Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
Kanalga Telegram’da o‘tish
روان شناس و مشاور ❎ آموزش ،اطلاع رسانی و درمان ❎هماهنگی مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین: 09334977299 www.iranschematherapyacademy.ir www.instagram.com/dr.abas.shafiee Email: abas_shafiee@yahoo.com
Ko'proq ko'rsatish5 723
Obunachilar
+124 soatlar
-77 kunlar
-4330 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+8
0 kanalda
May '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+27
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+27
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+25
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+31
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+33
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+23
0 kanalda
Get PRO
May '25
+30
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+21
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+19
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+29
163 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+121
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+37
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+71
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+39
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+52
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+95
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+95
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+99
0 kanalda
Get PRO
May '24
+106
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+94
2 kanalda
Get PRO
Mart '24
+78
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+91
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+72
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+63
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+47
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+52
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+71
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+39
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+48
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+38
0 kanalda
Get PRO
May '23
+34
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+27
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+26
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+30
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+47
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+22
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+48
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+25
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+30
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+35
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+29
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+37
0 kanalda
Get PRO
May '22
+49
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+33
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+19
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+37
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+44
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+35
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+40
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+39
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+27
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+61
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+48
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+51
0 kanalda
Get PRO
May '21
+29
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+66
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+160
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+141
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+182
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+8 466
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 24 Iyun | +1 | |||
| 23 Iyun | 0 | |||
| 22 Iyun | 0 | |||
| 21 Iyun | 0 | |||
| 20 Iyun | 0 | |||
| 19 Iyun | 0 | |||
| 18 Iyun | +1 | |||
| 17 Iyun | 0 | |||
| 16 Iyun | +1 | |||
| 15 Iyun | 0 | |||
| 14 Iyun | 0 | |||
| 13 Iyun | 0 | |||
| 12 Iyun | 0 | |||
| 11 Iyun | 0 | |||
| 10 Iyun | +2 | |||
| 09 Iyun | 0 | |||
| 08 Iyun | +1 | |||
| 07 Iyun | 0 | |||
| 06 Iyun | 0 | |||
| 05 Iyun | +1 | |||
| 04 Iyun | 0 | |||
| 03 Iyun | +1 | |||
| 02 Iyun | 0 | |||
| 01 Iyun | 0 |
Kanal postlari
👨👧 «والدگری محدود» (بازوالدگری حد و مرز دار) اگر فقط یک مفهوم از کل طرحواره درمانی یاد بگیری، باید همین باشد.
چرا؟ چون طرحواره درمانی بر خلاف بسیاری از رویکردهای دیگر، «رابطه درمانی» را نه فقط یک ظرف برای اجرای تکنیکها، که خودِ درمان میداند. مراجع ما در کودکی از یک «والد خوب» محروم بوده است. کسی که امنیت، ثبات، گرما، و مرزهای سالم را همزمان فراهم کند. حالا در اتاق درمان، تو قرار است برای ۵۰ دقیقه در هفته، «نسخهای محدود اما واقعی» از همان والد خوب باشی.
اما این مفهوم، یکی از بدفهمیترین مفاهیم در طرحواره درمانی است. خیلیها فکر میکنند والدگری محدود یعنی «بغل کردن مراجع»، «در دسترس ۲۴ ساعته بودن»، یا «دو شدن با او». اینها همه اشتباهات خطرناکی هستند که رابطه درمانی را نابود میکنند.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل سیزدهم کتاب «آموزش طرحواره درمانی برای درمانگران نوپا (و مبتدی)» ، والدگری محدود را با یک جدول بسیار شفاف تعریف میکند: والدگری محدود چه چیزی هست و چه چیزی نیست.
✅ والدگری محدود هست: گرمی، ثبات، و پذیرش بیقیدوشرط در چارچوب مرزهای حرفهای. پاسخگویی همدلانه به درد کودک درون. الگویی از یک «والد خوب» که مرزهای سالم دارد. تشویق مراجع به استقلال و خودمختاری.
❌ والدگری محدود نیست: رابطه دوستی، عاشقانه یا خانوادگی با مراجع. در دسترس بودن ۲۴ ساعته. حل کردن مشکلات مراجع به جای او. نادیده گرفتن مرزهای حرفهای به بهانه «شفقت». تشویق مراجع به وابستگی ناسالم.
✨ دکتر شفیعی یک جمله طلایی دارد که باید قاب کنی: «من میتوانم برای ۵۰ دقیقه در هفته، بهترین نسخه از یک والد خوب باشم. نه بیشتر، نه کمتر. و این کافی است.»
📚آموزش طرحواره درمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: 5041721097792817 (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام و پیام رسان های داخلی)
📸 اینستاگرام:
@dr.abas.shafiee
🔗 هنر والدگری محدود را درست و اصولی یاد بگیر. مرز باریک بین شفقت و تخریب مرز را بشناس. کتاب را همین الان سفارش بده.
✅ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
| 2 | ✍️ «آزمون اعتبار طرحواره» یکی از قدرتمندترین تکنیکهای شناختی است. اما اگر درست اجرایش نکنی، نتیجه عکس میدهد.
بسیاری از درمانگران تازهکار، این تکنیک را مثل یک «دادگاه» اجرا میکنند. مراجع را روی صندلی متهم مینشانند و شروع میکنند به بمباران کردن با شواهد: «ببین، این همه دلیل داریم که تو آدم باارزشی هستی. چرا باور نمیکنی؟» و مراجع، بیش از پیش در لاک دفاعی فرو میرود.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل یازدهم، یک پروتکل ۴ مرحلهای برای اجرای صحیح آزمون اعتبار طرحواره آموزش میدهد که کاملاً متفاوت است:
گام ۱: تعریف دقیق باور. «دقیقاً چه جملهای توی ذهنت تکرار میشه؟» باور باید آنقدر عینی باشد که بشود برایش شواهد جمع کرد.
