uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 19 193 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 006-o'rinni va Rossiya mintaqasida 34 243-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 19 193 obunachiga ega bo‘ldi.

30 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -868 ga, so‘nggi 24 soatda esa -36 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 1.90% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.10% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 365 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 212 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 5 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 31 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

19 193
Obunachilar
-3624 soatlar
-2537 kunlar
-86830 kunlar
Postlar arxiv
Пока ты читаешь этот пост, кто-то уже готов к итоговому сочинению! И не потому что он гений. А потому что давно подписан на каналы преподавателей Умскул 📌Там разборы, шаблоны, советы и — главное — готовая система подготовки. Не только к ИС, но и к остальным экзаменам ОГЭ/ЕГЭ. Скорее переходи по ссылкам и готовься к экзаменам чиллово и эффективно 👇🏻 📕ЕГЭ 11 класс: 🇷🇺Русский язык,📏Математика,📐Математика (база), 👥Обществознание,🕰История,📖Литература,🇬🇧Английский,🌡Химия,🦠Биология,🪫Физика,⌨️Информатика,🌏География 📘ЕГЭ 10 класс: 🇷🇺Русский язык,📏Математика,👥Обществознание,⌨️Информатика,🕰История,🌡Химия,🦠Биология,🪫Физика,📖Литература,🇬🇧Английский 📗ОГЭ: 🇷🇺Русский язык,📏Математика,👥Обществознание,🕰История,📖Литература,🇬🇧Английский,🌡Химия,🦠Биология,🪫Физика,⌨️Информатика,🌏География Если учишься в 5-7 классе, подписывайся сюда 👉🏻 Средняя школа 😍Бесплатная подготовка к итоговому сочинению для всех 11-классников в боте Подпишись сейчас на каналы преподавателей ОГЭ/ЕГЭ — это бесплатно и действительно работает! Реклама. ЧУ ДО "ОНЛАЙН-ШКОЛА ПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНАМ "УМНАЯ ШКОЛА". ИНН 1655462720. erid: 2W5zFGRwv6U

Как заправить объемный теплый свитер в юбку👗
Полезно — ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Идея милой прически
Понравилась? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи причёсок под шапку
Как тебе результат? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка от отеков 🦋
Выполнишь тренировку? ❤️ - да 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеальный уход за жирной кожей лица🧼 📎Очищение: Гель или пенка с кислотами, цинком, углем. 📎Пилинг: Кислотный – очищает, м
+1
Идеальный уход за жирной кожей лица🧼 📎Очищение: Гель или пенка с кислотами, цинком, углем. 📎Пилинг: Кислотный – очищает, матирует. 📎Тоник: С кислотами, травами, цинком – сужает поры. 📎Сыворотка: Ниацинамид, азелаиновая кислота – балансируют себум. 📎Крем: Легкий, матирующий, некомедогенный. Ухаживай за кожей и она будет сиять без жирного блеска!
А какой у тебя тип кожи? ❤️ - жирный 🥰 - сухой 🔥 - комбинированный 💋 - нормальный
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Фитнес для лица🧖‍♀️ 🖇Для глаз: Зажмурься на 5 секунд, затем широко открой глаза. Повтори 10 раз – это укрепит мышцы век. 🖇
+1
Фитнес для лица🧖‍♀️ 🖇Для глаз: Зажмурься на 5 секунд, затем широко открой глаза. Повтори 10 раз – это укрепит мышцы век. 🖇Для подбородка: Запрокинь голову назад и тянись языком к небу. Повтори 5 раз – поможет подтянуть зону подбородка. 🖇Для щёк: Широко улыбнись, затем расслабься. Повтори 15 раз – сделает щеки упругими. Регулярные упражнения укрепляют мышцы лица, сохраняют его свежесть и упругость.
❤️, если попробуешь выполнить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Макияж в стиле bad girl💄
Нравится – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🏳️ Как просто и красиво убрать передние прядки
Полезно – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Витамины для красоты кожи🫰 〰️Витамин А – снижает воспаления, стимулирует выработку коллагена. 〰️Витамин В6 – ускоряет регене
+1
Витамины для красоты кожи🫰 〰️Витамин А – снижает воспаления, стимулирует выработку коллагена. 〰️Витамин В6 – ускоряет регенерацию, борется с несовершенствами. 〰️Витамин Е – защищает, восстанавливает. 〰️Витамин С – укрепляет сосуды, осветляет. 〰️Омега-3 – сохраняет коллаген, защищает от раздражений.
Правильное питание и витамины – ключ к здоровой и сияющей коже!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌌Просто идеальная стрелка для нависшего века
С тебя — ❤️, если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💕Идеи причёсок для коротких волос
Понравились? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎Правила идеальных бровей
Полезно – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шикарная укладка💔
Как тебе? ❤️ - нравится 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋💋💋- средства для девушек 💋Усталость 💋 Холодный душ быстро взбодрит и вернет энергию. 💋Сухость кожи и волос 💋 Включи в
+1
💋💋💋- средства для девушек 💋Усталость 💋 Холодный душ быстро взбодрит и вернет энергию. 💋Сухость кожи и волос 💋 Включи в рацион рыбу, авокадо, оливковое масло и омега-3. 💋Выпадение волос 💋 Качественный уход, биотин и препараты с железом укрепят волосы. 💋Раздражительность 💋 Ванна с магниевой солью и травяной чай помогут расслабиться. 💋Бессонница 💋 Чай с мелиссой, мятой или ромашкой, а также магний помогут наладить сон.
Это простые решения для твоего здоровья и красоты!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Вечерний макияж👑
Ставь – ❤️, если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🗣Как всегда хорошо пахнуть? 💗Душ каждый день. Это основа свежести и чистоты. 💗Продли аромат. Наноси духи на кожу с кремом
+1
🗣Как всегда хорошо пахнуть? 💗Душ каждый день. Это основа свежести и чистоты. 💗Продли аромат. Наноси духи на кожу с кремом для тела. 💗Дезодорант. Кристаллические дезодоранты эффективно предотвращают запах. 💗Освежайся. Носи спрей для тела, чтобы обновить аромат. 💗Ухаживай за волосами. Чистые волосы всегда приятно пахнут.
Соблюдение простых правил гигиены и использование подходящих средств помогут тебе оставаться свежей в течение дня.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📥 Необычное решение для кардигана
Нравится? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Маска от черных точек 💆‍♀ ❣️Тщательно смешай 1 ст.л. зелёного чая с 1 ст.л. меда до однородной консистенции. ❣️Нанеси смесь
+1
Маска от черных точек 💆‍♀ ❣️Тщательно смешай 1 ст.л. зелёного чая с 1 ст.л. меда до однородной консистенции. ❣️Нанеси смесь на лицо, уделяя внимание проблемным зонам. ❣️Маску можно наносить как на всё лицо, так и локально. ❣️Оставь на коже на 15 минут. ❣️Для усиления эффекта можно добавить немного измельчённых листьев мяты. Эта маска помогает уменьшить количество чёрных точек и тонизирует кожу и делает её более свежей и сияющей.
Делать больше таких рецептов масочек для вас? ❤️ - конечно!!! 🥰 - не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❗️ способа как красиво завязать шарф
❤️ – полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас