Katte Khmelnitskaya
الذهاب إلى القناة على Telegram
Записаться на сессию @kattematorina Инстаграм - нарния пробуждающих постов 👉🏽 https://www.instagram.com/katte.khmelnitskaya?igsh=MWo1cmNiOWp3eHFpaA%3D%3D&utm_source=qr
إظهار المزيد984
المشتركون
-224 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
+430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+42
في 0 قنوات
يونيو '26
+62
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+125
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+63
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+106
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+153
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+405
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+61
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+57
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+148
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+46
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+56
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+29
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+63
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '250
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+1
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+150
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | +1 | |||
| 09 يوليو | +4 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | +3 | |||
| 06 يوليو | +7 | |||
| 05 يوليو | +3 | |||
| 04 يوليو | +3 | |||
| 03 يوليو | +8 | |||
| 02 يوليو | +11 | |||
| 01 يوليو | +1 |
منشورات القناة
Летом как-то легче себе позволить проснуться ближе к обеду в выходной день и неспешно завтракать в обед на террасе отвечая дочке на миллион вопросов про нюансы открытия ресторана… 😀
За красивой картинкой - вернувшаяся адская мигрень и решение, что я расслаблюсь относительно нее и буду жить момент здесь и сейчас… спазмы сразу стали меньше 🤌🏽
Есть два способа смотреть на жизнь: так, словно на свете не может быть никакого чуда, или так, словно все на свете - сплошное чудо. Альберт Эйнштейн
| 2 | Кажется, сейчас у многих какой-то «странный» период…
Когда внутри одновременно может быть очень много печали, слёз, разочарования, страха и одновременно какое-то очень тихое понимание… что назад уже нельзя, ни что внутри не согласно остаться в «старом»
Я сейчас смотрю на женщин вокруг, на тех, с кем я работаю, на себя…
и вижу, как многие проходят какие-то неизбежные переключения
Когда очень хочется, чтобы всё было по-другому, одновременно ты уже настолько ясно понимаешь, что если останешься там, где ты сейчас…
цена твоего разрушения будет слишком большой
И это очень непростое место, тебе может казаться, что ты как будто отказываешься от чего-то очень важного: от человека / отношений / работы / статуса / привычной жизни
и будущего, которое уже себе придумала…
И внутри всё может кричать:
«А вдруг зря?»
«А вдруг надо было ещё немного подождать?»
«А вдруг что-то изменится?»
И именно здесь, происходит переход, где ты действительно выбираешь себя..
Не потому что не больно.
А несмотря на то, что больно.
Соглашаясь вообще не понимать, что будет дальше:
не зная, встретишь ли ты кого-то другого
сможешь ли еще раз в чем-то начать сначала и как это будет
как сложится жизнь
что ждёт впереди
Но очень ясно понимая…
что по-старому ты больше не можешь.
Если сейчас вы проживаете что-то похожее…
Я очень хочу вас поддержать ❤️
Да, может быть ощущение, что внутри всё разрывается.
Да, может казаться, что это никогда не закончится.
Но закончится!
И однажды вы посмотрите назад…
И поймёте, что именно этот проход через неизвестность открыл дверь в жизнь, в которую иначе вы бы никогда не попали.
Если сейчас внутри очень темно… просто не принимайте эту темноту за конец своей истории…
И идите за поддержкой туда, где можете её получить @kattematorina | 50 |
| 3 |  لا يوجد نص... | 65 |
| 4 | Иногда самый болезненный выбор - не уйти
А честно признать себе, что та жизнь, которую ты сейчас живёшь, тебе больше не нравится
Именно с этой честности начинаются все большие перемены….) | 77 |
| 5 | В 17.00*мск сегодня освободилось время на сессию @kattematorina | 28 |
| 6 | Сегодня все сессии были об одном,
хотя запросы звучали по-разному:
«Хочу стать свободнее»
«Хочу проявляться»
«Хочу больше зарабатывать»
«Хочу перестать бояться»
«Хочу развестись»
Но если смотреть глубже…
все они сводятся к одной точке:
мы одновременно очень хотим новую жизнь
и этой же силой её тормозим
Потому что любая новая жизнь требует, чтобы появилась новая версия нас.
А вот здесь становится страшно…
Не потому что мы не готовы к «успеху»,
а потому что вместе с ним придётся показать миру ту часть себя, которую мы так долго прятали…..
более смелую
более заметную
более живую
ту, которая может не понравиться
которую могут осудить.
не выбрать / не понять
И поэтому мы сами себя начинаем останавливать… незаметно))
через откладывание
через сомнения
через бесконечную подготовку
через мысль: «ещё не время»
Нам не нужно избавляться от страха,
да и невозможно это…
Страх просто говорит о том, что ты подходишь к границе привычной жизни.
Вопрос не в том, чтобы перестать бояться.
Вопрос в том, чтобы постепенно становиться человеком, который способен идти вместе со своим страхом
шаг за шагом…)
И тогда однажды то, что вчера казалось невозможным…
становится твоей нормой
Именно поэтому глубокие изменения никогда не происходят за один день.
Чтобы освободить поле от того, что давно перестало служить тебе, нужно время.
Чтобы подготовить почву для нового - нужно время.
Чтобы увидеть архитектуру своей новой жизни - тоже нужно время.
Чтобы выдерживать периоды, когда ты каждый день вкладываешься и ещё не видишь результата… тоже нужно время;)
В это время очень легко потерять контакт с собой, потому что внешние обстоятельства будут всё время пытаться вернуть тебя в старую жизнь.
Именно поэтому наши еженедельные встречи - это место, где можно остановиться.
Увидеть, что с тобой происходит.
Соединиться с собой снова.
Заметить, где ты уже выросла, даже если пока этого не видно снаружи.
Мы почти никогда не знаем, как правильно…)
И когда мы перестаём искать правильный путь, начинаем учиться доверять тому, что внутри нас тихо, но очень настойчиво говорит: «иди»
Даже если впереди пока неизвестность.
В июле есть несколько мест в терапию и 1 в сопровождение
@kattematorina | 84 |
| 7 | настройка на день:
И дикий страх, и непоколебимая вера требуют от тебя одного и того же: поверить в то, чего ты еще не видишь.
Механизм один - результат полярный.
Во что инвестировать свою энергию - в страх или в силу - решать только тебе. | 67 |
| 8 | жизнь более высокого «качества» начинается там, где ты перестаёшь гнаться за быстрым облегчением
и учишься выдерживать постепенность
постепенное доверие
постепенную близость
постепенный рост дохода
постепенное развитие
одни и те же действия, которые не дают мгновенного восторга, но день за днём меняют твою жизнь
это уже совсем другая игра;))
не та, где всё держится на эмоциональных качелях
а та, где ты больше не зависишь от них
и именно в этой точке рождается то состояние, которое потом невозможно потерять
когда ты перестаёшь жить из страха вернуться в старое
и начинаешь создавать новое, выдерживая разные обстоятельства и состояния
возможно это и есть свобода…) | 79 |
| 9 | именно здесь ломается наше эго
там, в старой жизни, ты уже была «профессионалом»
ты знала правила;)
понимала, как всё устроено;)
даже если эта игра давно перестала приносить радость
а здесь...
ты снова ученик, где
ты можешь ошибаться
можешь не знать
можешь чувствовать себя неуверенно
можешь быть незамеченной
можешь столкнуться с тем, что тебя не выберут
из-за этого многие возвращаются обратно
не потому что старое было лучше,
а потому что там не нужно было встречаться со своей уязвимостью… | 69 |
| 10 | Самое сложное - не уйти…
Самое сложное - выдержать пустоту между «уже не так» и «ещё не вот так»….)
не броситься обратно только потому, что там знакомо
не хвататься за первого мужчину, лишь бы не быть одной
не соглашаться на работу, которая давно перестала вдохновлять
не пытаться срочно заполнить эту пустоту чем угодно | 63 |
| 11 | Есть одна точка, в которой разворачивается наша жизнь….
И именно там большинство людей разворачиваются обратно….)
Это момент, когда старое уже не подходит,
но нового ещё нет…
ты больше не хочешь жить так, как раньше,
но ещё не можешь, как хочешь…
И именно здесь становится страшно:
потому что привычное - это не про счастье
привычное - это просто место, где ты уже всё знаешь
даже если тебе там больно
даже если тесно
даже если ты давно переросла эту жизнь | 59 |
| 12 |  رسالة فيديو | 63 |
| 13 |  رسالة فيديو | 62 |
| 14 |  رسالة فيديو | 57 |
| 15 | Иногда меня спрашивают:
«А что вообще меняется за несколько месяцев работы?»
И каждый раз мне сложно ответить одним предложением…)
Потому что меняется не одна сфера.
Меняется то, из какого состояния ты живёшь.
Ты просыпаешься без привычной тяжести внутри.
Перестаёшь каждую минуту сомневаться в себе.
Перестаёшь бесконечно прокручивать в голове чужие слова и поступки.
Учишься выдерживать свои чувства, а не убегать от них.
Начинаешь спокойно говорить о том, что тебе подходит, а что - нет.
Тебе становится легче отпускать людей, которые не выбирают тебя.
Исчезает постоянная тревога, что ты недостаточная.
Появляется доверие к себе.
Появляется интерес к жизни.
Ты снова начинаешь мечтать.
Замечать возможности.
Замечать людей.
Замечать себя.
И самое ценное…
Тебе больше не нужно заслуживать любовь.
Доказывать свою ценность.
Искать подтверждение, что с тобой всё в порядке.
Ты начинаешь это чувствовать внутри.
И именно из этого состояния рождаются совсем другие отношения.
Совсем другие деньги.
Совсем другие решения.
И, наверное, самое главное…
Ты наконец становишься человеком, рядом с которым самой себе хорошо…❤️❤️
Запись в работу @kattematorina | 58 |
| 16 | Очень часто мы думаем, что нас разрушает то, что нас кто-то не выбрал:
мужчина / клиент / работа / деньги / возможности
Но мы начинаем разрушаться гораздо раньше…
в тот момент, когда сами перестаём выбирать себя….)
Когда день за днём относимся к себе так, как никогда не позволили бы относиться к любимому человеку.
И именно поэтому, с каким бы запросом человек ко мне ни пришел…
отношения / развод / любовница / деньги / предназначение / тревога
мы всё равно приходим к отношениям с собой.
Потому что когда ты начинаешь слышать себя…
когда появляется интерес к себе
когда тебе становится важно, что ты чувствуешь, чего хочешь, что тебя вдохновляет…
жизнь начинает ощущаться совсем иначе..)
Ты перестаёшь выживать
и начинаешь жить
появляются силы
появляется любопытство
появляется желание пробовать новое.. творить, проявляться, строить отношения не из страха, а из выбора…)
И если прямо сейчас ты читаешь этот текст и понимаешь, что большую часть времени ты собой недовольна…
Что смотришь в зеркало скорее с критикой, чем с любовью…
Что давно живёшь на усталости, тревоге и внутреннем напряжении…
Пожалуйста… перестаньте считать это нормой…
Возможно, это не просто усталость..
Возможно, это красная лампочка, которая уже давно говорит тебе:
«Пора обратить внимание на себя» | 50 |
| 17 | 99% женщин, которые приходят ко мне в работу, очень пренебрежительно относятся к себе…
и, как правило, этого даже не замечают
они не говорят себе каждое утро: «Я себя не люблю», они просто живут из состояния, где с собой можно как угодно…
поругать / обесценить/ не заметить/ критиковать
поставить в конец списка
потерпеть ещё немного
И если внутри однажды поселилась маленькая девочка, которая привыкла чувствовать себя виноватой и недостаточной…
то именно через эту линзу она потом смотрит на весь мир:
я недостаточная
я виновата
я опять что-то сделала не так
И тогда ты сама становишься человеком, который постоянно подтверждает себе эту историю:
ты требуешь от себя невозможного
потом не выдерживаешь
потом ругаешь себя ещё сильнее
И чтобы хоть как-то не чувствовать эту внутреннюю боль, начинаешь искать быстрые способы отключиться:
залипнуть в сериалы
часами смотреть, кто когда был онлайн
следить, кто на кого подписался
листать новости, пока внутри становится ещё тревожнее
заедать, уходить в покупки
соглашаться на секс, которого на самом деле не хотелось
оставаться в отношениях, где тебе тесно и больно
надеяться, что человек изменится
работать до изнеможения
или вообще лечь под одеяло и сделать вид, что мира не существует…)
У каждого свои способы, но смысл один:
не встречаться с собой | 62 |
| 18 | رسالة صوتية | 66 |
| 19 | Поступил вопрос: как быть, если все вокруг говорят о плохом 👇🏼 | 71 |
| 20 |  что делать с тревогой про бензин)))) про мышление и способность получать то, что тебе хочется)) и поделилась чудесами , которые случались у меня ;) | 79 |
