Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Что на ужин? | ПП Рецепты
Yopiq kanal
ПП рецепты для тонкой талии на каждый день ❤️ По рекламе: @venera_miss, @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Ссылка для друзей: https://t.me/+xVeo5XeFNddlOGU6 https://www.gosuslugi.ru/snet/67a20c405e54260a019cae23
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Что на ужин? | ПП Рецепты analitikasi
Что на ужин? | ПП Рецепты kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 35 772 obunachidan iborat bo'lib, Ovqat & Ichimliklar toifasida 625-o'rinni va Rossiya mintaqasida 17 993-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 35 772 obunachiga ega bo‘ldi.
29 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -124 ga, so‘nggi 24 soatda esa -64 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 1.53% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 0.95% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 547 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 341 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 2 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent кбжу, рецепты, перец, порция, чеснок kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“ПП рецепты для тонкой талии на каждый день ❤️
По рекламе: @venera_miss, @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Ссылка для друзей: https://t.me/+xVeo5XeFNddlOGU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a20c405e54260a019cae23”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 30 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Ovqat & Ichimliklar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
35 772
Obunachilar
-6424 soatlar
-1207 kunlar
-12430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+248
1 kanalda
May '26
+146
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+152
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+225
3 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+732
5 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+368
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+1 126
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+520
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+928
11 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+1 466
12 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+365
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+1 329
3 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+1 016
2 kanalda
Get PRO
May '25
+3 075
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+4 315
4 kanalda
Get PRO
Mart '25
+2 130
6 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+1 174
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+2 251
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+4 899
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+766
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+2 783
22 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+7 236
32 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+5 332
21 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 30 Iyun | 0 | |||
| 29 Iyun | 0 | |||
| 28 Iyun | +3 | |||
| 27 Iyun | +4 | |||
| 26 Iyun | 0 | |||
| 25 Iyun | +1 | |||
| 24 Iyun | 0 | |||
| 23 Iyun | +7 | |||
| 22 Iyun | +65 | |||
| 21 Iyun | +2 | |||
| 20 Iyun | +27 | |||
| 19 Iyun | 0 | |||
| 18 Iyun | +6 | |||
| 17 Iyun | 0 | |||
| 16 Iyun | +12 | |||
| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | +31 | |||
| 13 Iyun | +5 | |||
| 12 Iyun | 0 | |||
| 11 Iyun | +2 | |||
| 10 Iyun | +31 | |||
| 09 Iyun | +3 | |||
| 08 Iyun | 0 | |||
| 07 Iyun | +1 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | +48 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | 0 | |||
| 02 Iyun | 0 | |||
| 01 Iyun | 0 |
Kanal postlari
| 2 | Вам больше 40? Тогда из заднего прохода выйдет до 3 кг гнили и паразитов!
Если у вас ощущается частая тяжесть, запоры и боли внизу живота, то ваш кишечник ГНИЁТ и в нем ПАРАЗИТЫ!
❗️СРОЧНО ПРОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗМ, ПОКА НЕ ОБРАЗОВАЛАСЬ РАКОВАЯ ОПУХОЛЬ
Самый безопасный и эффективный способ еще в СССР разработал наш д.м.н. Сергей Ю, теперь его рецепты публикуются здесь.
▪️Ком глистов выйдет через час, а ПАПИЛЛОМЫ отвалятся, если проглотить [ 3 гр. горькой...]
▪️Пока не лопнул сосуд и не стукнул инсульт, принимайте по 3 капли обычного...[читать]
▪️Копеечное средство, которое высушивает грибок до корня всего за 3 дня... [3 ингредиента]
▪️ПЕРЕДОВОЕ ОТКРЫТИЕ! Аптеки годами скрывали от людей препарат, который восстанавливает зрение на 97,9% ! [берем 1 алоэ...]
Доступ в канал даю только первым 100 людям! Поторопитесь подписаться! 👇 | 1 |
| 3 |  Фунчоза с мидиями 🍝Идеально для полезного ужина
КБЖУ на всю фунчозу:
176/12/1.4/27
🥗 Фунчоза 30г
🥗 Мидии 120г
🥗 Вода 100мл
🥗 Томатная паста 5г
🥗 Соевый соус 7г
🍽 Что на ужин? | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 111 |
| 4 | ❗️НИМЕСИЛ – спаситель от грибка и плохого зрения!
