УЛЬЯНА БАЙКОВА
Kanalga Telegram’da o‘tish
Онлайн-ведение, программы тренировок и питания в лс — @bayykovaa🪄❤️🩹 Запрещенограм: https://www.instagram.com/ulyabaykova?igsh=ZzlibzZudndsdnd6 YouTube: https://www.youtube.com/@ulyanabaykova
Ko'proq ko'rsatish6 315
Obunachilar
+324 soatlar
+377 kunlar
+20930 kunlar
Postlar arxiv
6 315
Завтра в 08:00💕🌸🫡
Ссылочка будет тут, в канале, все как обычно!
Даже немного волнительно, если честно. Я там вам всю душу раскрыла😀
Была не была…
6 315
Честно, когда каждый день смотришь на себя в зеркало, особо не видишь изменений, но когда тебя снимают со стороны — обращаешь внимание на труды своей работы🥺
В румынской тяге афигела от ЗПБ и от дельт в зеркале, не думала, что они так выделяются😀
6 315
+1
Маленькое пополнение🤓💪🏻
Сейчас переключаюсь на обучение по анатомии силовых.
Сначала экзамен, потом переезд, болезнь — обучение было на паузе. Буду вливаться по-тихоньку.
6 315
Кстати, во влоге я рассказала историю знакомства, она там на 10 минут вышла🤣👩🏼❤️👨🏽💕
6 315
+1
Руки дошли до влога🎬✨
238 видео.
45 гб материала.
Мне страшно, что я там такого снимала😀
6 315
+1
Утро!🌸🫦
Давно не было тарелочек, обмен в комментариях👇🏻
БЖУ:
55 Б / 18 Ж / 65 У
6 315
+1
Тренировка на плечи + поснимала видео новые для тренировочных протоколов девушкам, чтобы расставлять акцентов больше на разные мышечные группы💪🏻🐣🫦
6 315
Просто мои! 🫦🌸
Спорт, питание и активный образ жизни дают о себе знать!
Это больше, чем просто визуальная составляющая, это ваш образ мысли, сила, настроение, состояние и здоровье, в первую очередь!
6 315
Real life:
ПМС, вздутый и отекший живот, + 2 кг
Поплакать на болгарских, потом еще просто поплакать от того, что тренировка говно и силовые просели сильно.
И пойти пить кофе и работать🤓
Да, у меня тоже такое бывает. Это норма.
Что делать?
Переждать, девочки🥲😭💔
