КЕТОРЕЦЕПТЫ
LCHF и кето рецепты. Авторские кето десерты кето меню из простых продуктов По всем вопросам писать только сюда: 📩 @lichnovruki
إظهار المزيد22 157
المشتركون
+2824 ساعات
+2327 أيام
+1 11530 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Можно вкусно есть и избавляться от лишних кг.
Достаточно приобрести кетоменю и начать! Все в ваших руках!
Пишите сюда 👉 @lichnovruki
👍 18🔥 11❤🔥 6❤ 2💯 2🥰 1🤩 1🤨 1🆒 1
Photo unavailableShow in Telegram
ШОКОЛАДНОЕ МОРОЖЕНОЕ
• Сливки 30% - 200 мл
• Сливки кокосовые - 170 мл
• Масло сливочное - 30 г
• Сахзам (пудра) - 40 г
• Какао-порошок - 15 г
• Соль - 1/6 ч.л.
• Ксантановая камедь - 1/4 ч.л.
1. Растопить сливочное масло. Добавить кокосовые сливки, какао-порошок и сахзам. Перемешать чтобы не было комочков.
2. Всыпать ксантановую камедь и добавить соль. Всё перемешать и оставить остывать. Должна получиться желеобразная масса.
3. Взбить сливки в пышную пену, добавить остывшую массу и все перемешать.
4. Разлить порциями по 90 мл по стаканчикам (я использовал бумажные стаканчики объемом 100 мл). Получилось 5 порций. Убрать в морозилку на 2 часа.
5. Через 2 часа воткнуть палочки в уже загустевшее мороженое и снова убрать в морозилку ещё на 2 часа.
Подписывайтесь на авторский
канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!
❤🔥 64👍 27❤ 7🍓 5🔥 4🥰 2😱 2🤩 1👌 1😍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Глазированные сырки
Друзья, спасибо всем, кто оставил ❤️ в сториз канала.
КБЖУ на 100 г 355/ 8,1/ 35/ 2,9
бжу в % 9/ 88/ 3
Этот десерт подойдет и в качестве мороженого в жаркий летний день.
• Рикотта - 200 г
• Сливочное масло - 50 г
• Эритрит - 30+20 г
• Шоколад 99% или
какао тертое - 70 г
• Какао масло - 20 г
1. Растопить сливочное масло, добавить рикотту и 30 г сахзама. Перемешать (консистенция получится «как сметана»). Распределить полученную массу по силиконовым формочкам и убрать в морозилку на 2 часа. Если нет формочек можно убрать массу в холодильник когда загустеет, выложить на пищевую пленку. Свернуть колбаску и убрать в морозилку.
2. Растопить какао масло (можно сливочное) добавить шоколад или какао тертое и сахзам. В сырки воткнуть зубочистки и обмакивать в глазурь. Выкладывать на пленку. Хранить в морозилке. Доставать за 10 минут до употребления.
Подписывайтесь на авторский
канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!
❤ 147🔥 34👍 29❤🔥 2🤩 2💯 2🥰 1💔 1
https://t.me/bombones_tuyos/s/63
На историю так мало реакций, что я засомневался нужен ли рецепт 🤔😎
❤ 78👍 27🔥 11😍 2👌 1
00:07
Video unavailableShow in Telegram
Голубцы запечённые в духовке
• Листья капусты - 6-7 шт.
• Фарш - 400 г
• Моцарелла - 100 г
• Вяленые томаты - 60 г
• Яйцо - 1 шт.
• Бекон - 110 г
• Чеснок - 2 зубчика
• Соль, специи
1. У капустных листьев вырезать жёсткую центральную прожилку. Отварить в кипящей воде 3 минуты.
2. В фарш добавить натертую моцареллу (или порезанную кубиками), яйцо, вяленые томаты, мелко нарезанный чеснок, соль и специи. Хорошо перемешать.
3. Завернуть начинку в листья уложить в форму для запекания, сверху накрыть полосками бекона и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на авторский
канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!
🔥 107👍 35❤ 9❤🔥 4🥰 3🤩 2😱 1😍 1💯 1🏆 1
Photo unavailableShow in Telegram
Булочки с творожным кремом
Тесто:
• Мука миндальная - 40 г
• Мука кокосовая - 20 г
• Масло сливочное - 40 г
• Яйцо - 2 шт
• Псиллиум - 5 г
• Ксантановая камедь - 1/4 ч.л
• Сахзам - 20 г
• Вода - 140 мл
Начинка:
• Творожный сыр - 80 г
• Масло сливочное - 20 г
• Сахзам - 20 г
1. Смешать сухие ингредиенты. Вскипятить воду, добавить в кипящую воду сливочное масло, довести до кипения и ввести сухие ингредиенты. Хорошо перемешать, заваривая 1 минуту.
2. Тесто переложить из сотейника в глубокую емкость, остудить, вмешать яйца по одному, взбивая тесто миксером, дать настояться 10 минут.
3. С помощью двух ложек выложить шарики теста на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать при 200 градусах 15 минут.
4. Для начинки растопить сливочное масло добавить сахзам и творожный сыр, перемешать и с помощью шприца ввести крем в остывшие будочки. Убрать в холодильник на 2 часа.
Приятного чаепития!
Подписывайтесь на авторский
канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!
🔥 153👍 34❤🔥 14❤ 5🤩 4😍 2⚡ 1🥰 1💔 1😴 1
00:12
Video unavailableShow in Telegram
Друзья, всем привет!
Экспериментировал с заварным тестом. Наделал вот таких штук 😁 с творожным кремом.
Не спрашивайте меня как я его туда засунул 🤣
🔥 215❤ 24❤🔥 14😁 11👍 8🤩 2😍 2🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
— Проблемы с самооценкой?
— Не хватает поддержки?
— Хочешь чувствовать себя хорошо без плохих мыслей?
Всё решается просто, в 2 действия:
1. Подпишись на канал
канал Надежды Османовой, практикующего психолога и коуча. Надежда - интегративный специалист с большим опытом работы, владеет 8 психотерапевтическими подходами.
2. Читай канал 5 минут в день, прокачивай своё мышление.
Психология ~ саморазвитие, только тут →
https://t.me/psy_osmanova
👍 5❤ 1👏 1🦄 1
Photo unavailableShow in Telegram
Друзья, а что у вас сегодня на обед? У меня запеченная свинина с квашеной капустой ☺️
Делитесь в комментариях своими тарелками или идеями обеда (ужина) 🍴
❤ 55🔥 35👍 16🥰 3❤🔥 2🤩 1🕊 1🌚 1💯 1
Благодарность автору
Если вам нравятся рецепты, вы можете поблагодарить автора канала небольшой суммой или перевести любую сумму на карту 2200 7007 8101 9061
👍 5
Поддержать канал