ar
Feedback
P.T Guide Academy

P.T Guide Academy

الذهاب إلى القناة على Telegram

P.T Guide Academy Youtube : https://youtube.com/@ptguideacademy FOR INFORMATIONS ✅️ Telegram : @PTGUIDE2022 ✅️ WhatsApp : wa.me/201019805258 ✅️ Facebook : www.facebook.com/pt.guideacademy ✅️ Facebook page : www.facebook.com/Ptguidebook

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام P.T Guide Academy

تُعد قناة P.T Guide Academy (@ptguideacademy) لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 540 مشتركاً، محتلاً المرتبة 14 020 في فئة التعليم والمرتبة 1 704 في منطقة مصر.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 540 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 12 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 23، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 8.01‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل كِتَاب, مَثَل, إِنسَان, خِدمَة, عَمِيل.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
P.T Guide Academy Youtube : https://youtube.com/@ptguideacademy FOR INFORMATIONS ✅️ Telegram : @PTGUIDE2022 ✅️ WhatsApp : wa.me/201019805258 ✅️ Facebook : www.facebook.com/pt.guideacademy ✅️ Facebook page : www.facebook.com/Ptguidebook

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 13 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة التعليم.

14 540
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+97 أيام
+2330 أيام
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+24
في 0 قنوات
مايو '26
+85
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+93
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+43
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+85
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+36
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+114
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+81
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+97
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+110
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+199
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+279
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+149
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '25
+69
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+66
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+48
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+124
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+144
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+199
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+215
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+329
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+375
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+412
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+377
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+505
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+160
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+146
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+198
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+247
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+1 153
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+161
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+112
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+79
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+103
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+67
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+130
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+151
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+418
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+122
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+167
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+295
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+197
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+216
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+117
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+325
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+335
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+404
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+1 129
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+797
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+3 483
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+194
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+3
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+4
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+7
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+95
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+752
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
13 يونيو0
12 يونيو0
11 يونيو0
10 يونيو0
09 يونيو0
08 يونيو+5
07 يونيو+3
06 يونيو+8
05 يونيو+1
04 يونيو+4
03 يونيو+2
02 يونيو+1
01 يونيو0
منشورات القناة
photo content

2
Pelvic Tilt & Low Back Pain: Key Insights 🧠 What is Pelvic Tilt? Pelvic tilt is the angle between the sacral endplate and the femoral heads. Normal averages: ~13° anterior tilt, ~9° posterior tilt. ⚠️ Why It Matters for Low Back Pain (LBP) Excessive anterior pelvic tilt increases lumbar lordosis, a known contributor to chronic LBP. Posterior tilting exercises are commonly used to counteract this. 🏋️ Muscle Training Matters Training local muscles improves sagittal plane alignment: → Transversus abdominis for excessive lordosis → Multifidus for decreased lordosis 🧘 Movement Awareness is Key Chronic LBP patients often have reduced pelvic proprioception and postural control, which may predispose them to pain. 📏 Common Assessment Methods · Pelvic tilt angle (ASIS to vertical line) · Supine pelvic tilt test · Prone hip extension test · Thomas test (hip flexor tightness) 🤖 AI in Pelvic Assessment Recent research (Schwarz et al., 2023) shows AI deep learning algorithms can assess pelvic radiographs with >90% accuracy, potentially improving efficiency in clinical settings. ✅ Takeaway Understanding and correcting pelvic tilt is a practical, evidence-based strategy for preventing and managing chronic low back pain.
0
3
Understanding pelvic alignment is crucial for assessing and addressing various musculoskeletal issues. Here’s a breakdown of key concepts related to pelvic positioning: 1. Neutral Pelvis This is the anatomical baseline characterized by: - Level ASIS (Anterior Superior Iliac Spine) and ischial tuberosities - A straight spine - Equal leg lengths Structures involved include the lumbar spine, sacrum, coccyx, and femoral head in proper alignment. 2. Pelvic Obliquity This condition describes vertical asymmetry, where one side of the pelvis is higher than the other, leading to compensatory spinal curves and functional leg length discrepancies. ✅️ Left ASIS Higher: - Angled ASIS line - Compensatory scoliosis (spine curvature) - Apparent leg length discrepancy ✅️ Right ASIS Higher: - Angled ischial tuberosity line - Changes in sacral angle 3. Anterior and Posterior Pelvic Tilt These deformities involve the pelvis rotating forward or backward around the hip axis, impacting the natural curves of the lumbar spine. ✅️ Anterior Pelvic Tilt: - Mechanism: Forward rotation of the pelvis - Consequence: Increased lumbar lordosis (hyperlordosis) - Angle: Characterized by a forward-tilted angle (approx. 30°) ✅️ Posterior Pelvic Tilt: - Mechanism: Backward rotation of the pelvis - Consequence: Flattening of the lumbar curve (reduction of lordosis) - Angle: Characterized by a backward-tilted angle Key Anatomical Landmarks Diagnosis of these deformities relies on the relative positions of specific bony landmarks: - ASIS (Anterior Superior Iliac Spine) - PSIS (Posterior Superior Iliac Spine) - Ischial Tuberosities - Pubic
0
4
لا يوجد نص...
0
5
جزء جديد من كتاب كارولين - Stretching
0