Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
1 674
Підписники
Немає даних24 години
+27 днів
-230 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+11
в 39 каналах
травень '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+39
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+51
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+20
в 34 каналах
Get PRO
серпень '24
+14
в 40 каналах
Get PRO
липень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+43
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+46
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+38
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+42
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+39
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+53
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+34
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+61
в 48 каналах
Get PRO
вересень '23
+45
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+46
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+30
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+34
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+27
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+78
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+67
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+125
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+54
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+46
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+58
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+46
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+47
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+58
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+83
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+46
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+53
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+75
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+59
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+41
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+64
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+43
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+40
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+47
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+19
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+40
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+47
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+41
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+28
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+35
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+4 945
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 29 червня | +1 | |||
| 28 червня | 0 | |||
| 27 червня | 0 | |||
| 26 червня | 0 | |||
| 25 червня | +1 | |||
| 24 червня | 0 | |||
| 23 червня | 0 | |||
| 22 червня | +2 | |||
| 21 червня | 0 | |||
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | +1 | |||
| 18 червня | 0 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | +1 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | +1 | |||
| 13 червня | +1 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | +1 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | +1 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | +1 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
🍳نیمروی سبز
🥚ماهیتابه را روی حرارت متوسط روی گاز بگذارید. کمی روغن بریزید. تا داغ شدن روغن باید ادویهها را اضافه کنید. کمی نعناع خشک را کفمال کنید، کمی فلفل پابریکا میخواهید و مقداری هم تخم گشنیز سائیده شده است. اینها را یکی دو بار بچرخانید. روغن که داغ شد تخممرغ را اضافه کنید. در این مدل از نیمرو بهتر است تخممرغها را هم بزنید تا ادویهها بر همه جای تخممرغها بنشینند. کمی هم نمک و فلفل اضافه کنید.
👨🍳
| 2 |  ✨1⃣👈🏾 این دعا را در خفا بنویس و ۳ شب متوالی برای بازگشت #معشوق بسوزان (بازگشت تضمینی در ۷ روز)
✨2⃣👈 بطور عجیبی عاشق و دیوانه شود و زبانش لال شود که هر چه گویی نه نگوید که رام و مطیعت میشود
💥همین الان انجام بده👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFwynzKfPRaaI_jGA | 12 |
| 3 |  🍲سبزی فسنجون اصیل لاهیجانی
مواد لازم برای ۵-۶ نفر:
گوشت چرخکرده: ۳۰۰ گرم
پیاز رنده شده: ۱ عدد
مغز گردوی ساییده شده: ۲۵۰ گرم
سبزی سابیده شامل تره، جعفری، گشنیز، نعنا، کمی چوچاق یکم برگ چغندر و کوتکوتو ۳۵۰ گرم
سیر پنج حبه
رب انار ترش: ۱ قاشق
روغن
نمک و فلفل
🍲دستور طبخ:
پیاز را با زردچوبه و اندکی نمک و فلفل به گوشت بزنید، گوشت را به صورت کوفتهریزه درآورید و کنار بگذارید. مغز گردوی ساییده را در قابلمه ریخته و یکم حرارت میدیم و سپس رب انار را اضافه و باز هم حرارت میدیم بعد حدود پنج لیوان اب سرد یخچالی روش میریزیم و حدود یک ساعت روی شعله ملایم بپزید تا بوی خامی گردو گرفته شود و روغن بنشیند.یک قاشق از سبزی سابیده را اضافه و گاهی با قاشق چوبی هم بزنید تا ته نگیرد.
۳-۴ قاشق روغن در تابه روی آتش ملایم داغ کنید و سبزی را در آن تفت بدهید تا آب آن چیده شود.و سرخ شود سبزی سرخ کرده را به قابلمه اضافه و همچنین یک قاشق رب گوجه هم بریزید و هم بزنید. ۲-۳ قاشق دیگر روغن در آن بریزید و روی آتش ملایم داغ کنید. کوفته ریزه را ۴-۵ دقیقه در روغن داغ بغلتانید و به دیگ گردو و سبزی اضافه کنید.
👨🍳 | 14 |
| 4 |  🧄سیرواویج یا سیر بوروشته
برگ تازه سیر ترجیحا محلی برا هر نفر یک دسته
تخم مرغ به دلخواه
معمولا برا هر دو دسته یک تخم مرغ
اب نارنج تازه یکی دو قاشق
زردچوبه و نمک و فلفل به مقدار لازم
روغن مایع به مقدار لازم
🌮طرز تهیه:بعد از شستشوی کامل برگ سیر انها را به اندازه ی دلخواه برش زده و در تابه میریزیم و رو حرارت میگذاریم تاابش کشیده شه اینجا میبینین که چقد از حجم سبزی کم میشه و احتمالا شوکه شین.بعد کشیده شدن اب روغن و زردچوبه و نمک و فلفل اضافه و صبر میکنیم تا خوب سرخ شه . بعد تخم مرغ و اب نارنج و اضافه میکنیم و تا برشته شدن کامل صبر میکنیم و نوش جان میکنیم.یه غذای فوری و مقوی که با برنج یا نون سرو میشه حالا اگه یه تیکه ماهی سفید هم سرخ کنین کنارش خیلی بامزه تر میشه . نوش جان
👨🍳 | 14 |
| 5 |  🍭حلوای عسلی 🍮
🗯مواد لازم :🍬
🔸آرد ۱ پیمانه (آرد سفید قنادی نصف پیمانه + آرد گندم نانوایی نصف پیمانه)
🔸روغن یا کره
🔸شکر ۲ پیمانه
🔸گلاب ۱ پیمانه
🔸زعفران آبکرده (خیسانده شده در آب یخ) ۱ پیمانه
📝طرز تهیه🧁🧁🧁🧁
برای تهیه شربت حلوای عسلی: گلاب، زعفران آبکرده و شکر رو با هم مخلوط کرده و روی حرارت میگذاریم تا کمی بجوشد. نصف پیمانه آرد گندم نانوایی با نصف پیمانه آرد سفید قنادی را مخلوط کرده و آن را ۳ بار الک میکنیم. آرد الک شده را در تابه تفت میدهیم تا بوی خامی آرد گرفته شود. (توجه کنید که در هنگام حرارت دادن رنگ آرد تغییر نکند) و به تدریج به آن روغن یا کره اضافه میکنیم. وقتی آرد رنگ طلایی به خود گرفت، بایستی فوراً آن را از روی حرارت برداریم. سپس شربت مرحله اول را به آرامی به آرد نفت داده شده اضافه میکنیم. در حالی که شربت را اضافه میکنیم باید به کمک قاشق خیلی سریع حلوا را به صورت دورانی هم بزنیم. در نهایت به مدت دو دقیقه دمکن روی ظرف قرار داده و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید.
👨🍳 | 18 |
| 6 |  🍛🍛🍛 کدو ترشک🍛🍛🍛
🥣مواد لازم برای دونفر:
🍔کدو متوسط ۳ عدد
🍔۱عدد پیاز
🍔۲حبه سیر
🍔۲ عدد گوجه متوسط(پوست کنده و خورد شده)
🍔نعنا (به مقدار لازم)
🍔رب یک قاشق
🍔ادویه (به مقدارلازم)
طرز تهیه:🍖🍖🍖🍖
برای تهیه کدو ترشک در ابتدا پیاز را نگینی خورد کرده به همراه زردچوبه تفت میدیم و سیر رو میکوبیم بهش اضافه میکنیم تا هر دو سرخ بشن،کدوهایی که نازک ورقه ای کردیم (من با پوستکن ورقه ای میکنم ک خیلی نازک تر بشه و پختش راحت تره)رو به همراه گوجه اضافه میکنیم،درپوش قابلمه رو میزاریم تاکدو بپزه و آب بندازه،وقتی کدو پخت ورنگ گوجه پس داد در پوش رو برمیداریم و رب اضافه میکنیم تا ابش خشک بشه،نعناو فلفل رو بهش اضافه میکنیم و اجازه میدیم با شعله ی کم بپزه و خوب جا بیوفته.😋
👨🍳 | 51 |
| 7 |  👩🏻🍳پخت صحیح سوپ خامه ای
🍵در سوپ هایي که خامه بکار برده میشود، وقتی که آبلیمو اضافه میکنید بلافاصله از روی حرارت بردارید،
🍥زیرا جوشیدن آبلیمو با خامه موجب بریدگی سوپ میشود.