گام ۲: جمعآوری شواهد موافق (با همدلی کامل). و این گام حیاتی را بسیاری جا میاندازند! قبل از هر چالش، باید با همدلی عمیق، تمام تجاربی که این باور را در کودکی تأیید کردهاند، بشنوی و معتبر بدانی. «چه اتفاقاتی توی زندگیت افتاده که این باور رو قویتر کرده؟» این کار به مراجع نشان میدهد که تو دردش را میفهمی.
گام ۳: جمعآوری شواهد مخالف (با کنجکاوی، نه بازپرسی). «حالا بیا با هم یه کارآگاهبازی بکنیم. ببینیم آیا هیچ مدرکی هم هست که این باور همیشه درست نیست؟»
گام ۴: ساختن یک جمله جدید و متعادل. نه یک جمله مثبت افراطی و غیرواقعی. بلکه یک جمله منصفانه: «من در گذشته تجربیات دردناکی داشتم که این باور رو به وجود آورد. اما امروز شواهدی هم هست که نشون میده این باور همیشه و در همه جا درست نیست.»
✨ دکتر شفیعی در این فصل، یک نمونه کامل از اجرای این تکنیک را برای طرحواره نقص/شرم با یک مراجع واقعی (با حفظ رازداری) به صورت دیالوگ آورده است.
📕آموزش طرحوارهدرمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: ۵۰۴۱۷۲۱۰۹۷۷۹۲۸۱۷ (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام:
@dr.abas.shafiee
🛒 تکنیکهای شناختی را اصولی و بدون تخریب رابطه اجرا کن. کتاب را بگیر و به یک درمانگر دقیق تبدیل شو.
✅ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 155 |
| 3 | ✍️ «آزمون اعتبار طرحواره» یکی از قدرتمندترین تکنیکهای شناختی است. اما اگر درست اجرایش نکنی، نتیجه عکس میدهد.
بسیاری از درمانگران تازهکار، این تکنیک را مثل یک «دادگاه» اجرا میکنند. مراجع را روی صندلی متهم مینشانند و شروع میکنند به بمباران کردن با شواهد: «ببین، این همه دلیل داریم که تو آدم باارزشی هستی. چرا باور نمیکنی؟» و مراجع، بیش از پیش در لاک دفاعی فرو میرود.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل یازدهم، یک پروتکل ۴ مرحلهای برای اجرای صحیح آزمون اعتبار طرحواره آموزش میدهد که کاملاً متفاوت است:
گام ۱: تعریف دقیق باور. «دقیقاً چه جملهای توی ذهنت تکرار میشه؟» باور باید آنقدر عینی باشد که بشود برایش شواهد جمع کرد.
گام ۲: جمعآوری شواهد موافق (با همدلی کامل). و این گام حیاتی را بسیاری جا میاندازند! قبل از هر چالش، باید با همدلی عمیق، تمام تجاربی که این باور را در کودکی تأیید کردهاند، بشنوی و معتبر بدانی. «چه اتفاقاتی توی زندگیت افتاده که این باور رو قویتر کرده؟» این کار به مراجع نشان میدهد که تو دردش را میفهمی.
گام ۳: جمعآوری شواهد مخالف (با کنجکاوی، نه بازپرسی). «حالا بیا با هم یه کارآگاهبازی بکنیم. ببینیم آیا هیچ مدرکی هم هست که این باور همیشه درست نیست؟»
گام ۴: ساختن یک جمله جدید و متعادل. نه یک جمله مثبت افراطی و غیرواقعی. بلکه یک جمله منصفانه: «من در گذشته تجربیات دردناکی داشتم که این باور رو به وجود آورد. اما امروز شواهدی هم هست که نشون میده این باور همیشه و در همه جا درست نیست.»
✨ دکتر شفیعی در این فصل، یک نمونه کامل از اجرای این تکنیک را برای طرحواره نقص/شرم با یک مراجع واقعی (با حفظ رازداری) به صورت دیالوگ آورده است.
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: ۵۰۴۱۷۲۱۰۹۷۷۹۲۸۱۷ (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام:
@dr.abas.shafiee
🛒 تکنیکهای شناختی را اصولی و بدون تخریب رابطه اجرا کن. کتاب را بگیر و به یک درمانگر دقیق تبدیل شو.
✅ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 1 |
| 4 |  تفاوت های مداخلات شناختی در طرحواره درمانی و CBT
برای دریافت رایگان 50 صفحه اول کتاب طرحوارهدرمانی برای درمانگران مبتدی به ما پیام بدید.
آکادمی طرحوارهدرمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 207 |
| 5 | آیا هنوز در درمان طرحوارهها احساس سردرگمی دارید؟
اگر جلساتی را تجربه کردهاید که نمیدانستید با کدام تکنیک جلو بروید، یا بارها یک ابزار تکراری را برای طرحوارههای مختلف به کار بردهاید، وقت آن رسیده که متفاوت عمل کنید. مجموعهای طراحی کردهایم که دقیقاً همین مشکل را برای شما حل میکند.
چرا بیشتر درمانگران در درمان طرحوارهها به بنبست میرسند؟
شاید شما هم دوره دیدهاید، کتاب خواندهاید، یا حتی چند ابزار عمومی را امتحان کردهاید… اما وقتی پای اجرای عملی تکنیکها در جلسه میرسد، آنقدر ابزار در دست ندارید که با اطمینان جلو بروید.
🔹 شما به مجموعهای نیاز دارید که برای هر طرحواره، تکنیک خاص خودش را به شما بدهد.
معرفی مجموعه تکنیکهای طرحوارهدرمانی برای ۱۸ طرحواره اصلی
🔸 یک فایل PDF کامل و کاربردی
🔸 شامل دهها تکنیک تخصصی، مرحلهبندیشده و قابل استفاده در اتاق درمان
🔸 برای هر طرحواره، تکنیکهایی از جنس شناختی، تجربی، رفتاری، تصویرسازی، گفتوگو و ذهنآگاهی
مجموعهای که خیالتان را راحت میکند و جلسات درمانیتان را حرفهای و مؤثر میسازد.
همین حالا میتوانید این مجموعه را در قالب یک فایل PDF
✅ با تخفیف ۵۰ درصدی
✅ فقط با پرداخت ۹۰۰ هزار تومان
دریافت کنید و سطح درمان خود را متحول کنید.
شماره کارت جهت واریز وجه:
۵۰۴۱ ۷۲۱۰ ۹۷۷۹ ۲۸۱۷
به نام عباس شفیعی
در بانک رسالت
پس از واریز، لطفاً تصویر فیش را به شماره زیر ارسال فرمایید:
📞 ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (پشتیبانی مستقیم)
چرا این مجموعه با هیچ چیز دیگری قابل مقایسه نیست؟
تکنیکها برای هر طرحواره جداگانه دستهبندی شدهاند
هر تکنیک به زبان ساده، قابل استفاده در جلسات حضوری و آنلاین
بدون نیاز به جستجو در منابع پراکنده
دقیقاً همان چیزی که در هر جلسه به آن نیاز دارید
بازخوردهای واقعی از درمانگران حرفهای
“برای اولین بار بعد از سالها، در هر جلسه درمانی حس اطمینان دارم چون دقیقاً میدانم چه تکنیکی برای کدام طرحواره استفاده کنم.”
— فرشته، طرحوارهدرمانگر
“خیال من و مراجع از روند درمان راحتتر شده. تکنیکها خیلی متنوع و دقیق هستند.”
— امیررضا، روانشناس بالینی
این مجموعه توسط چه کسی طراحی شده است؟
این فایل آموزشی اختصاصی، محصول آکادمی طرحوارهدرمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی است؛
متخصص و مدرس باسابقهی طرحوارهدرمانی، با تجربهی آموزش به صدها درمانگر در ایران و خارج کشور.
آیا این مجموعه برای من مناسب است؟
اگر شما یک درمانگر هستید که:
با طرحوارهدرمانی آشنایی دارید
به دنبال ابزارهای دقیق و عملی برای استفاده در جلسات هستید
میخواهید در وقت و انرژی صرفهجویی کنید
این مجموعه دقیقاً برای شما طراحی شده است.
خلاصه:
✅ فایل PDF کامل تکنیکهای طرحوارهدرمانی
✅ ویژه هر ۱۸ طرحواره
✅ قیمت با تخفیف: ۹۰۰ هزار تومان
✅ شماره کارت جهت پرداخت:
5041721097792817 به نام عباس شفیعی (بانک رسالت)
✅ پشتیبانی و دریافت فایل:
۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (از طریق واتساپ)
✅ همین حالا مبلغ را واریز کنید و تصویر فیش را ارسال فرمایید.
🔒 با داشتن این مجموعه، جلسات درمانی شما به سطحی کاملاً متفاوت و حرفهای خواهند رسید. | 196 |
| 6 | 👓 چطور طرحواره را به مراجع توضیح بدهی که هم بفهمد، هم نترسد، و هم احساس «معیوب بودن» نکند؟
این لحظه، یکی از حساسترین لحظات درمان است. اگر طرحواره را مثل یک «بیماری» یا «نقص شخصیتی» معرفی کنی، مراجع احساس شرم و بیارزشی میکند. اگر زیادی انتزاعی توضیح بدهی، چیزی نمیفهمد. دکتر عباس شفیعی در فصل یازدهم، یک استعارهٔ فوقالعاده قدرتمند معرفی میکند که پاسخ این معماست: استعارهٔ عینک.
✨ به مراجع بگو: «تصور کن از بچگی یه عینک به چشمِت زدن که شیشههاش یکم رنگی یا کج و معوجه. تو همهٔ دنیا رو از پشت این عینک میبینی و فکر میکنی دنیا واقعاً همینه. طرحوارهها هم مثل همون عینک میمونن. ما نمیخوایم عینک رو برداریم (چون به چشممون چسبیده). میخوایم اول بفهمیم شیشهش چه رنگیه، و بعد یاد بگیریم که "آها، این منم که دارم دنیا رو فلان جور میبینم. شاید واقعیت یه ذره فرق کنه."»
این استعاره، مراجع را از «من معیوبم» میآورد به «من یک لنز دارم که تحریف میکند». و این یعنی شرمزدایی. یعنی جداسازی «خود» از «طرحواره».
📘 دکتر شفیعی در این فصل، بعد از آموزش این استعاره، چندین اسکریپت آماده برای توضیح ۱۸ طرحواره به زبان ساده دارد. مثلاً برای طرحواره رهاشدگی: «انگار یه بخشی از وجودت همیشه منتظره که آدمای مهم زندگیت بالاخره یه روز ترکت کنن. این بخش، از یه زخم قدیمی میاد، نه از واقعیت امروز.»
و همچنین، یک اسکریپت طلایی برای ارائه بازخورد نتایج پرسشنامه YSQ به مراجع، تا او احساس «برچسب خوردن» نکند.
📕طرحواره درمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: ۵۰۴۱۷۲۱۰۹۷۷۹۲۸۱۷(بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹
📸 اینستاگرام:
@dr.abas.shafiee
⚡ هنر توضیح طرحواره بدون ایجاد شرم را یاد بگیر. این کتاب، معلم تو در این هنر است. سفارش بده.
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 205 |
| 7 | 🗺 نقشه داری، مفهومپردازی رو نوشتی. حالا چی؟
بزرگترین اشتباه درمانگران مبتدی این است که از مرحله مفهومپردازی، مستقیم میپرند توی مداخلات. «خب، طرحواره رهاشدگی داره، پس بریم سراغ بازنویسی تصویر!» این مثل این است که بدانی مقصدت کجاست، اما بدون هیچ برنامهریزی برای مسیر، بنزین و توقفهای بین راه، پا شوی و راه بیفتی. نتیجه؟ در میانه راه کم میآوری، سردرگم میشوی، و ممکن است اصلاً به مقصد نرسی.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل هشتم کتاب «آموزش طرحواره درمانی برای درمانگران نوپا (و مبتدی)» ، یک «ماتریس اولویتبندی» بسیار کاربردی معرفی میکند که بر اساس آن، اهداف درمان را در چهار سطح مرتب میکنی:
سطح ۱: ایمنی و ثبات (اولویت مطلق)
اینجا خبری از بازنویسی تصویر و کار عمیق نیست! اگر مراجع افکار خودکشی دارد، اگر خودزنی میکند، اگر در یک بحران حاد زندگی گیر کرده، همه انرژی تو باید صرف «ثباتبخشی» شود. برنامه ایمنی، ارجاع به روانپزشک، آموزش مهارتهای تحمل پریشانی. تا زمانی که کشتی در حال غرق شدن است، نمیتوانی به فکر رنگ کردن دیوارهای کابین باشی.
سطح ۲: ایجاد اتحاد درمانی و کاهش مقاومت
اینجا با ذهنیتهای مقابلهای قدرتمند (مثل محافظ بیاحساس، دلقک، یا جبرانگر افراطی) کار میکنی. تا این محافظها کنار نروند، نمیتوانی به کودک آسیبپذیر دسترسی پیدا کنی. این مرحله، مرحله «مذاکره» و «کسب اجازه» است.
سطح ۳: تغییر طرحواره (قلب درمان)
الان وقت مداخلات تجربی عمیق است: بازنویسی تصویر، صندلی خالی، نامهنگاری. اینجا جایی است که زخمهای کودکی ترمیم میشوند.
سطح ۴: استقلال و پیشگیری از عود
کمکم جلسات را کاهش بده. «بزرگسال سالم» مراجع باید آنقدر قوی شده باشد که بتواند بدون تو هم زندگی را مدیریت کند.
📘 این سلسلهمراتب، درمان تو را از یک آشفتگی، به یک مسیر روشن و قابل پیشبینی تبدیل میکند.
📕طرحواره درمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط 700 هزار تومان
💳 شماره کارت: 5041721097792817 (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام:
@dr.abas.shafiee
🔗 درمان را اصولی و گامبهگام پیش ببر، نه سلیقهای و هیجانی. کتاب راهنما را همین الان سفارش بده.
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 224 |
| 8 | ⏱ «فضای تنفس ۳ دقیقهای» –
( تکنیکی که میتوانی در خود جلسه، وقتی میبینی مراجع در حال غرق شدن در هیجان است، با او انجام دهی. مثل یک «دکمه ریست» برای مغز.)
این تکنیک که از برنامه MBCT (ذهنآگاهی برای افسردگی) وارد طرحواره درمانی شده، یک ساختار بسیار ساده اما عمیقاً مؤثر دارد. دکتر عباس شفیعی در فصل هفدهم کتاب، این تکنیک را به صورت گامبهگام و با یک اسکریپت آماده آموزش میدهد که میتوانی عیناً در جلسه با مراجع اجرا کنی:
📌 دقیقه اول – تصدیق:
«از خودت بپرس: الان چه افکاری از ذهنم میگذره؟ فقط تماشاشون کن. مثل قطارهایی که از ایستگاه رد میشن. سوارشون نشو. الان چه هیجاناتی دارم؟ بدون قضاوت. "یه غم سنگین"، "یه خشم گنگ". و الان چه حسهایی توی بدنم هست؟ شاید یه فشاری روی سینه. شاید یه گرفتگی توی گلو. فقط آگاه باش بهشون.»
📌 دقیقه دوم – جمعآوری :
«حالا به آرومی توجهت رو بیار روی تنفست. فقط دم و بازدم. نه تنفس عمیق و خاصی. فقط ریتم طبیعی خودت. ببین چطور هوا از بینی وارد میشه، سینه بالا میاد، و بعد آروم بیرون میره. نفس، مثل یه لنگر تو رو به لحظه حال وصل میکنه. هر وقت حواست پرت شد (و پرت خواهد شد)، فقط مهربونانه برگرد به نفس.»
📌 دقیقه سوم – گسترش
«حالا دایره آگاهیت رو از روی نفس باز کن و به کل بدنت گسترش بده. بدن به عنوان یه کل واحد. از فرق سر تا نوک پا. هر حسی که هست رو بپذیر. بدون اینکه بخوای تغییرش بدی. فقط "باشد" که هست. و در نهایت، به آرومی توجهت رو برگردون به این اتاق. به صدای من. به صندلی زیر پات.»
📘 دکتر شفیعی اشاره میکند که این تکنیک را میتوان در لحظاتی که میبینی مراجع در حال منفجر شدن، گسستن، یا غرق شدن در گریه است، به کار برد. و بهترین بخش ماجرا این است که مراجع میتواند این فایل صوتی ۳ دقیقهای را روی موبایلش داشته باشد و در طول هفته، هر وقت احساس کرد طرحوارهاش فعال شده، از آن استفاده کند.
📕طرحواره درمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: 5041721097792817 (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام: @dr.abas.shafiee
🛒 یک دکمه ریست برای لحظات بحرانی در اتاق درمان. کتاب دکتر شفیعی، این دکمه را در اختیار تو میگذارد. همین الان سفارش بده. | 258 |
| 9 |  +2خرید نسخه pdf کتاب های جدید آکادمی طرحواره درمانی ایران | 276 |
| 10 | ✅ سبکهای مقابلهٔ ناکارآمد – راهبردهای بقا که به زندان تبدیل شدهاند
🔐 همهٔ ما در کودکی، برای زنده ماندن در محیطهای ناامن، راههایی را یاد گرفتیم. راههایی که آن موقع هوشمندانه بودند، اما امروز به زندان ما تبدیل شدهاند. اسم اینها «سبک مقابله» است.
تصور کن یک بچه در خانهای زندگی میکند که پدرش غیرقابلپیشبینی است. یک لحظه مهربان، لحظهٔ بعد خشن. این بچه چه میکند؟ یاد میگیرد «ساکت باشد، نامرئی شود». این سکوت، بهترین راه برای زنده ماندن در آن شرایط بوده است. هوشمندانهترین کار دنیا.
اما حالا این بچه ۳۰ ساله شده و روی صندلی روبهروی تو نشسته است. هنوز همان سکوت و نامرئی بودن را تمرین میکند. در برابر رئیسش، همسرش، و حتی در جلسه درمان. این راهبرد بقا، حالا به یک قفس تبدیل شده است.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل دهم کتاب «آموزش طرحواره درمانی برای درمانگران نوپا (و مبتدی)» ، شش سبک مقابله را با جزئیات بینظیری توضیح میدهد. سه تای اول مدل کلاسیک جفری یانگ هستند:
1️⃣ تسلیم (Surrender): مراجع طرحواره را مثل یک حقیقت میپذیرد. «بله، من واقعاً بیعرضهام.» او در این باور غرق میشود و مطابق آن زندگی میکند.
2️⃣ اجتناب (Avoidance): مراجع از هر موقعیتی که ممکن است طرحواره را فعال کند، مثل طاعون فرار میکند. «من وارد رابطه نمیشم، چون آخرش ترک میشم.» دنیای او روزبهروز کوچکتر میشود.
3️⃣ جبران افراطی (Overcompensation): مراجع دقیقاً برعکس طرحواره رفتار میکند. «من از همه بهترم!» این یک نمایش پرهزینه است که روزی فرو میریزد.
و اما سه سبک جدید که دکتر امیر عسکری کشف کرده و در این کتاب برای اولین بار به صورت کامل و کاربردی آموزش داده شدهاند: سستی، مسخرگی، و خامکاری. در پستهای بعدی به این سه انقلاب در طرحواره درمانی میپردازیم.
📕کتاب طرحواره درمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان نسخه pdf
💳 شماره کارت: ۵۰۴۱-۷۲۱۰-۹۷۷۹-۲۸۱۷ (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام: @dr.abas.shafiee
🔗 راهبردهای بقایی که مراجعانت را در زندان نگه داشتهاند، بشناس. کتاب را همین الان سفارش بده و کلید این زندان را به دست بیاور.
آدرس سایت ما در اینترنت و پیام رسان های مختلف:
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
آدرس سایت:
https://iranschematherapyacademy.ir
🆔 آدرس در بله :
https://ble.ir/dr_abas_shafiee
آدرس ما در ایتا :
https://eitaa.com/dr_abas_shafiee
آدرس ما در سروش پلاس :
https://splus.ir/dr_abas_shafiee
آدرس ما در روبیکا :
rubika.ir/dr_abas_shafiee
کانال تلگرام آکادمی :
https://t.me/schematherapyforempowerment
آدرس پیج اینستاگرام ما:
https://Instagram.com/dr.abas.shafiee
📱شماره تماس: 09334977299
❎ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 327 |
| 11 | ♻️اضطراب انتظاری خود را چگونه مدیریت کنیم؟
اضطراب انتظاری حالتی است که نسبت به اتفاقات آینده به شدت نگرانیم و در عین حال بابت رخ دادن آن اتفاق اطلاعات کمی داریم. مثلا "نگرانی زیادی داریم که نکند بیکار شویم؟" و.....
@worryCBT
از آنجایی که بخش مهمی از اضطراب انتظاری ما ناشی از این است که روی اتفاقات آینده کنترلی نداریم، بنابراین یکی از راههای مدیریت اضطراب انتظاری، این است که روی ابعاد قابل کنترل زندگیتان تمرکز کنید. به عنوان مثال به جای اینکه روی اضطراب که خارج از کنترل تان است تمرکز کنید، بر روی برنامه و فعالیتهای آخر هفتهتان که تا حدودی بر روی آن کنترل دارید تمرکز کنید تا بتوانید مقداری بر احساس عدم کنترل بر زندگی غلبه کنید.
#راهکارهای_غلبه_بر_نگرانی👇
@worryCBT | 253 |
| 12 | آدرس سایت ما در اینترنت و پیام رسان های مختلف:
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
آدرس سایت:
https://iranschematherapyacademy.ir
🆔 آدرس در بله :
https://ble.ir/dr_abas_shafiee
آدرس ما در ایتا :
https://eitaa.com/dr_abas_shafiee
آدرس ما در سروش پلاس :
https://splus.ir/dr_abas_shafiee
آدرس ما در روبیکا :
rubika.ir/dr_abas_shafiee
کانال تلگرام آکادمی :
https://t.me/schematherapyforempowerment
آدرس پیج اینستاگرام ما:
https://Instagram.com/dr.abas.shafiee
📱شماره تماس: 09334977299
❎ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 295 |
| 13 | ❎ دوره خصوصی و تضمینی تربیت طرحواره درمانگر
📌برای مدت محدود با قیمت پارسال
۱. اگر می خواهید یکبار برای همیشه آموزش دیده و در زمینه طرحواره درمانی حرفه ای شوید .
۲. اگر می خواهید به راحتی طرحواره های خود و مراجعان را تشخیص دهید.
۳.اگر می خواهید با آموزش مناسب و کاربردی یک نفر متخصص کاربلد و باتجربه سریعا به تعدیل و درمان طرحواره های خود و دیگران اقدام کنید .
۴. اگر می خواهید به عنوان یک متخصص از درآمد مناسب و دلخواه بهره مند شوید ،
۵. و اگر می خواهید با هزینه به صرفه و خیلی سریع شروع به کسب درآمد کنید ، پیشنهاد می کنیم در دوره ۱۰۰ ساعته تربیت طرحواره درمانگر(شامل تئوری، عملی، اتاق درمان و سوپرویژن)و در مدت ۳ تا ۶ ماه به صورت آفلاین، آنلاین و خصوصی برگزار می شود، شرکت کنید و به جمع متخصصان طرحواره درمانی به پیوندید.
برای شروع لازم است اول ریلز زیر را ببینید و بعد با ما هماهنگ کنید شماره تماس 09334977299
📌مدرس : دکتر عباس شفیعی
❎ مزایای شرکت در دوره :
👌متخصص شدن در زمان کوتاه
📌دریافت گواهی معتبر آموزشی ۱۰۰ساعته
📌 پشتیبانی نامحدود
📌امکان همکاری در آینده
📌تخفیف ویژه برای سایر دوره های آموزشی
❎ پرداخت قسطی
https://www.instagram.com/tv/ChiBnfUoLuB/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 225 |
| 14 | 🦥 «میدونم باید انجامش بدم. برنامهاش رو هم ریختم. ولی یهو حس میکنم خستهام. میرم تلویزیون نگاه میکنم. فردا شاید...»
این جمله را چند بار از مراجعانت شنیدهای؟ این افسردگی نیست. این یک مکانیسم دفاعی قدرتمند است که دکتر امیر عسکری آن را «سستی» (Indolence) نامیده است. یک سبک مقابلهٔ کاملاً جدید که در مدل کلاسیک یانگ وجود نداشت و حالا دکتر عباس شفیعی در کتابش آن را با جزئیات کامل توضیح میدهد.
سِستی یعنی «فلج روانی». یعنی مغز به جای جنگیدن با طرحواره یا فرار از آن، به طور کامل «خاموش» میشود. چرا؟ چون حرکت کردن یعنی خطر شکست. اگر حرکت نکنی، نمیافتی. این یک منطق کودکانه اما عمیقاً ریشهدار است.
📘 دکتر شفیعی در فصل دهم، سه ذهنیت مرتبط با سستی را معرفی میکند:
🔸 ذهنیت استرسی/درمانده: فرد احساس میکند هیچ کاری از دستش برنمیآید. انرژی روانیاش صفر است. «دیگه هیچ کاری از دستم برنمیاد. خستهام.»
🔸 ذهنیت تخیلزده مردد: فرد در هزارتوهای ذهن خودش گم میشود. ساعتها برنامهریزی میکند، سناریوهای مختلف را بررسی میکند، اما هیچوقت به مرحله عمل نمیرسد. «بذار یه کم بیشتر روش فکر کنم.»
🔸 ذهنیت واعظ اخلاقی: فرد به جای حل مشکلات خودش، شروع به نصیحت کردن دیگران میکند. این یک جبران افراطی پنهان است که با سستی در عمل همراه میشود. «من خودم نمیتونم، اما به تو میگم چطور زندگی کنی.»
✨ و اما راهحل طلایی دکتر شفیعی برای شکستن سستی: «تکنیک ۶۰ ثانیه». تکلیف را آنقدر کوچک کن که غیرقابل مقاومت باشد. «فقط کافیه ۶۰ ثانیه پات رو از تخت بذاری روی زمین. فقط همین.» این تکنیک ساده، معجزه میکند.
📕آموزش طرحوارهدرمانی برای درمانگران مبتدی
📚انتشارات توسعه فردی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: 5041721097792817(بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹
📸 اینستاگرام: @dr.abas.shafiee
⚡ سستی، قاتل خاموش پیشرفت مراجعانت است. سلاح مقابله با آن را از کتاب دکتر شفیعی یاد بگیر. همین الان سفارش بده.
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 349 |
| 15 | 📘 آموزش درمان شناختی-رفتاری برای درمانگران مبتدی (از صفر تا سوپرویژن)
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
فصل ۱ – رواندرمانی چیست؟ (و چه چیزی قطعاً نیست)
🔹 بخش ۱: سه اشتباه مرگبار درمانگران تازهکار که درمان را نابود میکند
تصور کنید یک مراجع با اختلال شخصیت وابسته وارد مطب شما میشود. اگر شما به او شماره موبایل شخصی بدهید و هر شب با او چت کنید، بعد از سه ماه مراجع بدون تماس روزانه دچار پریشانی شدید میشود. این رواندرمانی نیست، این ایجاد وابستگی است.
📌 کتاب با لحنی صادقانه و بیپرده سه اشتباه مهلک را فهرست میکند:
۱) رواندرمانی # دوستی پیشرفته – نتیجه: مراجع از جلسات لذت میبرد اما تغییری نمیکند.
۲) رواندرمانی # همدلی بیپایان – نتیجه: مراجع احساس درک شدن میکند اما هیچ ابزاری برای خروج از بحران به دست نمیآورد.
۳) رواندرمانی # مربیگری (کوچینگ) – نتیجه: به مراجع افسرده میگویید «برنامه صبحگاهیات را بچین» در حالی که او حتی نمیتواند از رختخواب بیرون بیاید.
📌تعریف عملیاتی رواندرمانی از زبان کتاب: «فرایند ساختاریافته، مبتنی بر نظریه و شواهد، بین درمانگر آموزشدیده و مراجع، که هدف آن کاهش پریشانی و بهبود کارکرد با تغییر الگوهای فکر، هیجان یا رفتار است – نه با نصیحت، نه با دلداری صرف، و نه با نسخه پیچیدن صرف.»
📘 آموزش درمان شناختی-رفتاری برای درمانگران مبتدی (از صفر تا سوپرویژن)
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
📚انتشارات توسعه فردی
💰 قیمت نسخه PDF: ۷۰۰,۰۰۰ تومان
📲 ارسال فیش به 09334977299
💳 کارت: 5041721097792817 بنام عباس شفیعی (بانک رسالت)
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 326 |
| 16 | 🛑 مراجع میگوید: «هر چی شما بگید. من نمیدونم چی به صلاحمه.» این جمله رو چطور مدیریت میکنی؟
این جمله، یک دام بزرگ برای درمانگران تازهکار است. وسوسه میشوی که نقش «نجاتدهنده» را بازی کنی. برای مراجع تصمیم بگیری. به او بگویی دقیقاً چه کار کند. و این، بزرگترین اشتباه ممکن است. چون تو داری ناخواسته طرحواره «اطاعت» یا «وابستگی» او را تقویت میکنی.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل هشتم کتاب، بر «مشارکت و شفافیت» در تدوین طرح درمان تأکید میکند. طرح درمان نباید یک سند محرمانه در پرونده تو باشد. مراجع باید شریک فعال در تدوین آن باشد. این مشارکت، حس مالکیت و انگیزه او را چند برابر میکند و مستقیماً ذهنیت «بزرگسال سالم» او را تقویت میکند.
✨ اسکریپت طلایی دکتر شفیعی برای ارائه طرح درمان به مراجع:
«مریم، بر اساس صحبتهایی که توی این چند جلسه با هم داشتیم و نقشهای که از زخمهای قدیمی و الگوهای تکراری زندگیت کشیدیم، میخوام یه پیشنهاد برای ادامه مسیر بهت بدم. به نظر میرسه اولویت اول ما این باشه که یه کمکی به اون "کودک ترسیدهٔ" درونت بکنیم تا احساس امنیت بیشتری کنه. برای این کار، میتونیم از تکنیک "صندلی خالی" استفاده کنیم. نظر تو چیه؟ آیا این مسیر برات منطقی و قابل قبوله؟ یا دوست داری اولویت رو روی یه چیز دیگه بذاریم؟»
ببین چطور این جمله:
✅ مراجع را در موضع «متخصص زندگی خودش» قرار میدهد.
✅ به او حق انتخاب میدهد.
✅ و در عین حال، راهنمایی حرفهای تو را هم منتقل میکند.
📘 دکتر شفیعی در این فصل، همچنین یاد میدهد که چطور «مقاومت» مراجع در برابر طرح درمان را به یک فرصت بالینی تبدیل کنی. اگر مراجع تکالیفش را انجام نمیدهد، به جای سرزنش، بپرس: «کدوم ذهنیت اومد و جلوت رو گرفت؟»
📕آموزش طرحواره درمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط 700 هزار تومان
💳 شماره کارت: ۵۰۴۱۷۲۱۰۹۷۷۹۲۸۱۷ (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام:
@dr.abas.shafiee
🛒 مراجع را شریک درمان کن، نه یک بیمار منفعل. این هنر را با کتاب دکتر شفیعی یاد بگیر. همین الان سفارش بده.
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 339 |
| 17 | مختصر و مفید ( ۵۷ )
افراد پس از تجربه کردن تروما دچار علائمی میشوند که نشانگر پردازش هیجانی ناموفق است . اگر این علائم در فرد دچار تروما وجود داشته باشند، بهتر است از رویارویی استفاده شود تا فرد بهتر بتواند تروما را پردازش کند . این علائم عبارتند از
خستگی ، بیخوابی، آشفتگی ذهنی ، افکار ناخوشایند ناخواسته ، آشفتگی های رفتاری ، بی قراری ، اشتغال ذهنی ، ترس های متعدد ، وسواس ، ناتوانی در حل مسئله. ( ص ۵۲ )
Rachman , S . ( 1980 ). Emotional processing. Behaviour Research and Therapy., 18 , 51 _ 60 | 314 |
| 18 | 🎯 تا حالا شده مراجع بگوید «میخوام اعتمادبهنفسم بیشتر بشه» و تو ندانستهای چطور این را به یک هدف واقعی و قابل اندازهگیری تبدیل کنی؟
بیشتر مراجعان با اهدافی مبهم و کلی وارد اتاق درمان میشوند. «میخوام حالم خوب بشه»، «میخوام دیگه افسرده نباشم»، «میخوام توی روابطم موفق باشم». اگر تو هم این اهداف مبهم را بپذیری، درمان تو مثل تیراندازی در تاریکی خواهد بود. نه تو میدانی به کجا داری میروی، نه مراجع میفهمد که آیا پیشرفتی داشته یا نه.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل هشتم، مدل SMART را به شکلی کاملاً اختصاصی برای طرحواره درمانی بومیسازی کرده است. ببینیم یک هدف مبهم چطور SMART میشود:
❌ هدف مبهم: «میخوام اعتمادبهنفسم بیشتر بشه.»
✅ هدف SMART:
· Specific (مشخص): «میخوام در موقعیتهای اجتماعی، بتوانم نظرم را بیان کنم.»
· Measurable (قابل اندازهگیری): «حداقل ۲ بار در هفته آینده.»
· Achievable (دستیافتنی): «نه در یک جمع بزرگ و غریبه، بلکه در جمع ۳-۴ نفره دوستان خودم.»
· Relevant (مرتبط): «این کار مستقیماً طرحواره اطاعت و نقص/شرم مرا به چالش میکشد.»
· Time-bound (زمانبندیشده): «تا پایان ۴ هفته آینده.»
📘 دکتر شفیعی برای هر یک از ۱۸ طرحواره، نمونههای SMART شده آماده کرده است. مثلاً برای طرحواره معیارهای سرسختانه: «در ۲ هفته آینده، ۳ کار را عمداً با استاندارد ۷۰٪ انجام دهم و احساس گناه پس از آن را در دفترچه ثبت کنم.» برای طرحواره رهاشدگی: «هرگاه نامزدم دیر کرد، به جای ۱۰ بار تماس، فقط یک پیام بفرستم و سپس یک تکنیک تنفسی انجام دهم.»
📚طرحواره درمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
💰 قیمت نسخه pdf: ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: 5041721097792817 (بنام عباس شفیعی بانک رسالت)
📲 ارسال فیش: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹
📸 اینستاگرام:
@dr.abbas.shafiee
📌برای دریافت ۵۰ صفحه اول کتاب به صورت رایگان ، به ما پیام بدید.
⚡ اهداف مبهم را به اهداف SMART تبدیل کن. کتاب را بگیر و درمانت را هدفمند و قابل ارزیابی کن.
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 313 |
| 19 | ❎ ذهنیتهای طرحوارهای – ساکنان درونی ذهن
🏠 ذهن مراجع را مثل یک خانه تصور کن. در این خانه، چندین «ساکن» زندگی میکنند. و کار تو به عنوان درمانگر، این است که بفهمی الان کدام ساکن در را باز کرده و آمده توی هال نشسته است.
این ساکنان، اسمشان «ذهنیت» (Schema Mode) است. و فهمیدن فرق بین «طرحواره» و «ذهنیت»، یکی از مهمترین جهشهای فکری یک درمانگر است.
طرحواره = یک ویژگی شخصیتی پایدار (مثل رنگ چشم). همیشه همراهته.
ذهنیت = یک حالت لحظهای (مثل خنده یا گریه). میآید و میرود.
مثلاً مراجع تو طرحواره رهاشدگی دارد (پایدار). اما در طول یک جلسه، ممکن است چندین ذهنیت مختلف را تجربه کند: اول «کودک آسیبپذیر» فعال میشود (گریه میکند و میگوید «همه منو ترک میکنن»)، بعد «والد تنبیهگر» میآید (میگوید «تقصیر خودته، تو لیاقت دوست داشته شدن نداری»)، سپس «کودک عصبانی» فوران میکند (داد میزند «حق نداری منو ترک کنی!»)، و در نهایت «محافظ بیاحساس» همه چیز را خاموش میکند (کرخت میشود و میگوید «اصلاً برام مهم نیست»).
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل نهم کتاب «آموزش طرحواره درمانی برای درمانگران نوپا» ، تمام ۱۴ ذهنیت مدل کلاسیک یانگ را با جزئیات کامل توضیح میدهد: ۴ ذهنیت کودک (آسیبپذیر، عصبانی، تکانشی، شاد)، ۳ ذهنیت والد ناکارآمد (تنبیهگر، منتقد، مطالبهگر)، ۶ ذهنیت مقابلهای (تسلیمشده، محافظ بیاحساس، خودآرامگر، جبرانگر افراطی، خودبزرگبین، قلدر و حملهگر)، و ذهنیت بزرگسال سالم (قهرمان داستان درمان).
و سپس، برای اولین بار در یک کتاب آموزشی فارسی، ۹ ذهنیت جدید دکتر عسکری را هم با ذکر مثالهای بالینی آموزش میدهد: ذهنیت استرسی/درمانده، تخیلزده مردد، واعظ اخلاقی، خنده اتوماتیک، تمسخرگر، دلقک، اقدام عجولانه، ناشیگری اجتماعی، و بیپروایی.
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت نسخه pdf: ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: 5041721097792817 (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام:
@dr.abas.shafiee
🔗 ساکنان ذهن مراجع را بشناس. این کتاب، کلید ورود به خانه ذهن است. همین الان سفارش بده.
❎آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 288 |
| 20 | فصل هشتم: طرح درمان – از مفهومپردازی تا نقشهٔ راه
🗺 نقشه داری، مفهومپردازی رو نوشتی. حالا چی؟
بزرگترین اشتباه درمانگران مبتدی این است که از مرحله مفهومپردازی، مستقیم میپرند توی مداخلات. «خب، طرحواره رهاشدگی داره، پس بریم سراغ بازنویسی تصویر!» این مثل این است که بدانی مقصدت کجاست، اما بدون هیچ برنامهریزی برای مسیر، بنزین و توقفهای بین راه، پا شوی و راه بیفتی. نتیجه؟ در میانه راه کم میآوری، سردرگم میشوی، و ممکن است اصلاً به مقصد نرسی.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل هشتم کتاب «آموزش طرحواره درمانی برای درمانگران نوپا (و مبتدی)» ، یک «ماتریس اولویتبندی» بسیار کاربردی معرفی میکند که بر اساس آن، اهداف درمان را در چهار سطح مرتب میکنی:
سطح ۱: ایمنی و ثبات (اولویت مطلق)
اینجا خبری از بازنویسی تصویر و کار عمیق نیست! اگر مراجع افکار خودکشی دارد، اگر خودزنی میکند، اگر در یک بحران حاد زندگی گیر کرده، همه انرژی تو باید صرف «ثباتبخشی» شود. برنامه ایمنی، ارجاع به روانپزشک، آموزش مهارتهای تحمل پریشانی. تا زمانی که کشتی در حال غرق شدن است، نمیتوانی به فکر رنگ کردن دیوارهای کابین باشی.
سطح ۲: ایجاد اتحاد درمانی و کاهش مقاومت
اینجا با ذهنیتهای مقابلهای قدرتمند (مثل محافظ بیتفاوت، دلقک، یا جبرانگر افراطی) کار میکنی. تا این محافظها کنار نروند، نمیتوانی به کودک آسیبپذیر دسترسی پیدا کنی. این مرحله، مرحله «مذاکره» و «کسب اجازه» است.
سطح ۳: تغییر طرحواره (قلب درمان)
الان وقت مداخلات تجربی عمیق است: بازنویسی تصویر، صندلی خالی، نامهنگاری. اینجا جایی است که زخمهای کودکی ترمیم میشوند.
سطح ۴: استقلال و پیشگیری از عود
کمکم جلسات را کاهش بده. «بزرگسال سالم» مراجع باید آنقدر قوی شده باشد که بتواند بدون تو هم زندگی را مدیریت کند.
📘 این سلسلهمراتب، درمان تو را از یک آشفتگی، به یک مسیر روشن و قابل پیشبینی تبدیل میکند.
📕آموزش طرحوارهدرمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت نسخه pdf: 700 هزار تومان
💳 شماره کارت: 5041721097792817 (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام: @dr.abas.shafiee
🔗 درمان را اصولی و گامبهگام پیش ببر، نه سلیقهای و هیجانی. کتاب راهنما را همین الان سفارش بده.
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 343 |
