гиревики и фан клуб виктории скибы
الذهاب إلى القناة على Telegram
keep calm and shine По вопросам тренировок и сотрудничества - @rvsyou https://www.tiktok.com/@rvsyou?_t=8hKSlz30Z8s&_r=1
إظهار المزيد464
المشتركون
-124 ساعات
+27 أيام
+230 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+35
في 0 قنوات
سبتمبر '260
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '260
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '260
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '250
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '250
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+29
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+38
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+24
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+26
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+110
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+28
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+36
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+38
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+28
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+320
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 17 أكتوبر | +1 | |||
| 16 أكتوبر | 0 | |||
| 15 أكتوبر | +3 | |||
| 14 أكتوبر | 0 | |||
| 13 أكتوبر | 0 | |||
| 12 أكتوبر | 0 | |||
| 11 أكتوبر | 0 |
منشورات القناة
+3
А теперь о судействе
Комментаторша там вообще атас конечно) так филигранно и завуалированно унижать спортсменок это надо постараться) зашейте рот и не зовите в следующий раз))))
Это во первых
А во вторых
С каких вообще пор в иерархии судья находится выше спортсмена?
| 2 |  +4Пора подвести итоги! #работа
Элина моя первая спортсменка, которую я вывожу на сцену, а для неё это первый сезон в категории бодифитнес
Это было чисто прикинуться. На самом деле эти два старта были на грани срыва почти всё время, что длилась подготовка, потому что я просто мыслю через призму выходить надо чтобы побеждать а иначе зачем тратить ресурс обезвоживаться и тд
Но с Элиной ситуация в итоге получилась в корне другая, я подумала ну че зря что ли время потратили, пускай уж выходит
И мы вышли!
Конечно же не позабирали золото во всевозможных номинациях, но!
Я пиздец как ею горжусь!
Давайте вдадимся в подробности
Мы готовились не больше, чем полгода. У меня на ведении Элина вообще буквально с июля месяца, до этого мой надзор там был минимальным – в вопросе анализов, здоровья и всего прилагающего
В отличие от очень многих спортсменок, мало того, что мы дебютировали, не занимаемся в целом столько бб (то есть нет той плотности, жесткости, нет тех кондиций при которых обезвоживание и все прочее дали бы какую то дичайшую форму которую никто бы не ожидал увидеть), так же еще и не использовали гпп1, аналоги оземпика и тд, не прибегли к пептидам и прочим малым молекулам, и даже не используем ААС!
Все наши ошибки в протоколе показала эта подготовка и мы их увидели и в грядущих сезонах исправим. Весну мы, естественно, пропускаем, выступать на ней было бы просто нецелесообразно и безрассудно. Поднаберемся сил, сделаем форму получше, уплотнимся и на том уже будем думать и стартовать
По результатам урфо мы 9 в абсолютке и сегодня на Урале и Сибири мы стали 4 в юниорках. По этому поводу пост будет ниже, я как обычно буду много пиздеть на судей и не согласна с их решением. Я вообще не понимаю, ни при каком раскладе
Если подытожить глобально:
Без поражений – побед не бывает! Хотя лично я вообще не считаю, что это поражение. Для всего того бэкграунда, что имеется за плечами, что был вышеописан, всего контекста подготовки – результат просто заебись. И с этими данными перспектив в этой категории немеренно
Поэтому мы не вешаем нос, не опускаем руки, а просто уходим на пит стоп, чтобы в следующем году прийти еще круче🤓😎
*для меня ты звезда №1 на этой сцене. С огромным содроганием и, хоть я и не показываю ни своего волнения и переживаний, ни какого-то восторга, я всё это проживаю вместе с тобой и на самом деле переживаю за тебя как за себя саму! Ты огромная молодец, с крепчайшей выдержкой и чемпионским характером😎 – кремень!!!
Нас ждут большие вершины🫶🏼 | 208 |
| 3 |  ❗️АНОНС СОРЕВНОВАНИЙ ❗️
🏆 «Кубок Урала и Сибири» по бодибилдингу 🏆
10 октября, СК «Дворец Дзюдо», проспект Академика Сахарова, 37б
Примерное время выхода (лучше приходить чуть раньше!)
ЭЛИНА выходит в двух категориях: ~9:50 Бодифитнес Юниорки, ~11:00 Бодифитнес свыше 163 см
АРТЁМ выходит в двух категориях: ~9:40 Бодибилдинг Юниоры, ~18:30 Мужчины бодибилдинг до 85 кг | 254 |
| 4 | ❗️АНОНС СОРЕВНОВАНИЙ ❗️
🏆 «Чемпионат Свердловской области по бодибилдингу»🏆
3 октября, Бульвар Экспо 2, павильон 4
Примерное время выхода (лучше приходить чуть раньше!)
АРТЁМ: ~12:30 Бодибилдинг Юниоры, ~20:40 Мужчины бодибилдинг до 85кг
ЭЛИНА: ~18:30 Бодифитнес абсолютная
Стоимость билета на весь день 1000 рублей, приобретаются на месте (НАЛИЧКА!). | 407 |
| 5 |  Каждый сентябрь новый трек мэдкида в арсенал
Для меня осень это лучше время, как и весна 😁
О да, ну наконец-то я приседаю всё-таки чуть больше, чем когда-то жала🤣 теперь тренеры, которые запомнили меня с 2023 года, когда я только-только пришла в гараж и чисто жала штангу, думают, что я ушла в троеборье😁🤣 | 491 |
| 6 |  +1Инсайт:
Как хорошо, что я не живу бодибилдингом
Работа вломилась в мою жизнь очень резко и перемены пришли вскоре за ней
А вместе с переменами передо мной встал выбор: я или бегаю за чужими ожиданиями или гну свою линию, не спешу сломя голову за своими тупыми и бездарными удовольствиями в духе «скорей бы начать выступать», а начинаю хаслить, копить капитал для того, чтобы перевернуть всё вокруг
Меня осенило, что каждое утро нужно вставать будто бы на войну. Побеждать каждый новый день, радоваться ему со всеми печалями и несостыковками в сюжетах твоём выдуманном и номинальном, с которым ты сталкиваешься. Искать ресурсы для проектов, для исполнения самых масштабных планов, думать на долгосрок, а не только про завтра
Мы слишком много думаем про свою собственную жопу только в моменте, но почти никого из нас не волнует, что с нами будет не завтра, а, допустим, через полгода. Где я окажусь через год? Через 5 лет?
