Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Доктор Терлецкая (врач-косметолог, акне, розацеа, увеличение губ, ботокс, ббл, шлифовки, СМАС, РФ-лифтинг Виваче)
Открыть в Telegram
Даниела, врач дерматолог - косметолог, акне-эксперт. Обсуждаем особенности акне и розацеа, возрастные изменения кожи, домашний уход и профессиональные процедуры. Канал про путешествия 👉🏻👉🏻 https://t.me/cosme_horizons
Больше2 340
Подписчики
+124 часа
+47 дней
+2830 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+51
в 4 каналах
май '26
+45
в 2 каналах
Get PRO
апрель '26
+37
в 3 каналах
Get PRO
март '26
+74
в 2 каналах
Get PRO
февраль '26
+66
в 4 каналах
Get PRO
январь '26
+68
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+118
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+63
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+63
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+47
в 2 каналах
Get PRO
август '25
+48
в 2 каналах
Get PRO
июль '25
+51
в 3 каналах
Get PRO
июнь '25
+34
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+49
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+70
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+115
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+56
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+93
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+147
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+65
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+54
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+71
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+211
в 4 каналах
Get PRO
июль '24
+145
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+94
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+79
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+68
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+51
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+39
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+80
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '23
+43
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+139
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+35
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+39
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+951
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 24 июня | +1 | |||
| 23 июня | +2 | |||
| 22 июня | +2 | |||
| 21 июня | +1 | |||
| 20 июня | +2 | |||
| 19 июня | 0 | |||
| 18 июня | +4 | |||
| 17 июня | 0 | |||
| 16 июня | +1 | |||
| 15 июня | +1 | |||
| 14 июня | +3 | |||
| 13 июня | +4 | |||
| 12 июня | +2 | |||
| 11 июня | +2 | |||
| 10 июня | +4 | |||
| 09 июня | +6 | |||
| 08 июня | +5 | |||
| 07 июня | +3 | |||
| 06 июня | +1 | |||
| 05 июня | +1 | |||
| 04 июня | +2 | |||
| 03 июня | +2 | |||
| 02 июня | +2 | |||
| 01 июня | 0 |
Посты канала
Вчера случайно познакомилась с невероятной красивой девушкой из Гонконга.
Которой реально в ее 37 не дашь больше 20 с хвостиком, а не как в рилсах🤪
Весь вечер восхищалась ее красотой и сиянием кожи.
И вот какие «секреты» такой молодости она рассказала:
✔️ Ежедневная!! физическая нагрузка, не просто прогулка, а силовые тренировки. Держит стабильный вес
✔️ Много лет не ест сладкое
✔️ Следит за белком и клетчаткой в питании
✔️ Не курит
✔️ Ежедневно использует спф, без отговорок
✔️ Использует качественный минимальный уход
Только на такую базу идеально ляжет косметология, не наоборот. Получается опять никаких «секретов»))
Причем у неё 0 процедур и операций. Безусловно мы не отменяем генетику, но генетика ничто без образа жизни. И если посмотреть на всех красивых женщин из Японии, Кореи или Китая, и углубиться, то станет понятно, что дело совсем не в генетике, а в привычках, питании и в балансе👌🏻
| 2 |  Не люблю делить косметику по географической принадлежности, но сегодня разделю 💁♀️
Я уже раз 20 зашла в Olive Young и в остальные магазины косметики и в целом мое мнение относительно корейской косметики не сильно поменялось.
Что я бы брала:
✔️ Солнцезащитные средства. Но лучше какие-то известных брендов, тк косяки с фильтрами в Корее все-таки бывают
✔️ Восстанавливающие и успокаивающие средства с центеллой, мадекассосидом, экстрактами. Здесь они действительно хороши
✔️ Маски тканевые и гидрогелевые, если любите такое
✔️ Мягкий антиэйдж на основе пептидов и антиоксидантов. И конечно PDRN с экзосомами, все полки ими завалены
✔️ Можно найти неплохой витамин С
✔️ Декоративка типа консиллеров, кушонов, нравятся, что многие оттенки у них уходят в розовый, а не в желтый или оливковый. Блестяшки всякие, тени, хайлайтеры. Блески и бальзамы для губ
Что не стала бы:
✔️ Очищение. Уже много раз говорила, что здесь у них гигантский провал, старые ПАВы, которые убивают барьер. За редким исключением бывает что-то нормальное
✔️Ретинол. Чаще или низкая концентрация или не самые эффективные метаболиты. Это я бы искала в отечественной косметике или европейской / американской
✔️ Кислоты. Салициловой, например, вообще почти нет. Азелаинки тоже очень мало, попробуй найди еще. Ну и остальных кислот также. У них сейчас тренд на регенерацию. Несколько лет назад всех засушили кислотами, а теперь восстанавливают)) | 481 |
| 3 |  Поп-апы корейские слышали?
Я обокрала💅 | 577 |
| 4 |  +2Итак, по первому дню конгресса:
✔️Взяла на заметку одну новую инъекционную методику при мелазме
✔️ Обзавидовалась количеству препаратов с PDRN, особенно Rejuran (надеюсь, когда-то и нашей улице перевернется грузовик со сп**мой лосося🤞)
✔️ Пребывала в шоке от того, что для обсуждения коррекции носа филлерами выделили целую отдельную секцию. У нас уже давно даже в кулуарах говорить кому-то, что ты делаешь эту процедуру, стыдно, а тут, пожалуйста, международный конгресс
✔️ Снова пребывала в шоке от ужасного качества коллажей и видео для такого уровня конгресса. Я даже когда пациентам для личного пользования делаю до-после на коленке, аккуратнее выглядит
✔️ Понравились работы корейских хирургов по пластике носа с использованием имплантов на сложных случаях. Не видела у нас особо такого
✔️ Снова обзавидовалась новым игольчатым RF и лазерам. Но уверена, когда-то появятся и у нас, а я уже буду умная 😏
Второй день обещает быть более насыщенным🤞 будем слушать про последствия похудения на семаглутиде / тирзепатиде, экзосомы, комбинированные процедуры с лазерами, опыт работы со SMAS от корейских и американских коллег.
Если на EADV в Париже вся выставка была про генную инженерию, то здесь 99% про PDRN и экзосомы, про вторые уже меньше, но еще шумят | 624 |
| 5 |  +2А я уже в Корее и конечно же первым делом мы пошли есть мраморную говядину на гриле и в Olive Young😄
В последний мы пришли за 10 минут до закрытия) на наше счастье. И я взяла только то, что мне надо было (но завтра приду за остальным😄), сыворотку с лососевым PDRN и церамидами.
У нас она тоже есть, даже в яблоке, но здесь очень заманчивая цена.
0,5% PDRN для активной регенерации.
Ниацинамид.
Церамиды, жирные кислоты для барьера.
Гиалуронка, мочевина, трегалоза для притягивания влаги и увлажнения.
Арбутин, аденозин и лакрица для осветления | 645 |
| 6 | Послушайте, если едете в Корею / Японию и планируете нападение на косметику ☝🏻☝🏻 | 745 |
| 7 |  Видеосообщение | 708 |
| 8 |  Видеосообщение | 678 |
| 9 |  Видеосообщение | 658 |
| 10 |  Видеосообщение | 645 |
| 11 |  Видеосообщение | 684 |
| 12 |  Видеосообщение | 654 |
| 13 |  Видеосообщение | 619 |
| 14 | Аватарку видели?
Но пока я сижу в аэропорту, скажу вам по секрету, что открыла несколько дополнительных окон в июле и пока я не улетела, могу вас записать😏
С завтра уже все вопросы через администраторов @maxxclinicc
А меня ближайшие 2 недели ищите здесь | 776 |
| 15 |  +2Весенние рассылки самые красивые всегда ☺️
У меня наконец-то дошли руки.
Заряд витаминов от Skin Pro🌿
Сыворотка с экзосомами и глутатионом. Восстановит барьер, даст антикосидантную защиту, сейчас актуально для склонных к пигментации и при свежих постакне пятнах👌🏻
В составе конечно по классике для бренда лизать бифидо- и лактобактерий для здоровья микробиома.
Концентрированные ампулы с 5% витамином С.
Сразу спойлер: витамин С можно использовать летом и часто даже нужно.