👨🍳 | 49 |
| 8 | sticker.webp | 40 |
| 9 |  چرا بعضی از جوونای ۲۰ ساله از ۵۰ سالهها جلوتر و موفقترن؟ اگر زیر ۳۵ سال هستی، این ویدئو مخصوص توئه!
توصیههای محقق ایرانیِ ساکن انگلیس، به جوونای ۲۰ تا ۳۵ ساله ایرانی! پیام بهرامپور، بنیانگذار مجموعه "بیشتر از یک نفر" و دارای دو مدرک ارشد از دانشگاه KCL لندن و Neoma فرانسه.
برای ساختن یه سیستم مالی کارآمد که توی اقتصاد فعلی ایران کار کنه، کافیه آموزشهای رایگان پیام بهرامپور رو توی کانال تلگرامش دنبال کنی👇
@bishtarazyek
@bishtarazyek
@bishtarazyek | 40 |
| 10 |  🍲طرز تهیه آش کلم برگ🍛
🥘نخود یک دوم پیمانه
🥘لوبیا چیتی یک دوم پیمانه
🥘نمک، فلفل و ادویه مقداری
🥘عدس دو سوم پیمانه
🥘کلم برگ خرد شده ۲۰۰ گرم
🥘پیاز داغ ۲ قاشق سوپ خوری
🥘سیر داغ ۱ قاشق سوپ خوری
🥘هویج نگینی خرد شده ۳ عدد
🥘برگ کرفس ۵۰ گرم
🥘رشته آش ۲۰۰ گرم
🥘کشک یک دوم پیمانه
روش تهیه:🍜🍜
برای پخت آش کلم برگ ابتدا نخود و لوبیا را از شب قبل با مقداری آب بخیسانید. سپس آب آن را عوض کنید و با مقدار کمی نمک روی حرارت قرار دهید تا نیم پز شود. آن گاه عدس را بیفزایید و پس از ده دقیقه، کلم برگ را ریز خرد کنید و به همراه پیاز داغ، سیر داغ و ادویه در آش بریزید. حالا هویج نگینی را به همراه برگهای کرفس خرد شده اضافه نمایید و اجازه دهید تمام مواد پخته شوند. اکنون رشته آش را در آش بریزید تا نرم شود. در پایان، کشک را در آش بریزید و نمک آن را نیز اندازه نمایید.
👨🍳 | 58 |
| 11 |  ✔️🍃بهترین روش پخت و ادویه مناسب برای ماهیچه🍃✔️
🍖🍖ابتدا باید ماهیچه را کمی تفت دهید و با یک پیاز و یک حبه سیر بپزید. در انتهای پخت پودر تخم گشنیز، فلفل سیاه، نمک و زعفران را اضافه کنید و اجازه دهید خوب جا بیفتد.
👨🍳 | 51 |
| 12 |  🥕🥕🥘خوراک هویچ🥘🥕🥕
🥗مواد لازم
🍥هویج : یک عدد بزرگ
🍥روغن کنجد : به میزان لازم
🍥پیاز خرد شده : یک عدد بزرگ
🍥کدو خورشتی : سه عدد بزرگ
🍥نمک، زردچوبه، فلفل، ادویه کاری : به میزان لازم
🥙🥙دستور پخت🥙🥙
کدو خورشتی را بخارپز کرده و درشت رنده می کنیم.
پیاز را با روغن کنجد و کمی زردچوبه و ادویه تفت می دهیم.
