uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 813 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 935-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 157-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 813 obunachiga ega bo‘ldi.

03 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -400 ga, so‘nggi 24 soatda esa -23 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.57% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.22% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 535 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 255 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 04 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

20 813
Obunachilar
-2324 soatlar
-2337 kunlar
-40030 kunlar
Postlar arxiv
💕 Чек-лист по уходу за лицом, чтобы все спрашивали: «как у неё такая кожа?» Девочки, сохраните себе, и важно соблюдать регул
+1
💕 Чек-лист по уходу за лицом, чтобы все спрашивали: «как у неё такая кожа?» Девочки, сохраните себе, и важно соблюдать регулярно ✨Тщательно смывать макияж перед сном (даже если очень лень!) ✨Ухаживать за кожей не только лица, но и шеи ✨Осознанно подходить к употреблению кофеина, сахара, сигарет, алкоголя ✨Увлажнять кожу после душа ✨Наносить SPF на лицо и шею в любую погоду
Накидайте ❤️, если побольше чек-листов нужно на разные темы
📢 Rise

Маникюр на ноябрь месяц 💅 🤍 В ноябре в моде теплые приглушенные нюдовые оттенки: бежевый, сливочный, нежно-розовый ❤️ - есл
+5
Маникюр на ноябрь месяц 💅 🤍 В ноябре в моде теплые приглушенные нюдовые оттенки: бежевый, сливочный, нежно-розовый
❤️ - если сделаешь ногти в трендовом цвете
📢 Rise

Я избавилась от.. ❣️выгорания ❣️стресса ❣️лени 🌼 Благодаря Amazing

«Я от всего устала..» 😔 Милая, этот комфортный канал поможет тебе.. ⭕️избавиться от стресса ⭕️побороть выгорание ⭕️наладить
«Я от всего устала..» 😔 Милая, этот комфортный канал поможет тебе.. ⭕️избавиться от стресса ⭕️побороть выгорание ⭕️наладить режим сна Дай себе отдохнуть    🌼@amazing🌼

🤍🤍☺️🤍🤍🤍🤍☺️ BHA-кислот, для тех, у кого жирная кожа Какой у тебя типо кожи? ❤️ - жирная 😍 - сухая 💋 - комбинированная
+2
🤍🤍☺️🤍🤍🤍🤍☺️ BHA-кислот, для тех, у кого жирная кожа
Какой у тебя типо кожи? ❤️ - жирная 😍 - сухая 💋 - комбинированная
📢 Rise

Красивая прическа при помощи маленького крабика 🪮
❤️ - попробую 😍 - не получается
📢 Rise

🌺 Что нравится парням, но они скрывают это? 🖇Долгие разговоры о нем, когда ты спрашиваешь про него что-то 🖇Когда ты умнее
+1
🌺 Что нравится парням, но они скрывают это? 🖇Долгие разговоры о нем, когда ты спрашиваешь про него что-то 🖇Когда ты умнее 🖇Когда ты слушаешь и переспрашиваешь те вещи, на которых он делает акцент 🖇Когда смотришь в глаза 🖇Когда обнимаешь при встрече 🖇Когда говоришь прямо, что о нем думаешь Проверь!
Почаще давать советы насчет парней? ❤️ - да, хочу, чтобы он меня заметил 😍 - я в отношениях, мне уже не надо
📢 Rise

✨ Как запоминаться в большой компании 1️⃣ Не стесняйся и не волнуйся. Здоровайся глядя в глаза 2️⃣ Старайся не молчать, а под
+1
Как запоминаться в большой компании 1️⃣ Не стесняйся и не волнуйся. Здоровайся глядя в глаза 2️⃣ Старайся не молчать, а поддерживать разговоры 3️⃣ Всегда придавай значение своему внешнему виду, ты должна выделяться 4️⃣ Старайся всегда улыбаться и указывать на хорошие качества своих собеседников В эти 4 шага ты запомнишься в компании, и к тебе будет постоянно внимание 📢 Rise

В чем секрет привлекательности? Все просто, подруга! Ариэль дала мне столько важных советов, которые спасли мою внешность...
В чем секрет привлекательности? Все просто, подруга! Ариэль дала мне столько важных советов, которые спасли мою внешность... У себя в канале она уже рассказала, как: — Не допускать детские ошибки в макияже [Узнать технику] — Бороться с отечностью лица [Убрать отечность] — Сохранить ногти в идеальном состоянии [Сохранить правила] 🤗Присоединяйся к Ариэль, она сделает из тебя королеву - https://t.me/+Qcs48T38s41jOTRi

