Растительное питание
- Рецепты без использования продуктов животного происхождения - Советы по здоровью - Информация о пользе трав Рецепты / Здоровье / Травы / Вегетарианство / Постное питание / Здоровое питание / Веганство Авторы: Кристина и Богдан Для связи: @Veg_West
Більше18 150
Підписники
-524 години
-437 днів
-21530 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
00:05
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Пока гуляла по лесным тропкам, в высокой траве заметила колючего, но шустрого малыша 🦔. Не стала идти за ним дальше, чтобы не пугать.
Чудо, когда видишь лесных созданий 😇
1.63 MB
👍 84❤ 54🥰 28👏 8🕊 3💘 3💯 2🍓 2🔥 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Нутовая запеканка полюбилась уже многим 😋
В этот раз я приготовила запеканку из готовой нутовой муки, понадобилось чуть больше воды. И все равно по консистенции вижу, что воды надо было добавить еще больше. Несмотря на это, кажется, запеканку трудно испортить. Мы с Богданом её обожаем! ❤️
Кстати, я в этот раз положила цедру лимона 🍋, может из-за этого запеканка у меня получилась в этот раз такая яркая или просто такая партия муки.
В целом это блюдо крайне выручает, когда нет времени особо на готовку. Также, я готовила запеканку, кажется, уже всем гостям. Удобно, быстро и вкусно! Готовьте с радостью!
👍 86❤ 32🔥 9👏 3
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Летний холодный десерт 😋
Ингредиенты:
- 1 замороженный банан
- 10 шт. черешни без косточек
- 1 с.л. необжаренных кедровых орехов
Приготовление:
1. Все ингредиенты блендерим.
P.S. Летом такой десерт очень охлаждает. Это также очень вкусно, особенно, если черешня сладкая. У меня консистенция блюда в этот раз получилась достаточно жидкая, т.к. я банан замораживала около 20 мин только, если оставить банан замораживаться на дольше, то потом консистенция десерта будет более густой. Пробуйте!
#сыроедение
❤ 130👍 45🍓 11🔥 8👏 4
00:11
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Я, как всегда, люблю наблюдать за лесной живностью, стоя у крон деревьев. Кто только в лесу не обитает: белки, зайцы, ежи, лисы, лоси, кабанчики... Удивительный лесной мир.🌲 В этот раз наткнулась на любопытных малышей, которые, видимо, наблюдали за мной 😂
А совсем недавно приключилась такая история: крохотная птичка уселась в самый край ноги, забившись, спасаясь от хищной птицы. Сидели мы с ней так минут 30, пока она не набралась сил и хищник не скрылся, увидев человека (меня). Потом птичка улетела, я не шевелилась все 30 минут.
Как бы хотелось, чтобы человек был больше тем, кто помогает, а не уничтожает 🙏
7.62 MB
❤ 150🙏 33👍 18💯 15🕊 7🥰 5👏 2💘 1
Друзья, всем доброго дня!
Хотела напомнить вам о своей методичке по выстраиванию сбалансированного полноценного рациона на растительном питании, куда я вложила весь свой опыт растительного питания более чем за 10 лет. Вся информация была изложена от чистого сердца 🙏
Методичка уже нашла своих читателей и стала им крайне полезна, на фото направляю очередную подборку отзывов ❤️
Что включает в себя методичка: рекомендации по ежедневному рациону питания, разделенные по полу (отдельно для мужчин и женщин) и возрастным группам (19-30, 31-59, 60+ лет).
Результат методички: сможете составить сбалансированный рацион питания на каждый день.
Стоимость методички: 990 руб., по приобретению пишите мне 👉 @Veg_West
❤ 28👍 15🔥 8
Пока гуляли, встретили ласковое "белое облачко", греющееся на солнышке. Опять к супругу подбежал ❤️
Можно утонуть в этих глазах 😍
🥰 128❤ 63👍 25😁 4😇 4🦄 3🔥 2💋 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Часто ли бывает так, что просыпаясь, вы уже чувствуете усталость и сил нет ни на что? 🥱
А ведь хроническая усталость может говорить о проблемах с печенью, ЖКТ, паразитах и многое другое. Есть ли в данном случае возможность поправить свое здоровье натуральными природными средствами? Конечно! Ведь Матушка-Природа уже давно нашла решение - это травы 🌿
Как раз на данную тему в телеграме есть интересный канал "Таёжная травница", на котором автор канала, Татьяна Завражина, рассказывает о применении различных трав для восстановления организма.
На её канале вы узнаете:
🌱Самый молчаливый орган: что скрывает ваша печень?
🌱Не весна, а настоящее мучение: как избавиться от сезонной аллергии с помощью трав
🌱Чужие внутри вас: продукты, которые помогут победить паразитов
Если интересно, то вот ссылочка на канал 👇
https://t.me/tatyanazdorovie
❤ 36👍 13🙏 9🔥 6👏 2🥰 1🤩 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Нутовый омлет с брокколи 🥦
Ингредиенты:
- 1 стакан сухого нута
- 2 стакана воды
- 100 г брокколи
- 1 средняя морковь
- 1 средний репчатый лук
- раст. масло для жарки
- соль и специи - по вкусу и желанию
* Стакан - 200 мл
Приготовление:
1. Нут замачиваем на ночь в воде (вода для замачивания в ингредиентах не учтена). С утра сливаем воду. Нут, соль, специи и воду отправляем в блендер и хорошо блендерим.
2. Морковь трем на терке. Лук режем на полоски. На разогретой сковороде с небольшим количеством раст. масла тушим морковь с луком в течение 10 мин на среднем огне (у нас 3 из 6) под закрытой крышкой. Периодически мешаем овощи.
3. Брокколи разбираем на соцветия. К овощам в сковороду добавляем нутовую массу и брокколи. Все хорошо перемешиваем. Закрываем крышку. Через минут 5-10 огонь немного уменьшаем (у нас 2 из 6). Еще тушим омлет 20-25 мин до готовности.
P.S. Это блюдо крайне зависит от материала сковороды и мощности плиты. Если чувствуете, что омлет начинает подгорать, то лучше сразу уменьшите огонь и тушите его дольше.
#рецепт
👍 112❤ 37👏 5🙏 5🔥 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Красота и чудеса окружают каждого из нас. Важнее здесь то, как человек относится к этим чудесам. Цените эту красоту и не разрушайте Природу 🙏
❤ 132🙏 29🕊 18👍 12🔥 4👏 2💘 2🥰 1
Лето, как же оно - прекрасно! ☀️
Но не стоит забывать о жаре, при которой очень важно носить правильную натуральную одежду, не синтетическую, чтобы кожа дышала и организм мог справляться с излишней духотой и теплом.
Одежду лучше выбирать из хлопка, льна и прочих натуральных материалов 🤗
Также важно, чтобы одежда не cковывала и не оставляла явные сильные следы на коже, например, когда остается след от тугой резинки носков. Помните, кровь должна свободно циркулировать.
А женскому полу дополнительно стоит правильно подходить к средствам личной гигиены и также прибегать к натуральным растительным материалам. Заботьтесь о себе правильно! Во благо! ❤️
#советы
❤ 87👍 26🙏 15💯 11🤩 1
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.