Storozhev
Ir al canal en Telegram
Тренер, который смог - стать рекордсменом России - победить на Дороге Жизни - подготовить чемпиона мира - помочь сотням учеников - подорвать жопы хейтерам - записать рэп-альбом …но не смог пропейсить девочку Реклама: gettrunner@yandex.ru
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Storozhev
El canal Storozhev (@dtrunner) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 043 suscriptores, ocupando la posición 2 173 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 63 033 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 043 suscriptores.
Según los últimos datos del 15 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -74, y en las últimas 24 horas de 3, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 44.37%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 17.49% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 4 455 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 756 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 88.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como adios, трибуна, забег, сахалине, adidas.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Тренер, который смог
- стать рекордсменом России
- победить на Дороге Жизни
- подготовить чемпиона мира
- помочь сотням учеников
- подорвать жопы хейтерам
- записать рэп-альбом
…но не смог пропейсить девочку
Реклама: gettrunner@yandex.ru”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 16 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
10 043
Suscriptores
+324 horas
-57 días
-7430 días
Archivo de publicaciones
10 046
У любого процесса есть механизм действия и результат. Если говорить о тренировках, то определенные механизмы приводят к конкретным результатам. Самостоятельно разобраться в этом новичку как правило сложно. Поэтому, мы ищем тренера, отвечающего нашим запросам и разбирающегося в предмете. Точно так же устроена психотерапия — способ разобраться в сложной ситуации, снизить внутреннее напряжение, понять, что делать дальше.
Приятно думать, что бег помогает освежить голову, заземлиться и побыть наедине с собой. Но очень часто мы буквально убегаем таким образом от накопившихся вопросов, неприятных ситуаций и конфликтов.
С Ясно будет проще и эффективнее.
Наверное, буду прав, если напишу, что вокруг психотерапии всё еще куча страхов и стереотипов. Начать терапию с сервисом Ясно - один из самых простых и удобных способов. Он берет все организационные моменты на себя, а вам надо лишь выбрать понравившегося психолога.
Без лишних обязательств, в удобном темпе и именно по вашим запросам.
Понимая механизм своих реакций и эмоций, нам становится проще контролировать их и принимать, следом наступает облегчение и появляются новые силы. Как и бег - это постоянный и постепенный процесс, но с осязаемыми результатами.
Ясно — это сервис онлайн-психотерапии. Его специалисты помогают разобраться в том, что происходит, когда накопилось слишком много, а справляться самому уже тяжело.
Рекомендую попробовать, а с моим промокодом DUMAIPOZITIVNO три первые сессии будут со скидкой 20%
Реклама. ООО "Ясно.лайв". ИНН 9703044223. Erid: 2SDnjcAUYEP
10 046
Repost from TRUNNERGANG
Уже через месяц кэмп в Каппадокии. Места еще есть, а вот на сам трейл от Salomon слоты не бесконечные.
Поэтому наступают крайние дни чтобы решиться газануть в одно из самых красивых мест на планете: тренироваться, наслаждаться, перезагружаться.
Присоединиться к кэмпу
10 046
Запланировали кэмп под трейловый старт в живописнейшей Каппадокии. Старт ты можешь не бежать, а вот кэмп пожалуйста, участвуют абсолютно все желающие. Напрягаться сильно не будем, подводящая неделя для стартующий станет отличным развлечением и новым полезным опытом для тех, кто чисто посмотреть. А посмотреть там есть на что. Записываемся!
10 046
В воскресенье кэмп зафиналили кисловодский выступлением на забеге в Пятигорске. Небольшие локальные забеги имеют свой неповторимый шарм и уникальность. Попытался к ней адаптироваться. А ребята насобирали медалей в своих категориях. И как полагается, наш тренер в призах в абсолюте. Спонтанные старты самые веселые.
10 046
Вот уже пару лет в боте нашего хакерского бегового клуба есть крутая фишка - мы умеем транслировать результаты гонок онлайн. Такие трансляции можно настроить на чат, канал или личные сообщения. И получать моментальные уведомления о прохождении чекпоинта одним или несколькими участниками, настройки гибкие и простые.
Пару раз нас блочили, иногда трансляции падали, если организаторы теряли связь из-за полного отключения интернета. Но тогда и на их ресурсе было пусто. А бывало и так, что наш бот продолжал корректно давать отсечки, когда сайт организатора падал. Так как падает обычно фронт, а мы работаем с бэком.
Сегодня запускаемся с уличными панками ZELRUN, забег на 5 км, отсечки на каждом километре. Много знакомых вам персонажей в довольно эксклюзивном формате. Всего 100 парней и столько же девушек, предварительный отбор по результату. Самое нишевое из всех хайповых беговых событий. А из всех нишевых, пожалуй, самое хайповое. Мы на кэмпе в Кисловодске, поддерживаем ребят удаленно.
10 046
+1
Мальчик Коля ищет новую порцию мотивации и планирует вернуться к уровню личного рекорда на марафоне к декабрю. Мальчику 37 лет. В анамнезе плюс минус как у всех. Род деятельности известен - занимается беговым брендом. Не громким и большим, но наблюдать интересно. Остальные детали в скриншотах.
Стартанули сразу с подвернутой на кроссе ноги. Что ж, и без того начинать планировал с развития мобильности голеностопных суставов и укрепления стоп. Сам бог велел, in run we trust, получается😅
10 046
Беру в рот за ваши донаты пробку от вина и использую её как тренажер. Тренер у меня новый, развиваем сами видите что. Я же вижу ваши пожелания и работаю в этом направлении. Наваливать будем, и может даже без нейронок.
