اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 667 مشترک است و جایگاه 895 را در دسته روانشناسی و رتبه 31 117 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 667 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 11 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -104 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -45 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 4.01% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.13% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 870 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 461 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 4 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 12 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
21 667
مشترکین
-4524 ساعت
+5037 روز
-10430 روز
آرشیو پست ها
21 667
+1
Продукты, которые ухудшают цвет лица 🎂
🤩 Жирная еда и фастфуд вызывают воспаления и высыпания.
🤩 Молочные продукты усиливают работу сальных желез.
🤩 Алкоголь обезвоживает кожу и снижает её тонус.
🤩 Сладости провоцируют воспаления и старение кожи.
🤩 Копчёное и острое вызывают раздражение и отёки.
Уменьшай потребление этих продуктов постепенно, чтобы улучшить состояние кожи.
Сохрани, чтобы не потерять!📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
✨Шарф вместо шапки
Сейчас научу его красиво одевать ✨
❄️ Лучше бери большой шарф.Смотри видео и повторяй ✨ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
+1
🌈 Челлендж: образы по цветам
☀️Одевайся каждый день полностью в один цвет.
💒Понедельник — Белый
💒Вторник — Розовый
💒Среда — Синий
💒Четверг — Зелёный
💒Пятница — Красный
💒Суббота — Чёрный
💒Воскресенье — Бежевый
❤️ — надо попробовать!📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
🪮 Туториал на простой и очень красивый пучок
Идеальная прическа, когда нужно быстро, аккуратно и красиво 😏
Тебе понадобятся:
✨маленькие резиночки
✨расческа
Смотри видео и повторяй ⭐️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
🎀 Делаем популярную мальвинку
Одна из самых нежных и любимых причесок. 🤎
Бери:
🤍резинку
🤍расческу
🤍лак
🤍плойку
Смотри видео и повторяй 🤍📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
Порядок ухода за лицом🧖♀️
Хочу напомнить тебе, что и в каком порядке наносить, так что лови список и обязательно сохрани его!
➖Утро:
Очищение (легкая пенка), тонизация, сыворотка, дневной крем
➖Вечер:
Демакияж (мицелярная вода или гидрофильное масло), очищение (гель или пенка), тонизация, сыворотка, ночной крем.
➖Дополнительно:
SPF (всегда), маски 2 раза в неделю, пилинг (не чаще 1 раза в неделю).
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
21 667
+1
💤☕️ Мало поспала? Тогда завтрак твой спасатель!
Попробуй что-то, что даст энергию и взбодрит мозг:
✨Яйца
✨Авокадо на тосте
✨Ягоды или фрукты
✨Овсянка с орехами
✨Зелёный чай или травяной
Такой завтрак точно не даст тебе валиться с ног до обеда 🌞
❤️, если возьмешь на заметку📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
🌾Легкая прическа на каждый день
🤩 Тебе нужны только:
🌸Невидимки
🌸Лак для волос
🌸Плойка
🎀🎀🎀 Сохраняй себе, чтобы не потерять!
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно! 🥰 - неа📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
🩰 Коричневые смоки
Идеально подойдет для вечернего макияжа 🩰
А тебе нравятся смоки? ❤️ - очень 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
🎀 Идея необычного хвостика
🌈 Отдели две передние пряди, завяжи хвост, а из передних прядей заплети косички и убери их назад.
А тебе нравятся хвостики? ❤️ - очень 🥰 - смотря какие📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
+8
21 667
+1
Осветляющая лимонная маска для лица🍊
▫️Смешай 1 столовую ложку оливкового масла с 1 чайной ложкой натурального меда.
▫️Добавь 2 капли лимонного сока, чтобы добиться осветляющего эффекта.
▫️Нанеси смесь на очищенное лицо и оставь на 15-20 минут.
▫️Затем смой теплой водой.
Эта простая маска сделает кожу мягче, увлажнит её и придаст ей более свежий и сияющий вид. Используй её 1-2 раза в неделю для максимального эффекта.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
21 667
📌Очень красивые локоны с помощью повязки
Ты уже пробовала такой способ? Да – ❤️ Нет – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
+1
🤩Почему нельзя мыть голову горячей водой?
Если ты тоже любишь мыть голову горячей водой, тогда лови три причины, почему это вредно💫
💫Волосы становятся сухими и ломкими, теряют натуральные масла и блеск.
💫Кожа головы пересушивается, что может вызвать дискомфорт и шелушение.
💫Сальные железы начинают работать активнее — к вечеру корни снова жирные.
Лучше выбрать тёплую воду. Она мягко очистит волосы, сохранив их здоровье и красоту.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
21 667
+1
📎Секреты правильного ухода за ногтями
⚪️Для укрепления и удлинения ногтевой пластины делай ванночки с оливковым маслом.
⚪️Замачивай ногти на 15–30 минут 3 раза в неделю — это поможет укрепить их структуру и предотвратить ломкость.
⚪️Регулярно аккуратно подстригай кутикулу или отодвигай её, чтобы ногти выглядели ухоженными и чистыми.
⚪️Не забывай про увлажнение: наноси питательный крем, чтобы ногти стали крепкими, а кожа мягкой.
Такой уход сделает твои ногти красивыми, крепкими и здоровыми.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 667
После Нового года сложно сразу войти в учебный ритм — это нормально.
Поэтому лучше начинать с понятных объяснений и чёткой системы.
👉 Именно так работают преподаватели Умскул — подпишись на их каналы и начинай готовиться спокойно 👇
🎄11 класс
🎄10 класс
🎄9 класс
🎄Средняя школа
Подписывайся и забирай бесплатные материалы, а с ними и свои 80+ баллов на экзамене!
erid: 2W5zFGq4UBS
21 667
