مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
الذهاب إلى القناة على Telegram
الشبكة:3 841
المشتركون
+124 ساعات
-47 أيام
-930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+5
في 0 قنوات
يونيو '26
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+2
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+26
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+34
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+39
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+365
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+18
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+28
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+26
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+39
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+32
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+43
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+24
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+8
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+12
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+22
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+3
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+20
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+13
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+7
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+8
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+114
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+18
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+13
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+9
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+15
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+9 011
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | +1 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +2 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
| 2 | sticker.webp | 107 |
| 3 |  ⭕️⭕️ 🕛🕛 ⭕️⭕️
از بی پولی خسته شدی؟
دنبال درآمد بالا ⬆️🔝⬆️ هستی؟
شاید دیدن این ویدیو زندگیت رو تغییر بده!
پس روی این لینک ضربه بزن
📱 کـانـال تـلـگـرام 👇👇👇
🆔 @Kingofdarkesm
🚨💝 مـشـاوره و ثـبـت سـفـارش ✅
👩🏻💻@BlackpnatherXm2
🔥⚠️ 👧 از این پیام، ساده رد نشو !!
شاید تنها فرصت طلایی ❤️ زندگیت باشه !
🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩 | 101 |
| 4 |  عوارض رژیم های لاغری غلط
🔹ابتلابه بیماری های معده
🔹کمبودویتامین و ریزش مو وابرو
🔹ضعیف شدن بدن
🔹افزایش پرخوری، مدتی بعد از قطع رژیم
🔹شل شدن پوست
🔹آسیب به کلیه ها | 90 |
| 5 | sticker.webp | 92 |
| 6 |  این مادر، همسر و فرزندش را از دست داده، روزهای تلخ تنهایی و افسردگی را پشت سر گذاشته و امروز آرزویش، حفظ سرپناه دو دخترش است
پنجشنبه مهرورزی این هفته، برای تأمین ودیعه مسکن مادران سرپرست خانواری است که در معرض بیخانمانیاند.
🌿 نگذاریم هیچ مادری، سرپناه فرزندانش را از دست بدهد .
💳6104337737614782
💳 6037707000289144
💳 6037707000426027
🔖IR 180120000000001264298063
📞*780*35260#
🔻پرداخت مستقیم
Mehrafarincharity.com
🤍🤍 عزیزانی که مایلاند بهصورت مستقیم به این مادر کمک کنند، در واتساپ یا تلگرام به شماره زیر پیام بگذارند:
📲 +989101785282
⭐️ مهرآفرین باشیم
|اینستاگرام| وب سایت | پرداخت آنلاین|
❤️ @mehrafarincharity | 75 |
| 7 |  عوارض مصرف شکلات صبحانه
🔹شکلات صبحانه در ردیف خانواده چربی ها قرار می گیرد و بنابراین دارای انرژی بسیار زیادی است.
🔹مصرف شکلات صبحانه برای بسیاری از افرادی که دچار افسردگی یا ولع به خوردن هستند، حالت آرامش و تسکین ایجاد می کند و منجر به بروز اضافه وزن در افراد می گردد.
🔹وجود ترکیبات کاکائو در شکلات صبحانه منجر به بروز آکنه و جوش خواهد شد. | 87 |
| 8 |  🎓 فرزند شما فقط برای امتحان آماده میشود یا برای آینده؟ 🌟
دبیرستان دخترانه هوشمند مدبّران (بارسا)
🏫
✨در مدبّران، دانشآموزان علاوه بر موفقیت تحصیلی، مهارتهای زندگی، اعتمادبهنفس ، تفکر خلاق و آمادگی برای دنیای آینده را نیز میآموزند.
🚨 ثبتنام آزمون ورودی آغاز شد 🚀
📩 برای دریافت اطلاعات و ثبتنام:
🆔 @modaberanschools_bot
📩 یا عدد ۴۴ را به سامانه پیامکی
09982003159
ارسال کنید. 📲
❗️ آشنایی با روشهای نوین آموزش و موفقیت تحصیلی👇
🆔 @barsaschools
📍تهران | 104 |
| 9 |  آقایان بالای 45 سال،
حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند.
🔹 پروستات پس از سن 45 سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود. | 240 |
| 10 |  تمرین اصلاحی گودی کمر! | 194 |
| 11 |  ⭕️وام فوری زیر ۱۴ روز‼️
💢میخوای قسطی خرید کنی و نمیخوای هفتهها منتظر واریز وام بمونی؟ درخواستت رو آنلاین ثبت کن و کمتر از ۱۴ روز وامت رو دریافت کن. 😍
☑️ تا ۲۲۰ میلیون اعتبار خرید کالا
☑️بازپرداخت اقساط از ۱۲ تا ۶۰ ماه
☑️بدون سپرده و بدون پیشپرداخت
☑️سود سالانه کمتر در مقایسه با رقبا
💢برای بررسی شرایط و ثبت درخواست، عضو کانال دیجیشهر بشو👇🏻
راهنمای دریافت وام | 185 |
| 12 |  اسید فولیک از ایجاد نقایص مادرزادی جلوگیری می کند و باروری را بهبود میبخشد.
🔹سبزیجات برگ سبز
🔹نان سبوس دار
🔹مغزها
🔹جوانه ها
🔹پرتقال
🔹جگر
🔹دل و قلوه
🔹حبوبات | 158 |
| 13 |  🔴 #فوری
ترامپ: احتمالاً امشب دوباره به آنها حمله خواهیم کرد.
با توجه به شرایط فعلی، احتمال اینکه نتها بازم ملی بشه زیاده
تنها کانالی که در طول جنگ کامل کانفیگهاش وصل بوده اینه
عضو بشید حتما 👇👇👇
https://t.me/Neo_Tunnel
https://t.me/Neo_Tunnel
🔄 مورد تایید ما | 144 |
| 14 |  ترفند عالی و کاربردی برای خانومای خانهدار 👌 | 156 |
| 15 | sticker.webp | 129 |
| 16 |  ⭕️⭕️ ⭕️⭕️ ⭕️⭕️
پـولـدار شـدن آرزو نیسـت!
تصمیــمش بــا خــودتــه!⭐
شاید دیدن این ویدیو زندگیت رو تغییر بده!
پس روی این لینک ضربه بزن
📱 کـانـال تـلـگـرام 👇👇👇
🆔 @Kingofdarkesm
🚨💝 مـشـاوره و ثـبـت سـفـارش ✅
👩🏻💻@BlackpnatherXm2
🚨📣 👧 از این پیام، ساده رد نشو !!
شاید تنها فرصت طلایی 🚨 زندگیت باشه !
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 | 133 |
| 17 |  چرا ورزش ضد سرطان است؟
▫️تحقیقات نشان داده است که ورزش علاوه بر پیشگیری از سرطان ، میتواند علائمی که در مسیر درمان سرطان برای فرد بوجود می آید را بهبود بخشد و نتایج شیمیدرمانی را در بیماران مبتلا به سرطان افزایش دهد!
▫️همچنین فقط ۳۰ دقیقه ورزش در روز میتواند به کاهش خطر ابتلا به ۱۳ نوع مختلف سرطان کمک کند. تومورهای سرطانی با ایجاد منبع خون خود زنده میمانند. قطع این منبع برای جلوگیری از گسترش آنها (متاستاز) حیاتی است. | 155 |
| 18 |  اگر کمتر از 6 ساعت بخوابید چه اتفاقی در مغزتان میافتد🧠😴
◽️در طول خواب، مغز کارهای مهمی مثل پاکسازی مواد زائد، تثبیت خاطرات، تقویت ارتباطات عصبی و بازیابی بخشهای مربوط به تمرکز و کنترل هیجانات را انجام میدهد.
◽️وقتی خواب بهطور مداوم کم میشود، این فرآیندها فرصت کافی برای کامل شدن ندارند و بهمرور میتواند روی حافظه، تمرکز، خلقوخو و سلامت مغز اثر منفی بگذارد. حتی اگر فرد احساس کند با ۵ ساعت خواب سرحال است، ممکن است افت عملکرد مغز را بهدرستی متوجه نشود.
◽️خواب کافی فقط برای انرژی روز بعد نیست؛ بلکه برای حفظ سلامت مغز، عملکرد شناختی و تعادل روانی ضروری است. هر شب خواب باکیفیت، فرصتی برای پاکسازی و ترمیم مغز است. | 207 |
| 19 |  کوکی ترک دار خونگی🍪
با بافت پفکی با طعم شکلات بینظیره
مواد لازم :
کره ¼ پیمانه
تخم مرغ ۲ عدد
شکر سفید ۱/۴ پیمانه
شکلات چیپسی یا تختهای ۱ و ¼ پیمانه
بیکینگ پودر حدود ۱ ق چ
شکر قهوهای ⅓ پیمانه
آرد حدود ⅔ پیمانه | 207 |
| 20 |  روانشناسی رنگ ها در انتخاب لباس 🔺 | 220 |