10 046
В мастерской кофе увидел иллюстрацию сегодня - чисто тренер по бегу за написанием планов. Как минимум, это точно я вчера после бессоной ночи, когда голова не варит, а тренировки ставить нужно.
10 046
Быстрый чел пришел, получается! Коля, основатель бренда in run we trust уже отправил наш приз победителю викторины.
Готовиться будем к Шанхаю, сейчас оценивает свою форму на 3/10. Тем занятнее, до декабря времени достаточно. Если интересно, как бегает тот, кто вас одевает, дайте знать, подсветим подготовочку.
10 046
Интересно складывается. Из VTR я тренировал Андрея Осташкина. Спасибо ему, кстати, хотя на тот момент он вроде бы ещё работал в другом месте. Из insanity Желтого пытался готовить.
Сейчас начинаем работать с представителем ещё одного российского бренда спортивной одежды. Кто первый угадает че за бренд, получит от них подарок. Бренд еще не в курсе этого розыгрыша, но мы обязательно допиздимся.
10 046
+5У VTR стартовала распродажа со скидками до 50%. Я бы советовал пользуясь случаем купить и попробовать наконец-то комбез, но извини, быстро разбирают! Это топовая штука за 5к, как и ветровки из коллекции Белые ночи. Носки по 500 и 1000 рублей просто чтобы был запас. Непременно стоит закинуть в корзину.
Всё, не отвлекаю, детали по ссылке: https://veter.cc/collection/end-of-summer-running-sale/
10 046
Про пивные мили, с организаторами большинства из которых мы знакомы, выскажусь непопулярно.
Но я не могу спокойно смотреть во что превратилась некогда здоровая пропаганда веселой хуйни…
Теперь пивная миля может пройти без алкоголя. Коммерсы наконец-то подхватили и эту беговую тенденцию. Догнали, спустя десяток лет. Вовсю начали проводить свои эти забеги с продуктами. Абсолютно похуй им, стадион это или двор, миля это или полторашка. Суть прикола была ухуячиться пенным на бегу, при этом блевануть и выбежать из 4:30. Вот это трушная тема. Был регламент, международные правила, все дела. Что-то фановое, панковское, но при этом с четкими правилами.
Да, сама по себе пивная миля не лучшее мероприятие, если серьезно, но мы все взрослые и риски берем на себя с ответственностью вместе. Зато это было настоящей нишевой субкультурной единицей, явлением с четко прописанными правилами. Об этом было интересно рассказывать, хотелось попробовать или посмотреть.
А так у нас в очередной раз переизобрели чайные бега, только с б/а пивом. Бегать там, предполагаю уже даже и не обязательно будет, просто постойте, сфоткайтесь с баночкой.
Автомобили без ДВС, безалкогольные мили,соевое мясо, баня без пара, стипль без барьеров, женщины без вагин, мужики без десятки из 30 минут.
10 046
Первая велогонка. Гревел. Легендарная Fury Road и дистанция для начинающих (47 км, из них около 15 асфальта)
Было страшно. Участники с отсутствием опыта действовали непредсказуемо и опасно. Сначала создавая риски завала в пачке на шоссе, затем мешая и создавая стресс другим спортсменам уже в лесных дебрях. Этими участниками и были мы с Константином Горыном, например.
Ещё и дождь…
Вышло 30,8 км/ч средняя скорость, пульс постучал в среднем 159. Сегодня я третий по мужикам и пятый по девочкам.
10 046
Нише некуда. Обзор на мой первый купленный на свои, а не родительские бабки вел. В нем по ощущениям больше 20 кг хлама и он уже давно пылится на даче.
Мразь полная, аж потташнивало, пока чинил после племянников. Прикинули, что ему порядка 20 лет уже. Апрашка рулит😅
10 046
Поеду гревел гонку на этих выходных. Ща в зону лучшего покрытия сети выплыву с дачи, покажу, на чем буду. Canyon мне жалко пачкать.
10 046
На прошлой неделе бегали в увеселительном формате по Гостинке. Что-то с чем-то снял, смонтировал о том как было и как чуть не пропустил свою передачу эстафеты в полуфинале.
10 046
+9В уключины уселись весла туго и викинг скользнул по тихой водной глади под чётким руководством Ксюши. Отважная команда, способная к 5 утра приехать на Крестовский, отправилась в гребное путешествие по просыпающемуся Петербургу.
Дальше у меня натурально отвалилась жопа и напоминала о себе после прогулки еще дня три, а ребята без перчаток получили памятные мозоли. И все же вышло увлекательное приключение, впечатляющий и умиротворяющий опыт, почти медитация, если подпривыкнуть к специфике нагрузки.
Фотографии Нади Мананниковой
10 046
Завтра в Старте пробежимся перед Северной столицей. Впрочем, приходить на шейкаут можно даже если не участвуете в забеге! Разомнемся и настроимся. С нас кофе и спорт, с вас бодрость духа.
https://t.me/trunnergang/752
10 046
На веслах сегодня. Костя позвал изучать новые виды спорта, но на спорт это пока мало было похоже. Ранний подьем я перенес достойно, но вот от жесткой посадки жопа быстро начала отваливаться и отниматься.
В остальном кайф, волн нет, людей нет, душе приятно. Магия утра со всеми прелестями.
Вайбово, спортивно, если соберетесь устроить подобным образом корпоратив, быстро поймете, с кем вам грести в одной лодке🤣