Трюк, после которого, он будет думать о тебе ❤️ 💌Если тебе кто-то нравится, однажды, проходя мимо, залипни взглядом на его г
+1
Трюк, после которого, он будет думать о тебе ❤️ 💌Если тебе кто-то нравится, однажды, проходя мимо, залипни взглядом на его глазах 🛑То есть, когда будешь мимо проходить - поймай его взгляд, с легкой ухмылкой, не здороваясь, засмотрись на 3-4 секунды и пройди дальше
❤️ - если тебе кто-то нравится
📢 Rise

ПП-десерт без сахара 🥣
Ингредиенты⤵ ❣желатин 10 гр ❣ряженка 200-250 мл ❣ягоды (в идеале вишня / малина) 100-120 гр ❣сироп топинамбура / мед - по вкусу 1 ч. л
💝30-50 мл ряженки немного подогреть , высыпать желатин и дать настояться и разбухнуть. 💝Остальную ряженку (доставайте из холодильника заранее, она должна быть комнатной температуры) пробить блендером вместе с ягодой и медом. 💝Добавить желатиновую часть и еще раз пробить до образования пузырьков. 💝Разлить по выбранным емкостям и отправить в холодильник на 1-2 часа
Выкладывать почаще пп-рецепты? ❤️ - дааа, давай еще 😍 - не, я кушаю все, что хочу
📢 Rise

💛5️⃣💛💛за 2 месяца Девочки, скидываю список, просто доверьтесь, будете придерживаться - вы себя не узнаете 💌 Запрос от мил
+1
💛5️⃣💛💛за 2 месяца
Девочки, скидываю список, просто доверьтесь, будете придерживаться - вы себя не узнаете 💌
Запрос от милой @Eva_am_am
💭Стакан воды как проснулась 💭Убрать сладкое и сахар совсем 💭Вечером не есть углеводы 💭Ходить 45мин в день 💭Перейти на воду, в принципе 💭Спать строго от 8 часов в день Я серьезно, сохрани себе, и в виде челленджа попробуй 💙 📢 Rise

Гид по высыпаниям ⬇️ 📎Если в какой-то из зон будут высыпания, теперь ты будешь знать, в чем могут быть проблемы Полезная инф
+1
Гид по высыпаниям ⬇️ 📎Если в какой-то из зон будут высыпания, теперь ты будешь знать, в чем могут быть проблемы
Полезная информация? ❤️ - да
📢 Rise

Идеальный пучок 👑 🔘Немного терпения, практики и все получится, не сдавайся
❤️ - сохранила
📢 Rise

💕 Супер важные советы, которые должна знать каждая 🔵Промывай все кисти и спонжи, так они прослужат дольше, а вероятность во
+1
💕 Супер важные советы, которые должна знать каждая 🔵Промывай все кисти и спонжи, так они прослужат дольше, а вероятность возникновения проблем на коже снизится 🔵Масло для питания бровей и ресниц поможет волоскам стать более густыми, плотными, блестящими 🔵Вода поможет тебе снизить процент жира в теле, если пить регулярно норму, в течение 2-3 недель
Сохрани, чтобы не потерять 💜
📢 Rise

Почему ты откладываешь свои мечты на потом? До нового года осталось 8 пятниц… Если ты хочешь до2⃣0⃣2⃣5⃣ ⤵ 🤍Обрести гармонию с собой 🤍Сделать спорт частью своей рутины 🤍Установить личные границы То не теряй время, изменись до неузноваемости вместе с t.me/She Knows

Модели, у которых самые лучшие образы ❤️ 🖇Olivia Palermo: Знаменита своим утонченным и изысканным стилем, умело сочетающим т
+8
Модели, у которых самые лучшие образы ❤️ 🖇Olivia Palermo: Знаменита своим утонченным и изысканным стилем, умело сочетающим тренды и классику 🖇Kendall Jenner: Модель с модным вкусом, часто выбирающая стильные и лаконичные образы в повседневной жизни 🖇Zendaya: Молодая актриса, чьи образы сочетают в себе модерн и ретро, выделяясь оригинальностью Девочки, советую, гляньте их образы, я кое что для себя выбрала 💘
Чей стиль тебе больше нравится? ❤️ - Оливии 😍 - Кендалл 💋 - Зендаи
📢 Rise

Основные шаги в ежедневном макияже 🎀 💌 Ведь согласись, так лицо выглядит более отдохнувшим и свежим?! 📢 Rise