А ещё, за 2 суток выведет из крови лишний сахар, нормализует давление и избавит от наростов (Родинок, папиллом и жировиков)
Меня зовут Михаил, я фармацевт с 31-летним стажем и скажу вам так: "Каждое лекарство лечит по 10-12 заболеваний". В группе "Дневник терапевта" показываю какие препараты избавят от 90% болезней, а какие – наградят новыми:
- Бока уйдут за СУТКИ, а отёки с ног уйдут через 45 минут. Скинете до 20кг за месяц после дешёвого... (Читать)
- Сосуды будут, как у молодёжи! Забудете про давления и утомляемость. Принимать СТРОГО на голодный желудок... (Читать)
- Зрение восстановится на 2 диоптрия без коррекций. Примите внутрь толчёный Дик... (Читать)
- НЕСИТЕ НА СВАЛКУ! 17 лекарств от головы, которые вызывают болезни... (Читать)
Подписывайтесь, врачи не поверят вашим анализам: https://t.me/+4ejuFtFtb3M4ZTky | 153 |
| 5 |  Сырный пп пирог с зеленью🥧
КБЖУ на 100г.: 179/10/7/17
🥗 Сметана 10% - 250 г.
🥗 Яйцо куриное - 1 шт.
🥗 Мука - 150 г.
🥗 Сыр легкий - 150 г.
🥗 Лук зеленый - 100 г.
🥗 Укроп - 10 г.
🥗 Сахар - 5 г.
🥗 Соль по вкусу
🥗 Разрыхлитель - 2 г.
🍽 Что на ужин? | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 323 |
| 6 | 😍 Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что три дня подряд буду готовить этот пирог! Невероятно просто и вкусно! Дети без ума от такого лакомства.
Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью... | 315 |
| 7 |  🍗Рубленные котлетки с сыром на 100г белка👨🍳
КБЖУ на 100г: 131/16/5,5/4,5
🥗 Куриное филе 300г
🥗 Помидоры 150г
🥗 Сыр лёгкий 90г
🥗 Куриное яйцо 1шт 60г
🥗 Мука 30г
🥗 Греческий йогурт 50г
🥗 Специи по вкусу
🍽 Что на ужин? | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 331 |
| 8 | Привет, друзья! Приглашаем на канал «Хлебопечка» — здесь замешивают не только тесто, но и любовь к домашней выпечке! 💛
Каждый день☀️ мы делимся простыми и вкусными рецептами: от ароматного хлеба с хрустящей корочкой до мягких булочек, пирогов и печенья, которые делают посиделки добрее и теплее.
🔔 Подписывайтесь, чтобы печь с удовольствием и радовать близких домашними шедеврами!
Аромат уюта начинается здесь — в канале 👇
🍞 Хлебопечка 🍞 | 315 |
| 9 |  Бургер 50г белка💪🏽 в лаваше
КБЖУ 500/50/20/30
🥗 Салат айсберг 160г
🥗 Фарш из телятины (7% жира) 800г
🥗 Лаваш армянский 180г (4 шт)
🥗 Помидоры 1 шт 200г
🥗 Сыр лёгкий 16% 100гр
🥗 Соль 2/3 ч.л
🥗 Чеснок сушеный 2/3 ч.л
🥗 Кориандр молотый 2/3 ч.л
🥗 Перец черный молотый 2/3 ч.л
Соус:
🥗 Огурцы маринованные 70гр
🥗 Йогурт греческий 100гр
🥗 Майонез белковый из яиц 100гр
🥗 Соус барбекю 20 гр
🥗 Чеснок свежий 2 зубчика
🍽 Что на ужин? | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 333 |
| 10 | 👼 Во время декрета увлеклась вязанием - на работу так и не вернулась 🧶
Знакомая посоветовала мне канал "Клубок Идей" и началось...
Там есть всё, начиная от обучения новичков заканчивая работами для многолетних профи.
Сейчас уже делаю игрушки и другие вязаные вещи на заказ, денег стало даже больше!
