ch
Feedback

不要被骗子欺骗！Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记，请订阅

کراسفیت

کراسفیت

前往频道在 Telegram

رئیس انجمن کراسفیت گیلان این کانال فقط برای بالا بردن سواد و حرکات درست در ورزش کراسفیت هست با ما همراه باشید

显示更多
伊朗83 078健康生活方式7 088
2 315
订阅者
-124 小时
-27 天
-230 天

正在加载数据

相似频道
اکسیژن O₂
5.0K
اکسیژن O₂ 
کراس فیتر ها
4.1K
کراس فیتر ها
علم ورزش و تغذیه|علوم ورزشی
3.8K
علم ورزش و تغذیه|علوم ورزشی
متخصص علوم ورزشی 🩻
2.0K
متخصص علوم ورزشی 🩻
بدنسازی بانوان آموزش حرکات
1.8K
بدنسازی بانوان آموزش حرکات
avatar
1
更多频道
标签云
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
10月 '26
十月 '26
+626
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+38
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+73
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+49
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+64
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+124
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+122
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+115
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+134
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+114
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+97
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+81
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+97
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+130
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+90
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+86
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+532
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
19 十月+1
18 十月+1
17 十月0
16 十月0
15 十月+3
14 十月+1
13 十月0
12 十月+2
11 十月0
10 十月+3
频道帖子
کراسفیت
گرم کردن برای وزنه برداری
+7
گرم کردن برای وزنه برداری

2
موبیلیتی و گرم کردن در اجرای حرکت اسنچ
موبیلیتی و گرم کردن در اجرای حرکت اسنچ
1 033
3
حرکات برای تقویت زانو و کاهش درد
حرکات برای تقویت زانو و کاهش درد
2 048
4
حرکات تقویت فیله کمر و کاهش درد کمر+9
حرکات تقویت فیله کمر و کاهش درد کمر
1 961
5
没有文字...
2 584
6
یکم در مورد کراسفیت بیشتر بدونیم تا با آگاهی بهتر و بیشتر به سمتش بریم و شروع کنیم+7
یکم در مورد کراسفیت بیشتر بدونیم تا با آگاهی بهتر و بیشتر به سمتش بریم و شروع کنیم
2 953
7
Mobility shoulder
Mobility shoulder
2 612
8
یکم زیبایی ببینیم
یکم زیبایی ببینیم
3 477
9
رفع آسیب و موبیلیتی سرشانه+6
رفع آسیب و موبیلیتی سرشانه
3 407
10
حرکات اصلاحی سرشانه+4
حرکات اصلاحی سرشانه
2 942
11
اجرای درست حرکت اسکوات
اجرای درست حرکت اسکوات
3 702
12
اجرای درست حرکت ددلیفت
اجرای درست حرکت ددلیفت
4 172
13
یکم لذت ببریم
یکم لذت ببریم
3 497
14
حرکت درست و انفجاری اسنچ
حرکت درست و انفجاری اسنچ
4 374
15
موبیلیتی و گرم کردن شانه و کتف و ارنج+4
موبیلیتی و گرم کردن شانه و کتف و ارنج
4 537
16
اجرای درست رینگ ماسل آپ و تمارین درست اجرا کردن+2
اجرای درست رینگ ماسل آپ و تمارین درست اجرا کردن
771
17
اجرای حرکات درست برای آسیب ندیدن به مچ آرنج و شانه+4
اجرای حرکات درست برای آسیب ندیدن به مچ آرنج و شانه
756
18
اینم برای دوستانی که میخوان شکم و پهلو بزنن حداقل درست بزنن+3
اینم برای دوستانی که میخوان شکم و پهلو بزنن حداقل درست بزنن
855
19
نکاتی اصولی و دقیق آموزش اسکات
نکاتی اصولی و دقیق آموزش اسکات
864
20
بهترین آموزش پرس سینه دمبل
بهترین آموزش پرس سینه دمبل
789
查看所有帖子