🍕 اشپزی با نیلوفر 🍕

✖️علت سفت شدن کیک✖️ 🥧🍰فر زیادی داغ بوده یا زمان طولانی برای گرم شدنش صرف شده 🥧🍰آردتون خیلی سنگین بوده هواگیری نشده(یعنی سه بار الک نشده)یا اینکه جوش شیرین و بیکینگ پودر به آرد اضافه نشده و آرد رو سبک نکرده. 👨‍🍳

🍮#ایده_خوشمزه 🍮 مخصوص پذیرایی✅ 🍪مواد لازم : 🌰شکلات مغزدار 🌰شکلات صبحانه 🌰تخم مرغ 🌰آرد 🌰فندق 🌰موز 🌰شکلات بدون بدون مغز 👨‍🍳

🥧نکات کیک پزی🥧 🍰کیک نم دارد! ۱)کیک خیلی داخل قالب باقی مونده و فضاش هم گرم بوده و کیک عرق کرده. ۲)کیک کامل نپخته ولی ظاهرش سفت بوده و از فر خارج شده(تست با خلال دندون انجام نشده و داخل کیک مغزپخت نیست) ۳)مقدار یکی از سه ماده اولیه(شکر،مایعات و روغن)زیاد بوده یا روغن جامد استفاده شده که آب نشده و مقدارش بیش از دستور بوده! 👨‍🍳

🍥سس بشمال یا bechamelle 🥣یکی از ساده ترین ساده ترین سس ها میتوان، بشامل را نام برد. اگر شیر، آرد و کره در اختیار دارید میتوانید یک سس بشامل سریع و ساده تهیه کنید. بشامل به واسطه ی غلیظ شدن شیر گرم با آرد و روغن بدست می آید. سپس میتوانید آن را با پیاز، سیر یا ادویه طعم دار کنید. ✖️بشامل میتواند به عنوان پایه ی برخی سس های سفید مثل سس خامه یا سس هایی با پایه ی پنیر باشد 👨‍🍳

🍗بالوتن مرغ🍗 ران مرغ به تعداد نفرات بستگی داره(من ۱۲ عدد رون رو موادشو میگم) هویج ۳ عدد کدو ۳ عدد کرفس ۱ عدد کره ۳۰۰ گرم روغن زیتون ۲۰۰ گرم خامه ۳۰۰ گرم شیر یک لیوان آرد دو قاشق غذا خوری سرکه قرمز ۱ قاشق سوپخوری سس خردل ۱ قاشق سوپخوری نمک به مقدار لازم 🍗طرز تهیه بالوتن مرغ 🥐اولين مرحله استخون گيري رون مرغ هست كه من هميشه زحمتشو ميدم به همون پروتئيني كه ازش خريد ميكنم اما اگه خودتون ميخواييد اينكارو كنيد بايد بگم قسمت پايين رون مرغ رو بايد جوري گوشتشو از استخونش جدا كنيد كه گوشت بريده نشه فقط مثل لباس از تن استخون بكشيد بيرون🙄نميدونم متوجه شديد يا نه!؟ 🍗حالا نوبت مزه دار كردنشه، با تندوري ماسالا و پاپريكا و نمك و سس خردل و روغن زيتون و كمي سركه مزه دارش كنيد و اجازه بديد دو سه ساعت بمونه. بعد كرفس و هويج و كدو سبز رو نواري ببريد و جاي استخون كه بيرون كشيده بوديد فرو كنيد و مرغها رو تو كره خوب سرخ كنيد.حالا يك ليوان شير رو با دو قاشق آرد مخلوط كنيد تا ارد حل بشه بعد بذاريد رو شعله تا غليظ بشه اما هي تند تند همش بزنيد ته نگيره،آخر سر بهش كمي كره و پنير ماتزارلا و پارمزان اضافه كنيد. 👨‍🍳

