آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی

💕هدف داریم اما بهش نمیرسیم، چون: 💗چون مشکل خیلی هامون نداشتن هدف نیست اتفاقا خیلی هم خوب میدونیم ۴ یا ۵ سال دیگه میخوایم کجا باشیم. 💛خیلی هامون اهداف بلندمدت خوبی هم داریم مثل : تا دوسال دیگه میخوام به این مقدار پول برسم تا ۳ سال دیگ از ایران رفتم تا ۵ سال دیگه خونه خریدم .... بیزنس خودمو راه انداختم.. 🧡پس مشکل کجاست؟ مشکل اینه که اهداف بلند مدت داریم ولی اهداف روزانه ای که ما رو به سمت اهداف بلند مدت و اصلی میبره ، نداریم. 💜پس اهداف و برنامه روزانه رو جدی بگیرید و هر روز از خودتون بپرسید،توی ٢٤ ساعت آینده من چه کاری باید انجام بدم و چه کاری هایی رو انجام ندم؟ تا به اهداف بلند مدتم نزدیک بشم. ❤️وقتی اهداف اصلی زندگیتو به صورت کاملا اصولی پیدا میکنی اهدافی که مبتنی با هویت اصلیته ، بعدش حتما باید برای اهدافت یه روتین مخصوص بسازی! آرامشِ روان🧘🏻‍♀"

3 کتابی که شما رو بمب انگیزه میکنه 1. روز را خورشید می سازد روزگار را ما " چند خط از کتاب:" در این کتاب با دو الگوی مسئولیت پذیری و مسئولیت گریزی آشنا میشوید. اگر در جستجوی زندگی بهتر هستید بیش از هر چیز باید انسانی بهتر شوید... یادت باشد فقط یک قلب برای تو میزند آن هم قلب خودت است 2. عامل تغییر باش نه معلول تقدیر "چند خط از کتاب:" اشکهایی که پس از هر شکست می ریزیم همان عرقیست که برای پیروزی نریخته ایم 3. دلخوشی ها کم نیست دیده ها نابیناست "چند خط از کتاب: " از دیگران شکایت نکنیم؛ از انتخاب هایمان شکایت داشته باشیم مشکل ما در روابطمان بدی آدم ها نیست مشکل انتخاب آدمهای بد توسط ماست. مساله این نیست که به ما دروغ میگویند؛ مساله انتخاب آدمهای دروغ توسط ماست 📚 @PDFsCom

☀️چگونه کمتر حس اضطراب داشته باشیم: 🔴افکار رو سرکوب نکنید بلکه خودتون رو درگیر زمان حال کنید (چیزهایی که می بینید، می شونید، بو میکنید) 🔘بهش توجه کنید و وجود عوامل رو در زندگی خودتون بپذیرید! 🟣قبل از هر چیزی به خودتون فشار نیارید که اضطراب کمتری داشته باشید! 🟡هر چقدر بیشتر با آن درگیر شوید انرژی بیشتری از شما می گیرد! آرامشِ روان🧘🏻‍♀"

