Storozhev
Kanalga Telegram’da o‘tish
Тренер, который смог - стать рекордсменом России - победить на Дороге Жизни - подготовить чемпиона мира - помочь сотням учеников - подорвать жопы хейтерам - записать рэп-альбом …но не смог пропейсить девочку Реклама: gettrunner@yandex.ru
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Storozhev analitikasi
Storozhev (@dtrunner) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 10 027 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 2 167-o'rinni va Rossiya mintaqasida 62 916-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 10 027 obunachiga ega bo‘ldi.
20 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -55 ga, so‘nggi 24 soatda esa 0 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 46.38% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 23.81% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 4 656 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 390 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 52 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent adios, трибуна, забег, сахалине, adidas kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Тренер, который смог
- стать рекордсменом России
- победить на Дороге Жизни
- подготовить чемпиона мира
- помочь сотням учеников
- подорвать жопы хейтерам
- записать рэп-альбом
…но не смог пропейсить девочку
Реклама: gettrunner@yandex.ru”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 21 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
10 027
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-27 kun
-5530 kun
Postlar arxiv
10 027
А что если сохранить эйфорию после финиша?
Месяцы тренировок, ранние подъёмы, усталость, километры — всё ради одного момента. Пересечь финишную черту и наконец почувствовать: я сделал это.
Именно этому моменту посвящена новая коллекция ЭЙФОРИЯ от VTR и СберПрайм. Это продолжение первого совместного дропа специально для СберПрайм Московского марафона. В коллекции две футболки: спортивная беговая — для дистанции и хлопковая — для жизни в ритме города.
Коллекция вышла 21 сентября. Успейте найти свою футболку на сайте VTR, а с 24 по 26 сентября — на стенде бренда ЭКСПО СберПрайм Московского марафона
А ещё с подпиской СберПрайм вас ждёт много всего интересного и выгодного — от специальных предложений партнёров до других возможностей Прайма. Будьте в команде и попробуйте подписку за 1 ₽ на 30 дней.
10 027
Обсудим в четверг новый выпуск Титанов, ну и с именем определимся окончательно. Обязательно зарегистрируйся для участия.
https://t.me/veterrunning/2043
10 027
У любого процесса есть механизм действия и результат. Если говорить о тренировках, то определенные механизмы приводят к конкретным результатам. Самостоятельно разобраться в этом новичку как правило сложно. Поэтому, мы ищем тренера, отвечающего нашим запросам и разбирающегося в предмете. Точно так же устроена психотерапия — способ разобраться в сложной ситуации, снизить внутреннее напряжение, понять, что делать дальше.
Приятно думать, что бег помогает освежить голову, заземлиться и побыть наедине с собой. Но очень часто мы буквально убегаем таким образом от накопившихся вопросов, неприятных ситуаций и конфликтов.
С Ясно будет проще и эффективнее.
Наверное, буду прав, если напишу, что вокруг психотерапии всё еще куча страхов и стереотипов. Начать терапию с сервисом Ясно - один из самых простых и удобных способов. Он берет все организационные моменты на себя, а вам надо лишь выбрать понравившегося психолога.
Без лишних обязательств, в удобном темпе и именно по вашим запросам.
Понимая механизм своих реакций и эмоций, нам становится проще контролировать их и принимать, следом наступает облегчение и появляются новые силы. Как и бег - это постоянный и постепенный процесс, но с осязаемыми результатами.
Ясно — это сервис онлайн-психотерапии. Его специалисты помогают разобраться в том, что происходит, когда накопилось слишком много, а справляться самому уже тяжело.
Рекомендую попробовать, а с моим промокодом DUMAIPOZITIVNO три первые сессии будут со скидкой 20%
Реклама. ООО "Ясно.лайв". ИНН 9703044223. Erid: 2SDnjcAUYEP
10 027
Repost from TRUNNERGANG
Уже через месяц кэмп в Каппадокии. Места еще есть, а вот на сам трейл от Salomon слоты не бесконечные.
Поэтому наступают крайние дни чтобы решиться газануть в одно из самых красивых мест на планете: тренироваться, наслаждаться, перезагружаться.
Присоединиться к кэмпу
10 027
Запланировали кэмп под трейловый старт в живописнейшей Каппадокии. Старт ты можешь не бежать, а вот кэмп пожалуйста, участвуют абсолютно все желающие. Напрягаться сильно не будем, подводящая неделя для стартующий станет отличным развлечением и новым полезным опытом для тех, кто чисто посмотреть. А посмотреть там есть на что. Записываемся!
10 027
В воскресенье кэмп зафиналили кисловодский выступлением на забеге в Пятигорске. Небольшие локальные забеги имеют свой неповторимый шарм и уникальность. Попытался к ней адаптироваться. А ребята насобирали медалей в своих категориях. И как полагается, наш тренер в призах в абсолюте. Спонтанные старты самые веселые.
10 027
Вот уже пару лет в боте нашего хакерского бегового клуба есть крутая фишка - мы умеем транслировать результаты гонок онлайн. Такие трансляции можно настроить на чат, канал или личные сообщения. И получать моментальные уведомления о прохождении чекпоинта одним или несколькими участниками, настройки гибкие и простые.
Пару раз нас блочили, иногда трансляции падали, если организаторы теряли связь из-за полного отключения интернета. Но тогда и на их ресурсе было пусто. А бывало и так, что наш бот продолжал корректно давать отсечки, когда сайт организатора падал. Так как падает обычно фронт, а мы работаем с бэком.
Сегодня запускаемся с уличными панками ZELRUN, забег на 5 км, отсечки на каждом километре. Много знакомых вам персонажей в довольно эксклюзивном формате. Всего 100 парней и столько же девушек, предварительный отбор по результату. Самое нишевое из всех хайповых беговых событий. А из всех нишевых, пожалуй, самое хайповое. Мы на кэмпе в Кисловодске, поддерживаем ребят удаленно.
10 027
+1
Мальчик Коля ищет новую порцию мотивации и планирует вернуться к уровню личного рекорда на марафоне к декабрю. Мальчику 37 лет. В анамнезе плюс минус как у всех. Род деятельности известен - занимается беговым брендом. Не громким и большим, но наблюдать интересно. Остальные детали в скриншотах.
Стартанули сразу с подвернутой на кроссе ноги. Что ж, и без того начинать планировал с развития мобильности голеностопных суставов и укрепления стоп. Сам бог велел, in run we trust, получается😅
10 027
Беру в рот за ваши донаты пробку от вина и использую её как тренажер. Тренер у меня новый, развиваем сами видите что. Я же вижу ваши пожелания и работаю в этом направлении. Наваливать будем, и может даже без нейронок.
10 027
В мастерской кофе увидел иллюстрацию сегодня - чисто тренер по бегу за написанием планов. Как минимум, это точно я вчера после бессоной ночи, когда голова не варит, а тренировки ставить нужно.
10 027
Быстрый чел пришел, получается! Коля, основатель бренда in run we trust уже отправил наш приз победителю викторины.
Готовиться будем к Шанхаю, сейчас оценивает свою форму на 3/10. Тем занятнее, до декабря времени достаточно. Если интересно, как бегает тот, кто вас одевает, дайте знать, подсветим подготовочку.
10 027
Интересно складывается. Из VTR я тренировал Андрея Осташкина. Спасибо ему, кстати, хотя на тот момент он вроде бы ещё работал в другом месте. Из insanity Желтого пытался готовить.
Сейчас начинаем работать с представителем ещё одного российского бренда спортивной одежды. Кто первый угадает че за бренд, получит от них подарок. Бренд еще не в курсе этого розыгрыша, но мы обязательно допиздимся.
10 027
+5У VTR стартовала распродажа со скидками до 50%. Я бы советовал пользуясь случаем купить и попробовать наконец-то комбез, но извини, быстро разбирают! Это топовая штука за 5к, как и ветровки из коллекции Белые ночи. Носки по 500 и 1000 рублей просто чтобы был запас. Непременно стоит закинуть в корзину.
Всё, не отвлекаю, детали по ссылке: https://veter.cc/collection/end-of-summer-running-sale/
10 027
Про пивные мили, с организаторами большинства из которых мы знакомы, выскажусь непопулярно.
Но я не могу спокойно смотреть во что превратилась некогда здоровая пропаганда веселой хуйни…
Теперь пивная миля может пройти без алкоголя. Коммерсы наконец-то подхватили и эту беговую тенденцию. Догнали, спустя десяток лет. Вовсю начали проводить свои эти забеги с продуктами. Абсолютно похуй им, стадион это или двор, миля это или полторашка. Суть прикола была ухуячиться пенным на бегу, при этом блевануть и выбежать из 4:30. Вот это трушная тема. Был регламент, международные правила, все дела. Что-то фановое, панковское, но при этом с четкими правилами.
Да, сама по себе пивная миля не лучшее мероприятие, если серьезно, но мы все взрослые и риски берем на себя с ответственностью вместе. Зато это было настоящей нишевой субкультурной единицей, явлением с четко прописанными правилами. Об этом было интересно рассказывать, хотелось попробовать или посмотреть.
А так у нас в очередной раз переизобрели чайные бега, только с б/а пивом. Бегать там, предполагаю уже даже и не обязательно будет, просто постойте, сфоткайтесь с баночкой.
Автомобили без ДВС, безалкогольные мили,соевое мясо, баня без пара, стипль без барьеров, женщины без вагин, мужики без десятки из 30 минут.
10 027
Первая велогонка. Гревел. Легендарная Fury Road и дистанция для начинающих (47 км, из них около 15 асфальта)
Было страшно. Участники с отсутствием опыта действовали непредсказуемо и опасно. Сначала создавая риски завала в пачке на шоссе, затем мешая и создавая стресс другим спортсменам уже в лесных дебрях. Этими участниками и были мы с Константином Горыном, например.
Ещё и дождь…
Вышло 30,8 км/ч средняя скорость, пульс постучал в среднем 159. Сегодня я третий по мужикам и пятый по девочкам.
10 027
Нише некуда. Обзор на мой первый купленный на свои, а не родительские бабки вел. В нем по ощущениям больше 20 кг хлама и он уже давно пылится на даче.
Мразь полная, аж потташнивало, пока чинил после племянников. Прикинули, что ему порядка 20 лет уже. Апрашка рулит😅
10 027
Поеду гревел гонку на этих выходных. Ща в зону лучшего покрытия сети выплыву с дачи, покажу, на чем буду. Canyon мне жалко пачкать.
10 027
На прошлой неделе бегали в увеселительном формате по Гостинке. Что-то с чем-то снял, смонтировал о том как было и как чуть не пропустил свою передачу эстафеты в полуфинале.
10 027
+9В уключины уселись весла туго и викинг скользнул по тихой водной глади под чётким руководством Ксюши. Отважная команда, способная к 5 утра приехать на Крестовский, отправилась в гребное путешествие по просыпающемуся Петербургу.
Дальше у меня натурально отвалилась жопа и напоминала о себе после прогулки еще дня три, а ребята без перчаток получили памятные мозоли. И все же вышло увлекательное приключение, впечатляющий и умиротворяющий опыт, почти медитация, если подпривыкнуть к специфике нагрузки.
Фотографии Нади Мананниковой