هویج را خلالی خرد کرده و به همراه نمک و فلفل به پیاز افزوده و مدتی تفت می دهیم تا نرم شود.
در آخر کدو خورشتی رنده شده را به مواد قبلی افزوده و چند دقیقه حرارت می دهیم تا غذا آماده شود.
👨🍳 | 53 |
| 13 |  ➕🍃رفع شيرينی غذای شيرين
🍲🍲درصورت شيرين شدن غذا، به ان كمی نمک اضافه كنيد ودر صورتی كه غذای شما شامل سبزی يا انواع خورش بود مي توانيد يک قاشق چایخوری سركه نيز به ان بيفزاييد.
👨🍳 | 50 |
| 14 |  ❌نگهداری روغن و ادویه نزدیک اجاق گاز
✍🏻شاید دوست داشته باشید ادویهها و روغن خود را حول و حوش اجاق گاز نگه دارید تا هم در دسترس باشد هم ظرفهای زیبای آن در چشم باشد! اما این کار باعث میشود تا ادویه و روغن ، عطر و کیفیت خود را به مرور بدلیل گرما از دست بدهند.
👨🍳 | 66 |
| 15 |  ❌مخلوط کردن بیش از حد مواد خمیر
🍘🥧🧁🍰
🧁در تمام دستورهای تهیه مافین ، پن کیک و کیکها به این جمله برمیخورید که مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید اما اگر شما بیش از اندازه این کار را انجام دهید ، گلوتن موجود در آرد از آن جدا شده و باعث سفت شدن کیک یا مافین میشود.
راه حل : مواد خمیر را بیش از اندازه هم نزنید ، همین که احساس کردید مواد به صورت یکنواخت مخلوط شدهاند کفایت میکند
👨🍳 | 60 |
| 16 | sticker.webp | 46 |
| 17 |  🎓 فرزند شما فقط برای امتحان آماده میشود یا برای آینده؟ ⭐️
دبیرستان دخترانه هوشمند مدبّران (بارسا)
🏫
✨در مدبّران، دانشآموزان علاوه بر موفقیت تحصیلی، مهارتهای زندگی، اعتمادبهنفس ، تفکر خلاق و آمادگی برای دنیای آینده را نیز میآموزند.
🚨 ثبتنام آزمون ورودی آغاز شد 🚀
📩 برای دریافت اطلاعات و ثبتنام:
🆔 @modaberanschools_bot
📩 یا عدد ۴۴ را به سامانه پیامکی
3000909030
ارسال کنید. 📲
⚠️ آشنایی با روشهای نوین آموزش و موفقیت تحصیلی👇
🆔 @barsaschools
📍 تهران | 50 |
| 18 | ➕🍃رفع شيرينی غذای شيرين
🍲🍲درصورت شيرين شدن غذا، به ان كمی نمک اضافه كنيد ودر صورتی كه غذای شما شامل سبزی يا انواع خورش بود مي توانيد يک قاشق چایخوری سركه نيز به ان بيفزاييد.
👨🍳 | 61 |
| 19 |  🥣کاربرد پودر جو در آشپزی😋
🥄ابتدا ان را آسیاب کرده و بعد داخل هر خورشی که پختید نصف قاشق غذاخوری یا حتی یک قاشق غذاخوری بریزید.
🍛 آب خورش غلیظ میشود.
اصلا و ابدا روی طعم ان تاثیری ندارد.
🍛موهایتان پر پشت میشود و تمام ویتامین هاي گروه ب هرروز به بدن تان میرسد.
👨🍳 | 65 |
| 20 | ❌نگهداری روغن و ادویه نزدیک اجاق گاز
✍🏻شاید دوست داشته باشید ادویهها و روغن خود را حول و حوش اجاق گاز نگه دارید تا هم در دسترس باشد هم ظرفهای زیبای آن در چشم باشد! اما این کار باعث میشود تا ادویه و روغن ، عطر و کیفیت خود را به مرور بدلیل گرما از دست بدهند.
👨🍳 | 66 |
