🦋 Артлайф - твори своє життя

📚 Добірка книг з психології: ✔️ «7 навичок високоефективних людей» Стівен Кові ✔️ «Як перестати турбуватися і почати жити» Дейл Карнегі ✔️ «Людина у пошуках сенсу» В. Франкл ✔️ «Чорний лебідь» Н. Талеб ✔️ «Чоловіки з Марса: жінки з Венери» Д. Грей ✔️ «Найбагатша людина у Вавилоні» Д. Клейсон ✔️ «10 секретів щастя» А. Джексон ✔️ «Душевне світло» Лууле Віільма ✔️ «Сказати життю «Так!» В. Франкл ✔️ «Психологія 101» П. Клейнман ✔️ «Радикальне прощення» К. Тіпінг ✔️ «Стійкість» Крістіна Берндт ✔️ «Психологія страху. Як одна емоція поєднує» Ебігейл Марш ✔️ «Ігри, в які грають люди» Ерік Берн Варто прочитати, коли робите перші кроки на шляху самодосліження або під час терапії з психологом. 🦋Артлайф

Перш ніж звернутись до психолога чи психотерапевта: ✔️ налагодьте режим сну ✔️ упорядкуйте режим харчування (кількість прийомів іжі, якість) ✔️ обов’язково мінімум тричі «преступайте поріг дому» ✔️ рухова активність має бути (хоча б 10000 кроків за день). Без цього теж можна, але ефективність та рузультативність психотерапії буде значно нижчою. Допоможіть собі та полегшіть роботу спеціалісту. 🦋Артлайф

Прості правила на шляху до любові до себе: ✔️ обирати найкраще ✔️ уникати неприємного та шкідливого ✔️ дарувати собі вільний час та приємні емоції ✔️ здійснювати свої маленькі мрії чи бажання ✔️ проводити час наодинці ✔️ ділити відповідальність ✔️ просити про допомогу ✔️ визначати пріоритети ✔️ спостерігати, що приносить вам радість ✔️ бути відвертим ✔️ не відмовлятись від можливостей ✔️ докладати зусиль до саморозвитку та покращення свого життя 👉 Любов до себе – не егоїзм — стаття на нашому сайті daytoday.ua

Запам'ятайте: вас цінують настільки, наскільки ви цінуєте себе самі. Якщо кількість нулів в оцінці власної та зовнішньої не збігаються, одне з двох: або ви не все зробили, щоб дотягнутися до себе, або до вас не дорослі інші. У мене друге. Коко Шанель «Життя, розказане нею самою». 🦋Артлайф

Як покращити стосунки з собою? ✔️ проводити час наодинці ✔️ дбати про своє тіло ✔️ забезпечити баланс витрат та отримання енергії ✔️ здійснити щось заборонене чи безглузде, ірраціональне ✔️ бути в контакті зі своєю внутрішньою дитиною, чути її ✔️ уникати стереотипного мислення ✔️ захищати свої кордони ✔️ навчитись відмовляти ✔️ не перейматись чужою думкою про себе ✔️ складати списки справ і списки бажань ✔️ вести щоденник ✔️ обирати найкраще ✔️ не знецінювати свої бажання 🦋Артлайф

А ви помічали, що у кожного місяця в році є свій запах? Для мене найкраще пахнуть жовтень і травень. Ліза Клейпас 🦋Артлайф

