es
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 21 667 suscriptores, ocupando la posición 895 en la categoría Psicología y el puesto 31 117 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 21 667 suscriptores.

Según los últimos datos del 11 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -104, y en las últimas 24 horas de -45, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 4.01%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.13% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 870 visualizaciones. En el primer día suele acumular 461 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 4.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

21 667
Suscriptores
-4524 horas
+5037 días
-10430 días
Archivo de publicaciones
Продукты, которые ухудшают цвет лица 🎂 🤩 Жирная еда и фастфуд вызывают воспаления и высыпания. 🤩 Молочные продукты усилива
+1
Продукты, которые ухудшают цвет лица 🎂 🤩 Жирная еда и фастфуд вызывают воспаления и высыпания. 🤩 Молочные продукты усиливают работу сальных желез. 🤩 Алкоголь обезвоживает кожу и снижает её тонус. 🤩 Сладости провоцируют воспаления и старение кожи. 🤩 Копчёное и острое вызывают раздражение и отёки. Уменьшай потребление этих продуктов постепенно, чтобы улучшить состояние кожи.
Сохрани, чтобы не потерять!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шарф вместо шапки Сейчас научу его красиво одевать
❄️ Лучше бери большой шарф.
Смотри видео и повторяй ✨ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌈 Челлендж: образы по цветам ☀️Одевайся каждый день полностью в один цвет. 💒Понедельник — Белый 💒Вторник — Розовый 💒Среда
+1
🌈 Челлендж: образы по цветам ☀️Одевайся каждый день полностью в один цвет. 💒Понедельник — Белый 💒Вторник — Розовый 💒Среда — Синий 💒Четверг — Зелёный 💒Пятница — Красный 💒Суббота — Чёрный 💒Воскресенье — Бежевый
❤️ — надо попробовать!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪮 Туториал на простой и очень красивый пучок Идеальная прическа, когда нужно быстро, аккуратно и красиво 😏 Тебе понадобятся: ✨маленькие резиночки ✨расческа
Смотри видео и повторяй ⭐️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Делаем популярную мальвинку Одна из самых нежных и любимых причесок. 🤎 Бери: 🤍резинку 🤍расческу 🤍лак 🤍плойку
Смотри видео и повторяй 🤍
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Порядок ухода за лицом🧖‍♀️ Хочу напомнить тебе, что и в каком порядке наносить, так что лови список и обязательно сохрани ег
Порядок ухода за лицом🧖‍♀️ Хочу напомнить тебе, что и в каком порядке наносить, так что лови список и обязательно сохрани его! ➖Утро: Очищение (легкая пенка), тонизация, сыворотка, дневной крем ➖Вечер: Демакияж (мицелярная вода или гидрофильное масло), очищение (гель или пенка), тонизация, сыворотка, ночной крем. ➖Дополнительно: SPF (всегда), маски 2 раза в неделю, пилинг (не чаще 1 раза в неделю). 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж глаз
❤️ - если нравится результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💤☕️ Мало поспала? Тогда завтрак твой спасатель! Попробуй что-то, что даст энергию и взбодрит мозг: ✨Яйца ✨Авокадо на тосте ✨
+1
💤☕️ Мало поспала? Тогда завтрак твой спасатель! Попробуй что-то, что даст энергию и взбодрит мозг: ✨Яйца ✨Авокадо на тосте ✨Ягоды или фрукты ✨Овсянка с орехами ✨Зелёный чай или травяной Такой завтрак точно не даст тебе валиться с ног до обеда 🌞
❤️, если возьмешь на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌾Легкая прическа на каждый день 🤩 Тебе нужны только: 🌸Невидимки 🌸Лак для волос 🌸Плойка 🎀🎀🎀 Сохраняй себе, чтобы не потерять!
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно! 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩰 Коричневые смоки Идеально подойдет для вечернего макияжа 🩰
А тебе нравятся смоки? ❤️ - очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Идея необычного хвостика 🌈 Отдели две передние пряди, завяжи хвост, а из передних прядей заплети косички и убери их назад.
А тебе нравятся хвостики? ❤️ - очень 🥰 - смотря какие
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨ спортивных луков в зал Носила бы такое? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
✨✨✨✨ спортивных луков в зал
Носила бы такое? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Осветляющая лимонная маска для лица🍊 ▫️Смешай 1 столовую ложку оливкового масла с 1 чайной ложкой натурального меда. ▫️Добав
+1
Осветляющая лимонная маска для лица🍊 ▫️Смешай 1 столовую ложку оливкового масла с 1 чайной ложкой натурального меда. ▫️Добавь 2 капли лимонного сока, чтобы добиться осветляющего эффекта. ▫️Нанеси смесь на очищенное лицо и оставь на 15-20 минут. ▫️Затем смой теплой водой.
Эта простая маска сделает кожу мягче, увлажнит её и придаст ей более свежий и сияющий вид. Используй её 1-2 раза в неделю для максимального эффекта.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на мейк «office siren»💄
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📌Очень красивые локоны с помощью повязки
Ты уже пробовала такой способ? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩Почему нельзя мыть голову горячей водой? Если ты тоже любишь мыть голову горячей водой, тогда лови три причины, почему это
+1
🤩Почему нельзя мыть голову горячей водой? Если ты тоже любишь мыть голову горячей водой, тогда лови три причины, почему это вредно💫 💫Волосы становятся сухими и ломкими, теряют натуральные масла и блеск. 💫Кожа головы пересушивается, что может вызвать дискомфорт и шелушение. 💫Сальные железы начинают работать активнее — к вечеру корни снова жирные.
Лучше выбрать тёплую воду. Она мягко очистит волосы, сохранив их здоровье и красоту.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на пучок Кардашьян🌸
Ставь – ❤️, если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎Секреты правильного ухода за ногтями ⚪️Для укрепления и удлинения ногтевой пластины делай ванночки с оливковым маслом. ⚪️За
+1
📎Секреты правильного ухода за ногтями ⚪️Для укрепления и удлинения ногтевой пластины делай ванночки с оливковым маслом. ⚪️Замачивай ногти на 15–30 минут 3 раза в неделю — это поможет укрепить их структуру и предотвратить ломкость. ⚪️Регулярно аккуратно подстригай кутикулу или отодвигай её, чтобы ногти выглядели ухоженными и чистыми. ⚪️Не забывай про увлажнение: наноси питательный крем, чтобы ногти стали крепкими, а кожа мягкой.
Такой уход сделает твои ногти красивыми, крепкими и здоровыми.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

После Нового года сложно сразу войти в учебный ритм — это нормально. Поэтому лучше начинать с понятных объяснений и чёткой си
После Нового года сложно сразу войти в учебный ритм — это нормально. Поэтому лучше начинать с понятных объяснений и чёткой системы. 👉 Именно так работают преподаватели Умскул — подпишись на их каналы и начинай готовиться спокойно 👇 🎄11 класс 🎄10 класс 🎄9 класс 🎄Средняя школа Подписывайся и забирай бесплатные материалы, а с ними и свои 80+ баллов на экзамене! erid: 2W5zFGq4UBS

💄Рисуем красивые губы
Как тебе? Шикарно – ❤️ Не очень – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас