Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
Open in Telegram
روان شناس و مشاور ❎ آموزش ،اطلاع رسانی و درمان ❎هماهنگی مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین: 09334977299 www.iranschematherapyacademy.ir www.instagram.com/dr.abas.shafiee Email: abas_shafiee@yahoo.com
Show more5 720
Subscribers
-124 hours
-27 days
-3230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+11
in 0 channels
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+10
in 0 channels
Get PRO
January '26
+6
in 0 channels
Get PRO
December '25
+27
in 1 channels
Get PRO
November '25
+27
in 1 channels
Get PRO
October '25
+25
in 1 channels
Get PRO
September '25
+14
in 0 channels
Get PRO
August '25
+31
in 0 channels
Get PRO
July '25
+33
in 1 channels
Get PRO
June '25
+23
in 0 channels
Get PRO
May '25
+30
in 0 channels
Get PRO
April '25
+21
in 0 channels
Get PRO
March '25
+19
in 0 channels
Get PRO
February '25
+29
in 163 channels
Get PRO
January '25
+121
in 0 channels
Get PRO
December '24
+37
in 1 channels
Get PRO
November '24
+71
in 1 channels
Get PRO
October '24
+39
in 0 channels
Get PRO
September '24
+52
in 0 channels
Get PRO
August '24
+95
in 1 channels
Get PRO
July '24
+95
in 0 channels
Get PRO
June '24
+99
in 0 channels
Get PRO
May '24
+106
in 1 channels
Get PRO
April '24
+94
in 2 channels
Get PRO
March '24
+78
in 0 channels
Get PRO
February '24
+91
in 0 channels
Get PRO
January '24
+72
in 0 channels
Get PRO
December '23
+63
in 0 channels
Get PRO
November '23
+47
in 1 channels
Get PRO
October '23
+52
in 1 channels
Get PRO
September '23
+71
in 0 channels
Get PRO
August '23
+39
in 0 channels
Get PRO
July '23
+48
in 0 channels
Get PRO
June '23
+38
in 0 channels
Get PRO
May '23
+34
in 0 channels
Get PRO
April '23
+27
in 0 channels
Get PRO
March '23
+26
in 0 channels
Get PRO
February '23
+30
in 0 channels
Get PRO
January '23
+47
in 0 channels
Get PRO
December '22
+22
in 0 channels
Get PRO
November '22
+48
in 0 channels
Get PRO
October '22
+25
in 0 channels
Get PRO
September '22
+30
in 0 channels
Get PRO
August '22
+35
in 0 channels
Get PRO
July '22
+29
in 0 channels
Get PRO
June '22
+37
in 0 channels
Get PRO
May '22
+49
in 0 channels
Get PRO
April '22
+33
in 0 channels
Get PRO
March '22
+19
in 0 channels
Get PRO
February '22
+37
in 0 channels
Get PRO
January '22
+44
in 0 channels
Get PRO
December '21
+35
in 0 channels
Get PRO
November '21
+40
in 0 channels
Get PRO
October '21
+39
in 0 channels
Get PRO
September '21
+27
in 0 channels
Get PRO
August '21
+61
in 0 channels
Get PRO
July '21
+48
in 0 channels
Get PRO
June '21
+51
in 0 channels
Get PRO
May '21
+29
in 0 channels
Get PRO
April '21
+66
in 0 channels
Get PRO
March '21
+160
in 0 channels
Get PRO
February '21
+141
in 0 channels
Get PRO
January '21
+182
in 0 channels
Get PRO
December '20
+8 466
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 30 June | 0 | |||
| 29 June | 0 | |||
| 28 June | +1 | |||
| 27 June | 0 | |||
| 26 June | +2 | |||
| 25 June | 0 | |||
| 24 June | +1 | |||
| 23 June | 0 | |||
| 22 June | 0 | |||
| 21 June | 0 | |||
| 20 June | 0 | |||
| 19 June | 0 | |||
| 18 June | +1 | |||
| 17 June | 0 | |||
| 16 June | +1 | |||
| 15 June | 0 | |||
| 14 June | 0 | |||
| 13 June | 0 | |||
| 12 June | 0 | |||
| 11 June | 0 | |||
| 10 June | +2 | |||
| 09 June | 0 | |||
| 08 June | +1 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | +1 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | +1 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
🧠 بینش داری. ریشه را فهمیدی. اشکها ریخته شده. اما مراجع بازم همان آش و همان کاسه است. چرا؟
چون بین «فهمیدن در اتاق درمان» و «تغییر در زندگی واقعی»، یک فاصله وجود دارد. یک پل لازم است. و اسم این پل، مداخلات رفتاری است.
بسیاری از درمانگران تازهکار، پس از یک جلسه قدرتمند بازنویسی تصویر یا صندلی خالی، احساس میکنند کار تمام است. مراجع هم احساس سبکی و رهایی میکند. اما فردا صبح که رئیسش از او انتقاد میکند، یا همسرش با او سرد برخورد میکند، همان واکنش قدیمی را نشان میدهد. چرا؟ چون طرحوارهها الگوهای عمیقاً حکشده در مغز هستند و تغییر آنها نیازمند تمرین مکرر و تجربه عینی در دنیای واقعی است.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل چهاردهم کتاب «آموزش طرحواره درمانی برای درمانگران نوپا (و مبتدی)» ، مداخلات رفتاری در طرحواره درمانی را با دو هدف اصلی معرفی میکند:
هدف اول – شکستن چرخه معیوب: مراجع باید دست از رفتارهایی بردارد که طرحوارهاش را تغذیه میکنند. کسی که طرحواره رهاشدگی دارد، باید دست از چسبیدن و کنترل برداند. کسی که طرحواره اطاعت دارد، باید «نه» گفتن را تمرین کند.
هدف دوم – تمرین و تثبیت رفتارهای سالم: مراجع باید عضلات «بزرگسال سالم» خود را با انجام رفتارهای جدید و سالم تقویت کند. هر بار که او به جای سکوت، قاطعانه حرف میزند، این عضله قویتر میشود.
✨ یک جمله طلایی از دکتر شفیعی: «تا زمانی که رفتار تغییر نکند، طرحواره همچنان حاکم بلامنازع زندگی مراجع خواهد بود. بینش، فقط نقشه است. این رفتار است که مقصد را تغییر میدهد.»
📕آموزش طرحوارهدرمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: ۵۰۴۱۷۲۱۰۹۷۷۹۲۸۱۷ (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام: @dr.abas.shafiee
🔗 از فهمیدن به عمل کردن پل بزن. کتاب را بگیر و مراجعانت را از حرف به عمل برسان. همین الان سفارش بده.
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
| 2 | ❎ دوره خصوصی و تضمینی تربیت طرحواره درمانگر
📌برای مدت محدود با قیمت پارسال
۱. اگر می خواهید یکبار برای همیشه آموزش دیده و در زمینه طرحواره درمانی حرفه ای شوید .
۲. اگر می خواهید به راحتی طرحواره های خود و مراجعان را تشخیص دهید.
۳.اگر می خواهید با آموزش مناسب و کاربردی یک نفر متخصص کاربلد و باتجربه سریعا به تعدیل و درمان طرحواره های خود و دیگران اقدام کنید .
۴. اگر می خواهید به عنوان یک متخصص از درآمد مناسب و دلخواه بهره مند شوید ،
۵. و اگر می خواهید با هزینه به صرفه و خیلی سریع شروع به کسب درآمد کنید ، پیشنهاد می کنیم در دوره ۱۰۰ ساعته تربیت طرحواره درمانگر(شامل تئوری، عملی، اتاق درمان و سوپرویژن)و در مدت ۳ تا ۶ ماه به صورت آفلاین، آنلاین و خصوصی برگزار می شود، شرکت کنید و به جمع متخصصان طرحواره درمانی به پیوندید.
برای شروع لازم است اول ریلز زیر را ببینید و بعد با ما هماهنگ کنید شماره تماس 09334977299
📌مدرس : دکتر عباس شفیعی
❎ مزایای شرکت در دوره :
👌متخصص شدن در زمان کوتاه
📌دریافت گواهی معتبر آموزشی ۱۰۰ساعته
📌 پشتیبانی نامحدود
📌امکان همکاری در آینده
📌تخفیف ویژه برای سایر دوره های آموزشی
❎ پرداخت قسطی
https://www.instagram.com/tv/ChiBnfUoLuB/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 95 |
| 3 | 🪞 «انتقال و انتقال متقابل طرحوارهای» – دو واژهای که اگر نفهمی، ممکن است ناخودآگاه درمان را نابود کنی.
بیایید با یک مثال خیلی ساده این مفاهیم را بفهمیم:
📌انتقال : مراجع تو (رضا) در کودکی پدری سختگیر، انتقادگر و از نظر عاطفی سرد داشته است. حالا در جلسه درمان، رضا بدون اینکه خودش بفهمد، تو را هم مثل پدرش میبیند. از تو میترسد که قضاوتش کنی. فکر میکند که تو هم از او ناراضی هستی. این «انتقال» است – آوردن الگوهای گذشته به رابطه حال.
📌انتقال متقابل: حالا نوبت توست. تو هم در کودکی پدری انتقادگر داشتهای. وقتی رضا با آن لحن خشک و سردش با تو حرف میزند، ناخودآگاه طرحواره «نقص/شرم» در وجود تو فعال میشود. تو احساس میکنی که «من به اندازه کافی خوب نیستم. من نمیتوانم به این مراجع کمک کنم.» و ناخودآگاه شروع میکنی به جبران افراطی: زیادی حرف میزنی، زیادی تکنیک اجرا میکنی، زیادی تلاش میکنی تا تأیید بگیری.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل سیزدهم کتاب، یک جدول بسیار کاربردی از «انتقالهای متقابل رایج» ترسیم کرده است. مثلاً:
🔸 اگر مراجع وابسته و چسبنده است ← ممکن است طرحواره ایثار در تو فعال شود و زیادی خودت را فدا کنی.
🔸 اگر مراجع پرخاشگر و سلطهگر است ← ممکن است طرحواره اطاعت در تو فعال شود و سکوت کنی و تسلیم شوی.
🔸 اگر مراجع بسیار موفق و خودبزرگبین است ← ممکن است طرحواره نقص/شکست در تو فعال شود و احساس حقارت کنی.
✨ دکتر شفیعی راهکار طلاییاش برای مدیریت این پدیده را در یک جمله خلاصه میکند: «سوپرویژن، سوپرویژن، سوپرویژن.» هیچ درمانگری بدون یک ناظر بیرونی نمیتواند نقاط کور خودش را ببیند. و فصل ۲۲ کتاب کاملاً به همین موضوع اختصاص دارد.
📕آموزش طرحوارهدرمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: ۵۰۴۱۷۲۱۰۹۷۷۹۲۸۱۷ (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام: @dr.abas.shafiee
🛒 خودت را در آینه درمان ببین. نقاط کور وجودت را کشف کن. کتاب را بگیر و از یک درمانگر آسیبپذیر به یک درمانگر آگاه تبدیل شو.
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 137 |
| 4 | 🪑 تکنیک صندلی خالی: یکی از قدرتمندترین لحظات در کل رواندرمانی. لحظهای که مراجع برای اولین بار در برار «منتقد درونی» خود میایستد و میگوید: «بس کن!»
این تکنیک که ریشه در گشتالت درمانی دارد، در طرحواره درمانی به اوج کاربرد خود میرسد. دکتر عباس شفیعی در فصل دوازدهم کتاب، یک راهنمای کامل برای اجرای این تکنیک ارائه میدهد که شامل سه سناریوی مختلف است:
سناریوی ۱: مقابله با والد تنبیهگر.
مراجع روی صندلی «بزرگسال سالم» مینشیند. روبهروی او یک صندلی خالی است که «والد تنبیهگر» روی آن تصور میشود. درمانگر مراجع را هدایت میکند که با این صدای درونی مقابله کند: «گوش کن! من دیگه اون بچه نیستم. تو حق نداری به من بگی بیعرضه. از این به بعد، من مسئول زندگی خودمم، نه تو. ازت میخوام که این خونه رو ترک کنی!»
سناریوی ۲: گفتگو با کودک آسیبپذیر.
مراجع روی صندلی کودک مینشیند و درمانگر (در نقش بزرگسال سالم موقت) با او صحبت میکند: «سلام سارای کوچولو. من اینجام. میبینمت که چقدر ترسیدی. تو تنها نیستی.»
سناریوی ۳: مذاکره با محافظ بیاحساس.
اینجا قانون فرق میکند. با محافظ نمیشود جنگید. باید با او مذاکره کرد: «ممنون که از رضا محافظت کردی. اما میتونم ازت خواهش کنم که برای ۱۰ دقیقه کنار بری تا من با خودش حرف بزنم؟»
📘 دکتر شفیعی در این فصل، یک نکتهٔ بسیار ظریف و کاربردی را یادآوری میکند که بسیاری از درمانگران فراموش میکنند: اهمیت جابهجایی فیزیکی بین صندلیها. وقتی مراجع به صورت فیزیکی از روی صندلی بزرگسال بلند میشود و روی صندلی کودک مینشیند، این جابهجایی بدنی، تغییر ذهنیت را در سطح عصبی تثبیت میکند. این فقط یک «تمرین ذهنی» نیست. یک تجربه تمامعیار بدنی-هیجانی است.
📕کتاب : آموزش طرحوارهدرمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: ۵۰۴۱-۷۲۱۰-۹۷۷۹-۲۸۱۷ (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام: @dr.abas.shafiee
🛒 لحظات ناب شفا را در اتاق درمانت خلق کن. کتاب را بگیر و استاد تکنیکهای تجربی شو.
✅ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 187 |
| 5 | به ازای استفاده هر فرد در هر آزمون ، ده درصد اعتبار برای خرید یا مشاوره به همکاران داده می شه | 83 |
| 6 | جهت استحضار و اطلاع رسانی به مراجعان و همکاران | 83 |
| 7 | سلام وقتتون به خیر | 84 |
| 8 |  ✅ لینک های سایت اکادمی طرحواره درمانی ایران برای شرکت در آزمون های مختلف :
۱.آزمون طرحواره های یانگ(فرم کوتاه ۹۰ سوالی)
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/yemsq-test/
۲.آزمون ۱۶ عاملی شخصیت کتل:
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/cattell-test/
۳.آزمون MMPI فرم کوتاه:
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/mmpi-test/
۴.آزمون اختلالات شخصیت میلون ۴ :
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/mcmi4-test/
۵.آزمون ۵ عاملی شخصیت میلیون(فرم کوتاه)
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/neo-test/
۶.آزمون شخصیت مرزی :
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/bpi-test/
۷.آزمون رفتار شناسی DISC
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/disc-test/
آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 212 |
| 9 | ✅ لینک های سایت اکادمی طرحواره درمانی ایران برای شرکت در آزمون های مختلف :
۱.آزمون طرحواره های یانگ(فرم کوتاه ۹۰ سوالی)
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/yemsq-test/
۲.آزمون ۱۶ عاملی شخصیت کتل:
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/cattell-test/
۳.آزمون MMPI فرم کوتاه:
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/mmpi-test/
۴.آزمون اختلالات شخصیت میلون ۴ :
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/mcmi4-test/
۵.آزمون ۵ عاملی شخصیت میلیون(فرم کوتاه)
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/neo-test/
۶.آزمون شخصیت مرزی :
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/bpi-test/
۷.آزمون رفتار شناسی DISC
https://iranschematherapyacademy.ir/onlinetests/disc-test/
آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 4 |
| 10 | 👨👧 «والدگری محدود» (بازوالدگری حد و مرز دار) اگر فقط یک مفهوم از کل طرحواره درمانی یاد بگیری، باید همین باشد.
چرا؟ چون طرحواره درمانی بر خلاف بسیاری از رویکردهای دیگر، «رابطه درمانی» را نه فقط یک ظرف برای اجرای تکنیکها، که خودِ درمان میداند. مراجع ما در کودکی از یک «والد خوب» محروم بوده است. کسی که امنیت، ثبات، گرما، و مرزهای سالم را همزمان فراهم کند. حالا در اتاق درمان، تو قرار است برای ۵۰ دقیقه در هفته، «نسخهای محدود اما واقعی» از همان والد خوب باشی.
اما این مفهوم، یکی از بدفهمیترین مفاهیم در طرحواره درمانی است. خیلیها فکر میکنند والدگری محدود یعنی «بغل کردن مراجع»، «در دسترس ۲۴ ساعته بودن»، یا «دو شدن با او». اینها همه اشتباهات خطرناکی هستند که رابطه درمانی را نابود میکنند.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل سیزدهم کتاب «آموزش طرحواره درمانی برای درمانگران نوپا (و مبتدی)» ، والدگری محدود را با یک جدول بسیار شفاف تعریف میکند: والدگری محدود چه چیزی هست و چه چیزی نیست.
✅ والدگری محدود هست: گرمی، ثبات، و پذیرش بیقیدوشرط در چارچوب مرزهای حرفهای. پاسخگویی همدلانه به درد کودک درون. الگویی از یک «والد خوب» که مرزهای سالم دارد. تشویق مراجع به استقلال و خودمختاری.
❌ والدگری محدود نیست: رابطه دوستی، عاشقانه یا خانوادگی با مراجع. در دسترس بودن ۲۴ ساعته. حل کردن مشکلات مراجع به جای او. نادیده گرفتن مرزهای حرفهای به بهانه «شفقت». تشویق مراجع به وابستگی ناسالم.
✨ دکتر شفیعی یک جمله طلایی دارد که باید قاب کنی: «من میتوانم برای ۵۰ دقیقه در هفته، بهترین نسخه از یک والد خوب باشم. نه بیشتر، نه کمتر. و این کافی است.»
📚آموزش طرحواره درمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: 5041721097792817 (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام و پیام رسان های داخلی)
📸 اینستاگرام:
@dr.abas.shafiee
🔗 هنر والدگری محدود را درست و اصولی یاد بگیر. مرز باریک بین شفقت و تخریب مرز را بشناس. کتاب را همین الان سفارش بده.
✅ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 241 |
| 11 | ✍️ «آزمون اعتبار طرحواره» یکی از قدرتمندترین تکنیکهای شناختی است. اما اگر درست اجرایش نکنی، نتیجه عکس میدهد.
بسیاری از درمانگران تازهکار، این تکنیک را مثل یک «دادگاه» اجرا میکنند. مراجع را روی صندلی متهم مینشانند و شروع میکنند به بمباران کردن با شواهد: «ببین، این همه دلیل داریم که تو آدم باارزشی هستی. چرا باور نمیکنی؟» و مراجع، بیش از پیش در لاک دفاعی فرو میرود.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل یازدهم، یک پروتکل ۴ مرحلهای برای اجرای صحیح آزمون اعتبار طرحواره آموزش میدهد که کاملاً متفاوت است:
گام ۱: تعریف دقیق باور. «دقیقاً چه جملهای توی ذهنت تکرار میشه؟» باور باید آنقدر عینی باشد که بشود برایش شواهد جمع کرد.
گام ۲: جمعآوری شواهد موافق (با همدلی کامل). و این گام حیاتی را بسیاری جا میاندازند! قبل از هر چالش، باید با همدلی عمیق، تمام تجاربی که این باور را در کودکی تأیید کردهاند، بشنوی و معتبر بدانی. «چه اتفاقاتی توی زندگیت افتاده که این باور رو قویتر کرده؟» این کار به مراجع نشان میدهد که تو دردش را میفهمی.
گام ۳: جمعآوری شواهد مخالف (با کنجکاوی، نه بازپرسی). «حالا بیا با هم یه کارآگاهبازی بکنیم. ببینیم آیا هیچ مدرکی هم هست که این باور همیشه درست نیست؟»
گام ۴: ساختن یک جمله جدید و متعادل. نه یک جمله مثبت افراطی و غیرواقعی. بلکه یک جمله منصفانه: «من در گذشته تجربیات دردناکی داشتم که این باور رو به وجود آورد. اما امروز شواهدی هم هست که نشون میده این باور همیشه و در همه جا درست نیست.»
✨ دکتر شفیعی در این فصل، یک نمونه کامل از اجرای این تکنیک را برای طرحواره نقص/شرم با یک مراجع واقعی (با حفظ رازداری) به صورت دیالوگ آورده است.
📕آموزش طرحوارهدرمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: ۵۰۴۱۷۲۱۰۹۷۷۹۲۸۱۷ (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام:
@dr.abas.shafiee
🛒 تکنیکهای شناختی را اصولی و بدون تخریب رابطه اجرا کن. کتاب را بگیر و به یک درمانگر دقیق تبدیل شو.
✅ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 290 |
| 12 | ✍️ «آزمون اعتبار طرحواره» یکی از قدرتمندترین تکنیکهای شناختی است. اما اگر درست اجرایش نکنی، نتیجه عکس میدهد.
بسیاری از درمانگران تازهکار، این تکنیک را مثل یک «دادگاه» اجرا میکنند. مراجع را روی صندلی متهم مینشانند و شروع میکنند به بمباران کردن با شواهد: «ببین، این همه دلیل داریم که تو آدم باارزشی هستی. چرا باور نمیکنی؟» و مراجع، بیش از پیش در لاک دفاعی فرو میرود.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل یازدهم، یک پروتکل ۴ مرحلهای برای اجرای صحیح آزمون اعتبار طرحواره آموزش میدهد که کاملاً متفاوت است:
گام ۱: تعریف دقیق باور. «دقیقاً چه جملهای توی ذهنت تکرار میشه؟» باور باید آنقدر عینی باشد که بشود برایش شواهد جمع کرد.
گام ۲: جمعآوری شواهد موافق (با همدلی کامل). و این گام حیاتی را بسیاری جا میاندازند! قبل از هر چالش، باید با همدلی عمیق، تمام تجاربی که این باور را در کودکی تأیید کردهاند، بشنوی و معتبر بدانی. «چه اتفاقاتی توی زندگیت افتاده که این باور رو قویتر کرده؟» این کار به مراجع نشان میدهد که تو دردش را میفهمی.
گام ۳: جمعآوری شواهد مخالف (با کنجکاوی، نه بازپرسی). «حالا بیا با هم یه کارآگاهبازی بکنیم. ببینیم آیا هیچ مدرکی هم هست که این باور همیشه درست نیست؟»
گام ۴: ساختن یک جمله جدید و متعادل. نه یک جمله مثبت افراطی و غیرواقعی. بلکه یک جمله منصفانه: «من در گذشته تجربیات دردناکی داشتم که این باور رو به وجود آورد. اما امروز شواهدی هم هست که نشون میده این باور همیشه و در همه جا درست نیست.»
✨ دکتر شفیعی در این فصل، یک نمونه کامل از اجرای این تکنیک را برای طرحواره نقص/شرم با یک مراجع واقعی (با حفظ رازداری) به صورت دیالوگ آورده است.
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: ۵۰۴۱۷۲۱۰۹۷۷۹۲۸۱۷ (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام:
@dr.abas.shafiee
🛒 تکنیکهای شناختی را اصولی و بدون تخریب رابطه اجرا کن. کتاب را بگیر و به یک درمانگر دقیق تبدیل شو.
✅ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 1 |
| 13 |  تفاوت های مداخلات شناختی در طرحواره درمانی و CBT
برای دریافت رایگان 50 صفحه اول کتاب طرحوارهدرمانی برای درمانگران مبتدی به ما پیام بدید.
آکادمی طرحوارهدرمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 290 |
| 14 | آیا هنوز در درمان طرحوارهها احساس سردرگمی دارید؟
اگر جلساتی را تجربه کردهاید که نمیدانستید با کدام تکنیک جلو بروید، یا بارها یک ابزار تکراری را برای طرحوارههای مختلف به کار بردهاید، وقت آن رسیده که متفاوت عمل کنید. مجموعهای طراحی کردهایم که دقیقاً همین مشکل را برای شما حل میکند.
چرا بیشتر درمانگران در درمان طرحوارهها به بنبست میرسند؟
شاید شما هم دوره دیدهاید، کتاب خواندهاید، یا حتی چند ابزار عمومی را امتحان کردهاید… اما وقتی پای اجرای عملی تکنیکها در جلسه میرسد، آنقدر ابزار در دست ندارید که با اطمینان جلو بروید.
🔹 شما به مجموعهای نیاز دارید که برای هر طرحواره، تکنیک خاص خودش را به شما بدهد.
معرفی مجموعه تکنیکهای طرحوارهدرمانی برای ۱۸ طرحواره اصلی
🔸 یک فایل PDF کامل و کاربردی
🔸 شامل دهها تکنیک تخصصی، مرحلهبندیشده و قابل استفاده در اتاق درمان
🔸 برای هر طرحواره، تکنیکهایی از جنس شناختی، تجربی، رفتاری، تصویرسازی، گفتوگو و ذهنآگاهی
مجموعهای که خیالتان را راحت میکند و جلسات درمانیتان را حرفهای و مؤثر میسازد.
همین حالا میتوانید این مجموعه را در قالب یک فایل PDF
✅ با تخفیف ۵۰ درصدی
✅ فقط با پرداخت ۹۰۰ هزار تومان
دریافت کنید و سطح درمان خود را متحول کنید.
شماره کارت جهت واریز وجه:
۵۰۴۱ ۷۲۱۰ ۹۷۷۹ ۲۸۱۷
به نام عباس شفیعی
در بانک رسالت
پس از واریز، لطفاً تصویر فیش را به شماره زیر ارسال فرمایید:
📞 ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (پشتیبانی مستقیم)
چرا این مجموعه با هیچ چیز دیگری قابل مقایسه نیست؟
تکنیکها برای هر طرحواره جداگانه دستهبندی شدهاند
هر تکنیک به زبان ساده، قابل استفاده در جلسات حضوری و آنلاین
بدون نیاز به جستجو در منابع پراکنده
دقیقاً همان چیزی که در هر جلسه به آن نیاز دارید
بازخوردهای واقعی از درمانگران حرفهای
“برای اولین بار بعد از سالها، در هر جلسه درمانی حس اطمینان دارم چون دقیقاً میدانم چه تکنیکی برای کدام طرحواره استفاده کنم.”
— فرشته، طرحوارهدرمانگر
“خیال من و مراجع از روند درمان راحتتر شده. تکنیکها خیلی متنوع و دقیق هستند.”
— امیررضا، روانشناس بالینی
این مجموعه توسط چه کسی طراحی شده است؟
این فایل آموزشی اختصاصی، محصول آکادمی طرحوارهدرمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی است؛
متخصص و مدرس باسابقهی طرحوارهدرمانی، با تجربهی آموزش به صدها درمانگر در ایران و خارج کشور.
آیا این مجموعه برای من مناسب است؟
اگر شما یک درمانگر هستید که:
با طرحوارهدرمانی آشنایی دارید
به دنبال ابزارهای دقیق و عملی برای استفاده در جلسات هستید
میخواهید در وقت و انرژی صرفهجویی کنید
این مجموعه دقیقاً برای شما طراحی شده است.
خلاصه:
✅ فایل PDF کامل تکنیکهای طرحوارهدرمانی
✅ ویژه هر ۱۸ طرحواره
✅ قیمت با تخفیف: ۹۰۰ هزار تومان
✅ شماره کارت جهت پرداخت:
5041721097792817 به نام عباس شفیعی (بانک رسالت)
✅ پشتیبانی و دریافت فایل:
۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (از طریق واتساپ)
✅ همین حالا مبلغ را واریز کنید و تصویر فیش را ارسال فرمایید.
🔒 با داشتن این مجموعه، جلسات درمانی شما به سطحی کاملاً متفاوت و حرفهای خواهند رسید. | 298 |
| 15 | 👓 چطور طرحواره را به مراجع توضیح بدهی که هم بفهمد، هم نترسد، و هم احساس «معیوب بودن» نکند؟
این لحظه، یکی از حساسترین لحظات درمان است. اگر طرحواره را مثل یک «بیماری» یا «نقص شخصیتی» معرفی کنی، مراجع احساس شرم و بیارزشی میکند. اگر زیادی انتزاعی توضیح بدهی، چیزی نمیفهمد. دکتر عباس شفیعی در فصل یازدهم، یک استعارهٔ فوقالعاده قدرتمند معرفی میکند که پاسخ این معماست: استعارهٔ عینک.
✨ به مراجع بگو: «تصور کن از بچگی یه عینک به چشمِت زدن که شیشههاش یکم رنگی یا کج و معوجه. تو همهٔ دنیا رو از پشت این عینک میبینی و فکر میکنی دنیا واقعاً همینه. طرحوارهها هم مثل همون عینک میمونن. ما نمیخوایم عینک رو برداریم (چون به چشممون چسبیده). میخوایم اول بفهمیم شیشهش چه رنگیه، و بعد یاد بگیریم که "آها، این منم که دارم دنیا رو فلان جور میبینم. شاید واقعیت یه ذره فرق کنه."»
این استعاره، مراجع را از «من معیوبم» میآورد به «من یک لنز دارم که تحریف میکند». و این یعنی شرمزدایی. یعنی جداسازی «خود» از «طرحواره».
📘 دکتر شفیعی در این فصل، بعد از آموزش این استعاره، چندین اسکریپت آماده برای توضیح ۱۸ طرحواره به زبان ساده دارد. مثلاً برای طرحواره رهاشدگی: «انگار یه بخشی از وجودت همیشه منتظره که آدمای مهم زندگیت بالاخره یه روز ترکت کنن. این بخش، از یه زخم قدیمی میاد، نه از واقعیت امروز.»
و همچنین، یک اسکریپت طلایی برای ارائه بازخورد نتایج پرسشنامه YSQ به مراجع، تا او احساس «برچسب خوردن» نکند.
📕طرحواره درمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: ۵۰۴۱۷۲۱۰۹۷۷۹۲۸۱۷(بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹
📸 اینستاگرام:
@dr.abas.shafiee
⚡ هنر توضیح طرحواره بدون ایجاد شرم را یاد بگیر. این کتاب، معلم تو در این هنر است. سفارش بده.
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 272 |
| 16 | 🗺 نقشه داری، مفهومپردازی رو نوشتی. حالا چی؟
بزرگترین اشتباه درمانگران مبتدی این است که از مرحله مفهومپردازی، مستقیم میپرند توی مداخلات. «خب، طرحواره رهاشدگی داره، پس بریم سراغ بازنویسی تصویر!» این مثل این است که بدانی مقصدت کجاست، اما بدون هیچ برنامهریزی برای مسیر، بنزین و توقفهای بین راه، پا شوی و راه بیفتی. نتیجه؟ در میانه راه کم میآوری، سردرگم میشوی، و ممکن است اصلاً به مقصد نرسی.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل هشتم کتاب «آموزش طرحواره درمانی برای درمانگران نوپا (و مبتدی)» ، یک «ماتریس اولویتبندی» بسیار کاربردی معرفی میکند که بر اساس آن، اهداف درمان را در چهار سطح مرتب میکنی:
سطح ۱: ایمنی و ثبات (اولویت مطلق)
اینجا خبری از بازنویسی تصویر و کار عمیق نیست! اگر مراجع افکار خودکشی دارد، اگر خودزنی میکند، اگر در یک بحران حاد زندگی گیر کرده، همه انرژی تو باید صرف «ثباتبخشی» شود. برنامه ایمنی، ارجاع به روانپزشک، آموزش مهارتهای تحمل پریشانی. تا زمانی که کشتی در حال غرق شدن است، نمیتوانی به فکر رنگ کردن دیوارهای کابین باشی.
سطح ۲: ایجاد اتحاد درمانی و کاهش مقاومت
اینجا با ذهنیتهای مقابلهای قدرتمند (مثل محافظ بیاحساس، دلقک، یا جبرانگر افراطی) کار میکنی. تا این محافظها کنار نروند، نمیتوانی به کودک آسیبپذیر دسترسی پیدا کنی. این مرحله، مرحله «مذاکره» و «کسب اجازه» است.
سطح ۳: تغییر طرحواره (قلب درمان)
الان وقت مداخلات تجربی عمیق است: بازنویسی تصویر، صندلی خالی، نامهنگاری. اینجا جایی است که زخمهای کودکی ترمیم میشوند.
سطح ۴: استقلال و پیشگیری از عود
کمکم جلسات را کاهش بده. «بزرگسال سالم» مراجع باید آنقدر قوی شده باشد که بتواند بدون تو هم زندگی را مدیریت کند.
📘 این سلسلهمراتب، درمان تو را از یک آشفتگی، به یک مسیر روشن و قابل پیشبینی تبدیل میکند.
📕طرحواره درمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط 700 هزار تومان
💳 شماره کارت: 5041721097792817 (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام:
@dr.abas.shafiee
🔗 درمان را اصولی و گامبهگام پیش ببر، نه سلیقهای و هیجانی. کتاب راهنما را همین الان سفارش بده.
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 281 |
| 17 | ⏱ «فضای تنفس ۳ دقیقهای» –
( تکنیکی که میتوانی در خود جلسه، وقتی میبینی مراجع در حال غرق شدن در هیجان است، با او انجام دهی. مثل یک «دکمه ریست» برای مغز.)
این تکنیک که از برنامه MBCT (ذهنآگاهی برای افسردگی) وارد طرحواره درمانی شده، یک ساختار بسیار ساده اما عمیقاً مؤثر دارد. دکتر عباس شفیعی در فصل هفدهم کتاب، این تکنیک را به صورت گامبهگام و با یک اسکریپت آماده آموزش میدهد که میتوانی عیناً در جلسه با مراجع اجرا کنی:
📌 دقیقه اول – تصدیق:
«از خودت بپرس: الان چه افکاری از ذهنم میگذره؟ فقط تماشاشون کن. مثل قطارهایی که از ایستگاه رد میشن. سوارشون نشو. الان چه هیجاناتی دارم؟ بدون قضاوت. "یه غم سنگین"، "یه خشم گنگ". و الان چه حسهایی توی بدنم هست؟ شاید یه فشاری روی سینه. شاید یه گرفتگی توی گلو. فقط آگاه باش بهشون.»
📌 دقیقه دوم – جمعآوری :
«حالا به آرومی توجهت رو بیار روی تنفست. فقط دم و بازدم. نه تنفس عمیق و خاصی. فقط ریتم طبیعی خودت. ببین چطور هوا از بینی وارد میشه، سینه بالا میاد، و بعد آروم بیرون میره. نفس، مثل یه لنگر تو رو به لحظه حال وصل میکنه. هر وقت حواست پرت شد (و پرت خواهد شد)، فقط مهربونانه برگرد به نفس.»
📌 دقیقه سوم – گسترش
«حالا دایره آگاهیت رو از روی نفس باز کن و به کل بدنت گسترش بده. بدن به عنوان یه کل واحد. از فرق سر تا نوک پا. هر حسی که هست رو بپذیر. بدون اینکه بخوای تغییرش بدی. فقط "باشد" که هست. و در نهایت، به آرومی توجهت رو برگردون به این اتاق. به صدای من. به صندلی زیر پات.»
📘 دکتر شفیعی اشاره میکند که این تکنیک را میتوان در لحظاتی که میبینی مراجع در حال منفجر شدن، گسستن، یا غرق شدن در گریه است، به کار برد. و بهترین بخش ماجرا این است که مراجع میتواند این فایل صوتی ۳ دقیقهای را روی موبایلش داشته باشد و در طول هفته، هر وقت احساس کرد طرحوارهاش فعال شده، از آن استفاده کند.