Тело в форме – это круто, но это слишком мелочно и абсолютно бесполезно в основе своей. Оно не делается слишком долго, а сценарий, в котором ты готов положить голову за бб, всегда оказывается деструктивным, потому что твоя форма не то, чтобы визуально становится перебор (фитнес бикини не бодибилдинг!!!!), она просто вредит тебе самому. Здоровье админить становится все сложнее с каждым влитым миллилитром
А я хочу не просто тело в форме (которое у меня уже есть!). Я хочу сделать рывок. Оставить свой след. Войти в историю, запомниться человеком умным, деловитым, предприимчивым. И если сейчас положить за это башку, таки ни до каких великих дел я не дойду
Сука я уже говорила, что буду идти вперёд и молчать об этом не буду!!!!!!
Сцена это финальный аккорд на всей этой кухне, во всей этой истории
Поэтому сначала я выебу земной шар, а потом разъебу эту сцену!!!!!!
Я хочу стать миссис олимпия, но сначала я стану великим человеком🤪 | 447 |
| 7 |  Ну наступает иногда такое желание конечно каблучки напялить | 525 |
| 8 | Вернёмся сильнее и на аренду😉🙃🙏🏼 | 508 |
| 9 |  +2Сегодня был мой последний день в роли фитнес тренера оффлайн
Получается, я осуществила мечту почти всех своих коллег по цеху 😁 сами знаете какую
Теперь я просто сторонний качок-наблюдатель | 503 |
| 10 |  Достаточно похожи на современную пару качков тиктокеров джимблогеров или ещё не светит пока путёвки в Испанию? | 526 |
| 11 |  +1Это было доброе рабочее | 578 |
| 12 |  Фред перри без катышков? | 539 |
| 13 |  +1Так же радостно сообщаю, что с местом решено. Екатеринбург! В Ревде не принимаю пока!
Работаю в двух локациях
1. Онежская, 4, 208, 2 этаж. The ONE
2. Цвиллинга, 8, Деловой Квартал. Mishka Beauty Lab. Там прайс совершенно другой, ниже в коммах оставлю. Пространство более оборудованное, с другими материалами и перечень услуг там больше. Это для тех, кому важен душ после массажа, кто хотел бы на обертывание и тд
Запись веду в лс @rvsyou🙏🏼🫶🏼 | 610 |
| 14 |  Снова день ног, пока никуда не спешим и на веса не лезем
Очень урезаны объёмы и на интенсивность высокую не лезу ПОКА😊 постепенно восстанавливаюсь после своих прогулов, силовые вообще не упали это чувствуется
Технический компонент везде наоборот только укрепился и лучше чувствую каждую мышцу и попадаю куда надо
Так что я считаю каждому необходим отдых как у меня в месяц и так дважды в год | 444 |
| 15 |  +1لا يوجد نص... | 442 |
| 16 |  Продолжаем
Еще 3 места на онлайн свободно
ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ💀
ПРИВАТКА 🪦
ЗАДАТЬ ВОПРОС В АНОНИМКЕ💀 | 539 |
| 17 |  +1НА БАЗЕ ЕПТ
Много-немного работаю, везде по чуть-чуть, в данный момент помимо двух рабочих мест разных направленностей есть ещё и самодеятельность в двух если не трёх направлениях 🫡 🤘как можно заметить я тут очень сосредоточена на поправке финансового положения и как бы не пыталась пояснять друзьям, что я предприниматель, они мне говорят что я похожа больше на темщицу. Что ж тогда темки максимум серые😇
На фоне всей этой нагрузки и попытки как-то структурировать всё, что за лето накопилось и в жизни теперь происходит или должно происходить кто знает – было принято решение полностью отдыхать. От всего, от зала, от некого juice, от режима питания и дефицита калорий, и даже удалось снизить нагрузку по работе в зале. По очевидным причинам планы касательно всего этого здесь разглашать не могу, потому что читают коллеги и не столько это страшно, сколько просто не хочется вызывать к себе вопросы от руководства
Я уже на днях залечу сюда с реальными новостями по поводу массажей работы и тд и тп
А пока что просто знайте, что в зал я наконец вернулась, подготовка продолжается, качаемся, кушаем, сушимся или набираем решим позже и время покажет, просто зарядилась на то, чтобы чутка попахать, чтоб потом ваще не запариваться по поводу срочно нужны денежные (это все сейчас происходит) | 516 |
| 18 |  Месяц без зала это жестко
С понедельника в строй если не забью то че нибудь выложу | 569 |
| 19 |  Ура
До связи епт😆😆 | 501 |
| 20 |  Чем больше дипломов, тем мама довольнее. Хоть где-то он будет красный!
Или история о том, как я легитимно повышаю прайс на массажи! (как и обещала😁)
И выложу его чуть позже | 648 |