В составе этой сыворотки не аскорбинка, а стабильная форма👌🏻
Плюс немного ниацинамида и пептид для заживления кожи. При пигменте также актуально. Можно использовать в паре с первой сывороткой.
Промокод Daniela дает 10% на официальном сайте ☺️
Люблю бренд за спокойные составы, акцент на бережном восстановлении барьера и отличные увлажняющие сыворотки | 770 |
| 16 |  +7По горячим следам последних постов.
Создавала пациентке подборку и с вами поделюсь ☺️
SPF на физических фильтрах.
Первые 2 с легким тоном, за счет которого неплохо маскируется выбеливающий эффект физиков. Ну и текстуры приятные тоже.
Третий белый, но хорошо усаживается за несколько минут. Текстура легкая.
4 очень легкий, для чувствительной кожи в городе👌🏻 но для профилактики пигментации взяла бы поплотнее.
5 плотненький классический выбеливающий физик, но иногда с пигментом именно такой и хочется пациентам дать в отпуск.
Последние 3 на сочетании физических и химических фильтров. Довольно комфортные для ежедневного использования | 971 |
| 17 |  Слышали про голливудские микродозы системных ретиноидов для сохранения молодости и красоты кожи?
Многие звезды пользуются этим методом уже не первый год. В последнем рилс рассказала об этом методе 😏😉
Заходите оставить свое мнение | 678 |
| 18 | Уже успели оценить хайп на тему:
ХИМИЧЕСКИЕ ФИЛЬТРЫ УСИЛИВАЮТ ПИГМЕНТАЦИЮ И ОБОСТРЯЮТ РОЗАЦЕА?
Давайте разбираться, пока вы не успели напугаться и выкинуть все свои спф.
Все эти громкие заявления конечно же основаны на исследованиях, куда без них, сейчас модно каждое слово в сети подкреплять исследованием.
Но! Важно учитывать, что выборка этих исследований не больше 40-50 человек, что крайне мало для проведения качественного анализа. И многие из них спонсируются крупными брендами 🤷♀️
Плюс проведены они на фильтрах старого поколения типа октокрилена и авобензона, которые мы итак стараемся избегать в назначениях и уже почти не встречаем в современных средствах.
Итак, какие выводы?
- Не верьте всему, где написано «я это в исследовании прочитал», исследования еще надо правильно изучать
- Используйте современные фильтры
- Обновляйте спф в течение дня, если находитесь на улице
- Обязательно отслеживайте индивидуальную реакцию вашей кожи
Вангую: скоро под этим предлогом начнет выходить куча новых физических спф)) если так и будет, вспомните меня.
БЕЗОПАСНЫЕ ФИЛЬТРЫ 👇🏼👇🏼
- Tinosorb S
- Tinosorb M
- Uvinul A plus
- Uvenul T 150
- Mexoryl SX
- Mexoryl XL
- Uvasorb
Где искать?
- Проверенные корейские бренды: Dr.Ceuracle, Usolab (у них, кстати, классный физический есть), Beauty of Joseon, Round lab (тоже есть неплохой физик), Skin1004, Rejuran
- Европейские: Academie, Hydropeptide, Heliocare (но тут надо смотреть составы, иногда еще встречаются и старые фильтры), Skinceuticals | 727 |
| 19 |  +6Как я рада, что все мои любимые средства для розацеа здесь.
В лекциях верующих спикеров🤌
Линия Reviderm Neurosensitive De-Stress (никогда не перестану хвалить) и антикуперозные сыворотки в обострение.
Антиокисдантная сыворотка Skintellectual solutions.
Азелаиновая кислота от Jan Marini.
Серия с витамином К от Usolab. | 722 |
| 20 |  +1Доклад от гастроэнтеролога.
Что можно есть и что лучше исключить, особенно в период обострения.
Также рекомендуют убрать глютен-содержащие продукты из-за про воспалительного эффекта.
Я бы в касту исключаемых еще добавила горячие и острые продукты, и пряности.
Вне обострений к этим продуктам также относимся аккуратно, тк розацеа - хронический дерматоз и лучше его не триггерить.
Модификация образа жизни - основной залог успеха.
Не просто диета, не просто 2 месяца нормально питаться, а пожизненно.
Менять условия так, чтобы вам было комфортно, но при этом здрОво👌🏻 | 632 |
