Растительное питание

Сегодня поговорим о причинах сложности отказа от сахара. Все знают о вреде сахара. Помимо всего прочего сахар еще и вызывает зависимость и создаёт идеальную среду для паразитов в организме. Но почему так трудно от него отказаться? 🤔 Эти паразиты выделяют вещества, заставляющие нас хотеть сладкого снова и снова. Возможно, сладкого хотим не мы, а наши непрошеные гости... Как раз на тему избавления от этой зависимости и очищения своего организма сейчас проходит  Революционный-Смузи-Квест, где участники получают 3 рецепта антипаразитарных смузи, а также: 🎬 Видео-уроки с экспертом Наташей Сведовой. 🌟 Советы и рекомендации по очищению организма. 🧐 Онлайн-тест на наличие паразитов. 🍃 Список проверенных антипаразитарных трав. А на онлайн-вебинаре "5 признаков паразитов в организме, которые вы могли пропустить", эксперты обещают еще больше погрузиться в тему очищения. Кому тема актуальна, то вот ссылочка на сам смузи-квест 👇 urbanqueen-online.ru

Гречнево-картофельные лепешки с зеленью 🥳 Это сытно и вкусно, прекрасно подавать к борщу или просто к чаю. Любителям гречки посвящается! Ингредиенты: - 1+1/3 стакана муки зеленой гречки - 1 стакан кукурузной муки - 1 стакан воды - 1 с.л. псиллиума без горки - 1/3 ч.л. пищевой соды - 1 ч.л. сока лимона - 1 с.л. сиропа топинамбура или др. сладость - 1 с.л. горчичного масла - 3 картофеля - 1 репчат.лук - 1 морковь - 50-100 г зелени (зел.лук, петрушка, укроп) * Стакан - 200 мл Приготовление: 1. Нарезанный репчат.лук с натертой морковью немного поджариваем. Картофель отвариваем, делаем картоф. пюре и смешиваем с обжаренными луком и морковкой. 2. Псиллиум соединяем с водой и оставляем на 10 мин, чтобы псиллиум набух. Затем добавляем сок лимона. 3. Смешиваем сухие ингредиенты: мука + сода. 4. Соединяем сухие ингредиенты с жидкой массой из псиллиума. Хорошо перемешиваем. 5. К массе добавляем все остальные  ингредиенты: сироп, масло, пюре, нарубленную зелень и опять хорошо перемешиваем массу. Формируем из массы лепешки (чтобы тесто не приставало к рукам, всю массу обсыпаем небольшим кол-ом гречневой муки, а потом уже отрываем кусочки и формируем лепешки). 6. Противень смазываем небольшим кол-ом раст. масла (в ингредиентах не учтено) и наши лепешки выкладываем на противень. 7. Противень с лепешками ставим в уже разогретую духовку до 200 градусов и выпекаем при этой же температуре около 25-30 мин в зависимости от мощности духового шкафа. #рецепт

Сейчас самое время насладиться летними вечерами, потрясающим закатом и убаюкивающим пением птиц. Остановитесь на мгновенье и прочувствуйте всю красоту 🤗

Дынный холодный коктейль🍹 Ингредиенты: - 1 шт. банана - сердцевина с косточками маленькой желтой дыньки (то что обычно выкидывают), выбирайте дыньку, которая вкусно сладко пахнет даже в целом виде, дыня колхозница подходит идеально - 1 с.л. сиропа топинамбура или др. сладость Приготовление: 1. Сердцевину с семечками дыни блендерим с небольшим количеством воды. Далее хорошо процеживаем. Получаем дынное молочко. 2. Банан и дынное молочко по отдельности замораживаем около 1 ч. 3. Далее банан, молочко и сироп блендерим. Готово! P.S. Тем, кто любит охладиться в жаркие летние денечки! Вкус - потрясающий 🙌 #рецепт

Пока гуляла по лесным тропкам, в высокой траве заметила колючего, но шустрого малыша 🦔. Не стала идти за ним дальше, чтобы не пугать. Чудо, когда видишь лесных созданий 😇

Нутовая запеканка полюбилась уже многим 😋 В этот раз я приготовила запеканку из готовой нутовой муки, понадобилось чуть больше воды. И все равно по консистенции вижу, что воды надо было добавить еще больше. Несмотря на это, кажется, запеканку трудно испортить. Мы с Богданом её обожаем! ❤️ Кстати, я в этот раз положила цедру лимона 🍋, может из-за этого запеканка у меня получилась в этот раз такая яркая или просто такая партия муки. В целом это блюдо крайне выручает, когда нет времени особо на готовку. Также, я готовила запеканку, кажется, уже всем гостям. Удобно, быстро и вкусно! Готовьте с радостью!

Летний холодный десерт 😋 Ингредиенты: - 1 замороженный банан - 10 шт. черешни без косточек - 1 с.л. необжаренных кедровых орехов Приготовление: 1. Все ингредиенты блендерим. P.S. Летом такой десерт очень охлаждает. Это также очень вкусно, особенно, если черешня сладкая. У меня консистенция блюда в этот раз получилась достаточно жидкая, т.к. я банан замораживала около 20 мин только, если оставить банан замораживаться на дольше, то потом консистенция десерта будет более густой. Пробуйте! #сыроедение

Я, как всегда, люблю наблюдать за лесной живностью, стоя у крон деревьев. Кто только в лесу не обитает: белки, зайцы, ежи, лисы, лоси, кабанчики... Удивительный лесной мир.🌲 В этот раз наткнулась на любопытных малышей, которые, видимо, наблюдали за мной 😂 А совсем недавно приключилась такая история: крохотная птичка уселась в самый край ноги, забившись, спасаясь от хищной птицы. Сидели мы с ней так минут 30, пока она не набралась сил и хищник не скрылся, увидев человека (меня). Потом птичка улетела, я не шевелилась все 30 минут. Как бы хотелось, чтобы человек был больше тем, кто помогает, а не уничтожает 🙏

Друзья, всем доброго дня! Хотела напомнить вам о своей методичке по выстраиванию сбалансированного полноценного рациона на растительном питании, куда я вложила весь свой опыт растительного питания более чем за 10 лет. Вся информация была изложена от чистого сердца 🙏 Методичка уже нашла своих читателей и стала им крайне полезна, на фото направляю очередную подборку отзывов ❤️ Что включает в себя методичка: рекомендации по ежедневному рациону питания, разделенные по полу (отдельно для мужчин и женщин) и возрастным группам (19-30, 31-59, 60+ лет). Результат методички: сможете составить сбалансированный рацион питания на каждый день. Стоимость методички: 990 руб., по приобретению пишите мне 👉 @Veg_West

Пока гуляли, встретили ласковое "белое облачко", греющееся на солнышке. Опять к супругу подбежал ❤️ Можно утонуть в этих глазах 😍