uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 667 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 895-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 117-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 667 obunachiga ega bo‘ldi.

11 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -104 ga, so‘nggi 24 soatda esa -45 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 4.01% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.13% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 870 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 461 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 4 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 12 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

21 667
Obunachilar
-4524 soatlar
+5037 kunlar
-10430 kunlar
Postlar arxiv
Продукты, которые ухудшают цвет лица 🎂 🤩 Жирная еда и фастфуд вызывают воспаления и высыпания. 🤩 Молочные продукты усилива
+1
Продукты, которые ухудшают цвет лица 🎂 🤩 Жирная еда и фастфуд вызывают воспаления и высыпания. 🤩 Молочные продукты усиливают работу сальных желез. 🤩 Алкоголь обезвоживает кожу и снижает её тонус. 🤩 Сладости провоцируют воспаления и старение кожи. 🤩 Копчёное и острое вызывают раздражение и отёки. Уменьшай потребление этих продуктов постепенно, чтобы улучшить состояние кожи.
Сохрани, чтобы не потерять!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шарф вместо шапки Сейчас научу его красиво одевать
❄️ Лучше бери большой шарф.
Смотри видео и повторяй ✨ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌈 Челлендж: образы по цветам ☀️Одевайся каждый день полностью в один цвет. 💒Понедельник — Белый 💒Вторник — Розовый 💒Среда
+1
🌈 Челлендж: образы по цветам ☀️Одевайся каждый день полностью в один цвет. 💒Понедельник — Белый 💒Вторник — Розовый 💒Среда — Синий 💒Четверг — Зелёный 💒Пятница — Красный 💒Суббота — Чёрный 💒Воскресенье — Бежевый
❤️ — надо попробовать!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪮 Туториал на простой и очень красивый пучок Идеальная прическа, когда нужно быстро, аккуратно и красиво 😏 Тебе понадобятся: ✨маленькие резиночки ✨расческа
Смотри видео и повторяй ⭐️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Делаем популярную мальвинку Одна из самых нежных и любимых причесок. 🤎 Бери: 🤍резинку 🤍расческу 🤍лак 🤍плойку
Смотри видео и повторяй 🤍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Порядок ухода за лицом🧖‍♀️ Хочу напомнить тебе, что и в каком порядке наносить, так что лови список и обязательно сохрани ег
Порядок ухода за лицом🧖‍♀️ Хочу напомнить тебе, что и в каком порядке наносить, так что лови список и обязательно сохрани его! ➖Утро: Очищение (легкая пенка), тонизация, сыворотка, дневной крем ➖Вечер: Демакияж (мицелярная вода или гидрофильное масло), очищение (гель или пенка), тонизация, сыворотка, ночной крем. ➖Дополнительно: SPF (всегда), маски 2 раза в неделю, пилинг (не чаще 1 раза в неделю). 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж глаз
❤️ - если нравится результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💤☕️ Мало поспала? Тогда завтрак твой спасатель! Попробуй что-то, что даст энергию и взбодрит мозг: ✨Яйца ✨Авокадо на тосте ✨
+1
💤☕️ Мало поспала? Тогда завтрак твой спасатель! Попробуй что-то, что даст энергию и взбодрит мозг: ✨Яйца ✨Авокадо на тосте ✨Ягоды или фрукты ✨Овсянка с орехами ✨Зелёный чай или травяной Такой завтрак точно не даст тебе валиться с ног до обеда 🌞
❤️, если возьмешь на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌾Легкая прическа на каждый день 🤩 Тебе нужны только: 🌸Невидимки 🌸Лак для волос 🌸Плойка 🎀🎀🎀 Сохраняй себе, чтобы не потерять!
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно! 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩰 Коричневые смоки Идеально подойдет для вечернего макияжа 🩰
А тебе нравятся смоки? ❤️ - очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Идея необычного хвостика 🌈 Отдели две передние пряди, завяжи хвост, а из передних прядей заплети косички и убери их назад.
А тебе нравятся хвостики? ❤️ - очень 🥰 - смотря какие
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨ спортивных луков в зал Носила бы такое? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
✨✨✨✨ спортивных луков в зал
Носила бы такое? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Осветляющая лимонная маска для лица🍊 ▫️Смешай 1 столовую ложку оливкового масла с 1 чайной ложкой натурального меда. ▫️Добав
+1
Осветляющая лимонная маска для лица🍊 ▫️Смешай 1 столовую ложку оливкового масла с 1 чайной ложкой натурального меда. ▫️Добавь 2 капли лимонного сока, чтобы добиться осветляющего эффекта. ▫️Нанеси смесь на очищенное лицо и оставь на 15-20 минут. ▫️Затем смой теплой водой.
Эта простая маска сделает кожу мягче, увлажнит её и придаст ей более свежий и сияющий вид. Используй её 1-2 раза в неделю для максимального эффекта.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на мейк «office siren»💄
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📌Очень красивые локоны с помощью повязки
Ты уже пробовала такой способ? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩Почему нельзя мыть голову горячей водой? Если ты тоже любишь мыть голову горячей водой, тогда лови три причины, почему это
+1
🤩Почему нельзя мыть голову горячей водой? Если ты тоже любишь мыть голову горячей водой, тогда лови три причины, почему это вредно💫 💫Волосы становятся сухими и ломкими, теряют натуральные масла и блеск. 💫Кожа головы пересушивается, что может вызвать дискомфорт и шелушение. 💫Сальные железы начинают работать активнее — к вечеру корни снова жирные.
Лучше выбрать тёплую воду. Она мягко очистит волосы, сохранив их здоровье и красоту.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на пучок Кардашьян🌸
Ставь – ❤️, если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎Секреты правильного ухода за ногтями ⚪️Для укрепления и удлинения ногтевой пластины делай ванночки с оливковым маслом. ⚪️За
+1
📎Секреты правильного ухода за ногтями ⚪️Для укрепления и удлинения ногтевой пластины делай ванночки с оливковым маслом. ⚪️Замачивай ногти на 15–30 минут 3 раза в неделю — это поможет укрепить их структуру и предотвратить ломкость. ⚪️Регулярно аккуратно подстригай кутикулу или отодвигай её, чтобы ногти выглядели ухоженными и чистыми. ⚪️Не забывай про увлажнение: наноси питательный крем, чтобы ногти стали крепкими, а кожа мягкой.
Такой уход сделает твои ногти красивыми, крепкими и здоровыми.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

После Нового года сложно сразу войти в учебный ритм — это нормально. Поэтому лучше начинать с понятных объяснений и чёткой си
После Нового года сложно сразу войти в учебный ритм — это нормально. Поэтому лучше начинать с понятных объяснений и чёткой системы. 👉 Именно так работают преподаватели Умскул — подпишись на их каналы и начинай готовиться спокойно 👇 🎄11 класс 🎄10 класс 🎄9 класс 🎄Средняя школа Подписывайся и забирай бесплатные материалы, а с ними и свои 80+ баллов на экзамене! erid: 2W5zFGq4UBS

💄Рисуем красивые губы
Как тебе? Шикарно – ❤️ Не очень – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас