Найс энд Изи

💀

Как найти хорошего психолога, с которым я не просто буду говорить, а будет эффективное удовлетворение моего запроса?

Чтобы понять, как искать хорошего психолога, почитайте «Хватит это терпеть» Вотрина, Демина и Соломиной. А про эффективность и разговоры все немного сложнее. Разговорная психотерапия — это фактически и есть «просто поговорим», но в процессе которой появляются отношения между клиентом и терапевтом, и они же и ведут к условному исцелению и получению нового опыта. И неочевидная новость, терапевт, который показывает «результат» и удовлетворяет потребность клиента — это худшее, что может произойти для клиента. Дело в том, что терапевтические отношения — символические, их задача — исследовать, как клиент раз за разом не может удовлетворить свои потребности. Но если случается так, что клиент начинает думать, что его запрос удовлетворен — это значит, что его базовый невроз схлопнулся, а сам клиент ничего не понял про свое желание. Как оно появляется, как он с ним обходится, что он такого делает, что раз за разом не может его удовлетворить. И значит, что скомпенсированный в этот раз дефицит, скоро вылезет в другом месте. Пример. Человек приходит с фобией пуговиц, мы с ним работаем над техниками успокоения и расслабления, ему становится легче. Вроде эффективно. Но без установления причины этой фобии, с большой вероятностью, тревога вылезет в другом месте — например, в страхе спать с выключенным светом.