Rise • саморазвитие

💕 Чек-лист по уходу за лицом, чтобы все спрашивали: «как у неё такая кожа?» Девочки, сохраните себе, и важно соблюдать регулярно ✨Тщательно смывать макияж перед сном (даже если очень лень!) ✨Ухаживать за кожей не только лица, но и шеи ✨Осознанно подходить к употреблению кофеина, сахара, сигарет, алкоголя ✨Увлажнять кожу после душа ✨Наносить SPF на лицо и шею в любую погоду

Накидайте ❤️, если побольше чек-листов нужно на разные темы

📢 Rise

Маникюр на ноябрь месяц 💅 🤍 В ноябре в моде теплые приглушенные нюдовые оттенки: бежевый, сливочный, нежно-розовый

❤️ - если сделаешь ногти в трендовом цвете

📢 Rise

Я избавилась от.. ❣️выгорания ❣️стресса ❣️лени 🌼 Благодаря Amazing

«Я от всего устала..» 😔 Милая, этот комфортный канал поможет тебе.. ⭕️избавиться от стресса ⭕️побороть выгорание ⭕️наладить режим сна Дай себе отдохнуть    🌼@amazing🌼

🤍🤍☺️🤍🤍🤍🤍☺️ BHA-кислот, для тех, у кого жирная кожа

Какой у тебя типо кожи? ❤️ - жирная 😍 - сухая 💋 - комбинированная

📢 Rise

Красивая прическа при помощи маленького крабика 🪮

❤️ - попробую 😍 - не получается

📢 Rise

• Техника ухода за волосами • Рацион здорового питания • Нежный макияж Ариэль рассказала об этом в своем канале

🌺 Что нравится парням, но они скрывают это? 🖇Долгие разговоры о нем, когда ты спрашиваешь про него что-то 🖇Когда ты умнее 🖇Когда ты слушаешь и переспрашиваешь те вещи, на которых он делает акцент 🖇Когда смотришь в глаза 🖇Когда обнимаешь при встрече 🖇Когда говоришь прямо, что о нем думаешь Проверь!

Почаще давать советы насчет парней? ❤️ - да, хочу, чтобы он меня заметил 😍 - я в отношениях, мне уже не надо

📢 Rise

✨ Как запоминаться в большой компании 1️⃣ Не стесняйся и не волнуйся. Здоровайся глядя в глаза 2️⃣ Старайся не молчать, а поддерживать разговоры 3️⃣ Всегда придавай значение своему внешнему виду, ты должна выделяться 4️⃣ Старайся всегда улыбаться и указывать на хорошие качества своих собеседников В эти 4 шага ты запомнишься в компании, и к тебе будет постоянно внимание 📢 Rise

В чем секрет привлекательности? Все просто, подруга! Ариэль дала мне столько важных советов, которые спасли мою внешность... У себя в канале она уже рассказала, как: — Не допускать детские ошибки в макияже [Узнать технику] — Бороться с отечностью лица [Убрать отечность] — Сохранить ногти в идеальном состоянии [Сохранить правила] 🤗Присоединяйся к Ариэль, она сделает из тебя королеву - https://t.me/+Qcs48T38s41jOTRi

Трюк, после которого, он будет думать о тебе ❤️ 💌Если тебе кто-то нравится, однажды, проходя мимо, залипни взглядом на его глазах 🛑То есть, когда будешь мимо проходить - поймай его взгляд, с легкой ухмылкой, не здороваясь, засмотрись на 3-4 секунды и пройди дальше

❤️ - если тебе кто-то нравится

📢 Rise

ПП-десерт без сахара 🥣

Ингредиенты⤵ ❣желатин 10 гр ❣ряженка 200-250 мл ❣ягоды (в идеале вишня / малина) 100-120 гр ❣сироп топинамбура / мед - по вкусу 1 ч. л

💝30-50 мл ряженки немного подогреть , высыпать желатин и дать настояться и разбухнуть. 💝Остальную ряженку (доставайте из холодильника заранее, она должна быть комнатной температуры) пробить блендером вместе с ягодой и медом. 💝Добавить желатиновую часть и еще раз пробить до образования пузырьков. 💝Разлить по выбранным емкостям и отправить в холодильник на 1-2 часа

Выкладывать почаще пп-рецепты? ❤️ - дааа, давай еще 😍 - не, я кушаю все, что хочу

📢 Rise

💛5️⃣💛💛за 2 месяца

Девочки, скидываю список, просто доверьтесь, будете придерживаться - вы себя не узнаете 💌

Запрос от милой @Eva_am_am

💭Стакан воды как проснулась 💭Убрать сладкое и сахар совсем 💭Вечером не есть углеводы 💭Ходить 45мин в день 💭Перейти на воду, в принципе 💭Спать строго от 8 часов в день Я серьезно, сохрани себе, и в виде челленджа попробуй 💙 📢 Rise

Гид по высыпаниям ⬇️ 📎Если в какой-то из зон будут высыпания, теперь ты будешь знать, в чем могут быть проблемы

Полезная информация? ❤️ - да

📢 Rise

Идеальный пучок 👑 🔘Немного терпения, практики и все получится, не сдавайся

❤️ - сохранила

📢 Rise

💕 Супер важные советы, которые должна знать каждая 🔵Промывай все кисти и спонжи, так они прослужат дольше, а вероятность возникновения проблем на коже снизится 🔵Масло для питания бровей и ресниц поможет волоскам стать более густыми, плотными, блестящими 🔵Вода поможет тебе снизить процент жира в теле, если пить регулярно норму, в течение 2-3 недель

Сохрани, чтобы не потерять 💜

📢 Rise

🫓 Пухлые губы без ботокса 🫓 Как заставить его думать о тебе 24/7 🫓 Идеальный образ для школы/универа Впущу еще 7 и удаляю!

Почему ты откладываешь свои мечты на потом? До нового года осталось 8 пятниц… Если ты хочешь до2⃣0⃣2⃣5⃣ ⤵ 🤍Обрести гармонию с собой 🤍Сделать спорт частью своей рутины 🤍Установить личные границы То не теряй время, изменись до неузноваемости вместе с t.me/She Knows

Модели, у которых самые лучшие образы ❤️ 🖇Olivia Palermo: Знаменита своим утонченным и изысканным стилем, умело сочетающим тренды и классику 🖇Kendall Jenner: Модель с модным вкусом, часто выбирающая стильные и лаконичные образы в повседневной жизни 🖇Zendaya: Молодая актриса, чьи образы сочетают в себе модерн и ретро, выделяясь оригинальностью Девочки, советую, гляньте их образы, я кое что для себя выбрала 💘

Чей стиль тебе больше нравится? ❤️ - Оливии 😍 - Кендалл 💋 - Зендаи

📢 Rise

Основные шаги в ежедневном макияже 🎀 💌 Ведь согласись, так лицо выглядит более отдохнувшим и свежим?! 📢 Rise