Анна Черная| Психология
الذهاب إلى القناة على Telegram
Автор канала Анна Черная @anna_cheernaya Почитай обо мне в закрепе 😉 Психолог для взрослых 🔞 Со мной выходят на качественно новый уровень жизни по сферам: здоровья, отношений, секса и денег 💳 🔸Для записи на консультацию - @anna_cheernaya
إظهار المزيد520
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+27 أيام
+330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+7
في 0 قنوات
أغسطس '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+31
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+25
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+26
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+44
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+31
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+40
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+25
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+42
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+34
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+37
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+28
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+23
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+18
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+27
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+125
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+56
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+23
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+19
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+60
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+53
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+297
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 سبتمبر | 0 | |||
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | 0 | |||
| 09 سبتمبر | 0 | |||
| 08 سبتمبر | +1 | |||
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | +3 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | +1 | |||
| 02 سبتمبر | +2 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 | 106777164.mp3 | 82 |
| 3 |  +5ПИШУ СЕБЕ В ЗАМЕТКИ:
Тебе 12 лет, и я отдаю себе отчет, что возможно, это наш последний отпуск, когда ты едешь вместе с нами с радостью. «Сколько можно меня травить вашей минералкой?» - это короночка из этого отпуска 😅
Сепарация - это естественный процесс, который ребенок проживает с момента рождения, но и маме его тоже важно проживать в каждом этапе взросления детей.
Обещаю тебе, что буду той мамой, которая…
И пишу себе в заметки:
1️⃣Не надевать платье выпускницы и не устраивать танцевальные шоу до утра на твоем выпускном.
2️⃣Не буду бояться давать тебе проживать свой опыт в дружбе и любви.
3️⃣Не буду снимать фото и видео, где лезу к тебе целоваться-миловаться.
4️⃣Не надену платье белого цвета к тебе на свадьбу.
5️⃣Не буду держать тебя за ручку в черном как итальянская мама на свадебном фото.
6️⃣На гендер пати не побегу первой поздравлять тебя с мальчиком или девочкой. А позволю сделать это твоей жене.
7️⃣Отпускать с каждым годом подальше от себя, чтобы выросли и окрепли твои крылья.
8️⃣В этом году - снова в лагерь 💪
9️⃣Всегда помнить, что мой сын, мой мальчик - чей-то будущий муж и отец.
Что забыла?
Отправьте всем будущим свекровям напоминание 😉😅 | 101 |
| 4 |  +2لا يوجد نص... | 183 |
| 5 | И я там сегодня была с нашим губернатором 🙌
Показала в Сториз @anna_cheernaya
С Днем рождения, дорогая Брянщина❤️❤️❤️ | 154 |
| 6 |  У меня сессия в магистратуре. Сдала все зачеты и два экзамена. Остался еще один сложный в субботу 🤓
Спасибо, что не оставляете меня без новостей 😅 Присылаете мне с вопросами, что я думаю по тому или иному поводу, а я как бы не думаю ни о чем, кроме моей сессии на этой неделе 😜
Но если есть вопросы, интересно мое мнение, пишите любые, давайте отвечу, завтра у меня выходной 🙌
https://t.me/questianonbot?start=316675129 | 189 |
| 7 |  Есть различные дыхательные, телесные и энергические техники снижения стресса при публичном выступлении.
С точки зрения КПТ классно работает метод десенбилизации страха. Когда вы прописываете свою иерархию страхов и начинаете их проживать:
1. Сказать тост на юбилее мамы
2. Выступить с докладом перед коллегами
3. Записать Сториз с говорящей головой
4. Провести прямой эфир
5. Выступить на живую аудиторию в 10/30/50/100 человек.
И т.д.
При этом всем важна поддержка, в т.ч. самоподдержка, рефлексия, корректирующая обратная связь, присваивание позитивного опыта, работа над ошибками и переработка негативного опыта, чувство юмора и самоирония.
