Школа «Легкие роды»🤰🏻
الذهاب إلى القناة على Telegram
Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818 Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц Вопросы о курсе? @legkierodyschool Лиц.№78781 РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e77
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Школа «Легкие роды»🤰🏻
تُعد قناة Школа «Легкие роды»🤰🏻 (@legkierod) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 519 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 707 في فئة الطب والمرتبة 44 816 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 519 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 30 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -107، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -1، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.17%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.40% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 315 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 203 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 4.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل схватка, дыхание, пуповина, роддом, таз.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Курс «Легкие роды без страха»: https://legkierody.ru/y/396c818
Крупнейшая школа подготовки к родам в России с практикующими врачами. 60000+ учениц
Вопросы о курсе? @legkierodyschool
Лиц.№78781
РКН:https://gosuslugi.ru/snet/689dd9f311470f66b5612e...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 31 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.
14 519
المشتركون
-124 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
-10730 أيام
أرشيف المشاركات
14 519
А что делают врачи в первую очередь, если в родах открылось кровотечение?
Рассказывает врач акушер-гинеколог и эксперт школы Юлия Сулейманова⤴️⤴️⤴️
Беременность — это не только ожидание
Но и много вопросов и тревог
Мы сделали курс, который помогает пройти этот путь спокойнее
Ваша легкая и спокойная беременность и роды без страха тут >>>
Внутри курса модули: роды, КС, ГВ, уход за малышом и восстановление — чтобы вы не оставались с этим одной
🔔 Сейчас можно зайти со скидкой до -90%
🎁🎁🎁И получить 8 топовых курсов школы в подарок
Спешите записаться и начать подготовку:
➡️ https://legkierody.ru/y/396c818
14 519
Роды это всегда риск послеродового кровотечения!
Посмотрите видео, тут важное о роли внутривенного катетера в родах, поэтому никогда не отказывайтесь от его установки⤴️⤴️⤴️
14 519
При каких показателях стоит беспокоиться?
✅ Маловодие считается выраженным при следующих показателях:
— максимальный вертикальный карман меньше 2
— индекс амниотической жидкости меньше 5
✅ Многоводие считается выраженным, если:
— максимальный вертикальный карман более 8
— индекс амниотической жидкости более 24
Такие показатели могут стать причиной госпитализации — врач оценивает состояние комплексно и подбирает индивидуальное лечение.
Главное — не оставаться один на один со страхами и вовремя уточнять у специалиста все вопросы, которые вызывают тревогу.
➖➖➖➖➖➖➖
И теперь важное для тех, кто хочет подойти к родам спокойнее⬇️
Очень часто будущие мамы переживают из-за любых цифр в заключении УЗИ — просто потому, что не понимают, что норма, что не норма, что влияет на роды, а что нет. И вот это незнание и рождает лишний стресс.
💡Чтобы у вас была опора и чёткая система подготовки, приходите на КУРС!
🎁💌Скидка 90% на курс «Лёгкие роды без страха» в лучших тарифах.
🌸 8 подарков при покупке
Это дополнительные топовые курсы школы — всё, что экономит нервы, время и силы молодой мамы.
Почему рекомендуем готовиться к родам вместе с нами?
— чтобы понимать любые назначения и заключения, а не бояться «непонятных терминов»
— чтобы иметь алгоритмы действий на каждом этапе родов
— чтобы снизить уровень тревоги и точно знать, как помочь себе и малышу
📍 https://legkierody.ru/y/396c818
14 519
Как только беременная слышит от гинеколога ОДИН ИЗ ЭТИХ ДИАГНОЗОВ, ее сразу же охватывает тревога:
что делать, как лечить, что будет с ребенком?Речь про маловодие или многоводие. Обсудим🔥? Девочки, кто уже сталкивался с подобным диагнозом?⤵️ Многоводие или маловодие: что делать маме? ⚠️БЕЗ ПАНИКИ! На самом деле, эти диагнозы не всегда повод для госпитализации и лечения. 1️⃣Если у беременной выявлено МНОГОВОДИЕ, в первую очередь нужно исключить вероятные причины, которые могли привести к этому. Это могут быть какие-либо пороки развития ребенка, резус-конфликт, синдром фетофетальной трансфузии при многоплодной беременности, а также вирусная инфекция. ➡️Важный момент: при вирусной инфекции назначение антибактериальных препаратов НЕ показано, да и в принципе какого-либо специфического лечения в данной ситуации не существует. И если лечащий врач исключил все вышеперечисленные причины, то ставится так называемое идиопатическое многоводие — то есть многоводие, причины которого узнать так и не удалось. В этом случае остается только наблюдать за диагнозом и следить за динамикой. 2️⃣Также во время беременности по данным УЗИ может быть выявлено МАЛОВОДИЕ. Здесь причинами могут быть также пороки развития ребенка или фетоплацентарная недостаточность — когда плацента недостаточно справляется со своей функцией. Но если малыш соответствует сроку, показатели допплерометрии в норме и маловодие умеренное — это не является причиной для госпитализации и уже тем более причиной для волнения мамы ❗️ При умеренном маловодии будущей маме рекомендуется вести лист шевелений малыша и делать УЗИ в динамике, чтобы следить за тем, как этот параметр будет меняться. ✅Лечебных мероприятий на этом этапе проводить не нужно. 💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK
14 519
Привет, будущие мамы! А какой у вас настрой на роды?)
