اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 813 مشترک است و جایگاه 935 را در دسته روانشناسی و رتبه 32 157 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 813 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 03 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -400 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -23 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.57% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.22% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 535 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 255 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 04 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 813
مشترکین
-2324 ساعت
-2337 روز
-40030 روز
آرشیو پست ها
20 806
+1
💕 Чек-лист по уходу за лицом, чтобы все спрашивали: «как у неё такая кожа?»
Девочки, сохраните себе, и важно соблюдать регулярно
✨Тщательно смывать макияж перед сном (даже если очень лень!)
✨Ухаживать за кожей не только лица, но и шеи
✨Осознанно подходить к употреблению кофеина, сахара, сигарет, алкоголя
✨Увлажнять кожу после душа
✨Наносить SPF на лицо и шею
в любую погоду
Накидайте ❤️, если побольше чек-листов нужно на разные темы📢 Rise
20 806
+5
Маникюр на ноябрь месяц 💅
🤍 В ноябре в моде теплые приглушенные нюдовые оттенки: бежевый, сливочный, нежно-розовый
❤️ - если сделаешь ногти в трендовом цвете📢 Rise
20 806
«Я от всего устала..» 😔
Милая, этот комфортный канал поможет тебе..
⭕️избавиться от стресса
⭕️побороть выгорание
⭕️наладить режим сна
Дай себе отдохнуть
🌼@amazing🌼
20 806
+2
🤍🤍☺️🤍🤍🤍🤍☺️
BHA-кислот, для тех, у кого жирная кожа
Какой у тебя типо кожи? ❤️ - жирная 😍 - сухая 💋 - комбинированная📢 Rise
20 806
+1
🌺 Что нравится парням, но они скрывают это?
🖇Долгие разговоры о нем, когда ты спрашиваешь про него что-то
🖇Когда ты умнее
🖇Когда ты слушаешь и переспрашиваешь те вещи, на которых он делает акцент
🖇Когда смотришь в глаза
🖇Когда обнимаешь при встрече
🖇Когда говоришь прямо, что о нем думаешь
Проверь!
Почаще давать советы насчет парней? ❤️ - да, хочу, чтобы он меня заметил 😍 - я в отношениях, мне уже не надо📢 Rise
20 806
+1
✨ Как запоминаться в большой компании
1️⃣ Не стесняйся и не волнуйся. Здоровайся глядя в глаза
2️⃣ Старайся не молчать, а поддерживать разговоры
3️⃣ Всегда придавай значение своему внешнему виду, ты должна выделяться
4️⃣ Старайся всегда улыбаться и указывать на хорошие качества своих собеседников
В эти 4 шага ты запомнишься в компании, и к тебе будет постоянно внимание
📢 Rise
20 806
В чем секрет привлекательности?
Все просто, подруга! Ариэль дала мне столько важных советов, которые спасли мою внешность...
У себя в канале она уже рассказала, как:
— Не допускать детские ошибки в макияже [Узнать технику]
— Бороться с отечностью лица [Убрать отечность]
— Сохранить ногти в идеальном состоянии [Сохранить правила]
🤗Присоединяйся к Ариэль, она сделает из тебя королеву - https://t.me/+Qcs48T38s41jOTRi
20 806
+1
Трюк, после которого, он будет думать о тебе ❤️
💌Если тебе кто-то нравится, однажды, проходя мимо, залипни взглядом на его глазах
🛑То есть, когда будешь мимо проходить - поймай его взгляд, с легкой ухмылкой, не здороваясь, засмотрись на 3-4 секунды и пройди дальше
❤️ - если тебе кто-то нравится📢 Rise
20 806
ПП-десерт без сахара 🥣
Ингредиенты⤵ ❣желатин 10 гр ❣ряженка 200-250 мл ❣ягоды (в идеале вишня / малина) 100-120 гр ❣сироп топинамбура / мед - по вкусу 1 ч. л💝30-50 мл ряженки немного подогреть , высыпать желатин и дать настояться и разбухнуть. 💝Остальную ряженку (доставайте из холодильника заранее, она должна быть комнатной температуры) пробить блендером вместе с ягодой и медом. 💝Добавить желатиновую часть и еще раз пробить до образования пузырьков. 💝Разлить по выбранным емкостям и отправить в холодильник на 1-2 часа
Выкладывать почаще пп-рецепты? ❤️ - дааа, давай еще 😍 - не, я кушаю все, что хочу📢 Rise
20 806
+1
💛5️⃣💛💛за 2 месяца
Девочки, скидываю список, просто доверьтесь, будете придерживаться - вы себя не узнаете 💌
Запрос от милой @Eva_am_am💭Стакан воды как проснулась 💭Убрать сладкое и сахар совсем 💭Вечером не есть углеводы 💭Ходить 45мин в день 💭Перейти на воду, в принципе 💭Спать строго от 8 часов в день Я серьезно, сохрани себе, и в виде челленджа попробуй 💙 📢 Rise
20 806
+1
Гид по высыпаниям ⬇️
📎Если в какой-то из зон будут высыпания, теперь ты будешь знать, в чем могут быть проблемы
Полезная информация? ❤️ - да📢 Rise
20 806
Идеальный пучок 👑
🔘Немного терпения, практики и все получится, не сдавайся
❤️ - сохранила📢 Rise
20 806
+1
💕 Супер важные советы, которые должна знать каждая
🔵Промывай все кисти и спонжи, так они прослужат дольше, а вероятность возникновения проблем на коже снизится
🔵Масло для питания бровей и ресниц поможет волоскам стать более густыми, плотными, блестящими
🔵Вода поможет тебе снизить процент жира в теле, если пить регулярно норму, в течение 2-3 недель
Сохрани, чтобы не потерять 💜📢 Rise
20 806
🫓 Пухлые губы без ботокса
🫓 Как заставить его думать о тебе 24/7
🫓 Идеальный образ для школы/универа
Впущу еще 7 и удаляю!
20 806
Почему ты откладываешь свои мечты на потом?
До нового года осталось 8 пятниц…
Если ты хочешь до2⃣0⃣2⃣5⃣ ⤵
🤍Обрести гармонию с собой
🤍Сделать спорт частью своей рутины
🤍Установить личные границы
То не теряй время, изменись до неузноваемости вместе с t.me/She Knows
20 806
Модели, у которых самые лучшие образы ❤️
🖇Olivia Palermo: Знаменита своим утонченным и изысканным стилем, умело сочетающим тренды и классику
🖇Kendall Jenner: Модель с модным вкусом, часто выбирающая стильные и лаконичные образы в повседневной жизни
🖇Zendaya: Молодая актриса, чьи образы сочетают в себе модерн и ретро, выделяясь оригинальностью
Девочки, советую, гляньте их образы, я кое что для себя выбрала 💘
Чей стиль тебе больше нравится? ❤️ - Оливии 😍 - Кендалл 💋 - Зендаи📢 Rise
20 806
Основные шаги в ежедневном макияже 🎀
💌 Ведь согласись, так лицо выглядит более отдохнувшим и свежим?!
📢 Rise
