Dasha Chasovskikh
Kanalga Telegram’da o‘tish
599
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-17 kun
-830 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+3
0 kanalda
Avgust '26
+5
1 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+11
1 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+14
2 kanalda
Get PRO
May '26
+11
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+32
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+14
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+19
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+15
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+16
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+53
6 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+13
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+10
2 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+22
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+33
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+33
0 kanalda
Get PRO
May '25
+54
2 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+63
2 kanalda
Get PRO
Mart '25
+35
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+15
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+27
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+36
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+15
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+34
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+23
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+40
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+237
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 15 Sentabr | 0 | |||
| 14 Sentabr | 0 | |||
| 13 Sentabr | +1 | |||
| 12 Sentabr | +1 | |||
| 11 Sentabr | 0 | |||
| 10 Sentabr | 0 | |||
| 09 Sentabr | 0 | |||
| 08 Sentabr | 0 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | 0 | |||
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | +1 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
Сама написала своей ученицы
Сама посмеялась
Сама подтвердила, что это так и есть )))
| 2 | Вторник - значит упахалась в зале 😅
А завтра вам расскажу и покажу куда я отправляюсь)
Но пока хочу вам сказать, что выложила риллс в запрещенную сеть про реквизит и его классификацию… там полезная инфа для постановщиков.
Все, спать)
Доброй ночи 😍 | 103 |
| 3 |  Video xabar | 134 |
| 4 |  однозначно - сила, контроль тела, ноги и стопы.
В стрипе мы все время работаем со своим собственным весом.
Постоянные перекаты, держать себя и таскать. Без подготовки тела будет сложно и небезопасно.
Поэтому важно делать базовую подкачку (минимум)
В стрипе много изоляций, контроль рук, ног. Над этим нужно работать
Ноги и стопы - основная работа в стрипе.
И как часто я вижу работу ног, но это выглядит далеко не презентабельно
Важно работать со стопами и ногами.
Выворотность, затянуты колени, хорошие стопы, сильные ноги, скоростные, легкие и тд
Подводящие упражнения тут очень важны | 171 |
| 5 | Что по личным границам 😅☝🏽? | 186 |
| 6 |  Video xabar | 190 |
| 7 |  Video xabar | 196 |
| 8 |  Video xabar | 195 |
| 9 | https://t.me/anosaybot?start=240134844
Давно такого не было )))
Если вам что-то интересно? | 198 |
| 10 | Завтра иду на первую свою капельницу в жизни
Думаю, что причина выпадения моих волос найдена - железо
Как бы 5… шок
Но я вот, что думаю)
Как же меня будет торкать, если еще и железо поднять 😅
Ух
На старте уже 🔥 | 211 |
| 11 |  Video xabar | 216 |
| 12 | Мои любимые девочки ❤️
Время с ними всегда дорого
Прожили уже много трудностей
Вот теперь танцуем | 11 |
| 13 |  Video xabar | 214 |
| 14 |  Video xabar | 37 |
| 15 |  Video xabar | 38 |
| 16 |  Video xabar | 38 |
| 17 |  Video xabar | 250 |
| 18 | Некоторые пункты, на которые стоит ответить внимание (если ты танцор) :
• позволяйте паузе случиться. Главное отличать паузы в рамках поиска и паузы в рамках постановки
• поиск нового - «неудобно». Ищите новые формы из неудобных и непривычных позиций
• лейтмотив. это важная часть вашего номера и неважно вкладываете вы туда глубинные смыслы или нет
• сохраняйте и наращивайте энергетическое присутствие во время своего танца
если вам нужны подробности, то вы знаете… где искать ответы ) у меня) | 223 |
| 19 |  +1ну а это моя 😅 | 232 |
| 20 |  Video xabar | 210 |
