Растительное питание

Салат "Настроение" 🍅 🫑 Летний, яркий, красивый, сочный, полезный и оочень вкусный! 🤗 Ингредиенты: - 2 шт. помидор - 2 шт. желтого болгарского перца - 50 г петрушки (или другая зелень) - 50 г лука латука - 1 с.л. сыродавленного растительного масла (можно заменить на нерафинированное растительное масло) Приготовление: 1. Все овощи нарезаем полосочками. Зелень нарезаем меленько. Добавляем растительное масло. 2. Все ингредиенты, кроме зелени, хорошо перемешиваем. Посыпаем все зеленью. Готово. #сыроедение

Оххх уж эта тыква... Так красива и вкусна! Любителям тыквы посвящается 😁

Друзья, собрали для вас список рецептов, которые были приготовлены нами и опубликованы за последние несколько месяцев 🤗 Держите список со ссылочками: - чечевичный суп - нут с тушеной капустой - салат с брокколи - простой рецепт блинчиков - перловка с грибами - оладьи из зеленой гречки - кетчуп на скорую руку - гречневые оладьи с зеленью - гречка с грибами - напиток из овса - лепешки из жмыха овса - пицца с грибами и соусом из тофу - чечевичные котлеты - постный борщ - майонез из тыквенных семечек - картофель с соевыми кусочками - кексы с изюмом P.S. Какой рецепт вам понравился больше всего? Что пробовали приготовить? Делитесь в комментариях 💚

Сегодня мы к вам с темой страхования автомобилей 😎 Актуальность данного вопроса с каждым годом растет из-за подорожания автомобилей, запчастей и самих ремонтных работ. Что же касается самого выбора страховой компании и страховой программы (КАСКО/ОСАГО), то это бывает крайне затруднительно для владельца авто, т.к. у разных страховых компаний различается набор услуг и стоимость. Поэтому, по любым вопросам выбора конкретной страховой программы и компании можете смело обращаться к Богдану, который поможет не только подобрать страховой полис, но и еще получить скидку по КАСКО до 30% 🎁 👇 https://t.me/zastrahovany

Даже не передать словами все ароматы чудесной цветущей весны... Наполняйтесь этой красотой и радостью 😍

Кексы с изюмом 🧁 Захотелось сделать какие-нибудь кексы и вышло очень чудесно ☺️ Ингредиенты на 2 кекса: - 0.5 стакана нутовой муки - 0.5 стакана кукурузной муки - 1+1/4 стакана воды - 1 с.л. псиллиума без горки - 1/3 ч.л. пищевой соды - 1 ч.л. сока лимона - 1/4 стакана изюма - 1 г ванилина - 1 с.л. сиропа топинамбура или др. сладости - 1 с.л. горчичного масла * Стакан - 200 мл Приготовление: 1. Псиллиум соединяем с водой и оставляем на 10 мин, чтобы псиллиум набух. Затем добавляем сок лимона. 2. Смешиваем сухие ингредиенты: мука + сода + ванилин. 3. Соединяем сухие ингредиенты с жидкой массой из псиллиума. Хорошо перемешиваем. 4. К массе добавляем изюм, сироп и масло, опять хорошо перемешиваем. 5. Берем 2 штуки пекарских бумажных форм (размер: d60, h70 мм). Массу равномерно распределяем в формы. Форму заполняем на 4/5 часть, чтобы оставить место для поднятия кекса. Кексы ставим на противень. 6. Противень с кексами ставим в уже разогретую духовку до 200 градусов и выпекаем при этой же температуре около 40 мин в зависимости от мощности духового шкафа. Далее даем кексам остыть, чтобы снять бумажную форму. P.S. Для украшения можно сделать пасту. Блендерим 1 стакан кешью + 2 с.л. сиропа топинамбура + 1/4 стакана воды, если блендер не справляется, то можно добавить еще немного воды. Паста вся не уйдет, можно остальное просто скушать, либо взять сразу меньше ингредиентов. #рецепт

Друзья, в результате розыгрыша у нас есть два победителя: Юлия и Наталия 🔥🔥🔥 Поздравляем прекрасных победительниц! 🥳 В качестве подарка дарим методичку по построению сбалансированного полноценного рациона на растительном питании. Также благодарим всех остальных, кто поддерживает нас и читает, это очень вдохновляет двигаться дальше и придумывать новые рецепты! Благодарим за теплые слова, которые вы нам пишите в комметариях и присылаете в личку, это очень ценно 🤗 P.S. С победительницами уже связались в личных сообщениях для отправки подарка.

Отправляйтесь вечером на прогулку, встречая закат. Один или со своим маленьким другом. Главное, цените такие моменты, ведь именно они и наполняют нас счастьем 🔥❤️

Тушеный картофель с соевыми кусочками 😋 Ингредиенты: - 7 шт. средних картофелин - 150 г соевых кусочков - 1 шт. репчатого лука - хмели-сунели - по вкусу - соль - по вкусу и желанию - раст. масло Приготовление: 1. Картофель очищаем от кожуры, режем на небольшие дольки. Промываем под холодной водой. 2. Соевые кусочки замачиваем на минут 30 в воде. Затем воду сливаем. 3. Разогреваем сковороду с небольшим количеством раст. масла. В сковороду добавляем картошку, оставляем крышку приоткрытой и тушим картофель 10 мин при среднем огне (у меня выбран режим 4 из 6). Далее картофель переворачиваем/перемешиваем лопаткой. 4. Затем добавляем лук и соевые кусочки на картофель. Перемешивать ничего не надо и тушим еще 5 мин. Крышку оставляем приоткрытой. 5. Далее добавляем специи и соль. Все аккуратно перемешиваем лопаткой. Крышку оставляем приоткрытой и тушим до готовности картофеля (у меня ушло еще около 10 мин). Если увидите, что начнет подгорать, то чуть уменьшите огонь и добавьте еще немного раст. масла. P.S. Это очень вкусно! Если готовите для одного, то берите количество ингредиентов меньше. #рецепт

Спорт - прекрасный способ для развития своего тела и духа! 💪 Но бывают ситуации, когда при занятиях спортом люди получают различные травмы. Как раз для таких случаев существует страховой полис, который позволяет защитить себя от финансовых трат на восстановление тела и здоровья после получения таких травм. Оформить такой полис можно быстро и легко на сайте известной страховой компании! Данная страховая программа подойдёт людям, занимающимся спортом от 2 до 70 лет. Также программа нацелена на детей и взрослых, занимающихся в спортивных секциях или участвующих в соревнованиях. Оформление полиса происходит в режиме онлайн и занимает около 2 минут. После оформления полис направляется на электронную почту. Оформить полис можно самому онлайн здесь.