Девочки, начинать вязать никогда не поздно, подписывайтесь 👇
https://t.me/+F1WQoCkHvwdjMWMy | 305 |
| 11 |  Люля-кебаб, который можно даже на ночь 🍢
КБЖУ на 100 грамм: 260/11.7/23.3/0.8
🥗 Фарш - 800г
(у меня свино-говяжий, но можно взять бараний или чисто говяжий)
🥗 Лук - 1шт (большой)
🥗 Петрушка (кинзу) - пучок
🥗 Специи для мяса, соль, перец (по вкусу, у меня 2ч.л специй, 1ч.л соли и 0,5ч.л перца)
🥗 Вода - 80мл
Красный соус:
🥗 перетертые томаты - 300г,
🥗 кинза - 1 пучок,
🥗 чеснок - 3 зуб.,
🥗 соль, перец - по вкусу,
🥗 соленый огурчик - 1шт (мелко нарезать),
🥗 красный лук - 0,5шт (мелко нарезать),
🥗 уксус 9% - 1ч.л
🍽 Что на ужин? | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 321 |
| 12 | 🔮 ОТВЕЧУ НА ЛЮБОЙ ВОПРОС ПО РУНАМ
29 июня — Сегодня день молодой луны💫
В эту дату Вы можете получить БЕСПЛАТНЫЙ ответ на любой волнующий вопрос✨
Никаких оплат, подписок или скрытых мотивов
Предсказание только по существу и без воды
Просто хорошо подумайте над вопросом и пишите его 👇 | 327 |
| 13 |  Ужин для похудения🥗
КБЖУ на 100 гр: 95/10/4/2
🥗 Творог 5% - 100 г.
🥗 Куриное филе - 100 г.
🥗 Салат - 140 г. (можно нарезать огурец, помидор)
🥗 Сок лимона - 10 г.
🥗 Дижонская горчица - 20 г.
🥗 Масло - 10 г.
🍽 Что на ужин? | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 405 |
| 14 | ⭐️ ТАРОСКОП НА ИЮЛЬ 2026
Что принесёт вам середина лета? Какие события следует ожидать? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇 | 411 |
| 15 |  Сытный и полезный ужин🤤
КБЖУ 561/65/5/58
🥗 Картофель 300г
🥗 Филе курицы 250г
🥗 Томатная паста 100г
🍽 Что на ужин? | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 372 |
| 16 | 😳 Подруги ах#евают – у меня каждый месяц новая сумочка
И всегда любимые бренды: Hermes, MIU MIU, Chanel, Birkin...
🤫 Пора раскрыть секрет: беру их в BaggyBags. Они достают такую реплику, что не отличишь от оригинала.
Те же качественные материалы, никаких кривых наклёпок – будто прямо из бутика во Франции.
Когда захотите сумочку, уже не вспомните. Поэтому сохраняем: @baggybags | 379 |
| 17 |  Сбалансированный боул🤌
КБЖУ 510/38/20/43
🥗 100г вареной гречки
🥗 150г фасоли
🥗 Банка тунца
🥗 Половинка авокадо
🥗 Немного укропа
🍽 Что на ужин? | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 377 |
| 18 | ❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – вылетит 40см каловых пробок!
В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар. Врачи разводили руками, прописали диету и кучу таблеток
Повезло, что решила сходить на обследованию к другу семьи Михаилу Аксёнову, врачу с 49-летним опытом. Сделал узи и с ужасом сказал "У ТЕБЯ КАЛОВЫЕ ПРОБКИ!". Прописал Каловыводящий отвар из... (Читать)
За 3 дня похудела на 11кг, давление нормализовалось, а сахар не поднимается выше 5.5! Всем советую его канал "Дневник лекаря", там рецепты от любых болезней:
- Вылетит 400г каловых пробок! Китайская чистка кишечника... (Читать)
- Грибковые ногти отсохнут, а папилломы отпадут навсегда. Мазь из оливкового масла и... (Читать)
- Плохое зрение – причина слизи в носоглотке. Чтобы вывести и восстановить до 99%, примите внутрь... (Читать)
Подпишитесь, аптеки забудут ваше имя: https://t.me/+EYDQ7iqKynY5ZTFi | 397 |
| 19 |  Пп котлеты из индейки ✅
КБЖУ на котлеты: 169/22/6/4
🥗 Фарш из индейки - 100 грамм
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Брокколи - 50 грамм
🥗 Морковь - 50 грамм
🥗 Соль/специи
🍽 Что на ужин? | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 417 |
| 20 | Пьём вечером стакан, а утром вы худее на 1,8 кг, за месяц уйдет до 30 кг.
Добавляем в воду 1 ч.л… читать полностью | 420 |
