uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 607 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 140-o'rinni va Rossiya mintaqasida 37 153-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 607 obunachiga ega bo‘ldi.

11 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -584 ga, so‘nggi 24 soatda esa -13 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.36% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 12 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

17 607
Obunachilar
-1324 soatlar
-1367 kun
-58430 kun
Postlar arxiv
🪷Признаки того, что ты себя обесцениваешь: 🪷Ты не принимаешь любовь и благодарность: считаешь, что любить и благодарить теб
🪷Признаки того, что ты себя обесцениваешь: 🪷Ты не принимаешь любовь и благодарность: считаешь, что любить и благодарить тебя не за что, ничего особенного ты не сделала. 🪷Ты постоянно сравниваешь себя с другими, и сравнение выходит не в твою пользу. 🪷Когда речь заходит о твоих успехах, у тебя всегда всплывает фраза «да, но…». Rise • саморазвитие

Рецепт твоего успеха ❤️ ⠀ 🔘Учись, пока остальные спят 🔘Работай, пока остальные болтаются без дела 🔘Готовься, пока остальны
Рецепт твоего успеха ❤️ ⠀ 🔘Учись, пока остальные спят 🔘Работай, пока остальные болтаются без дела 🔘Готовься, пока остальные играют 🔘Мечтай, пока остальные только желают Rise • саморазвитие

Идеи для пп завтраков ⏺️Сытные пп-завтраки: - Каша с фруктами/сухофруктами/орехами/медом - Ленивая овсянка в банке - Творожна
Идеи для пп завтраков ⏺️Сытные пп-завтраки: - Каша с фруктами/сухофруктами/орехами/медом - Ленивая овсянка в банке - Творожная запеканка или сырники - Овсяноблин с различными начинками - Яичница или омлет ⏺️Быстрые пп-завтраки: - Смузи из творога, фруктов, ягод или овощей - Натуральный йогурт с сухофруктами - Цельнозерновые хлопья с молоком Rise • саморазвитие

Как разобраться в себе? ❤️Раскрой себя благодаря формуле: хочу, могу, надо ➖➖➖➖➖➖ ❤️Хочу - это то, что приносит тебе удовольс
Как разобраться в себе? ❤️Раскрой себя благодаря формуле: хочу, могу, надо ➖➖➖➖➖➖ ❤️Хочу - это то, что приносит тебе удовольствие, радость и стимулирует. ❤️Могу - это твои навыки и способности, то, что ты умеешь делать и можешь развивать. ❤️Надо - это обязательства, жизненные принципы. Rise • саморазвитие

Поменяла название и картинку каналу, не пугайтесь🩷

Вам нравится оформление картинок в белой рамке?
Anonymous voting

Аффирмации на энергию🫓 ❣Я каждый день стараюсь научиться чему‑то новому. ❣Мне не нужно ничего менять в себе, чтобы угодить д
Аффирмации на энергию🫓 ❣Я каждый день стараюсь научиться чему‑то новому. ❣Мне не нужно ничего менять в себе, чтобы угодить другим. Я хороша такой, как есть. ❣Я заслуживаю быть счастливой и любимой. Проговаривай эти аффирмации медленно по 3 раза, и ты заметишь результат💋

🥘Напоминания 🧆Будь смелой в своих стремлениях. 🧆Твоя уникальность - твоя сила. 🧆Ты достойна успеха и счастья. 🧆Твои мечт
🥘Напоминания 🧆Будь смелой в своих стремлениях. 🧆Твоя уникальность - твоя сила. 🧆Ты достойна успеха и счастья. 🧆Твои мечты - это карта твоего будущего. 🧆Следуй за ними с открытым сердцем. Надеюсь, это вдохновит и придаст сил! 🥗

💗Зачем нужен тоник для лица? ✨Освежает и тонизирует кожу. ✨Возвращает коже ощущение комфорта после использования средств для
💗Зачем нужен тоник для лица? ✨Освежает и тонизирует кожу. ✨Возвращает коже ощущение комфорта после использования средств для умывания. ✨Нормализует рН кожи после умывания. ✨Подготавливает кожу к нанесению крема. ✨Очищает и сужает поры. ✨Обеспечивает дополнительное увлажнение.

Береги душевное спокойствие, дорогая 🔘Учись прощать и забывать 🔘Забудь о зависти 🔘Занимайся медитацией 🔘Не ищи признания
Береги душевное спокойствие, дорогая 🔘Учись прощать и забывать 🔘Забудь о зависти 🔘Занимайся медитацией 🔘Не ищи признания 🔘Веди здоровый образ жизни Договорились? 🐰

Как понять, что ты нравишься парню❓ 🔴Пытается вызвать ревность 🔴Он всегда найдёт время вам ответить на сообщение, написать
Как понять, что ты нравишься парню❓ 🔴Пытается вызвать ревность 🔴Он всегда найдёт время вам ответить на сообщение, написать вам, позвонить или увидеться 🔴Пытается «случайно» дотронуться до вас 🔴Делает вид, что ему все равно на вас 🔴При разговоре с вами смотрит то на губы, то в глаза

Что важно понимать о тревоге 🕑🌐☢️🇵🇪🅾️♍️❤️ - это как заляпанный пальцами объектив, как ехать с запотевшим стеклом в туман
Что важно понимать о тревоге 🕑🌐☢️🇵🇪🅾️♍️❤️ - это как заляпанный пальцами объектив, как ехать с запотевшим стеклом в тумане. У неё нет фокуса и нет объекта. 🩷Тревога существует в нас всегда. Да, ты всё правильно прочитала. Истинный дзен и настроение ровное и гладкое, как озеро в безветренную погоду - это опция, доступная, пожалуй, вон тому камню на дороге. А мы люди. И мы тревожимся. И это нормально.

women’s space - пространство для самых смелых, искренних и заряженных девушек 🌟 🌟 мифы, мешающие на пути к фигуре мечты 🌟
+5
women’s space - пространство для самых смелых, искренних и заряженных девушек 🌟 🌟 мифы, мешающие на пути к фигуре мечты 🌟 лайфхаки, которые помогли автору канала похудеть на 12+ кг 🌟подборки лучших медитаций, средств и тренировок 🌟эстетика, мотивация и поддержка совсем скоро на канале пройдет бесплатный эфир с нутрициологом и health-коучем, тему для эфира будем выбирать вместе 🌟 присоединяйся https://t.me/wmnssspace 🌟

Забота о себе после тяжелой недели 💜Пpинять гopячyю вaннy c пeнoй 💜Пoчитaть интepecнyю книгy 💜Сxoдить в мyзeй/кинo/гaлepeю
Забота о себе после тяжелой недели 💜Пpинять гopячyю вaннy c пeнoй 💜Пoчитaть интepecнyю книгy 💜Сxoдить в мyзeй/кинo/гaлepeю 💜Пoгyлять oднoй нa пpиpoдe бeз тeлeфoнa 💜Зaнятьcя плaниpoвaниeм cлeдyющeй нeдeли 💜Вcтpeтитьcя c подругами зa чaшeчкoй кофе 💜Пopaдoвaть ceбя пoкyпкoй нoвoй пoлeзнoй вeщи

8️⃣ фильмов для субботнего отдыха ⚪️«Серфер души» ⚪️«Пока не сыграл в ящик» ⚪️«1+1» ⚪️«Я - препод» ⚪️«Никогда не сдавайся» ⚪️
8️⃣ фильмов для субботнего отдыха ⚪️«Серфер души» ⚪️«Пока не сыграл в ящик» ⚪️«1+1» ⚪️«Я - препод» ⚪️«Никогда не сдавайся» ⚪️«Человек, который изменил все» ⚪️«В погоне за счастьем» ⚪️«Мы — одна команда»

Как ухаживать за своей кожей по утрам?🎭 💝Умывание: гель, пенка или молочко 💝Тонизация: тоник или тонер 💝Сыворотка 💝Крем
Как ухаживать за своей кожей по утрам?🎭 💝Умывание: гель, пенка или молочко 💝Тонизация: тоник или тонер 💝Сыворотка 💝Крем для век и крем для лица 💝Защита от солнца

📌Девушки с таким качеством нравятся парням! 〰️Инициативность ➖Между неприступностью и навязчивостью огромное пространство ва
📌Девушки с таким качеством нравятся парням! 〰️Инициативность ➖Между неприступностью и навязчивостью огромное пространство вариантов. И где-то на золотой середине находится инициативность — качество, которым можно растопить сердце даже не особо заинтересованного в тебе парня. 🟠Дело в том, что все мужчины обожают чувствовать себя ценными и нужными, и если симпатичная девушка сделает первый шаг (напишет, позвонит или даже позовет на свидание), молодой человек высоко оценит этот поступок и выделит тебя среди прочих. Ну и, вероятнее всего, ответит взаимностью.