Katte Khmelnitskaya
الذهاب إلى القناة على Telegram
Записаться на сессию @kattematorina Инстаграм - нарния пробуждающих постов 👉🏽 https://www.instagram.com/katte.khmelnitskaya?igsh=MWo1cmNiOWp3eHFpaA%3D%3D&utm_source=qr
إظهار المزيد987
المشتركون
-224 ساعات
-17 أيام
+1330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '260
في 0 قنوات
يوليو '26
+79
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+62
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+125
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+63
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+106
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+153
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+405
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+61
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+57
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+148
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+46
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+56
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+29
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+63
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '250
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+1
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+150
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 02 أغسطس | 0 | |||
| 01 أغسطس | 0 |
منشورات القناة
Сегодня хочу в тг формате помочь разобраться с тем, что у вас происходит
Опишите , что Вас волнует , в чем сейчас ваша сложность (анонимно) - и я разберу ваши ситуации здесь в канале .
ЗАДАТЬ ВОПРОС (анонимно)
#рубрикарасшириться - по этому хештегу предыдущие 🌪️ ❤️🔥 разборы
| 2 | Чтобы стать лучшей версией себя, нужно уметь прощаться.
При этом история «стать лучшей версией себя» уже немножко всех утомила… тк лозунги к этому часто из дефицитарной точки
Но стать той версией себя, где ты чувствуешь себя свободнее, ценнее, счастливее, вкуснее, игривее в этом танце с жизнью - это значит попрощаться с тем, что тебе больше не принадлежит.
И если смотреть глубже, то в первую очередь — с теми программами, которые ты обслуживал, потому что именно на этом программировании ты когда-то создавал определённые результаты.
А внешне это может выглядеть гораздо проще:
попрощаться с какими-то контактами,
с людьми,
с привычками,
с той рутиной, в которой ты годами живёшь.
Потому что эта рутина тоже создавала тебе те результаты, в которых ты сейчас оказался.
Где-то ты сам к ним шёл.
Где-то получилось как будто само собой.
Где-то ты просто долго жил в определённых обстоятельствах и постепенно привык к ним.
Но если ты хочешь почувствовать себя шире, свободнее, игривее — придётся попрощаться с очень многим.
И вот в этом месте многие останавливаются…
Потому что каждый наш этап перехода требует определённой утраты чего-то привычного в предыдущей комнате.
Ты выходишь из одной комнаты, а там остаётся твоя старая жизнь.
И ты вроде бы понимаешь, что больше туда не хочешь, но всё равно страшно.
Потому что там знакомо.
И это очень похоже на тот момент, когда ты вырастаешь и вдруг понимаешь:
я могу делать практически всё, что хочу.
И вот эта ответственность и эта свобода, как правило, пугают гораздо сильнее, чем клетка…
Потому что если клетка закрыта — всё понятно.
Ты можешь сказать:
«Ну а что я могу сделать?»
А когда дверь открыта (спойлер:она всегда открыта) , уже приходится выбирать самому.
И вот тут появляется страх ошибиться.
Страх выбрать не то.
Страх пойти не туда.
Страх потерять привычное.
Страх, что вдруг я выйду — а там будет хуже.
И поэтому иногда нам гораздо привычнее жить в том шаблоне, который мы сами себе сконструировали.
Или в том, который когда-то на нас надели как клетку.
Хотя дверь из этой клетки уже давно открыта…
Просто теперь тебе нужно самому сделать шаг.
Переход в «новую жизнь» — это не только про то, чтобы что-то получить.
Это в первую очередь про способность отпустить то, что больше не твоё.
И выдержать момент, когда старое уже не подходит, а новое ещё не стало привычным.
Вот там и начинается более свободный танец с жизнью… с собой.. с миром.. | 47 |
| 3 |  Мы 😀 | 55 |
| 4 |  رسالة فيديو | 68 |
| 5 |  رسالة فيديو | 60 |
| 6 |  رسالة فيديو | 60 |
| 7 |  رسالة فيديو | 54 |
| 8 |  لا يوجد نص... | 57 |
| 9 | И вчера, например, на одной сессии с женщиной, с которой мы работаем уже около пяти месяцев, Ж начала говорить о том, насколько в её «любви» к жёсткости, власти и самокритике её внутренний критик стал гораздо лояльнее:
по отношению к себе
и по отношению к другим
И вот несмотря на то, что у неё сейчас есть напряжение, несмотря на то, что какие-то истории ещё не решены, несмотря на достаточно сложный период и сложную работу, происходит совершенно другой переходы - в её жизни появилась радость и удовольствие!
И вот когда меня спрашивают:
«А что вообще в результате изменится от терапии?»