Я тот психолог, который прошла этот путь и могу поддержать вас на этом пути.
В таком случае каждое ваше выступление будет даваться вам проще и легче.
Да, естественное волнение будет присутствовать, но и удовольствие от процесса выступления с опытом тоже появится 🙏❤️ | 154 |
| 8 |  Когда есть, что отметить по-взрослому🍾🍑🥂:
✔️Трехлитровая или двухлитровая банка
✔️6 персиков, разделенные на половинки (у меня вишневые нектарины) - или поэкспериментируйте с другими фруктами 🍓🫐🍑🍒🍊
✔️Бутылка брюта или просекко
Готовиться к празднику лучше заранее с утра или даже за сутки до употребления 😋 | 116 |
| 9 |  В четверг 25 июня в 10.00 выступаю в Моем бизнесе. Круглый стол для предпринимателей и физлиц соискателей.
Предварительная регистрация.
До встречи ❤️
Будет полезно 🙏 | 147 |
| 10 |  Даже с двумя детьми в Термах можно нормально отдохнуть
☀️🌊🧘♀️ | 135 |
| 11 |  لا يوجد نص... | 1 |
| 12 |  День Венеры - русалок проводили, к встрече Дня летнего солнцестояния готовы 🙌❤️ | 137 |
| 13 | С Днем Венеры 💖 | 133 |
| 14 | С Днем Венеры, прекрасные Женщины🙏 💖 | 2 |
| 15 |  لا يوجد نص... | 109 |
| 16 | У меня тут сессия нарисовалась с завтрашнего дня 🤪
Так что баню "Проводы русалки" чуть подвинем с 18.00 начнём завтра и до 21.00 🙌
Есть пару мест.
Напиши мне @anna_cheernaya "Хочу в баню", пришлю подробности 😉 | 126 |
| 17 |  +4Ровно год назад этого не было: магистратура, дом с огородом в подарок, женские практики, от которых сейчас так кайфую 🥰
Всего этого не было в помине в июне 2025. И просто была Женская баня накануне Дня летнего Солнцестояния, в которой я сбросила очередную лягушачью шкурку и поняла, чего же я хочу на самом деле 😇
Вначале все случается на тонком энергетическом плане на уровне состояния, а потом находит воплощение в мире материальном 💯
В этот четверг 18/06 я проведу Женскую энергетическую баню «Проводы русалки» 🥰 16.00-19.00
(Если вы смотрели мой прямой эфир в ВК или запретграме - понимаете, почему такое название)
С обрядами отпускания негативных чувств и эмоций и приглашением в свою жизнь самого драгоценного и благословенного 🙏
Это будет волшебно!
Осталось пару свободных мест до официального анонса🤫
Пиши в лс @anna_cheernaya “Хочу в баню» и я пришлю подробности 🤗
Для тех, кто боится бани и стесняется греться-раздеваться «Проводы русалки» в формате женских телесных практик проведу в пятницу вечером в «Месте силы»
19.15-20.45😉
Ты сама знаешь, что это именно то, что тебе надо 🙏❤️
Запись на практику в лс @anna_cheernaya «Хочу на практику» | 136 |
| 18 |  +7👍👍👍👍
Всего 14 выходных этим летом!
Два из них были проведены прекрасно🥰
Женская баня и практики на прошлых 🙌
Этот уикенд - Москва, встречи с дорогими сердцу людьми.
Поздравила с защитой магистерской диссертации в ВШЭ мою дорогую коллегу Ирину Маслову.
И получила наставления для написания своей работы 🙌
3 парка: Новодевичий утром, парк Горького и Нескучный сад на десерт вечером 😇
Москва, я никогда не видела тебя такой кайфовой и расслабленной 😅🥰 | 129 |
| 19 | 🔍 Найти любимую песню! | 118 |
| 20 | 🔍 Найти любимую песню! | 114 |