❤️ - если намерены родить легко и комфортно.
14 519
Ну и наконец:
Рожать лучше всего с эпидуралкой или без?На этот вопрос отвечает Анастасия Сафина☝🏻 🔥Приглашаем на курс «Легкие роды без страха»! 😱Ликвидируем тариф с личной поддержкой Юлии Сулеймановой и Анастасии Сафиной + 8 БОНУСОВ В ПОДАРОК !🎁 Больше возможности купить за такую цену не будет, присоединяйтесь, пока выгодно! ⏳Поспешите, вы еще успеваете сегодня до 23:59 Вас ждут⤵️ - Видеоуроки по 15-20 минут от предвестников до последней минуты родов + ГВ - Дополнительные гайды, плейлисты, трекеры и конспекты к урокам - Возможность задать свой вопрос врачам и экспертам школы и получить персональный совет в течение 3 месяцев 🔺 Вы узнаете, как правильно дышать в родах, чтобы расслабляться и отдыхать во время схваток и потуг 🔺 Как проходят роды от начала родов и до третьего периода, чтобы уничтожить страх перед родами 🔺 Как родить без разрывов, даже если это ваши первые роды, и многое другое ‼ ОСТАЛИСЬ ФИНАЛЬНЫЕ МЕСТА⚠, тариф может закрыться в любой момент! https://legkierody.ru/y/396c818
14 519
Кстати, многие путают...⬆️
💉 Эпидуральная и спинальная анестезия — это одно и то же?
Нет. Это два разных метода обезболивания, которые очень часто путают.
⤵️ Спинальная анестезия:
— препарат вводят в спинномозговую жидкость
— действует быстро, буквально за несколько минут
— чувствительность ниже пояса практически отключается
— чаще применяется при кесаревом сечении
⤵️ Эпидуральная анестезия:
— препарат вводится в эпидуральное пространство
— эффект развивается постепенно
— действие можно продлевать через катетер
— чаще используется во время естественных родов
Главное отличие:
▪️ спинальная — быстрее и сильнее
▪️ эпидуральная — мягче и её можно регулировать
На курсе «Лёгкие роды без страха» мы подробно разбираем:
📎 эпидуральную анестезию
📎 кесарево сечение
📎 медицинские вмешательства
📎 сценарии родов
📎 как снизить страх и чувствовать себя уверенно
🎁 8 подарков при регистрации на курс сегодня до 23:59
Присоединяйтесь сегодня, сниженная цена на все тарифы:
https://legkierody.ru/y/396c818
💬Мы в МАХ l 💙Мы в VK
14 519
3 мифа про эпидуральную анестезию⬆️
Разбирает акушер-гинеколог и эксперт школы Юлия Сулейманова.
Когда женщина понимает, что происходит с её телом, какие есть варианты помощи и как проходят роды на самом деле — тревоги становится намного меньше❤️
Именно поэтому мы создали курс «Лёгкие роды без страха».
Это полноценная подготовка к родам, где вы узнаете: ✨ как проживать схватки спокойнее ✨ как дышать и работать с телом в родах ✨ что делать при тревоге и панике ✨ как проходят роды, эпидуральная анестезия, кесарево, восстановление и грудное вскармливание ✨ как понимать врачей и чувствовать уверенность в роддомеСейчас — финальные дни летней распродажи😊😊 Скидки до -90% на все тарифы + 8 курсов в подарок🎁 Забирайте всё: https://legkierody.ru/y/396c818
14 519
14 519
УНИКАЛЬНЫЙ ШАНС и УНИКАЛЬНАЯ ЦЕНА!