Иногда хочется сказать:
Да радоваться вы начнёте!)) Обнаружите невероятное количество чудес у себя под носом))
Я сейчас даже не говорю про отношения
не говорю про деньги
не говорю про секс
не говорю про реализацию
Радоваться.
Потому что у большинства людей этой радости просто нет.
нет улыбки.
нет интереса
нет ощущения, что мне вообще нравится моя жизнь
Человек всё время находится вот в этой точке недостаточности:
мне мало,
я не успеваю,
я не такая,
у меня не получилось,
мне ещё надо,
вот когда это решится — тогда я наконец-то заживу.
А жизнь в это время идёт. И очень быстро))
Я обожаю наблюдать, как в терапии человек постепенно начинает возвращать себе объём.
Не просто «решает проблемы».
А снова становиться человеком, которому интересно жить.
И это потрясающе красивый результат работы!
Запись на сессию | 75 |
| 10 | чем больше я хочу объёма энергии, тем интереснее должны быть мои задачи в течение дня и жизни
И это не только про работу, вам не обязательно работать в привычном значении этого слова
Это про все и внутри и снаружи;)
Насколько мне интересно обустроен мой быт?
Насколько мне интересны мои общения?
Мои контакты?
Что происходит у меня с телом?
Как я помогаю своему телу?
Что я читаю / смотрю / слушаю постоянно?
Что изучаю?
Что создаю?
Куда двигаюсь?
Из чего состоит моя жизнь, кроме той одной вещи, на которую я постоянно смотрю?
Потому что энергия очень сильно связана с тем, сколько интереса в объеме твоей жизни ;) | 51 |
| 11 |  Я уже рассказывала вам, что сейчас нахожусь на полугодовом обучении по скорочтению.
И мы там, не учимся быстро читать;)
Мы занимаемся развитием разных отделов мозга, что в итоге даёт другое мышление, скорость восприятия и запредельное для привычного видение, способности действовать и создавать.
Я прям кайфую от того как шевелится мой мозг и я становлюсь больше;))
Потому что когда у тебя уже есть что-то плотное в виде твоей деятельности/экспертизы, а сверху ты накладываешь ещё развитие — что дает видеть больше суть, доносить эту суть ещё более глубоко)
Это хороший пример того, как мы создаём себе бОльший объём энергии,
потому что когда мы говорим: «Я хочу более интересную жизнь», очень часто человек думает, что ему нужно больше дел.
Ещё больше впихнуть в расписание.
Ещё больше работать.
Ещё больше успевать.
А иногда это просто обратная сторона тревоги…
Правда где-то всегда посередине….
Нам очень важно задавать движение своим внутренним процессам.
Движение своим нейронам.
Движение своему вниманию.
Потому что когда тебе ничего не интересно или вся зона твоих интересов в жизни — это какой-то мужчина, от которого ты то качаешься на эмоциональных качелях, то провалишься в ожидание, твой объём энергии становится очень маленьким.
Слив энергии в ожидание через подстраивание - один из самых больших и разрушительных
И потом ты сидишь и спрашиваешь:
А где мой фантастический секс?
А где мои деньги?
А почему я не реализуюсь или недостаточно реализуюсь?
А почему у меня нет сил?
А потому что весь твой мир сузился до одного объекта.
И на месте мужчины здесь вообще может быть что угодно.
Вплоть до того, что тебе сорок лет, а центром твоей жизни всё ещё остаётся фигура мамы/ папы., которым ты что-то доказываешь | 60 |
| 12 |  +1Кому интересно попробовать групповой формат терапии
Встречаемся в субботу 1 августа (разовый формат)
Длительность ~3 часа
Стоимость 4.500₽
5-6 человек
Решаем запрос, который волнует сейчас!
За счет группы - одномоментное решение разных вопросов! | 61 |
| 13 |  لا يوجد نص... | 1 |
| 14 | Групповая терапия | 70 |
| 15 | رسالة صوتية | 72 |
| 16 | Настройка на день:
Наденьте сегодня новое платье на свою идентичность ;)
на женщину, которая больше не заслуживает
не доказывает
не ждёт разрешения быть собой,
а просто выбирает
именно с этого момента начинает меняться всё остальное: состояние, отношения, деньги, качество жизни
Потому что мир начинает отвечать нам из той точки, из которой мы в него смотрим…)
И если вы чувствуете, что старая история о себе уже стала тесной — возможно, пришло время её пересобрать )
сегодня свободно время на сессию 17.00,18.00*мск | 76 |
| 17 | ❤️🔥 ДАЙДЖЕСТ ИЮЛЬ
что важно перечитать и снова найти новые смыслы для себя ❤️
🙌🏾
ЭФИР «РАССТАТЬСЯ. ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ.»
ЭФИР ЧАСТЬ 2 👆🏻
ФОРМАТЫ РАБОТЫ СО МНОЙ
ВИДЕО-ЗНАКОМСТВО
ЭФИР МЕНЯЮЩИЙ СОЗНАНИЕ
1. « что если я останусь и потеряю еще год своей жизни?»
