
一月 '26
+2 492
在21个频道中
Get PRO
十二月 '25
+520
在10个频道中
Get PRO
十一月 '25
+663
在11个频道中
Get PRO
十月 '25
+529
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+698
在7个频道中
Get PRO
八月 '25
+623
在5个频道中
Get PRO
七月 '25
+604
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+788
在4个频道中
Get PRO
五月 '25
+1 291
在7个频道中
Get PRO
四月 '25
+902
在7个频道中
Get PRO
三月 '25
+921
在12个频道中
Get PRO
二月 '25
+617
在8个频道中
Get PRO
一月 '25
+2 118
在33个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 113
在17个频道中
Get PRO
十一月 '24
+918
在11个频道中
Get PRO
十月 '24
+981
在9个频道中
Get PRO
九月 '24
+598
在14个频道中
Get PRO
八月 '24
+517
在8个频道中
Get PRO
七月 '24
+387
在14个频道中
Get PRO
六月 '24
+333
在8个频道中
Get PRO
五月 '24
+587
在8个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 343
在6个频道中
Get PRO
三月 '24
+964
在5个频道中
Get PRO
二月 '24
+935
在4个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 115
在12个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 026
在19个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 381
在7个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 451
在10个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 232
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+1 413
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+356
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+371
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+926
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+247
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1 659
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+2 760
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 835
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+2 063
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+299
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+519
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+2 265
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+557
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+522
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+425
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+612
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+993
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+11 352
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+100
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+828
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+653
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+435
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+1 162
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+1 245
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+1 007
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+1 080
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+444
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+673
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+1 045
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+2 308
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+2 178
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+5 863
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+39 362
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 七月 | 0 | |||
| 29 七月 | +13 | |||
| 28 七月 | +16 | |||
| 27 七月 | +31 | |||
| 26 七月 | +7 | |||
| 25 七月 | +3 | |||
| 24 七月 | +24 | |||
| 23 七月 | +12 | |||
| 22 七月 | +5 | |||
| 21 七月 | +15 | |||
| 20 七月 | +20 | |||
| 19 七月 | +19 | |||
| 18 七月 | +7 | |||
| 17 七月 | +8 | |||
| 16 七月 | +4 | |||
| 15 七月 | +15 | |||
| 14 七月 | +7 | |||
| 13 七月 | +13 | |||
| 12 七月 | +14 | |||
| 11 七月 | +22 | |||
| 10 七月 | +32 | |||
| 09 七月 | +27 | |||
| 08 七月 | +31 | |||
| 07 七月 | +22 | |||
| 06 七月 | +37 | |||
| 05 七月 | +36 | |||
| 04 七月 | +22 | |||
| 03 七月 | +7 | |||
| 02 七月 | +28 | |||
| 01 七月 | +29 |
频道帖子
Через несколько минут после того как я сделала это фото, я поняла что допустила БОЛЬШУЮ ошибку.
Мы приехали в Caterbury, это в часе на скоростном поезде от Лондона погулять по красивейшему среднеаековому городу, посмотреть знаменитый собор.
И сижу я значит смакую вид и атмосферу — и мне календарь напоминает, что через 15 минут у нас в Лондоне забронированы билеты на Harry Potter and Cursed Child. 🫠 у меня полноценный режим отпуска, в календарь даже не смотрю, дату перепутала.
Это был подарок Эмми (ну и мне заодно). Бронировала билеты заранее, отдала больше 1000 фунтов…
ближайший поезд через час, приедем как раз к концу. Такси по пробкам не быстрее. Звоню в театр — ничем помочь не могут, мест на ближайшую неделю нет.
Если бы подобное со мной лет 7-10 назад приключилось, то от Canterbury остались бы одни руины и пепел.
Но навыки саморегуляции не пропьешь. 🤪 Мы отлично погуляли, повосхищали собором и органной музыкой (crypt особо впечатлил), поели во вкусном вьетнамском ресторане.
