Катерина Ленгольд

Поделюсь… У меня все опять пошло по аджайлу. 5000+ человек проголосовало за видеотренинг по нейрокомпетенциям. У меня план был амбициозный выпустить его сегодня, но… ну тут-то было. 🤪 Новорожденный — это мощный тренер по гибкости и приоритезации. Время дня тратится моментально. На кормление уходит 6-8(!) часов в сутки, 2 часа в день прогулка, 2 часа всякие массажики-развивашки. Плюс чтобы компенсировать ночной прерывистый сон, я по 3 часа сплю днем. В итоге максимум у меня есть 2 часа на работу. И это на все про все — инвестиции, магистратура по нейронаукам, работа над книгой развитие Neurointegration Institute, созвоны с участниками сертификационных програм, плюс запись полезного контента для вас. 😅😂 Короче навыки тайм-менеджмента нужно выводить на новый уровень.

Вот у парня житуха… Тусовки у бассейна, дом у океана, коляска за 1.5 тысячи долларов, модные шмотки… И тут интересная штука. Когда внешняя среда максимально комфортная, внешних вызовов нет, стремиться не к чему — мозгу от этого ПЛОХО. ‼️ Как мышцы отрофируются без движения, а иммунитет страдает от полностью гигиеничеых условий — мозгу нужны сложности, чтобы нормально развиваться и функционировать. И получается что с одной стороны хочется дать детям все лучшее и оградить их от всех проблем, а при этом полезно для них другое — при наличии базовой безопасности и безусловной любви регулярно сталкиваться со сложностями. Думаем с Лансом как создать детям такие условия в нашей жизненной реальности. Чтобы у них не было все «на блюдечке с голубой каемочкой».

Поясню, что это за зверь — нейрокомпетенции. Нейрокомпетенции — это ключевые навыки, которые нужно тренировать в мозге, чтобы управлять своей жизнью. В методе нейроинтеграции мы выделяем 9 нейрокомпетенций (по три штуки — для управления состоянием, мышлением и действиями). Их нужно комплексно развивать, потому что один навык цепляется за другой и требует тренировки связанных областей мозга. Собственно об этом и хочу записать видеотренинг.

Наконец дали официальную галочку каналу. Теперь (надеюсь 🤞) будет проще бороться с мошенниками, которые инвестиции впаривают.

Главное достижение июньского спринта — откормила эти сладкие щеки. Парню сегодня месяц! 😍

Как посмотрите — поделитесь, кто что для себя забрсл. Окей?

Новый выпуск! 🥳 🎥 Зона комфорта, преодоление сложностей и масштаб жизни https://youtu.be/dAqjPlUx4oE https://youtu.be/dAqjPlUx4oE https://youtu.be/dAqjPlUx4oE 1️⃣ Зона комфорта с точки зрения нейрофизиологии, как жизненные вызовы влияют на мозг 2️⃣ Как связаны быстрый дофамин, внутренняя опора и масштаб жизни 3️⃣ Четыре нейротехники для экологичного преодоления трудностей и выхода из зоны комфорта