2. страшно быть увиденной
3. отношения исцеляются разговором
4. как себя вести, если все вокруг говорят о плохом
5. самое сложное не уйти.. а..
6. вопрос-ответ
7. почему я вышла из отношений
8. это изменит твое представление о страхе
9. как поддержать себя в момент расставания
10. ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ к прочтению блок про отношения
11. «я понимаю, что будущего нет, но все равно возвращаюсь…»
12. история клиента
13. подкаст «что делать с тем, что происходит»
14. почему ты не можешь силой воли уйти от того, кто тебя разрушает
15. другая сторона сепарации
16. как оставить прошлое и начать жить своей жизнью
17. возвращаем центр жизни себе
18. подкасты из закрытого канала «расстаться. вернуться к себе»
19. подвергните сомнению все, в чем вы убеждены
20. инструкция к любой ситуации, которая Вас волнует
21. разочарование в сфере отношений
22. как работать с состоянием в сложных ситуациях | 80 |
| 18 | В эту субботу я хочу сделать группу про тот переходный период, в котором сейчас,, находятся очень многие.
Когда старое уже не работает, а новое ещё не стало понятным.
Когда хочется двигаться, но непонятно куда.
Когда хочется довериться жизни, но привычнее всё контролировать.
Когда внутри много вопросов:
«Что дальше?»
«Как правильно?»
«На что опереться?»
И через ваши конкретные ситуации мы будем искать не просто ответы.
Мы будем искать опору внутри.
Как быть с собой в неизвестности.
Как перестать застревать в контроле.
Как начать слышать себя и принимать решения из другой точки.
Группа будет маленькая — до 6 человек.
Это пространство , где можно будет не просто что-то понять головой, а прожить новый опыт взаимодействия с собой и другими.
Онлайн группа 1 августа
Длительность ~ 3 часа
Стоимость участия: 4.500₽
Запись и вопросы @kattematorina | 68 |
| 19 | В субботу я решила провести групповую терапию онлайн, потому что я сама сейчас снова пошла в этот формат как участник и в очередной раз вспомнила, насколько это мощное пространство для изменений;)
Раньше я много проводила терапевтических групп. И периодически мне до сих пор пишут о том, чтобы повторить;)
Сейчас родился импульс на встречу , где мы в рамках одной встречи интенсивно про грузим новое :)
Что такое групповая терапия?
Это не просто встреча, где несколько человек рассказывают свои истории.
В группе я работаю с каждым участником.
И я всегда очень люблю наблюдать этот момент: абсолютно разные люди / возраст / города / опыт / обстоятельства жизни,
но всегда группа формируется так, что у всех одинаковое состояние и запрос, что показывает на похожесть проживаемых чувств, страхов , вопросов к себе и к миру:
«Почему я снова оказываюсь в таких ситуациях?»
«Почему я понимаю всё головой, но ничего не меняется?»
«Почему мне сложно выбрать себя?»
«Почему я так сильно контролирую, но всё равно не чувствую опоры?»
И очень ценное в группе - это возможность увидеть себя через несколько зеркал одновременно.
Ты слышишь историю другого человека и понимаешь:
«Так это же про меня…»
Ты замечаешь то, что раньше не видел.
Какие-то свои реакции.
Свои привычные сценарии.
Свои интерпретации, которые ты накладываешь на людей и события.
И в этот момент начинает происходить пересборка.
Плюс есть невероятная вещь - ощущение:
«Я не один такой» ;)
Потому что очень многие люди живут с мыслью:
«Со мной что-то не так»
«Я какой-то неправильный»
«Почему я не могу просто взять и изменить это?»
А потом приходят в группу и видят, что «я не один с этим»
Другие люди тоже проходят через это.
У других тоже есть страхи, сомнения, внутренние конфликты.
И это очень сильно меняет отношение к себе.
В группе мы учимся поддерживать.
Учимся быть без оценки.
Учимся слышать другого человека и через это глубже слышать себя.
Учимся замечать, где мы додумываем за других.
Где живём не фактами, а своими историями.
И всё это постепенно возвращает контакт с собой. | 63 |
| 20 | Оставлю здесь открытой возможность для тех, кому сейчас хочется не просто читать, а пойти глубже
Сейчас беру несколько человек в терапию
и одно место — в личное сопровождение.
Это работа не только с тем, что сейчас болит.
Это про пересборку того, как вы вообще живёте: как выбираете, строите отношения, проявляетесь, получаете, отказываете, доверяете себе и взаимодействуете с миром.
Если чувствуете, что готовы не просто что-то исправить, а начать создавать другую версию своей жизни - запись @kattematorina | 67 |