Зібрали для вас добірку цікавих, корисних, а головне українських🇺🇦 каналів різних тематик. Підтримаймо своє! Переходьте і приєднуйтесь! Або ж просто клікніть сюди, щоб підписатися зразу на цілу папку📂 з цими каналами чи обрати окремі з них. 💸 InVenture — все про інвестиції, бізнес та економіку в Україні 💵 Шо по курсу — світ валютних трендів та фінансових новин. Приймайте обґрунтовані рішення 🦁 Львівський дощ — новини Львова та України 📚 De Konfa? — актуальні онлайн/офлайн івенти з маркетингу та менеджменту в Україні 💡 Все для саморозвитку — книги, фільми, освітні заходи для особистісного та професійного зростання 🏛 Податки інкогніто — все, що потрібно знати про податки 📲 Розвиток в IT та Digital — прокачає ваші навички в технологічних сферах. Курси, тренінги, стажування 🤖 ШІ Двіж — про все цікаве у сфері ШІ, нейромереж і робототехніки. Подорожуй у майбутнє 💁‍♀️ Освітній Гід — ваш провідник у світ освіти! Можливості для особистого та кар'єрного росту 🔴 єКвартира — канал про нерухомість в Україні та світі 🗓 Календар Садівника — місячний календар для садівників та городників ❇️ Світогляд — особистісний розвиток, психологія та езотерика 💼 СatBoss — все про ТОП-менеджмент для майбутніх лідерів: курси, поради та лайфхаки 👨‍💻 IT-івенти в Україні — воркшопи, курси, конференції від провідних IT-компаній України ▶️ Цікаві онлайн-івенти — онлайн-заходи на будь-який смак: курси, лекції, тренінги. В т.ч. безплатні 🎂 З Днем Народження — оригінальні привітання з днем народження 💻 Джун в ІТ — ТОП вакансії для джунів із ЗП від $500, а також: курси, лекції, вебінари 🇩🇪 Німецька Легко! — і це не вигадки 🇺🇦 Фільми українською — найкращі рекомендації фільмів і не тільки 🌸 Естетика — красиві, естетичні підбірки фото для вашого натхнення 📚 Цитати і вірші — цитати, тексти і вірші; тут ви знайдете своє натхнення 🪜 Бізнес Мотиватор — бізнес-кейси, мотивуючі історії, думки та поради успішних людей сучасності 🍪 Крекер — найкращі сервіси, боти, сайти та застосунки з App Store та Google Play. 📲 Діджитал факультет — все про digital, курси, навчання та онлайн-професії 📖 Луїза Хей Нотатки — психологія, цитати, афірмації 🤩 Твої Перспективи — тисячі безкоштовних курсів, крутих вебінарів та кар'єрних порад 💰 Інвестор24 — щось про інвестиції, але це не точно 📚 Притчі — притчі та цитати українською мовою 🔥 SPEKA — медіа для тих, хто горить технологіями 🦋 Артлайф — психологія, затишний куточок натхнення 💻 UIT | Головне про IT — канал про найсвіжіші новини, вакансії та заходи в ІТ 💰 Психологія Достатку — психологія грошей, мислення успішної людини, підвищення доходу, мотивація 🚀 Space Job — заходи та вакансії в IT, Media та Digital. 🎸 Сата зухвало про музло — про внутряки муз.індустрії та локальну сцену

Вміння налаштувати та організувати «стосунки із собою» це: ✔️ профілактика емоційних гойдалок ✔️ уникнення нервових зривів ✔️ підтримка самооцінки ✔️ ресурс натхнення та мотивації ✔️ ідентифікація та розуміння своїх почуттів ✔️ профілактика психосоматики ✔️ вміння дослухатися до своїх бажань ✔️ ознака усвідомленного життя 👉 Стосунки з собою — стаття на нашому сайті 🦋Артлайф

✔️ Захочеш – знайдеш час, не захочеш – знайдеш причину. ✔️ Одна з найсерйозніших втрат – втрата часу. ✔️ Ніщо не замінює стару дружбу. Роки не додають друзів, вони їх забирають, розводять різними дорогами. Час переріряє дружбу на міцність, втому, на вірність. Коло друзів рідшає, але немає нічого дорожчого за тих, хто залишаються. ✔️Час минає, ось у чому біда. Минуле зростає, а майбутнє скорочується. Дедалі менше шансів щось зробити — і дедалі образливіше за те, чого не встиг. Харукі Муракамі 🦋Артлайф

Смак життя можна відчути, тільки якщо не приймати його як належне. Можливо, в цьому і полягає вся філософія того світу, в якому ми живемо. Якби ми жили вічно, то хто б чекав завтрашнього дня? Якби не було темряви, хто б зміг насолодитися сонцем? Тепло після морозу, їжа після голоду, вода післяспраги, кохання після відсутності кохання, батьківські почуття після тривалої відсутності, домашній затишок і сухість після поїздки під дощем, мир і тепло вогнища після сутички з ворогом. Без контрастів не було б і задоволення. Вінстон Грехем «Затемнення» 🦋Артлайф