uz
Feedback
Доктор Терлецкая (врач-косметолог, акне, розацеа, увеличение губ, ботокс, ббл, шлифовки, СМАС, РФ-лифтинг Виваче)

Доктор Терлецкая (врач-косметолог, акне, розацеа, увеличение губ, ботокс, ббл, шлифовки, СМАС, РФ-лифтинг Виваче)

Kanalga Telegram’da o‘tish

Даниела, врач дерматолог - косметолог, акне-эксперт. Обсуждаем особенности акне и розацеа, возрастные изменения кожи, домашний уход и профессиональные процедуры. Канал про путешествия 👉🏻👉🏻 https://t.me/cosme_horizons

Ko'proq ko'rsatish
2 361
Obunachilar
+124 soatlar
+177 kunlar
+2930 kunlar
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+35
2 kanalda
Iyun '26
+53
4 kanalda
Get PRO
May '26
+45
2 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+37
3 kanalda
Get PRO
Mart '26
+74
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+66
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+68
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+118
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+63
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+63
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+47
2 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+48
2 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+51
3 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+34
1 kanalda
Get PRO
May '25
+49
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+70
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+115
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+56
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+93
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+147
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+65
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+54
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+71
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+211
4 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+145
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+94
1 kanalda
Get PRO
May '24
+79
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+68
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+51
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+39
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+80
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+43
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+139
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+19
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+35
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+39
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+951
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
13 Iyul+2
12 Iyul+2
11 Iyul+1
10 Iyul+3
09 Iyul+2
08 Iyul+3
07 Iyul+5
06 Iyul+7
05 Iyul+7
04 Iyul+1
03 Iyul+1
02 Iyul0
01 Iyul+1
Kanal postlari
Чтобы вы в ноябре-декабре не мучали меня с вопросами, что бы такого сделать для красоты к Новому году, пора уже сейчас записа
Чтобы вы в ноябре-декабре не мучали меня с вопросами, что бы такого сделать для красоты к Новому году, пора уже сейчас записаться на лифтинг😏 Олиджио: когда коже нужен не “укол красоты”, а умный лифтинг🤌 Олиджио — это монополярный RF-лифтинг нового поколения, который работает с качеством кожи, плотностью тканей и овалом лица без разрезов, без уколов и без реабилитации. Мы его очень ждали и вот уже 1,5 месяца он работает с нами в команде ☺️ Что происходит во время процедуры? Радиочастотная энергия глубоко прогревает ткани, запускает сокращение коллагеновых волокон и стимулирует выработку нового коллагена. За счёт этого кожа становится более плотной, упругой, а контуры лица более чёткими, не меняя вас до неузнаваемости. Что мы видим после курса или даже одной процедуры: - более подтянутый овал лица - уменьшение дряблости и “усталости” кожи - сглаживание мелких морщин и заломов, это особенно актуально в зоне вокруг глаз - улучшение тургора и плотности - более свежий, собранный вид лица - главное, что отмечают пациенты Особенно хорошо Олиджио работает, когда вас беспокоят: - потеря чёткости овала - начальные и умеренные признаки птоза в нижней трети и в области век - снижение плотности кожи после снижения веса☝🏻 особенно на препаратах, делать лучше во время похудения, а не после
❗️Важно понимать: это не процедура «на один день”. Лифтинг-эффект может быть заметен сразу, но основной результат нарастает постепенно — в течение нескольких недель и месяцев, когда кожа начинает активно обновляться. Окончательный эффект будет заметен через 3-4 месяца, не раньше.
Кому я особенно часто рекомендую Олиджио? Тем, кто хочет естественное омоложение без эффекта “перетянутости”, без долгого восстановления и без радикальных мер. Восстановления после процедуры вообще нет👌🏻 Болезненность незначительная 👌🏻 1 процедура 1 раз в 1-2 года. Перед процедурой обязательно сдать минимальный список анализов. И да, это один из тех методов, где правильно подобранный протокол действительно имеет значение. Аппарат — это только инструмент. Результат всегда создаёт врач😉

2
Что еще захватить в корейской аптеке? Derma Touch Ultra Plus от Kwangdong Pharmaceutical и 100% оригинальный Dermatix Ultra (
Что еще захватить в корейской аптеке? Derma Touch Ultra Plus от Kwangdong Pharmaceutical и 100% оригинальный Dermatix Ultra (у нас он продается только на маркетплейсах). Два дерматологических геля на основе силикона. Предназначены для ухода за шрамами. 🤔Зачем они нужны? Силикон формирует невидимую защитную пленку, смягчает и профилактирует разрастание рубца. Особенно актуально, если вы имеете склонность к формированию келоидов или планируется рубец в потенциально опасных зонах для роста таких рубцов (декольте, мочки ушей, плечи). Акутально будет после пластических операций или удаления новообразований. Мне больше понравился по текстуре и действию корейский гель Derma touch. Быстрее засыхает и формирует заметную пленку, сложнее стереть. И субъективно хорошо снимает зуд. В составе помимо 5 форм силикона еще идет аллантоин, экстракт лука (в контрактубексе тоже он) и витамин Е для смягчения кожи. Плюс есть фильтры спф 30+, что актуально для рубцов на открытых участках с целью профилактики пигментации на этом месте. Dermatix отличается тем, что содержит меньше видов силикона и вместо смягчающих компонентов идет витамин С для осветления рубца. И нет спф. Мне снова никто не заплатил за рекламу, сеульские аптеки, свяжитесь со мной 😀
454
3
ЗАВТРА ОТКРОЕТСЯ РАСПИСАНИЕ НА АВГУСТ ДДЯ ПОСТОЯННЫХ ПАЦИЕНТОВ потом не говорите, что не успели🙃 ❗️17.08-26.08 меня не будет
624
4
ПИТАНИЕ И СИСТЕМНЫЕ РЕТИНОИДЫ Изотретиноин работает только при одном условии — если он усваивается. А это напрямую зависит от вашего питания. Препарат необходимо принимать вместе с едой, содержащей жиры. Без жиров биодоступность резко снижается, и эффективность терапии падает. 🤔 Сколько жиров нужно? В среднем ориентир — около 1 г/кг массы тела в сутки. Поэтому иногда дозу препарата лучше распределять на несколько приёмов пищи, а не принимать всё за один раз. Пример: на капсулу 16–20 мг достаточно добавить немного жиров — хлеб с маслом, несколько орехов, один желток. Если приём пищи более плотный (авокадо, сыр, творог, масла), можно принять вторую капсулу. Если у вас несколько капсул в день — оптимально распределить их на завтрак, обед и ужин, добавляя источники полезных жиров: жирная рыба, орехи, масла, авокадо, яйца, творог выше 5%, сливочное масло. Даже несмотря на более высокую биодоступность в Акнекутане, этого недостаточно для полноценного усвоения без еды и не стоит на это сильно рассчитывать. Чтобы контролировать липидный профиль, важно помимо жиров добавлять клетчатку в каждый приём пищи: овощи, фрукты, бобовые, злаки. По сути, звучит не сложно, рацион должен быть максимально близок к средиземноморскому. ☝🏻 Важно: — капсулы нельзя вскрывать — запивать лучше водой, не кофе и не чаем — нельзя принимать натощак — алкоголь и препарат не совмещаются (если планируется вечеринка — капсулы лучше принять минимум за 2 часа до) Нет необходимости пить препарат строго по времени — главное, не пропускать суточную дозу. Но пропуск более чем на 3-5 дней может быть критичен и может потребовать пересмотра терапии. ❗️Омега-3 не заменяет приём пищи — в капсулах слишком мало жира для усвоения изотретиноина
654
5
Video xabar
669
6
Я начала разгребать корейские сокровища и у меня новая любовь среди спф, которого конечно же нет у нас🥲 Но я надеюсь, что ск
Я начала разгребать корейские сокровища и у меня новая любовь среди спф, которого конечно же нет у нас🥲 Но я надеюсь, что скоро появится, тк сам бренд Cell Fusion C представлен и он очень достойный👌🏻 как по спф, так и по антиоксидантам, цика-средствам. Санскрин на смешанных фильтрах, есть и физический, и современные химические. За счет этого немного выбеливает, но, во-первых, корейцы добавили розовый пигмент, чтобы нивелировать это, во-вторых, через 15 минут он хорошо усаживается. Не могу сказать, что это прям невесомый флюид, как Dr Ceuracle Hyal Reyouth или Cu skin Vitamin U fluid, но он и не заявлен таким. Немного ощущается, но не напрягает. Слизистую глаз не раздражает вообще. В составе еще ниацинамид и витамин С (он же как бы осветляющий), чуть аминокислот, сквалан и церамиды для барьера. Использую как основной дневной крем. На системных ретиноидах идеален, да, это мой камин аут)) У них же хороший спф полностью на физиках для чувствительной кожи
676
7
Для NAD+ и NMN в косметике проблема еще сложнее: молекулы должны быть очень стабильны в формуле, каким-то образом пройти барь
Для NAD+ и NMN в косметике проблема еще сложнее: молекулы должны быть очень стабильны в формуле, каким-то образом пройти барьер кожи и еще и сохранить биологическую активность, а это очень сложно достижимо в реальном продукте. Выводы: • Экзосомы — интересная, но пока не до конца стандартизованная история, особенно в косметике. В трихологии можно пробовать • PDRN выглядит наиболее доказательным и практичным из этой четверки: у него понятный регенеративный профиль и больше прикладных данных в эстетической медицине • NAD+ — биологически очень логичная молекула, но в уходе за кожей лучше сомнительно, в инъекциях пока тоже спорно • NMN пока остается наиболее недоказанным игроком именно в контексте кожи и anti-age-косметики в виду молодости компонента и отсутствия большой клинической базы. Будем ждать Если совсем просто: • для быстрого эффекта и регенерации чаще интереснее инъекционные PDRN • для экзосом нужно очень внимательно смотреть, что именно стоит за названием • для NAD+ и NMN в косметике пока больше биологической логики, чем клинической доказательности
654
8
Для NAD+ и NMN в косметике проблема еще сложнее: молекулы должны быть очень стабильны в формуле, каким-то образом пройти барьер кожи и еще и сохранить биологическую активность, а это очень сложно достижимо в реальном продукте. Выводы: • Экзосомы — интересная, но пока не до конца стандартизованная история, особенно в косметике. В трихологии можно пробовать • PDRN выглядит наиболее доказательным и практичным из этой четверки: у него понятный регенеративный профиль и больше прикладных данных в эстетической медицине • NAD+ — биологически очень логичная молекула, но в уходе за кожей лучше сомнительно, в инъекциях пока тоже спорно • NMN пока остается наиболее недоказанным игроком именно в контексте кожи и anti-age-косметики в виду молодости компонента и отсутствия большой клинической базы. Будем ждать Если совсем просто: • для быстрого эффекта и регенерации чаще интереснее инъекционные PDRN • для экзосом нужно очень внимательно смотреть, что именно стоит за названием • для NAD+ и NMN в косметике пока больше биологической логики, чем клинической доказательности
4
9
Я думаю, вы готовы к этому разговору. Пора разобраться во всех этих экзосомах, NAD+, NMN и PDRN. В последние годы в косметологии часто заучат эти непонятные аббревиатуры. Если вы еще не слышали, то поверьте, в ближайшие пару лет только и будут говорить о них. Важно понимать простую вещь: это не «волшебные омолаживающие молекулы», а разные биологически активные системы с очень разным уровнем доказательности, стабильности и реальной клинической пользы. Экзосомы — это внеклеточные частички, которые клетки перекидывают друг другу, как сообщения для коммуникации. Внутри них находятся «сообщения»: белки, РНК, липиды и другие сигнальные молекулы, с помощью которых одна клетка может влиять на поведение другой. И именно поэтому их изучают в регенеративной медицине и дерматологии. Проблема в том, что в косметике слово «экзосомы» часто используется слишком свободно: далеко не всегда под ним подразумеваются настоящие, стандартизованные и верифицированные экзосомальные препараты. Для инъекционного применения интерес выше, но и там база пока неоднородна: данные многообещающие, однако крупные, хорошо контролируемые исследования еще ограничены. Пока на практике замечен хороший эффект при лечении выпадения волос, например, экзосомальные стерильные сыворотки под мезороллер/дермапен. Ну и для заживления кожи конечно. PDRN — это фрагменты ДНК, чаще всего рыбного происхождения (те самые молоки лосося), который помогает регенерации, потенциально влияет на воспаление и ангиогенез. Что делает? Заставляет клетки активнее вырабатывать коллаген и эластин, улучшает микроциркуляцию, клетки лучше себя чувствуют, вы сияете ✨ Наиболее убедительная зона его применения — инъекционные процедуры и восстановление после повреждения кожи (например, наши агрессивные процедуры, повреждающие барьер), где есть обзоры и клинические наблюдения в пользу улучшения заживления, текстуры и переносимости процедур. В косметике PDRN может быть интересен только как поддерживающий ингредиент, но в топическом формате его эффективность обычно скромнее и сильнее зависит от формулы, доставки и концентрации. NAD+ — ключевой кофермент клеточного метаболизма, восстановления поврежденной ДНК и именно поэтому он стал популярным в anti-age-тематике. По сути это главная система энергии клеток кожи, как генератор. С возрастом уровень естественного NAD физиологически уменьшается и клетки начинают все больше «уставать» без энергии, соответственно медленнее восстанавливаются, кожа тускнеет. На уровень NAD особенно стоит обращались внимание после 40 лет. Для кожи есть доклинические данные, показывающие, что NAD+ может поддерживать ответ клеток на различные стрессы, в том числе УФ-повреждение и помогать в механизмах восстановления, а недавняя работа на человеческих фибробластах показала положительный эффект на старение. Но важно не путать это с доказанным клиническим эффектом: для наружных NAD+ средств человеческих исследований пока заметно меньше, чем для более привычных ингредиентов вроде ниацинамида 🤷‍♀️ А в инъекциях есть проблема с доставкой ингредиента, тк это слишком большая и слишком нестабильная молекула, которая чаще всего быстрее распадется, чем успеет оказать эффект. NMN — это предшественник NAD+ и за счет этого на него сейчас больше надежд, тк он может поддерживать NAD+ в клетках. В косметике NMN изучается, но клиническая база остается намного слабее, чем маркетинг: существует зарегистрированное исследование косметической формулы с NMN 2%, но этого мало. На сегодняшний день NMN выглядит скорее как перспективный биохимический концепт, чем как ингредиент с реальной клинической ролью в уходе за кожей. Что еще важно помнить? Инъекции и топические формы — это не одно и то же. Для экзосом и PDRN инъекционный путь логичнее с точки зрения доставки и биодоступности, поэтому именно там чаще появляются клинические сигналы о восстановлении и улучшении качества кожи. И поэтому если вы будете мазать сыворотку с PDRN, вы не сможете получить тот же эффект, как от инъекции Plinest или Rejuran.
642
10
немного антистресс контента ❤️‍🩹+5
немного антистресс контента ❤️‍🩹
714
11
Не хочется пока на канал ничего выкладывать. Я завтра обязательно вернусь к вам с косметологическим контентом👌🏻 Пока давайт
Не хочется пока на канал ничего выкладывать. Я завтра обязательно вернусь к вам с косметологическим контентом👌🏻 Пока давайте поможем еще молодой семье, кто чем может 🥹 Ребятам нужны будут огромные суммы на реабилитацию, новый дом и вещи. Новый сбор в сбере Как только поможете, выходите из сбора, чтобы он не переполнялся 🙏 Сбор в т-банке
742
12
Меня не взломали и, к сожалению, это не вброс. Готовила вам пост про биоревитализацию, но современные реалии вносят свои коррективы🗿 У близкого человека сегодня пострадала семья в подмосковном городе в результате инцидента с бпла. Младший сын семьи погиб, дом разрушен, а оба родителя в больнице и пока в крайне тяжелом состоянии. Просим откликнуться и оказать поддержку всех, кто готов 🙏 Любая помощь будет ценна. Сбор в сбере Сбор в т-барке
1 347
13
Я нагулялась) Возвращаюсь в рабочую жизнь. С понедельника уже буду в клинике. Июль весь забит, но у меня для постоянных пацие+7
Я нагулялась) Возвращаюсь в рабочую жизнь. С понедельника уже буду в клинике. Июль весь забит, но у меня для постоянных пациентов снова есть несколько окошек 😏 Запись в директе https://t.me/drterletskaya На август расписание будет 5-7 июля 👌🏻
1 353
14
ЭЛЕКТРОНКИ И КОСМЕТОЛОГИЯ О наболевшем в современном мире 🥲 Самые очевидные последствия: - Морщины курильщика вокруг губ - И
ЭЛЕКТРОНКИ И КОСМЕТОЛОГИЯ О наболевшем в современном мире 🥲 Самые очевидные последствия: - Морщины курильщика вокруг губ - Истончение губ и усиленный рельеф - Миграция филлера в губах - Постоянно непроходящий периоральный дерматит вокруг губ (очень частая причина) - Обострение акне, в особенности комедонов, но воспаления тоже усилит - Обострение мелазмы (пигментации) - Обострение розацеа - Обезвоженность кожи И как бы мы не старались вылечить кожу, побороться с постакне или сделать красивую форму губ, огромная часть наших усилий будет просто улетать, как в черную дыру. Опасность такого вида курения, помимо очевидного вреда для общего здоровья, в том, что за счет вкусного аромата и мнимой безопасности, вы не придаете значения тому вреду, который он наносит. Кроме никотина в составе также идет глицерин, пропиленгликоль и ароматизаторы, которые как раз будут отвечать за постоянное повреждение барьера. Усиливается окислительный стресс, с которым мы итак пытаемся бороться всеми возможными способами: уход с антиоксидантами, спф, биоревитализация. ❗️Такой коже втройне важно ответственно защищаться от солнца, тк свои механизмы защиты ослаблены❗️ Все это будет усиливать воспаление, замедлять заживление ран, компенсаторно из-за обезвоживания повышать выработку себума у кожи с акне, нарушать кровоснабжение в мелких сосудах. И дальше вас ждет плохая регенерация после процедур, отсутствие эффекта от увлажнения и обострение заболеваний кожи🤷‍♀️ Косметология - не волшебство. И не работает, если вы сами не прикладываете никаких усилий🥲
1 180
15
ЭЛЕКТРОНКИ И КОСМЕТОЛОГИЯ О наболевшем в современном мире 🥲 Самые очевидные последствия: - Морщины курильщика вокруг губ - И
ЭЛЕКТРОНКИ И КОСМЕТОЛОГИЯ О наболевшем в современном мире 🥲 Самые очевидные последствия: - Морщины курильщика вокруг губ - Истончение губ и усиленный рельеф - Миграция филлера в губах - Постоянно непроходящий периоральный дерматит вокруг губ (очень частая причина) - Обострение акне, в особенности комедонов, но воспаления тоже усилит - Обострение мелазмы (пигментации) - Обострение розацеа - Обезвоженность кожи И как бы мы не старались вылечить кожу, побороться с постакне или сделать красивую форму губ, огромная часть наших усилий будет просто улетать, как в черную дыру. Опасность такого вида курения, помимо очевидного вреда для общего здоровья, в том, что за счет вкусного аромата и мнимой безопасности, вы не придаете значения тому вреду, который он наносит. Кроме никотина в составе также идет глицерин, пропиленгликоль и ароматизаторы, которые как раз будут отвечать за постоянное повреждение барьера. Усиливается окислительный стресс, с которым мы пытаемся бороться всеми возможными способами: уход с антиоксидантами, спф, биоревитализация. ❗️Такой же втройне важно ответственно защищаться от солнца, тк свои механизмы защиты ослаблены❗️ Все это будет усиливать воспаление, замедлять заживление ран, компенсаторно из-за обезвоживания повышать выработку себума у кожи с акне, нарушать кровоснабжение в мелких сосудах. И дальше вас ждет плохая регенерация после процедур, отсутствие эффекта от увлажнения и обострение заболеваний кожи🤷‍♀️ Косметология - не волшебство. И не работает, если вы сами не прикладываете никаких усилий🥲
1
16
ЭЛЕКТРОНКИ И КОСМЕТОЛОГИЯ О наболевшем в современном мире 🥲 Самые очевидные последствия: - Морщины курильщика вокруг губ - И
ЭЛЕКТРОНКИ И КОСМЕТОЛОГИЯ О наболевшем в современном мире 🥲 Самые очевидные последствия: - Морщины курильщика вокруг губ - Истончение губ и усиленный рельеф - Миграция филлера в губах - Постоянно непроходящий периоральный дерматит вокруг губ (очень частая причина) - Обострение акне, в особенности комедонов, но воспаления тоже усилит - Обострение мелазмы (пигментации) - Обострение розацеа - Обезвоженность кожи И как бы мы не старались вылечить кожу, побороться с постакне или сделать красивую форму губ, огромная часть наших усилий будет просто улетать, как в черную дыру. Опасность такого вида курения, помимо очевидного вреда для общего здоровья, в том, что за счет вкусного аромата и мнимой безопасности, вы не придаете значения тому вреду, который он наносит. Кроме никотина в составе также идет глицерин, пропиленгликоль и ароматизаторы, которые как раз будут отвечать за постоянное повреждение барьера. Усиливается окислительный стресс, с которым мы пытаемся бороться всеми возможными способами: уход с антиоксидантами, спф, биоревитализация. ❗️Такой же втройне важно ответственно защищаться от солнца, тк свои механизмы защиты ослаблены❗️ Все это будет усиливать воспаление, замедлять заживление ран, компенсаторно из-за обезвоживания повышать выработку себума у кожи с акне, нарушать кровоснабжение в мелких сосудах. И дальше вас ждет плохая регенерация после процедур, отсутствие эффекта от увлажнения и обострение заболеваний кожи🤷‍♀️ Косметология - не волшебство. И не работает, если вы сами не прикладываете никаких усилий🥲
1
17
ЭЛЕКТРОНКИ И КОСМЕТОЛОГИЯ О наболевшем в современном мире 🥲 Самые очевидные последствия: - Морщины курильщика вокруг губ - И
ЭЛЕКТРОНКИ И КОСМЕТОЛОГИЯ О наболевшем в современном мире 🥲 Самые очевидные последствия: - Морщины курильщика вокруг губ - Истончение губ и усиленный рельеф - Миграция филлера в губах - Постоянно непроходящий периоральный дерматит вокруг губ (очень частая причина) - Обострение акне, в особенности комедонов, но воспаления тоже усилит - Обострение мелазмы (пигментации) - Обострение розацеа - Обезвоженность кожи И как бы мы не старались вылечить кожу, побороться с постакне или сделать красивую форму губ, огромная часть наших усилий будет просто улетать, как в черную дыру. Опасность такого вида курения, помимо очевидного вреда для общего здоровья, в том, что за счет вкусного аромата и мнимой безопасности, вы не придаете значения тому вреду, который он наносит. Кроме никотина в составе также есть глицерин, пропиленгликоль и ароматизаторы, которые как раз будут отвечать за постоянное повреждение барьера. Усиливается окислительный стресс, с которым мы пытаемся бороться всеми возможными способами: уход с антиоксидантами, спф, биоревитализация. ❗️Такой же втройне важно ответственно защищаться от солнца, тк свои механизмы защиты ослаблены❗️ Все это будет усиливать воспаление, замедлять заживление ран, компенсаторно из-за обезвоживания повышать выработку себума у кожи с акне, нарушать кровоснабжение в мелких сосудах. И дальше вас ждет плохая регенерация после процедур, отсутствие эффекта от увлажнения и обострение заболеваний кожи🤷‍♀️ Косметология - не волшебство. И не работает, если вы сами не прикладываете никаких усилий🥲
1
18
Вчера случайно познакомилась с невероятной красивой девушкой из Гонконга. Которой реально в ее 37 не дашь больше 20 с хвостик
Вчера случайно познакомилась с невероятной красивой девушкой из Гонконга. Которой реально в ее 37 не дашь больше 20 с хвостиком, а не как в рилсах🤪 Весь вечер восхищалась ее красотой и сиянием кожи. И вот какие «секреты» такой молодости она рассказала: ✔️ Ежедневная!! физическая нагрузка, не просто прогулка, а силовые тренировки. Держит стабильный вес ✔️ Много лет не ест сладкое ✔️ Следит за белком и клетчаткой в питании ✔️ Не курит ✔️ Ежедневно использует спф, без отговорок ✔️ Использует качественный минимальный уход Только на такую базу идеально ляжет косметология, не наоборот. Получается опять никаких «секретов»)) Причем у неё 0 процедур и операций. Безусловно мы не отменяем генетику, но генетика ничто без образа жизни. И если посмотреть на всех красивых женщин из Японии, Кореи или Китая, и углубиться, то станет понятно, что дело совсем не в генетике, а в привычках, питании и в балансе👌🏻
759
19
Не люблю делить косметику по географической принадлежности, но сегодня разделю 💁‍♀️ Я уже раз 20 зашла в Olive Young и в ост
Не люблю делить косметику по географической принадлежности, но сегодня разделю 💁‍♀️ Я уже раз 20 зашла в Olive Young и в остальные магазины косметики и в целом мое мнение относительно корейской косметики не сильно поменялось. Что я бы брала: ✔️ Солнцезащитные средства. Но лучше какие-то известных брендов, тк косяки с фильтрами в Корее все-таки бывают ✔️ Восстанавливающие и успокаивающие средства с центеллой, мадекассосидом, экстрактами. Здесь они действительно хороши ✔️ Маски тканевые и гидрогелевые, если любите такое ✔️ Мягкий антиэйдж на основе пептидов и антиоксидантов. И конечно PDRN с экзосомами, все полки ими завалены ✔️ Можно найти неплохой витамин С ✔️ Декоративка типа консиллеров, кушонов, нравятся, что многие оттенки у них уходят в розовый, а не в желтый или оливковый. Блестяшки всякие, тени, хайлайтеры. Блески и бальзамы для губ Что не стала бы: ✔️ Очищение. Уже много раз говорила, что здесь у них гигантский провал, старые ПАВы, которые убивают барьер. За редким исключением бывает что-то нормальное ✔️Ретинол. Чаще или низкая концентрация или не самые эффективные метаболиты. Это я бы искала в отечественной косметике или европейской / американской ✔️ Кислоты. Салициловой, например, вообще почти нет. Азелаинки тоже очень мало, попробуй найди еще. Ну и остальных кислот также. У них сейчас тренд на регенерацию. Несколько лет назад всех засушили кислотами, а теперь восстанавливают))
803
20
Поп-апы корейские слышали? Я обокрала💅
Поп-апы корейские слышали? Я обокрала💅
803