اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Анна Черная| Психология
رفتن به کانال در Telegram
Автор канала Анна Черная @anna_cheernaya Почитай обо мне в закрепе 😉 Психолог для взрослых 🔞 Со мной выходят на качественно новый уровень жизни по сферам: здоровья, отношений, секса и денег 💳 🔸Для записи на консультацию - @anna_cheernaya
نمایش بیشتر535
مشترکین
-124 ساعت
-37 روز
-1030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+1
در 0 کانالها
ژوئن '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+26
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+44
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+31
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+42
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+34
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+37
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+28
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+23
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+27
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+125
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+23
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+19
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+60
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+53
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+297
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
У меня сессия в магистратуре. Сдала все зачеты и два экзамена. Остался еще один сложный в субботу 🤓
Спасибо, что не оставляете меня без новостей 😅 Присылаете мне с вопросами, что я думаю по тому или иному поводу, а я как бы не думаю ни о чем, кроме моей сессии на этой неделе 😜
Но если есть вопросы, интересно мое мнение, пишите любые, давайте отвечу, завтра у меня выходной 🙌
https://t.me/questianonbot?start=316675129
| 2 |  Есть различные дыхательные, телесные и энергические техники снижения стресса при публичном выступлении.
С точки зрения КПТ классно работает метод десенбилизации страха. Когда вы прописываете свою иерархию страхов и начинаете их проживать:
1. Сказать тост на юбилее мамы
2. Выступить с докладом перед коллегами
3. Записать Сториз с говорящей головой
4. Провести прямой эфир
5. Выступить на живую аудиторию в 10/30/50/100 человек.
И т.д.
При этом всем важна поддержка, в т.ч. самоподдержка, рефлексия, корректирующая обратная связь, присваивание позитивного опыта, работа над ошибками и переработка негативного опыта, чувство юмора и самоирония.
Я тот психолог, который прошла этот путь и могу поддержать вас на этом пути.
В таком случае каждое ваше выступление будет даваться вам проще и легче.
Да, естественное волнение будет присутствовать, но и удовольствие от процесса выступления с опытом тоже появится 🙏❤️ | 73 |
| 3 |  Когда есть, что отметить по-взрослому🍾🍑🥂:
✔️Трехлитровая или двухлитровая банка
✔️6 персиков, разделенные на половинки (у меня вишневые нектарины) - или поэкспериментируйте с другими фруктами 🍓🫐🍑🍒🍊
✔️Бутылка брюта или просекко
Готовиться к празднику лучше заранее с утра или даже за сутки до употребления 😋 | 82 |
| 4 |  В четверг 25 июня в 10.00 выступаю в Моем бизнесе. Круглый стол для предпринимателей и физлиц соискателей.
Предварительная регистрация.
До встречи ❤️
Будет полезно 🙏 | 121 |
| 5 |  Даже с двумя детьми в Термах можно нормально отдохнуть
☀️🌊🧘♀️ | 120 |
| 6 |  بدون متن... | 1 |
| 7 |  День Венеры - русалок проводили, к встрече Дня летнего солнцестояния готовы 🙌❤️ | 119 |
| 8 | С Днем Венеры 💖 | 116 |
| 9 | С Днем Венеры, прекрасные Женщины🙏 💖 | 2 |
| 10 |  بدون متن... | 92 |
| 11 | У меня тут сессия нарисовалась с завтрашнего дня 🤪
Так что баню "Проводы русалки" чуть подвинем с 18.00 начнём завтра и до 21.00 🙌
Есть пару мест.
Напиши мне @anna_cheernaya "Хочу в баню", пришлю подробности 😉 | 110 |
| 12 |  +4Ровно год назад этого не было: магистратура, дом с огородом в подарок, женские практики, от которых сейчас так кайфую 🥰
Всего этого не было в помине в июне 2025. И просто была Женская баня накануне Дня летнего Солнцестояния, в которой я сбросила очередную лягушачью шкурку и поняла, чего же я хочу на самом деле 😇
Вначале все случается на тонком энергетическом плане на уровне состояния, а потом находит воплощение в мире материальном 💯
В этот четверг 18/06 я проведу Женскую энергетическую баню «Проводы русалки» 🥰 16.00-19.00
(Если вы смотрели мой прямой эфир в ВК или запретграме - понимаете, почему такое название)
С обрядами отпускания негативных чувств и эмоций и приглашением в свою жизнь самого драгоценного и благословенного 🙏
Это будет волшебно!
Осталось пару свободных мест до официального анонса🤫
Пиши в лс @anna_cheernaya “Хочу в баню» и я пришлю подробности 🤗
Для тех, кто боится бани и стесняется греться-раздеваться «Проводы русалки» в формате женских телесных практик проведу в пятницу вечером в «Месте силы»
19.15-20.45😉
Ты сама знаешь, что это именно то, что тебе надо 🙏❤️
Запись на практику в лс @anna_cheernaya «Хочу на практику» | 119 |
| 13 |  +7👍👍👍👍
Всего 14 выходных этим летом!
Два из них были проведены прекрасно🥰
Женская баня и практики на прошлых 🙌
Этот уикенд - Москва, встречи с дорогими сердцу людьми.
Поздравила с защитой магистерской диссертации в ВШЭ мою дорогую коллегу Ирину Маслову.
И получила наставления для написания своей работы 🙌
3 парка: Новодевичий утром, парк Горького и Нескучный сад на десерт вечером 😇
Москва, я никогда не видела тебя такой кайфовой и расслабленной 😅🥰 | 119 |
| 14 | 🔍 Найти любимую песню! | 118 |
| 15 | 🔍 Найти любимую песню! | 114 |
| 16 | С Днем России 🇷🇺 | 1 |
| 17 |  Сегодня у меня была педагогическая практика в магистратуре БГУ ❤️
Образование магистра психологии дает право вести преподавание психологии в колледжах и высших учебных заведениях.
Вспомнила былой педагогический опыт, ну и семейное консультирование, урок, который я давала - я обожаю это направление 🙏
Рада была видеть горящие глаза студентов, приятно было услышать, приходите к нам работать на кафедру 😁
Лучший комплимент моему профессиональному опыту, я считаю ❤️❤️❤️ | 137 |
| 18 | 🔍 Найти любимую песню! | 120 |
| 19 |  Вчера была на маникюре 💅
– Вам массаж рук с кремом сделать?
– Конечно, неужели есть те, кто от этого удовольствия отказываются?
– Вообще-то многие крем и массаж рук не любят…
Женщины, в какой момент мы свернули не туда?
В какой момент выдерживать напряжение нам стало привычнее, чем кайфовать от расслабления? 🤔 | 128 |
| 20 |  Сказочное зеркало-портал 🌿🔮
Как напоминание о том, что
Каждый сам кузнец
и пи*дец своего счастья
И мы сами создаем свою жизнь нашими мыслями, эмоциями, состояниями, нашими действиями, целями, желаниями, событиями, встречами и воспоминаниями ❤️❤️❤️ | 141 |