Специально для тех, кто уже вышел на финишную прямую и находится на сроке 35+ недель, лучшая цена ...⬇️
📌на ЭКСПРЕСС-КУРС: https://legkierody.ru/y/9492a11
Цена 2590₽ до завтрашнего дня🔔
ЭКСПРЕСС-КУРС - это 14 главных уроков по практической подготовке к родам + 23 урока по психологической подготовке. И он идеально вам подойдет, если у вас не так много времени и роды могут начаться с недели на неделю.
🎁💌Подарим дополнительные бонусы при покупке:
- Пособие «Массаж промежности. Роды без разрывов»
- Мини-курс «А вдруг кесарево сечение?»
Поспешите, завтра утром вы уже не увидите этого предложения🔥!
https://legkierody.ru/y/9492a11
14 519
⬇️ВСЕ О РОДАХ и ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ....
На самом деле тема послеродового периода очень обширная и глубокая, и мы никак не можем полностью раскрыть ее в наших постах, как бы не хотели.
💡Особое внимание послеродовому восстановлению мы уделяем на курсе "Легкие роды без страха"! Там эта тема раскрыта от и до: ей посвящен целый модуль и более 10-ти подробных видеоуроков .
ВСЕГО же на курсе собраны более 200 видеоуроков:
беременность и роды от А до Я, правильное прикладывание к груди и полная организация кормления грудью, все про безопасный уход за малышом, организацию сна и раннее развитие крохи!⚠️Сегодня и завтра ПОСЛЕДНИЕ ДНИ скидки -90% на курс + 5 топовых КУРСОВ В ПОДАРОК!😊ТОЛЬКО до 23:59! Жмите и забирайте курс по выгодной цене с супер подарками: 🎁https://legkierody.ru/y/396c818
14 519
🚩Каких правил восстановления после родов нужно придерживаться, чтобы избежать проблем с тазовым дном?
1️⃣ Максимально снизить нагрузку на мышцы тазового дна.
Дать себе от 6 до 8 недель полного покоя. Первые дни и недели после родов лучше вести полупостельный режим: занимайтесь собой, ребенком, кормите в положении лежа. Минимизируйте домашние дела и заручитесь поддержкой близких.
2️⃣Не качать пресс сразу после родов, исключить физические упражнения, напрягающие переднюю брюшную стенку, на период восстановления.
3️⃣Не начинайте сразу тренировать мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля! Если это делать неправильно, это тоже может навредить.
4️⃣Не используйте вагинальные шарики! Это противопоказано, так как они априори усиливают нагрузку на тазовое дно, напрягая только поверхностные мышцы, и не помогают восстановить функцию тазовых органов.
Что делать, чтобы максимально снизить нагрузку на тазовое дно?
✔️В идеале нужно создать условия, когда внутрибрюшное давление распределяется между стенками брюшной полости РАВНОМЕРНО.
Для этого в первую очередь необходимо:
‼️ сидеть прямо и следить за своей осанкой
‼️дышать правильно! (использовать именно смешанный тип дыхания). О том, как это делать и как дышать смешанно, есть отдельный урок на курсе ЛЕГКИЕ РОДЫ БЕЗ СТРАХА в модуле по послеродовому восстановлению🧘🧘♀️.
Именно правильное дыхание — это самый просто путь к здоровому тазовому дну.
💙 Мы в МАХ l 💙Мы в VK
14 519
Что такое тазовое дно?
Это несколько слоев мышц, которые выстилают наш таз, удерживая там органы и обеспечивая их функцию. Также в этих мышцах расположены мочеиспускательный канал, влагалище и анус.
И нарушение тонуса мышц тазового дна влечет симптомы нарушения этих органов:
⚠ Нарушение мочеиспускания, которое часто проявляется как болезненность при мочеиспускании
⚠Недержание мочи — это может быть небольшая капля при чихании и кашле в самом начале, но если это не корректировать, в дальнейшем это может перейти в более тяжелые формы.
⚠ Некоторые звуки во влагалище — попадание воздуха во влагалище, хлюпающие звуки во влагалище. Это тоже один из признаков несостоятельности мышц тазового дна. И в запущенном случае к этому присоединяется проблема с удержанием газов и с нарушением акта дефекации☝.
Каких правил восстановления после родов нужно придерживаться, чтобы избежать этого? Скоро расскажем🔥
💙 Мы в МАХ l 💙Мы в VK
14 519
♥️Как уберечь мышцы тазового дна в послеродовом периоде?
