КЕТОРЕЦЕПТЫ

Молодая капуста с лесными грибами • Капуста белокочанная - 500 г • Луковица - 1 шт. • Грибы - 200 г • Топленое масло - 50 г • Соль, перец • Куркума, паприка, перец чили, чеснок (порошок) • Зелень (по желанию) 1. Капусту нашинковать, лук порезать мелкими кубиками. Грибы (у меня отваренные, замороженные) разморозить, промыть и порезать. 2. Разогреть сковороду с маслом (можно использовать любой жир), добавить лук, пассеровать 3 минуты, затем добавить грибы и обжарить помешивая еще 3-5 минут. 3. Добавить капусту, убавить огонь (нагрев) плиты и тушить под крышкой 5-7 минут, переодически помешивая. В конце добавить специи, соль и зелень (по желанию). Приятного аппетита! Подписывайтесь на авторский канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!

Спасибо друзья за обратную связь! По вопросам приобретения кетоменю пишите только сюда 👉 @lichnovruki

Куриные рулетики • Филе куриное - 450 г • Яйцо отварное - 2 шт. • Бекон 100 г • Сметана - 2 ст.л. • Цветная капуста - 50 г • Чеснок - 2 зубчика • Соль, перец • Паприка - 1 ч.л. • Масло оливковое - 1 ст.л. 1. Порезать бекон (у меня сырой) некрупными кусочками. Яйца покрошить как на салат. Мелко порезать цветную капусту (у меня была слегка отварная, можно использовать свежую или размороженную). Сложить это всё в глубокую посуду. 2. Добавить туда мелкопорубленный чеснок, сметану, соль и перец. Перемешать. Куриное филе тонко порезать (как на отбивные) и отбить через плёнку (чем тоньше тем лучше). Или купить уже тонко нарезанное. 3. Выкладывать начинку на филе и заворачивать в рулетики. Укладывать плотно друг к другу в форму для запекания «швом» вниз. Смешать оливковое масло, паприку, соль и перец. Намазать этим маслом рулетики и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут. Приятного аппетита! Подписывайтесь на авторский канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!

Друзья, как проходят ваши выходные? Делитесь в комментариях ☺️👍

Хрустящие хлебцы от Fit Sneki, однозначно рекомендуем 👍 Хлебцы без глютена, сахара, фруктозы и других вредных добавок. Именно то, что можно и нужно на КЕТО! Сытные, отлично сочетаются с разными начинками (паштеты, сыры, мясо, рыбка, овощи, джемы, и т.д.) Настоящее дополнение к вашему кето-рациону. Хлебцы не только полезные, но и невероятно вкусные, а ещё в них содержится большое количество клетчатки! В ассортименте есть классические хлебцы, с луком, с чесноком, с грибами, с вялеными томатами и прованскими травами и даже сладкие со Стевией и цедрой апельсина. Для заказа переходите по ссылке или пишите артикул в поиске WB Fit Sneki Хлебцы хрустящие льняные без глютена, без сахара, кето https://www.wildberries.ru/catalog/152540614/detail.aspx?targetUrl=RG&size=255277655 Артикул на WB: 223631389 Наслаждайтесь вкусом и пользой каждого кусочка! #кето #кетодиета #похудение #Кетопитание #кетохлебцы #FitSneki #полезныехлебцы #хлебцыбезглютена

Вардуи Г. Спасибо Вам ❤️ за поддержку канала

Постный кето-хлеб Друзья, это на сегодняшний день лучший мой рецепт хлеба. Хлеб, без молочных продуктов и яиц 👌 • Миндальная мука - 140 г • Семена льна - 100 г • Псиллиум - 15 г • Оливковое масло - 35 мл • Вода - 170 мл • Яблочный уксус - 1 ст.л. • Соль - 1/2 ч.л. • Сода - 1 ч.л. • Кориандр • Розмарин 1. Лен смолоть в кофемолке. Смешать сухие ингредиенты. Добавить воду, масло и уксус. Замешать тесто. Оставить на 5 минут. Хорошенько вымесить тесто руками. 2. Сформировать булку. Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 50 минут. Приятного аппетита! Подписывайтесь на авторский канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием

Друзья, всем привет! Вот уже пятница и впереди выходные. Я желаю вам провести их максимально полезно для себя или для друзей и близких. А что у вас сегодня на завтрак? Поделитесь! У меня сегодня вот такие бутерброды с моим любимым постным кето-хлебом.

БРАУНИ • Сливочное масло - 35 г • Яйцо - 2 шт. • Вода (кипяток) - 60 мл • Сахзам - 30 г • Какао-порошок - 20 г (2 столовые ложки с горкой) • Ксантановая камедь - 1/2 ч.л. • Ванильный экстракт 1. Соединить какао с кипятком, хорошо перемешать, чтобы не было комочков. 2. Растереть ложкой масло с сахзамом, добавить яйца, смешать венчиком до однородного состояния. Добавить камедь и ванильный экстракт. 3. Объединить полученную массу с растворенным какао. Перемешать. Дать тесту настояться около 5 минут. 4. Силиконовые формы наполнить тестом более чем на половину. 5. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. Остудить. Подписывайтесь на авторский канал 👉 КЕТОРЕЦЕПТЫ и готовьте с удовольствием!