📕طرحواره درمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان
💳 شماره کارت: 5041721097792817 (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام: @dr.abas.shafiee
🛒 یک دکمه ریست برای لحظات بحرانی در اتاق درمان. کتاب دکتر شفیعی، این دکمه را در اختیار تو میگذارد. همین الان سفارش بده. | 325 |
| 18 |  +2خرید نسخه pdf کتاب های جدید آکادمی طرحواره درمانی ایران | 364 |
| 19 | ✅ سبکهای مقابلهٔ ناکارآمد – راهبردهای بقا که به زندان تبدیل شدهاند
🔐 همهٔ ما در کودکی، برای زنده ماندن در محیطهای ناامن، راههایی را یاد گرفتیم. راههایی که آن موقع هوشمندانه بودند، اما امروز به زندان ما تبدیل شدهاند. اسم اینها «سبک مقابله» است.
تصور کن یک بچه در خانهای زندگی میکند که پدرش غیرقابلپیشبینی است. یک لحظه مهربان، لحظهٔ بعد خشن. این بچه چه میکند؟ یاد میگیرد «ساکت باشد، نامرئی شود». این سکوت، بهترین راه برای زنده ماندن در آن شرایط بوده است. هوشمندانهترین کار دنیا.
اما حالا این بچه ۳۰ ساله شده و روی صندلی روبهروی تو نشسته است. هنوز همان سکوت و نامرئی بودن را تمرین میکند. در برابر رئیسش، همسرش، و حتی در جلسه درمان. این راهبرد بقا، حالا به یک قفس تبدیل شده است.
📘 دکتر عباس شفیعی در فصل دهم کتاب «آموزش طرحواره درمانی برای درمانگران نوپا (و مبتدی)» ، شش سبک مقابله را با جزئیات بینظیری توضیح میدهد. سه تای اول مدل کلاسیک جفری یانگ هستند:
1️⃣ تسلیم (Surrender): مراجع طرحواره را مثل یک حقیقت میپذیرد. «بله، من واقعاً بیعرضهام.» او در این باور غرق میشود و مطابق آن زندگی میکند.
2️⃣ اجتناب (Avoidance): مراجع از هر موقعیتی که ممکن است طرحواره را فعال کند، مثل طاعون فرار میکند. «من وارد رابطه نمیشم، چون آخرش ترک میشم.» دنیای او روزبهروز کوچکتر میشود.
3️⃣ جبران افراطی (Overcompensation): مراجع دقیقاً برعکس طرحواره رفتار میکند. «من از همه بهترم!» این یک نمایش پرهزینه است که روزی فرو میریزد.
و اما سه سبک جدید که دکتر امیر عسکری کشف کرده و در این کتاب برای اولین بار به صورت کامل و کاربردی آموزش داده شدهاند: سستی، مسخرگی، و خامکاری. در پستهای بعدی به این سه انقلاب در طرحواره درمانی میپردازیم.
📕کتاب طرحواره درمانی برای درمانگران مبتدی
✍️ نویسنده: دکتر عباس شفیعی
🏢 انتشارات: توسعه فردی
💰 قیمت: فقط ۷۰۰ هزار تومان نسخه pdf
💳 شماره کارت: ۵۰۴۱-۷۲۱۰-۹۷۷۹-۲۸۱۷ (بانک رسالت، بنام عباس شفیعی)
📲 ارسال فیش واریز: ۰۹۳۳۴۹۷۷۲۹۹ (واتساپ، تلگرام، پیامک)
📸 اینستاگرام: @dr.abas.shafiee
🔗 راهبردهای بقایی که مراجعانت را در زندان نگه داشتهاند، بشناس. کتاب را همین الان سفارش بده و کلید این زندان را به دست بیاور.
آدرس سایت ما در اینترنت و پیام رسان های مختلف:
✅آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی
آدرس سایت:
https://iranschematherapyacademy.ir
🆔 آدرس در بله :
https://ble.ir/dr_abas_shafiee
آدرس ما در ایتا :
https://eitaa.com/dr_abas_shafiee
آدرس ما در سروش پلاس :
https://splus.ir/dr_abas_shafiee
آدرس ما در روبیکا :
rubika.ir/dr_abas_shafiee
کانال تلگرام آکادمی :
https://t.me/schematherapyforempowerment
آدرس پیج اینستاگرام ما:
https://Instagram.com/dr.abas.shafiee
📱شماره تماس: 09334977299
❎ آکادمی طرحواره درمانی ایران با مدیریت دکتر عباس شفیعی | 399 |
| 20 | ♻️اضطراب انتظاری خود را چگونه مدیریت کنیم؟
اضطراب انتظاری حالتی است که نسبت به اتفاقات آینده به شدت نگرانیم و در عین حال بابت رخ دادن آن اتفاق اطلاعات کمی داریم. مثلا "نگرانی زیادی داریم که نکند بیکار شویم؟" و.....
@worryCBT
از آنجایی که بخش مهمی از اضطراب انتظاری ما ناشی از این است که روی اتفاقات آینده کنترلی نداریم، بنابراین یکی از راههای مدیریت اضطراب انتظاری، این است که روی ابعاد قابل کنترل زندگیتان تمرکز کنید. به عنوان مثال به جای اینکه روی اضطراب که خارج از کنترل تان است تمرکز کنید، بر روی برنامه و فعالیتهای آخر هفتهتان که تا حدودی بر روی آن کنترل دارید تمرکز کنید تا بتوانید مقداری بر احساس عدم کنترل بر زندگی غلبه کنید.
#راهکارهای_غلبه_بر_نگرانی👇
@worryCBT | 304 |
