اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام
رفتن به کانال در Telegram
3 851
مشترکین
+224 ساعت
+37 روز
-930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+9
در 0 کانالها
مه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+2
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+39
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+365
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+24
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+8
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+114
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+9
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+15
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+9 011
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +2 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +3 |
پستهای کانال
سردرد صبحگاهی همیشه ساده نیست.
از کمآبی بدن و بدخوابی تا استرس و افت قند خون، این ۷ دلیل میتوانند پشت این مشکل باشند.
💫 اگر این حالت برایتان تکرار میشود، بهتر است علت را جدیتر بررسی کنید.
| 2 |  ۷ توصیه ساده برای پیشگیری از بوی بد عرق | 89 |
| 3 |  🍅🍓 *میوه و سبزیهای قرمز را جدی بگیرید!*
#تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم
خوراکیهایی مثل گوجه، انار، توتفرنگی و فلفل قرمز سرشار از آنتیاکسیدان و ویتامین C هستند و میتوانند به سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی و کمک به کنترل فشار خون کمک کنند. ❤️
یادتان باشد؛ سلامتی نتیجهی *سبک زندگی سالم و تغذیه متعادل* است. | 112 |
| 4 | sticker.webp | 87 |
| 5 |  ⭕️⭕️ ⭕️⭕️ ⭕️⭕️
پـولـدار شـدن آرزو نیسـت!
تصمیــمش بــا خــودتــه!🔝
شاید دیدن این ویدیو زندگیت رو تغییر بده!
پس روی این لینک ضربه بزن
📱 کـانـال تـلـگـرام 👇👇👇
🆔 @Kingofdarkesm
🚨💝 مـشـاوره و ثـبـت سـفـارش ✅
👩🏻💻@BlackpnatherXm2
🚨◀️ 👧 از این پیام، ساده رد نشو !!
شاید تنها فرصت طلایی ⏳ زندگیت باشه ! | 83 |
| 6 |  ❌در موارد زیر آب مصرف نکنید
📍بعد از مصرف شیر
📍در زمان افت فشارخون
📍بعد از دویدن بسیار شدید
📍بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین
📍در حین غذا خوردن | 78 |
| 7 | 🚨سه راه برای دوبرابر کردن درآمدت تو این شرایط جنگی🚨
۱.گوشی معمولی
۲.داشتن اکانت تلگرام
۳.عضو شدن در کانال زیر
تو کانال زیر آموزش رایگان وجود داره که میتونه درآمدت رو حداقل دو برابر کنه
کانال درآمد ۲ برابری
کانال درآمد ۲ برابری
کانال درآمد ۲ برابری | 80 |
| 8 |  🍃« پای مــرغ» با وجود ظاهر ناخوشایندش،
یکی ازغنیترین منابع کلسیم و ویتامین D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان وبه شدت توصیه میشود👌 | 83 |
| 9 | sticker.webp | 78 |
| 10 |  🌿 طلعت سالهاست با بیماری زندگی میکند…
🔆او همراه پسر خردسالش در یک باغ متروک زندگی میکند و به دلیل فقر، درمان بسیاری از بیماریهایش را ناتمام گذاشته است. 💔
پنجشنبه مهرورزی این هفته را به حمایت از مادران بیماری اختصاص دادهایم که در کنار مشکلات معیشتی، با بیماری نیز دستوپنجه نرم میکنند 🌱
💳6037991199529904
💳6037991199506100
💳6037991199500038
🔖IR 710170000000216780692009
📞*780*35260#
🔻پرداخت مستقیم
Mehrafarincharity.com
🔹 اگر مایلید بهصورت مستقیم به طلعت کمک کنید، در واتساپ یا تلگرام به شماره زیر پیام بگذارید:
📲 +989101785282
👨💻mehrafarinorg.com
⭐️بیائید مهرآفرین باشیم
|اینستاگرام| وب سایت | پرداخت آنلاین|
❤️ @mehrafarincharity | 75 |
| 11 |  🧈 *تشخیص کیفیت کره*
#ترفند #سلامتی
برخلاف آنچه در فضای مجازی گفته میشود، سوزاندن کره روی کاغذ روش علمی برای تشخیص کیفیت آن نیست.
✅ کره باکیفیت:
بوی ملایم و خامهای، رنگ یکنواخت و طعم طبیعی دارد.
❌ کره خراب:
بوی تند، طعم تلخ یا ترش و تغییر رنگ دارد.