گزارش درباره تاریخچه کنفرانس‌های جهانی طرحواره درمانی نهمین کنفرانس دوسالانه ISST INSPIRE 2024 با حضور صدها متخصص طرحواره درمانی از سراسر جهان - پیشکسوتان و جوانان باانگیزه‌ای که آینده طرحواره درمانی را در سال‌های آتی شکل می‌دهند - به مدت سه روز گفتگوی الهام‌بخش، بررسی مقالات، ایجاد ارتباطات و شبکه‌سازی هدفمند و نکات مهم و مفید برگزار گردید. این کنفرانس شرکت‌کنندگان را تشویق کرد تا با تکنیک‌های تکمیلی جدید آشنا شوند و به شکلی عمیق‌تر در مورد «بودن یا سالم شدن» غوطه‌ور شوند: با نیازهای خود در ارتباط باشند و مدیریت کنند تا آنها را به روشی سالم برآورده نمایند و در نتیجه احساس عمیق‌تری از بودن داشته باشند. استقبال گرمی در ورشو پایتخت لهستان که اولین دموکراسی قانون اساسی در اروپا است انجام گرفت. ورشو یک شهر پر جنب و جوش چند فرهنگی و چند ملیتی پر از تاریخ و محل زندگی تقریباً 2 میلیون نفر و بسیاری از شرکت های بین‌المللی است که ورشو را به قطب اروپایی خود تبدیل کرده است. لهستانی ها مردمی بسیار مهمان‌نواز و مودب هستند و با بازدیدکنندگان و مهمانان به شکلی خاص رفتار می‌کنند - همانطور که ضرب المثل قدیمی لهستانی می‌گوید: "مهمانی که از خانه ما بازدید می‌کند، خدایی است که به خانه ما می‌آید". ورشو و اطراف آن فرهنگ، هنر، قصرها، قلعه‌ها، طبیعت و ماجراجویی را ارائه می‌دهند. برای کسانی که برای اولین بار به ورشو سفر می‌کنند و حتی کسانی که بر می‌گردند، ورشو شما را شگفت زده خواهد کرد. این شهر یک پایتخت سریع در حال رشد و پویا در قلب اروپا است. ورشو نیز اکنون به تاریخ طرحواره درمانی پیوست تاریخچه کنفرانس‌های جهانی انجمن بین‌المللی طرحواره درمانی ISST بطور کلی دو رویداد بین‌المللی بزرگ در حوزه طرحواره درمانی وجود دارد که یکی از آنها کنفرانس‌های دوسالانه و دیگری مدرسه تابستانی دوسالانه است. برگزاری این دو رویداد مهم، به شکلی کاملا منظم و دقیق همه ساله به انجام می‌رسد. روش برگزاری کنفرانس‌های جهانی در سال‌های زوج (۲۰۱۶ اتریش، ۲۰۱۸ هلند و ...) و مدرسه‌های تابستانی در سال‌های فرد (۲۰۱۷ اسپانیا، ۲۰۱۹ اسکاتلند و ...) است. اولین کنفرانس جهانی طرحواره درمانی در سال ۲۰۰۶ در استکهلم، سوئد برگزار گردیده است . کشورهای میزبان کنفرانس جهانی طرحواره درمانی تاکنون به ترتیب زیر می‌باشند: سال ۲۰۰۶ شهر استکهلم - سوئد 🇸🇪 سال ۲۰۰۸ شهر کویمبرا - پرتقال 🇵🇹 سال ۲۰۱۰ شهر برلین - آلمان 🇩🇪 سال ۲۰۱۲ شهر نیویورک - آمریکا 🇺🇸 سال ۲۰۱۴ شهر استانبول - ترکیه 🇹🇷 سال ۲۰۱۶ شهر وین - اتریش 🇦🇹 سال ۲۰۱۸ شهر آمستردام - هلند 🇳🇱 سال ۲۰۲۰ در شهر کپنهاگ - دانمارک 🇩🇰 (کنسل به علت پاندمی کرونا) سال ۲۰۲۲ در شهر کپنهاگ - دانمارک 🇩🇰 سال ۲۰۲۴ در شهر ورشو - لهستان 🇵🇱 به امید حضور فعال طرحواره درمانگران ایرانی در کنفرانس بعدی. یونان ۲۰۲۶ 🇬🇷 @dramiraskari

📖 معرفی چند کتاب خوب روانشناسی: 💗 کتاب همه چیز به فنا رفته: اگر تشنه واقع‌بینی هستید و از امیدواری‌های واهی خسته شده‌اید و همزمان می‌خواهید شرایط را تغییر دهید، این کتاب منتظر مواجهه با شخصیت شماست. 💚کتاب سکوت: این کتاب را بخوانید تا از قدرت درونگرایی و امکانات بی‌شماری که به شما می‌دهد، مطلع شوید. این کتاب نه‌تنها پر از پیشنهاد و راه‌های تازه است بلکه بسیاری از مباحث درباره موضوع درونگرایی را تحلیل می‌کند. 💙کتاب ریز عادت ها: راه‌کارهایی جایگزین در زمینه تثبیت عادت های خوب به ما ارائه می‌دهد. اگر از دست عادت هایتان کلافه شده‌اید و مدام کارهایتان را به آینده موکول می‌کنید، باید این کتاب را مطالعه کنید. آرامشِ روان🧘🏻‍♀"

❤️ تخفیف ویژه (%30) هزینه خرید فایل های دوره های برگزار شده قبلی ۱. فایل های دوره آشنایی با طرحواره ها و نقش آنها در مشکلات فردی ، خانوادگی و روابط عاطفی حدود ۶ساعت وویس.۹۰۰ هزار تومان ۲. فایل های دوره ۵۰ ساعته طرحواره درمانی .حدود ۴۰ساعت وویس هستش .قیمت ۵ میلیون و  ۵۰۰ هزار ۳. فایل های دوره اتاق درمان طرحواره درمانی (نظارت جلسات ارزیابی و درمان کیس های واقعی توسط دکتر) (شامل ۴۵ ساعت فیلم در اینستاگرام و ۸۰ ساعت صوت در تلگرام )۵ میلیون و ۵۰۰ هزار ۴. فایل های دوره فرزندپروری با رویکرد طرحواره درمانی حدود ۱۰ساعت وویس. قیمت  ۹۰۰ هزار ۵. فایل های دوره مشاوره قبل از ازدواج با رویکرد طرحواره درمانی حدود ۱۲ساعت تصویری قیمت ۹۰۰ هزار ۶.فایل های دوره درمان کم رویی و تقویت اعتماد به نفس با طرحواره درمانی حدود ۶ساعت وویس قیمت ۸۰۰ هزار  ۷. فایل های دوره طرحواره درمانی برای درمانگران. حدود ۹ ساعت. قیمت ۹۰۰ هزار ۸ .اشتراک اکانت کانال VIP آکادمی طرحواره درمانی ایران برای دسترسی به فایل تمام دوره ها ، پرسش نامه ها ، سخنرانی ها و ... قیمت ۱۰ میلیون تومان(۱۰ درصد) ۹ .خرید مجموعه پرسشنامه نامه های طرحواره درمانی.قیمت ۲۰۰ هزار تومان ۱۰ . خرید فایل سخنرانی طرحواره های مداخله گر در روابط زوجین .قیمت ۲۰۰ هزار تومان ۱۱. خرید پرسشنامه طرحواره های زوجین . قیمت۱۰۰ هزار ۱۴. فایل های دوره شناخت و درمان کمالگرایی منفی با CBT و طرحواره درمانی  ۵ ساعته ۹۰۰ هزار تومان ۱۵. فایل های سخنرانی های تصویری نقش طرحواره های رها شدگی ، محرومیت هیجانی،  نقص/شرم در مشکلات فردی و خانوادگی و روابط عاطفی  (در اینستاگرام) قیمت ۳۰۰ هزار تومان ۱۶. فایل های دوره شناخت و درمان کمالگرایی منفی با CBTو طرحواره درمانی  ۵ ساعته با گواهی ۸ساعت  ۹۰۰ هزار تومان  مزایای جشنواره : ۱.گواهی برای همه دوره ها ۲.پاسخگویی به سوالات توسط مدرس به صورت تلفنی ۳.پشتیبانی نامحدود آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی @schematherapyforempowerment

ֶָ֢ اختلال اضطراب اجتماعی شامل ترس شدید از حضور در موقعیت های اجتماعی میشه مخصوصا وقتی که قرار باشه مورد قضاوت یا ارزیابی دیگران قرار بگیرند، در نتیجه از حضور در موقعیت های اجتماعی اجتناب میکنند. ֶָ֢ بعضی وقت‌ها موقعیت ها میتونند انقدر ترسناک باشن براشون که حتی با فکر کردن به اون‌ها دچار اضطراب بشن. ֶָ֢ اغلب خودشون میدونند که ترسشون غیرمنطقیه و بهشون آسیبی نمیزنه اما نمیتونند کنترلش کنند. آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی @schematherapyforempowerment

چیزایی که نباید به خاطرش از کسی عذرخواهی کنی: -داشتن نظر شخصی. -داشتن دیدگاه متفاوت. -نه گفتن به چیزهایی که دیگه تمایلی به انجامشون نداری. - وقت گذاشتن برای خودت. -محدود کردن انرژی و توانی که در اختیار دیگران می‌گذاشتی. -گفتن حقیقت. -دنبال کردن رویاهات. -حذف آدم‌های سمی زندگیت. -انتخاب های مهم زندگیت. پ.ن:تا وقتی که زندگی تو و انتخابات به کسی آسیبی نزنه نه نیاز به توضیح هست نه عذر خواهی:) For More | @Thrpist