Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Анна Черная| Психология
Kanalga Telegram’da o‘tish
Автор канала Анна Черная @anna_cheernaya Почитай обо мне в закрепе 😉 Психолог для взрослых 🔞 Со мной выходят на качественно новый уровень жизни по сферам: здоровья, отношений, секса и денег 💳 🔸Для записи на консультацию - @anna_cheernaya
Ko'proq ko'rsatish535
Obunachilar
-224 soatlar
-27 kunlar
-930 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+3
0 kanalda
Iyun '26
+6
0 kanalda
Get PRO
May '26
+31
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+15
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+25
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+15
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+26
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+44
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+17
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+31
1 kanalda
Get PRO
May '25
+21
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+32
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+40
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+25
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+42
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+34
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+37
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+21
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+28
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+23
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+18
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+19
0 kanalda
Get PRO
May '24
+27
2 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+125
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+56
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+23
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+19
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+60
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+53
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+297
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | +1 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | +1 | |||
| 02 Iyul | +1 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
| 2 | И я там сегодня была с нашим губернатором 🙌
Показала в Сториз @anna_cheernaya
С Днем рождения, дорогая Брянщина❤️❤️❤️ | 70 |
| 3 |  У меня сессия в магистратуре. Сдала все зачеты и два экзамена. Остался еще один сложный в субботу 🤓
Спасибо, что не оставляете меня без новостей 😅 Присылаете мне с вопросами, что я думаю по тому или иному поводу, а я как бы не думаю ни о чем, кроме моей сессии на этой неделе 😜
Но если есть вопросы, интересно мое мнение, пишите любые, давайте отвечу, завтра у меня выходной 🙌
https://t.me/questianonbot?start=316675129 | 117 |
| 4 |  Есть различные дыхательные, телесные и энергические техники снижения стресса при публичном выступлении.
С точки зрения КПТ классно работает метод десенбилизации страха. Когда вы прописываете свою иерархию страхов и начинаете их проживать:
1. Сказать тост на юбилее мамы
2. Выступить с докладом перед коллегами
3. Записать Сториз с говорящей головой
4. Провести прямой эфир
5. Выступить на живую аудиторию в 10/30/50/100 человек.
И т.д.
При этом всем важна поддержка, в т.ч. самоподдержка, рефлексия, корректирующая обратная связь, присваивание позитивного опыта, работа над ошибками и переработка негативного опыта, чувство юмора и самоирония.
Я тот психолог, который прошла этот путь и могу поддержать вас на этом пути.
В таком случае каждое ваше выступление будет даваться вам проще и легче.
Да, естественное волнение будет присутствовать, но и удовольствие от процесса выступления с опытом тоже появится 🙏❤️ | 111 |
| 5 |  Когда есть, что отметить по-взрослому🍾🍑🥂:
✔️Трехлитровая или двухлитровая банка
✔️6 персиков, разделенные на половинки (у меня вишневые нектарины) - или поэкспериментируйте с другими фруктами 🍓🫐🍑🍒🍊
✔️Бутылка брюта или просекко
Готовиться к празднику лучше заранее с утра или даже за сутки до употребления 😋 | 99 |
| 6 |  В четверг 25 июня в 10.00 выступаю в Моем бизнесе. Круглый стол для предпринимателей и физлиц соискателей.
Предварительная регистрация.
До встречи ❤️
Будет полезно 🙏 | 135 |
| 7 |  Даже с двумя детьми в Термах можно нормально отдохнуть
☀️🌊🧘♀️ | 126 |
| 8 |  Matn yo'q... | 1 |
| 9 |  День Венеры - русалок проводили, к встрече Дня летнего солнцестояния готовы 🙌❤️ | 127 |
| 10 | С Днем Венеры 💖 | 127 |
| 11 | С Днем Венеры, прекрасные Женщины🙏 💖 | 2 |
| 12 |  Matn yo'q... | 103 |
| 13 | У меня тут сессия нарисовалась с завтрашнего дня 🤪
Так что баню "Проводы русалки" чуть подвинем с 18.00 начнём завтра и до 21.00 🙌
Есть пару мест.
Напиши мне @anna_cheernaya "Хочу в баню", пришлю подробности 😉 | 121 |
| 14 |  +4Ровно год назад этого не было: магистратура, дом с огородом в подарок, женские практики, от которых сейчас так кайфую 🥰
Всего этого не было в помине в июне 2025. И просто была Женская баня накануне Дня летнего Солнцестояния, в которой я сбросила очередную лягушачью шкурку и поняла, чего же я хочу на самом деле 😇
Вначале все случается на тонком энергетическом плане на уровне состояния, а потом находит воплощение в мире материальном 💯
В этот четверг 18/06 я проведу Женскую энергетическую баню «Проводы русалки» 🥰 16.00-19.00
(Если вы смотрели мой прямой эфир в ВК или запретграме - понимаете, почему такое название)
С обрядами отпускания негативных чувств и эмоций и приглашением в свою жизнь самого драгоценного и благословенного 🙏
Это будет волшебно!
Осталось пару свободных мест до официального анонса🤫
Пиши в лс @anna_cheernaya “Хочу в баню» и я пришлю подробности 🤗
Для тех, кто боится бани и стесняется греться-раздеваться «Проводы русалки» в формате женских телесных практик проведу в пятницу вечером в «Месте силы»
19.15-20.45😉
Ты сама знаешь, что это именно то, что тебе надо 🙏❤️
Запись на практику в лс @anna_cheernaya «Хочу на практику» | 127 |
| 15 |  +7👍👍👍👍
Всего 14 выходных этим летом!
Два из них были проведены прекрасно🥰
Женская баня и практики на прошлых 🙌
Этот уикенд - Москва, встречи с дорогими сердцу людьми.
Поздравила с защитой магистерской диссертации в ВШЭ мою дорогую коллегу Ирину Маслову.
И получила наставления для написания своей работы 🙌
3 парка: Новодевичий утром, парк Горького и Нескучный сад на десерт вечером 😇
Москва, я никогда не видела тебя такой кайфовой и расслабленной 😅🥰 | 128 |
| 16 | 🔍 Найти любимую песню! | 118 |
| 17 | 🔍 Найти любимую песню! | 114 |
| 18 | С Днем России 🇷🇺 | 1 |
| 19 |  Сегодня у меня была педагогическая практика в магистратуре БГУ ❤️
Образование магистра психологии дает право вести преподавание психологии в колледжах и высших учебных заведениях.
Вспомнила былой педагогический опыт, ну и семейное консультирование, урок, который я давала - я обожаю это направление 🙏
Рада была видеть горящие глаза студентов, приятно было услышать, приходите к нам работать на кафедру 😁
Лучший комплимент моему профессиональному опыту, я считаю ❤️❤️❤️ | 137 |
| 20 | 🔍 Найти любимую песню! | 120 |