🍱بشقاب رژیمی مخصوص شام 🍛در این بخش میخواهم به شما یک بشقاب رژیمی عالی رو که میتوان به عنوان گزینه ای در غذاهای رژیمی برای شما قرار داد معرفی کنم که بیشترین کاربرد را دارد. البته این بشقاب رو میتونید در طول روز هم استفاده کنید. هویج: ۲ عدد به: ۱ عدد کدو سبز: ۲ عدد بیبی اسفناج: ۲ پیمانه کینوا پخته شده: ۱ پیمانه مویز: یک چهارم پیمانه روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری لیمو ترش: به میزان دلخواه نمک و فلفل: به میزان لازم 🥗🥗🥗🥗 طرز تهیه🥠🥠 کدوسبز، به و هویج را خرد کرده به روغن زیتون آغشته کنید و نمک و فلفل به ان اضافه کرده و در فر بپزید. سپس کینوا را درون آب به مدت حدودا ۱۰ دقیقه بپزید. مواد پخته شده را به همراه بیبی اسفناج و مویز و لیمو ترش سرو کنید و از این سالاد خوشمزه و مفید رژیمی لذت ببرید. 👨‍🍳

فردا ساعت 13:30 پیش فروش توکن همستر کامبت با نماد HMSTR$ در صرافی KuCoin، شروع میشه تا زمان عرضه توکن یعنی اول ماه جولای (۱۲تیر) ادامه داره؛ https://t.me/hamsTer_kombat_bot/start?startapp=kentId820657806 هنوزم دیرنشده دوستان زودتر استارت کنید

🍜سالاد نودل🍜 🥙مواد لازم 🥗نودل به مقدار لازم 🥗کره ۲۰۰ گرم 🥗سیر ۱ عدد 🥗ماست ۴ قاشق غذاخوری 🍜نودل رو بجوشونيد و آبکش كنيد از همون كرفس و كدو و هويجهاي مرحله قبل كه اضافي اومده بود استفاده ميكنيم، خوردشون ميكنيم و تو كره تفت ميديم خيلي كم بعد يه حبه سير له شده اضافه ميكنيم، توجه داشته باشيد اگه قراره سير رو حذف كنيد اصلا اين سالاد رو درست نكنيد بهتره😅 حالا با سير هم يه دقيقه تفت بديد و نودل ها رو بريزيد روش، يكم كه خنك شد چهار قاشق ماست سفت ميزنيد بهش و ببينيد چقد عالي ميشه🤗 👨‍🍳

🍪کیک رژیمی بدون روغن 🍩آرد جو پرک : ۱پیمانه 🍩تخم مرغ : ۳عدد 🍩شیره انگور، توت یا خرما : دو سوم پیمانه 🍩بکین پودر : ۱قاشق چای خوری 🍩وانیل : نصف قاشق چای خوری 🍩آب جوش : ۲ قاشق غذاخوری 🥧فر را در دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد تنظیم می کنیم و اجازه می دهیم تا گرم شود. تخم مرغ ها را به همراه وانیل خوب هم می زنیم تا کرم رنگ شود. شیره انگور،توت یا خرما را به مواد اضافه می کنیم و دوباره خوب هم می زنیم. سپس آب را اضافه کرده و در مرحله بعد آرد و بکین پودر الک شده را اضافه کرده و با لیسک هم می زنیم. قالب مورد نظر را چرب کرده و مواد را داخل آن می ریزیم و در فر قرار می دهیم. ۴۰ دقیقه بعد کیک رژیمی ما آماده است. 👨‍🍳

🍛سوپ دال عدس کودک 🍖گوشت ماهیچه ۴۰گرم 🧅پیاز ۱عدد کوچک 🥕هویج و سیب زمینی ۱عدد متوسط 🥔دال عدس یا عدس قرمز ۱فنجان 🍚برنج ایرانی ۱فنجان 🍃جعفری و گشنیز به مقدار لازم 🍲طرز تهیه سوپ دال عدس کودک ابتدا گوشت را با پیاز کمی تفت میدهیم بعد آب اضاف میکنیم اجازه میدهیم تا بپزد ،دال عدس ها را که از ۲ساعت قبل خیس کرده ایم در ظرف جدا گانه ای میگذاریم تا با آب جوش ،یک ربع بجوشد بعد کف میکند کفش را گرفته بعد هم از آبکش رد میکنیم و به سوپ اضاف میکنیم ➕اینکار را انجام میدهیم تا نفخ دال عدس گرفته شود ،بعد به ترتیب ،برنج،هویج و سیب زمینی را اضاف میکنیم چند دقیقه آخر پخت هم جعفری و گشنیز را اضاف میکنیم. بسته به سلیقه نینی غذا را میکس کنید. 👨‍🍳