Сейчас едем на поезде обратно (он правда поломался по дороге, полчаса постояли в полях на жаре 30С без кондера 🤪), читаем резюме постановки с Эмми, обсуждаем.
Если все же доберемся в ближайшее время до Лондона, то на вторую часть (у спектакля две части, по три часа каждая) должны успеть. 🤞
Сижу думаю, что это приключение точно буду помнить всю жизнь. С улыбкой.
| 2 |  Я хочу по возвращению из отпуска 8 августа сделать большой открый воркшоп (по аналогии этого про нейропсихологию денег) на тему эффективного отдыха.
Рабочее название: Neuroscience of Rest, Recovery, and Vacation.
Хочу дать протоколы восстановления для мозга, прямо с примерами для повседневного экспресс-отдыха, выходных и отпусков разной длительности. Чтобы максимально перезагружаться. С объяснением механизмов на уровне нейронауки.
Вообщей хочется веернуть традицию эфиров в формате «нейрокоучинга за чашкой чая», который я делала пару лет назад, до рождения Лукаса.
У Neurointegration Institute сейчас международный фокус, воршоп я проведу на английком, а потом в записи сделаем субтитры, и может даже AI перевод получится сделать на русский.
Отметьтесь ❤️ пожалуйста под постом, кому актуально, и какие вопросы включить, чтобы я учла в подготовке. | 8 673 |
| 3 |  +1Мы в Лондоне! 😍 Я наверное уже пятый раз тут (ни разу не попала в дождь, он для меня как и Питер — «солнечный» город). Ланс и Эмми в первый раз. Планируем насмотреться мюзиклов и «окультуриться» чуток. Я обожаю british museum и national gallery. Хочу Эмми погрузить в Ренессанс.
А на следующей неделе у меня церемония вручения диплома по neuroscience and psychology в KCL. Моя шестая магистратура и первый раз буду на официальной церемонии диплом получать.❤️ | 12 996 |
| 4 |  Смотрите какая красота. Собрали сводную аналитику по анкетам обратной связи выпускников англоязычной сертификационной программы. Доходимость 98%. 💪🚀 Космос. | 17 769 |
| 5 |  +3Надышались сладким леснвм воздухом. Лукас сегодня с нами отшагал 3 км по горным тропам.
Лечу домой проводить welcome-созвон для Neurointegration Fundamentals в таком «напитанном» и заряженном состоянии! Кайф! | 20 031 |
| 6 |  +1Ох, как мы сюда с приключениями ехали 🤪 (навыки саморегуляции оч пригодились, даже думаю об этом вам подкаст записать).
Но оно того на 100% стоило. | 18 027 |
| 7 | Если сомневаетесь - не сомневайтесь!
Эта программа изменила мою жизнь на 180 градусов в 2023м. | 21 059 |
| 8 |  ‼️ Дедлайн через сутки
В полночь по Калифорнии мы закрываем набор на программу Neurointegration Fundamentals в командном формате.
Это 7-недельный интенсив по системной трансформации жизни, основанный на методе нейроинтеграции и современных знаниях о мозге.
Сайт программы
Видеопрезентация (5 мин)
Важно! После прохождения программы вы получите международный сертификат, который даст возможность в будущем пройти обучение на тренера по нейроинтеграции, чтобы использовать метод в частной практике, вести группы или персонально сопровождать клиентов, используя наш метод и все разработанные нами инструменты.
Следующий поток будет через год, летом 2027. Если есть вопросы – напишите нам в поддержку в Телеграм, моя команда вас оперативно проконсультирует.
Это последнее напоминание, не хочу вас больше лишний раз спамить.
