Луїза Хей Нотатки
Kanalga Telegram’da o‘tish
Найкращі уривки з книг, цитати, афірмації Луїзи Хей - автора бестселерів з популярної психології. Про інструменти самопомочі, про наснагу жити і бажання змін на краще. https://instagram.com/louise_hay_notes Контакти: @ira705
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:4 708
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-47 kunlar
+1130 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+29
0 kanalda
Iyun '26
+80
63 kanalda
Get PRO
May '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+18
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+80
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+18
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+24
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+63
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+81
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+102
14 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+75
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+28
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+35
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+59
37 kanalda
Get PRO
May '25
+74
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+86
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+42
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+154
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+43
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+47
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+154
17 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+43
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+180
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+71
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+79
23 kanalda
Get PRO
May '24
+256
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+100
34 kanalda
Get PRO
Mart '24
+257
38 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+231
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+101
42 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+82
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+72
37 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+411
13 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+73
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+370
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+59
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+86
0 kanalda
Get PRO
May '23
+300
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+84
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+257
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+68
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+534
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+165
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+174
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+320
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+255
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+75
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+615
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+179
0 kanalda
Get PRO
May '22
+332
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+493
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+255
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+31
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+21
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+53
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+99
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+273
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+37
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+136
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+109
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+127
0 kanalda
Get PRO
May '21
+117
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+262
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+460
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+174
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+77
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+2 889
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 22 Iyul | +1 | |||
| 21 Iyul | +2 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | +1 | |||
| 17 Iyul | +2 | |||
| 16 Iyul | +2 | |||
| 15 Iyul | +2 | |||
| 14 Iyul | +1 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | +1 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | +3 | |||
| 08 Iyul | +2 | |||
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | +1 | |||
| 05 Iyul | +3 | |||
| 04 Iyul | +2 | |||
| 03 Iyul | +2 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | +3 |
Kanal postlari
«Що ви можете зробити САМЕ ДЛЯ СЕБЕ, щоб покращити свій емоційний стан?
Перерахуйте 15 способів, користуючись якими ви могли б насолодитися спілкуванням зі своєю внутрішньою дитиною. Наприклад, ви можете відчувати насолоду під час читання хороших книг, під час перегляду кінофільмів, роботи в саду, від ведення щоденника або навіть просто від прийому розслаблюючої гарячої ванни. А як ви ставитеся до дитячих забав? Не поспішайте з відповіддю і подумайте. Як ви дивитесь на те, щоб пробігтися босоніж піщаним пляжем або вирушити на дитячий майданчик і трохи похитатися там на гойдалках? А може, ви захочете намалювати якусь барвисту картину кольоровими олівцями або просто влізти на дерево і трохи посидіти там, дивлячись на все згори? Перерахувавши все, що може зробити вам задоволення і насолоду, постарайтеся щодня радувати себе, втілюючи по одному з пунктів складеного вами списку. Незабаром ви відчуєте, що ваш емоційний стан почне швидко покращуватися.»
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
| 2 |  📖 @louise_hay_notes
#цитата | 479 |
| 3 |  📖 @louise_hay_notes
#цитата | 579 |
| 4 |  📖 @louise_hay_notes
#афірмація | 680 |
| 5 |  📖 @louise_hay_notes
#цитата | 799 |
| 6 |  📖 @louise_hay_notes
#афірмація | 985 |
| 7 |  📖 @louise_hay_notes
#цитата | 969 |
| 8 |  📖 @louise_hay_notes
#цитата | 934 |
| 9 |  Ми визнаємо, що готові навчитися любити себе. Ось чому варто опрацювати кілька рекомендацій:
1. Припиніть критикувати.
2. Не залякуйте себе.
3. Будьте віддані взаєминам із собою.
4. Ставтеся до себе так, ніби вас люблять.
5. Дбайте про тіло.
6. Навчайте себе.
7. Забезпечте собі фінансове майбутнє.
8. Втілюйте свої творчі здібності.
9. Зробіть радість і щастя центром вашого світу.
10. Будьте чесними, відповідайте за свої слова.
11. Розвивайте сильний духовний зв’язок з життям.
#уривок Луїза Хей «Мудрість жінки»
📖 @louise_hay_notes | 958 |
| 10 |  📖 @louise_hay_notes
#цитата | 777 |
| 11 |  📖 @louise_hay_notes
#афірмація | 805 |
| 12 |  📖 @louise_hay_notes
#цитата | 881 |
| 13 |  «Іноді нам буває легше пробачити інших, ніж самих себе. Нерідко ми дуже погано ставимося до себе, вважаючи себе вкрай далекими від досконалості. За будь-які допущені помилки ми суворо караємо себе. Тепер настав час докорінно змінити таке ставлення до себе.
Кожен із нас навчається як на своїх помилках, так і на помилках інших людей. Якби ми були досконалістю, нам не було б нічому вчитися.
Простіть себе. Звільніться від вантажу колишніх образ. Відчуйте себе вільно та невимушено. Вам нема за що звинувачувати себе і нічого соромитися.»
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes | 1 041 |
| 14 |  📖 @louise_hay_notes
#цитата | 1 131 |
| 15 |  📖 @louise_hay_notes
#афірмація | 1 073 |
| 16 |  «Спробуйте протягом місяця висловлювати лише позитивні та добрі слова при спілкуванні зі своєю внутрішньою дитиною. Можете використовувати для цього виключно наведені вище позитивні твердження або доповнити їх своїми твердженнями. Запишіть їх на аркуш паперу, який завжди носите з собою. Якщо у вас виникає бажання зайнятися критикою, дістаньте цей листок та прочитайте записані на ньому твердження два-три рази. Ефект буде ще більшим, якщо ви читатимете свої позитивні твердження гучним голосом, дивлячись у дзеркало на своє зображення.»
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes | 1 080 |
| 17 |  📖 @louise_hay_notes
#цитата | 1 103 |
| 18 |  📖 @louise_hay_notes
#афірмація | 1 107 |
| 19 |  «Біль приходить до нас у багатьох формах: садна, подряпина, забій пальцю ноги, поріз, нетравлення шлунку, поганий сон, почуття нудоти, тяжкість у животі, хвороби. Все це намагається нам дещо сказати. Біль – це спосіб, за допомогою якого тіло махає червоною ганчіркою, щоб привернути нашу увагу, це останнє відчайдушне зусилля повідомити, що дещо в нашому житті неправильне.»
#уривок Луїза Хей «Стань щасливим за 21 день. Найповніший курс любові до себе»
📖 @louise_hay_notes | 1 193 |
| 20 |  📖 @louise_hay_notes
#цитата | 1 132 |