Есть такая ошибочная точка зрения, что после родов женщина может заниматься всеми делами — ведь раньше женщины и в поле рожали, и сразу шли работать дальше.
Но! ❌Раньше не принято было говорить о проблемах женского организма, к которым может привести такое поведение, а именно опущение тазовых органов, недержание мочи и другие проблемы, связанные с нарушением мышц тазового дна.
К тому же эти осложнения могут накапливаться и прийти со временем, если вы будете пренебрегать послеродовым восстановлением.
Поэтому, даже если роды прошли хорошо и вы чувствуете себя «здоровой», это вовсе не значит, что ваши мышцы тазового дна в порядке.
В любом случае во время беременности и в процессе родов (естественных или КС — неважно) резко повышается нагрузка на мышцы тазового дна. И, как следствие, после родов эта область очень уязвима, ей нужно восстановиться.
Главный постулат тут: В течение 6-8 недель после родов необходимо убрать какие-либо физические нагрузки, повышающие нагрузку на мышцы тазового дна❗️❗️❗️.
💙 Мы в МАХ l 💙Мы в VK
14 519
Сегодня хотим поговорить о послеродовом восстановлении, а именно о том, как уберечь мышцы тазового дна в послеродовом периоде. Кому актуально?
14 519
14 519
История родов в сопровождении Анастасии Сафиной — в небольшом видео♥️👆
Утром произошло излитие вод, схваток сначала не было.
Ближе к обеду началось раскрытие, схватки стали активнее. Мама свободно двигалась, принимала душ, меняла позы — палата позволяла чувствовать себя комфортно: кровать-трансформер, пространство, спокойная атмосфера.
На раскрытии около 7 см на схватках немного менялось сердцебиение малыша — мы сменили положение мамы, покрутили её с боку на бок, и всё быстро стабилизировалось.
Роды прошли самостоятельно. Была эпидуральная анестезия.
Сделан небольшой разрез, чтобы аккуратно направить ткани и избежать более серьёзного разрыва.
Малыш родился с ручкой у лица — такое тоже бывает❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Роды правда редко идут «по учебнику». Но когда женщина понимает, что с ней происходит, и знает, что делать в каждом этапе — становится спокойнее, безопаснее и без паники. 🤰🏻
«Лёгкие роды без страха» со скидкой 90% + 8 курсов в подарок в последний раз❤️
🚨С 1 сентября повышение цен на все тарифы, акция закрывается!Финальные дни акции, успейте забрать по очень выгодным ценам 🔜 https://legkierody.ru/y/396c818
14 519
Схватки начались, а вы в деревне или на даче — и ни врача, ни роддома рядом?
Главное — не паниковать. Вы справитесь❤️
Что делать прямо сейчас:
1️⃣ Замерьте интервал между схватками.
Если они нерегулярные и не усиливаются — это могут быть тренировочные.
2️⃣ Если схватки регулярные, нарастают и идут каждые 5 минут — действуйте.
Звоните в скорую и скажите: срок беременности, частоту схваток и какие выделения — это помогает направить вас туда, куда нужно.
3️⃣ Пока ждёте помощь — ложитесь на бок, дышите спокойно, не садитесь и не тужьтесь.
4️⃣ Если рядом кто-то есть, попросите собрать документы, воду, полотенце и зарядку.
➖➖➖➖➖➖
Если хотите понимать каждый этап родов и чувствовать себя спокойно в любых условиях, приходите на курс «Лёгкие роды без страха»✔️
Там есть чёткий пошаговый план, в том числе для таких нестандартных случаев:
https://legkierody.ru/y/396c818
14 519
Совет 3️⃣0️⃣
Последний совет о родах без разрывов 👇
Правильно подобранная поза может помочь вам снизить риск разрывов промежности — попробуйте вертикальную позу. Исследования показывают: при стоящей, сидящей, коленной, полусидячей позах шансы на лучшее растяжение тканей возрастают.
Этот вариант стоит проверить заранее: есть ли в роддоме возможность рожать в свободной позе, а также нет ли противопоказаний к такому поведению: при некоторых патологиях быстрый доступ к промежности для помощи маме и малышу важнее.
❤️Полностью все советы легко найдете по хештегу #30советовдляродов
Подготовка к родам ОТ и ДО — на курсе "Легкие роды без страха":
🎁С подарками и полезными бонусами сегодня до 23:59, присоединяйтесь: https://legkierody.ru/y/396c818
Всем комфортных и легких родов, дорогие!
