КЕТОРЕЦЕПТЫ

Отбивные из индейки в сырной панировке • Филе индейки - 800 г • Яйцо - 2 шт. • Сыр (твёрдый) - 100 г • Топленое масло - 50 г • Миндальная мука - 2 ст.л. • Соль, перец 1. Филе нарезать на отбивные толщиной примерно 1 см. Накрыть плёнкой, слегка отбить. 2. Взбить вилкой яйца в глубокой миске. Натереть сыр на мелкой или средней тёрке, добавить миндальную муку, соль и перец, всё перемешать. 3. Разогреть сковороду с маслом. Обмакивать индейку в яичную смесь а затем в сырную панировку и выкладывать на разогретую сковороду. Жарить с двух сторон примерно по 5 минут. Приятного аппетита! Готовите так? ☺️ Подписывайтесь на авторский канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!

САЛАТ С ЯЙЦОМ И ОГУРЦОМ • Яйцо варёное - 3 шт. • Огурец (средний) - 2 шт. • Лук (перо) - 2 ст.л. • Сметана 30% - 50 г • Соль 1. Огурцы и лук вымыть и нарезать (лук мелко). 2. Яйца очистить и порезать, добавить к огурцам и луку. Посолить и заправить сметаной. Приятного аппетита! А вы любите такой салат? 😉 Подписывайтесь на авторский канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!

Баклажаны «пармеджано» • Баклажаны - 500 г • Томаты - 300 г • Моцарелла (для салата)- 1 шарик • Пармезан - 120 г • Луковица - 1 средняя • Чеснок - 2 зубчика • Базилик, орегано, • Перец, соль - по вкусу 1. Баклажаны вымыть и нарезать ломтиками примерно по 0,5 см. Обжарить на оливковом масле 3-4 минуты. 2. Приготовить соус - мелко нашинковать лук и чеснок. Разогреть оливковое масла на сковороде, обжарить лук и чеснок до мягкости и легкого румянца. Добавить натертые на тёрке помидоры, травы, соль и перец и протушить 5 минут. 3. Моцареллу нарезать ломтиками, пармезан натереть. На дно формы положить и распределить пару ложек соуса. Выложить чуть внахлест один слой баклажанов. Сверху выложить слой моцареллы и затем пармезана. Повторить слои. Сверху должен оказаться соус 4. Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут. Достать форму, посыпать еще пармезаном. Отправить в духовку ещё на 10 минут. Приятного аппетита! Фото: мой заказ в кафешке ☺️ Подписывайтесь на авторский канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!

Как всего за 3 недели скинуть от 5 до 7 кг лишнего веса, избавиться от аллергии, хронических заболеваний и помолодеть на несколько лет? И сделать так, чтобы этот результат с вами остался надолго! Всего 3 недели в онлайн-санатории дадут вам тот эффект, который вы искали долгое время! Это мощная онкопрофилактика, профилактика аутоиммунных заболеваний, гормональных сбоев и нарушений. Detox raw keto - это первый в России онлайн курс, где профессиональный натуропат-нутрициолог подготовил для вас оздоравливающее меню на 21 день со вкусными и здоровыми рецептами. Вам будет вкусно, разнообразно и сытно, как в лучших ресторанах. Мы будем не только худеть, но и менять свои привычки, чтобы это стало вашим образом жизни! Марафон проходит 1 раз в год, не пропустите! Старт 1 июля, переходите по ссылке RawKeto.ru и готовьтесь увидеть новых постройневших и здоровых себя уже через 3 недели! Остались вопросы напишите мне личным сообщением с @La_Vvita

ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ С КЛУБНИКОЙ • Клубника - 400 г • Миндальная мука - 100 г • Яйца - 5 шт. • Масло сливочное - 80 г • Кокосовые сливки - 50 мл • Эритрит - 60 г • Какао-порошок - 15 г • Ванильный экстракт 1. Разогреть духовку до 180 градусов. Форму смазать сливочным маслом. Клубнику вымыть и удалить плодоножки. Сливочное масло растопить и остудить. 2. В глубокой посуде смешать яйца, миндальную муку, какао-порошок, сахзам и сливки. Добавить растопленное сливочное масло и ванильный экстракт. Всё хорошо перемешать. 3. В форму выложить клубнику и залить полученным тестом! Выпекать 45 минут. Подавать со взбитыми сливками. КБЖУ на 100 г - 211/6,9/19,3/4,4 Подписывайтесь на авторский канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!

Овощи с морскими гребешками • Гребешки - 300 г • Болгарский перец - 1 шт • Кабачок - 250 г • Сливочное масло - 1 ст.л. • Оливковое масло - 2 ст.л. • Орегано - 1/2 ч.л. • Петрушка - 1/2 ч.л. • Сухой чеснок - 1/2 ч.л. • Молотый перец - 1/2 ч.л. • Соль по вкусу 1. Гребешки разморозить в холодильнике. Овощи нарезать. Специи смешать. 2. Разогреть сковороду со сливочным маслом, выложить гребешки и половину специй. Обжарить гребешки по 1-2 минуты с двух сторон. Выложить на тарелку. 3. Добавить в сковороду оливковое масло, овощи и специи. Жарить 4 минуты перемешивая. 4. Выложить гребешки в овощи, накрыть сковороду крышкой, убрать с плиты на 5 минут. Приятного аппетита! Подписывайтесь на авторский канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!

мини - рикотники Друзья, они очень вкусные! Похожи на сырники, только вкуснее😁 • Рикотта - 230 г • Яйцо - 1 шт. • Сахзам - 25 г • Кокосовая стружка - 20 г • Миндальная мука - 30 г • Псиллиум - 2 ч.л • Ваниль • Масло топленое - 2 ст.л. 1. В сыр добавить яйцо, перемешать вилкой. Добавить сухие ингредиенты и хорошо перемешать. Дать настояться тесту 10 минут. 2. Мокрыми руками сформировать шарики чуть больше грецкого ореха. Жарить на топленом масле с двух сторон до зарумянивания. Не смущайтесь что форма шарика - во время жарки они слегка расплющиваются! 3. Подавать с жирной сметаной и ягодами. Приятного аппетита! Подписывайтесь на авторский канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!

Благодарность автору Если вам нравятся рецепты, вы можете поблагодарить автора канала небольшой суммой или перевести любую сумму на карту 2200 7007 8101 9061

Чебуреки из капустного теста Для начинки: • Фарш любой - 200 г • Сыр полутвердый - 50 г • Зелень - 2 веточки • Масло для жарки - 1 ст.л. • Соль, перец, специи по вкусу Для теста: • Белокочанная капуста - 200 г • Яйцо - 4 шт. • Сыр тёртый - 60 г • Масло для жарки - 2 ст.л. • Соль по вкусу Выход - 4 Чебурека 1. Обжарить фарш с мелко порубленной зеленью и со специями до готовности. 2. Нашинкованную капусту измельчить в блендере, добавить специи, яйца и тёртый сыр. Пробить в блендере до однородной массы. 3. Выкладывать массу тонким слоем на разогретую с маслом сковороду (диаметр 20 см). Жарить под сдвинутой крышкой на слабом огне как омлет. 4. Как «тесто» схватится, выложить на одну половину фарш, посыпать сыром и накрыть второй половиной омлета. Прижать лопаткой. Жарить с двух сторон до румяной корочки Приятного аппетита! Подписывайтесь на авторский канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!

Друзья, всем привет! Как вам чебуречек? 😁 Накидайте 🔥 Рецепт обязательно будет!