آگاهی غذایی = سلامت خانواده 💛 | 95 |
| 12 |  تب دنگی؛ هشدار جدی در شمال کشور
پشه آئدس میتواند ناقل تب دنگی باشد و در آبهای راکد کوچک تخمگذاری میکند. پیشگیری را جدی بگیرید و در صورت تب و بدندرد، سریع به پزشک مراجعه کنید. 🦟
#تب_دنگی #سلامت
برای آگاهی بیشتر و کمک به پیشگیری از شیوع بیماری، این پست را برای دیگران هم بفرستید. 🦟 | 127 |
| 13 | ❣️ میگو بخورید! چرا که یک از موثرترین خوراکى در افزایش قدرت جنسی بانوان
ضد فشار خون و ضد کم خونی
منبع پروتئین و کلسترول خوب می باشد . | 137 |
| 14 | من خودم میگیرم ازشون اصلا قطعی نداره سرعتشم بالاس⚡️
تضمین کردن تو جنگ هم وصل میمونه✔️ | 168 |
| 15 | کانفیگ پرسرعت⚡️ | قیمت مناسب🔹
همراه با لینک ساب💿 | پینگ زیر ۱۸۰🟢
مناسب همه نت ها📶🛜📶🛜🛜
هر گیگ فقط و فقط ۴ 💸
اول تست 🆓 بگیر و با خیال راحت خرید کن
📡متصل حتی در زمان جنگ و اختلال اینترنت📡
پشتیبانی:
@connectstore_support 🔤
ربات خرید آنی:
@connect_storebot 🔤 | 167 |
| 16 |  اگر زخم معده دارین، صبحها شیر نخورین !
🔹شیر به علت داشتن کلسیم، محرک اسید معده است و باعث رفلاکس و سوزش معده شما میشود | 152 |
| 17 | 💚تغذیه ی دوران کودکی تاثیر مستقیم در طول عمر دارد💚
✅از علل پیری زودرس ، تغذیه ی بد است، بچه ها را عادت به خوردن مواد طبیعی بدهید تا مواد صنعتی. | 153 |
| 18 |  ⛔️ واقعا این انگشتر چیه که بعضیا هیچ وقت از خودش جدا نمیکنن!!!
فکر میکنی زنان و مردان معروف و پولدار این همه شانس میارن اتفاقیه؟
نه اون ها سنگ مخصوص اسم خودشون رو دارن 😎
✨️اگه میخوای بدونی سنگ مخصوص اسم تو برای جذب شانس و خواسته های مالی و عاطفی چیه کافیه اسمت و ماه تولدت رو بفرستی به آیدی زیر تا بصورت رایگان سنگ اختصاصی که برای تو معجزه میکنه رو بهت بگم
✨️کافیه سنگی که برات مشخص میکنیم همراهت باشه 😎
❌️ آیدی سنگ و انگشتر سید سجاد ( اسمت و ماه تولدت رو بفرست )👇
@seyedsajad1343
☎️شماره تماس👇
09024069937
کانال انگشتر کده👇
https://t.me/angoshtarkadeh13
❌ سنگ جذب سنگ شانس سنگ آرزو👆 | 139 |
| 19 |  🔴راهکارهای کارآمد برای تقویت ریه ها
🔹مقادیر زیادی آب بنوشید
🔹تمرین کنید تا صحیح بنشینید(مطالعات نشان داده اند که بد نشستن، باعث می شود ریه های شما فشرده شده و یک فضای تنفس کم عمق ایجاد شود در نتیجه بدن با کمبود انرژی مواجه شده و شما احساس خستگی و بی حالی خواهید کرد)
🔹ورزش کنید
🔹شنا کنید
🔹بخور اکالیپتوس
🔹نفس عمیق بکشید
🔹استعمال دخانیات ممنوع | 129 |
| 20 |  معانی نوشتههای ماشین لباسشویی
#خانه_داری #ماشین_لباسشویی #نکات_شستشو
اگه همیشه به نوشتهها و دکمههای ماشین لباسشویی نگاه میکنی و دقیق نمیدونی هرکدوم یعنی چی، این راهنمای کوتاه به کارت میاد 🧺
Cotton یعنی مناسب لباسهای نخی و روزمره
Synthetic برای لباسهای الیاف مصنوعی
Delicate یا Wool مخصوص لباسهای ظریف و پشمی
Quick Wash برای شستشوی سریع لباسهای کمچرک
Spin برای تنظیم خشککن و سرعت چرخش
Temp برای انتخاب دمای مناسب آب
🧼 لباسها رو قبل از شستشو بر اساس رنگ و جنس جدا کن تا هم تمیزتر شسته بشن و هم عمرشون بیشتر بشه. | 134 |