P.S. Если сомневаетесь, стоит ли участвовать, предложение следующее: приходите на программу, посмотрите всё изнутри. Если в течение 14 дней вы поймёте, что это не на 100% то, что вам нужно, мы сразу и без вопросов вернём деньги. Сегодня последний день, чтобы попасть на ближайший поток. Риск для вас нулевой. Решайтесь. | 19 144 |
| 9 |  +2没有文字... | 17 223 |
| 10 | Результаты диагностики.mp3 | 15 503 |
| 11 |  Сюда тоже загружу, если vimeo у кого-то плохо работает. | 14 666 |
| 12 | Я записала видео с экспресс-расшифровкой результатов диагностических тестов.
https://vimeo.com/1208388524/d4a6a73a63
Также дублирую ссылки на сами тесты (результаты считаются автоматически): основная / альтернативная. | 14 881 |
| 13 | 没有文字... | 14 670 |
| 14 |  Места в команде на Neurointegration Fundamentals. 🚀
Один раз в год мы проводим нашу флагманскую программу в командном формате.
В чем особенность: помимо закрепленного тренера, вас поддерживает команда из 15 человек и вы все идете в одном ритме, плюс у вас живые созвоны со мной / командные мастермайнды каждую неделю.
Это требует в разы больше вовлечения (моего и всей команды), поэтому мы такой поток делаем раз в год. Следующий будет летом 2027.
Забронировать место в команде можно тут.
‼️Важно: У нас всего 25 команд, из них места на 12 команд уже забронированы и оплачены по предзаписи. | 16 813 |
| 15 |  Выложила запись вчерашней сессии (1ч 52 мин) + тесты (будут доступны до понедельника включительно): https://t.me/+q0snnqmlQTUyNGMx | 17 429 |
| 16 | Начинаем диагностику!
Чтобы попасть, подключайтесь к сюда: https://t.me/+q0snnqmlQTUyNGMx.
Там ссылка на Zoom + трансляцию в Youtube (если в Зуме места закончатся, у нас лимит 1000 человек). | 18 776 |
| 17 | Когда что-то не получается (в работе, деньгах, отношениях) мы обычно думаем, что нужно «взять себя в руки», «перестать лениться» и «лучше стараться».
Это поверхностный подход: мы давим на симптом (отсутвие результата), не понимая причины. И поэтому ходим кругами.
А причина почти всегда сидит на одном из трёх уровней: состояние, мышление или система действий. И у каждого — своя комбинация.
Завтра, на бесплатной диагностической сессии, мы будем анализировать ваше «узкое горлышко»:
— 3 разработанных в Neurointegration Institute теста (те же, что используют наши сертифицированные тренеры)
— автоматический подсчёт результатов
— моя подробная расшифровка по каждому уровню
3 июля, 9:00 Калифорния / 18:00 CET / 19:00 Москва, ~2 часа.
Участие бесплатное. Всё проходит в отдельном канале — там уже 3500+ человек: https://t.me/+q0snnqmlQTUyNGMx
До встречи завтра! | 20 078 |
| 18 |  Так рада, что Ланс поймал этот момент вчера.
Мы с Лукасом до упаду танцевали под ABBA Dancing Queen. Причем малыш отплясывал в обнимку со своим осликом — игрушкой, с которой я засыпала когда сама была маленькой.
А еще интересный момент. У меня есть видео, где я в двухлетнем возврасте танцевала перед мамой, а папа нас снимал на камеру. Вчера как будто эта же сцена отыгралась перед моими глазами, но с новыми героями в главных ролях, 32 года спустя.
Жизнь — такая красивая штука. ❤️ | 18 928 |
| 19 | 语音消息 | 17 529 |
| 20 |  Друзья, в эту ближайшую пятницу (3 июля) я проведу двухчасовую бесплатную групповую диагностическую сессию.
Смотрите видео — там рассказываю подробнее.
Чтобы попасть, подключайиесь к каналу, который я сделала специально для сессии. Там будет ссылка на Zoom, материалы и запись: https://t.me/+q0snnqmlQTUyNGMx.
Один раз в год такую штуку делаю, так что приходите. | 20 807 |
