Никита Маклахов
Kanalga Telegram’da o‘tish
5 851
Obunachilar
+224 soatlar
-27 kunlar
-3030 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+15
0 kanalda
Iyun '26
+14
0 kanalda
Get PRO
May '26
+23
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+18
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+25
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+32
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+23
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+34
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+28
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+33
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+48
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+60
2 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+41
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+35
1 kanalda
Get PRO
May '25
+80
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+60
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+28
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+46
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+43
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+21
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+34
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+49
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+51
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+55
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+77
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+47
0 kanalda
Get PRO
May '24
+49
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+79
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+53
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+48
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+77
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+110
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+241
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+55
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+60
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+67
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+107
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+511
0 kanalda
Get PRO
May '23
+530
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+28
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+61
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+56
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+100
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+58
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+66
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+85
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+57
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+93
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+93
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+136
0 kanalda
Get PRO
May '22
+106
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+53
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+61
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+34
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+50
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+52
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+114
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+118
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+59
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+66
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+57
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+52
0 kanalda
Get PRO
May '21
+89
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+86
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+87
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+115
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+83
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+9 504
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 27 Iyul | 0 | |||
| 26 Iyul | +2 | |||
| 25 Iyul | 0 | |||
| 24 Iyul | 0 | |||
| 23 Iyul | 0 | |||
| 22 Iyul | +1 | |||
| 21 Iyul | +1 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | +1 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | +2 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | +5 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | +2 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
Про терапевтический контакт и близость
«Я слушаю пациентку. Она говорит и говорит. Она кажется непривлекательной в любом смысле слова — физически, интеллектуально, эмоционально. Она раздражает. Многие ее жесты отвратительны. Она говорит не со мной, она говорит передо мной.
А как она может говорить со мной, если я не здесь? Мои мысли бродят. Голова у меня трещит. Который час? Сколько еще осталось?
Внезапно я упрекаю себя. Я даю встряску своему уму. Когда я думаю о том, сколько времени еще осталось до конца сессии, я всякий раз знаю, что обманываю свою пациентку.
Тогда я пытаюсь прикоснуться к ней своими мыслями. Я пытаюсь понять, почему я уклоняюсь от нее. Каков ее мир в этот момент? Как она себя чувствует на сессии? Как она воспринимает меня?
Я задаю ей эти самые вопросы. Я говорю ей, что последние несколько минут чувствовал себя далеким от нее. Чувствовала ли она то же самое? Мы говорим об этом и пытаемся понять, почему мы потеряли контакт друг с другом.
Вдруг мы становимся очень близкими. Она перестает быть непривлекательной. Я очень сочувствую ее личности, тому, что она есть, тому, чем она еще может стать. Часы спешат; сессия кончается слишком быстро».
— из книги Ирвина Ялома «Экзистенциальная психотерапия»
***
Я принимаю клиентов в личную психотерапию в подходе Internal Family Systems. За условиями пишите в личные сообщения.
| 2 | Гайд по бадминтону в Питере
Я познакомился с бадминтоном давным-давно, когда только переехал в Таиланд в 2013 году. Но активно тренироваться начал чуть больше года назад, когда недалеко от меня в Питере открылся новый зал.
Бадминтон — очень динамичный, азартный, соревновательный, но при этом дружелюбный вид спорта. На него крайне легко подсесть. Вот некоторые пароли-явки, которые помогут вам стартовать.
Где поиграть/снять корт:
№1. Цех №1: Ул. Оптиков, 4 (метро "Старая деревня") https://ceh1-badm.ru/
№2. Печатный двор: пр-т Чкаловский, д. 15, (метро "Чкаловская") https://vbsport.ru/about
№3. Спорткомплекс имена Алексеева: г, пр. Раевского, д.16 (метро "Политехническая"): https://alexclub.ru/
№4. Также летом (а некоторые и круглый год) ребята очень активно играют в парке Сосновка.
С кого/чего начать знакомство:
№1. ББ — самое активное сообщество в Питере. Ребята много делают для популяризации бадминтона в городе. Ориентированы, прежде всего, на новичков. Помимо тренировок организуют разные встречи и тусовки. Контакт для связи: @olegsergeev13
№2. Ветерок — тут уже тренировки разного уровня, но также есть дополнительные совместные активности, вроде похода на сайклинг. Контакт для связи: @evmirishanova
А вот проверенные ребята, к которым я хожу тренироваться или поиграть: ЛБ Бадминтон (организаторы Лиза и Лев), бадминтон прост (организатор Вадим), Притяжение (организатор Катя).
Если вы не из Питера, то начать вам поможет вот этот сайт: https://badminton4u.ru/
Вливайтесь! Буду рад пересечься с вами на корте. | 602 |
| 3 |  +4Несколько фотографий на память со свежего турнира по бадминтону | 630 |
| 4 | Готовимся к старту. Сегодня последняя возможность присоединиться к группе. | 555 |
| 5 | Запускаю одиннадцатую группу по работе с Внутренним критиком с помощью Internal Family Systems
[автор поста: Никита Маклахов]
Редко мы общаемся с кем-то также сурово, как сами с собой. Но нет никакой причины, почему так должно продолжаться и дальше. В рамках группы мы будем двигаться к тому, чтобы трансформировать Внутреннего критика во Внутреннего наставника.
Для этого мы встретимся на четырёх созвонах, каждый длительностью по 2-2.5 часа. Часть теории, на которой будет построена работа, изложена в рамках статьи.
Между созвонами предложим вам выполнять небольшие задания и изучать дополнительные материалы. Также для группы я записал специальную серию видео про Внутреннего критика.
***
Коротко:
— Онлайн. Старт - 15 июня (понедельник). Длительность - 4 недели
— Содержание: мини-задания на 10-15 минут в будние дни и 4 групповых созвона по 2-2.5 часа
— Созвоны пройдут по средам (17 и 24 июня, 1 и 8 июля), начало в 19:00 по мск. Перед оплатой убедитесь, что сможете на них присутствовать. Записи созвонов не будет.
— Стоимость 9 000 рублей. Всего 10 мест.
***
Для записи и оплаты напишите мне в личные сообщения. | 827 |
| 6 | Осталось ещё 4 места, присоединяйтесь | 657 |
| 7 | Досмотрел я финальный сезон «Пацанов» и вот, что скажу. Похоже, образ Патриота из сериала был создан на основе Ивана Грозного: https://www.youtube.com/watch?v=ePmkQIlJOwA
Посудите сами:
№1. Сирота с раннего детства в окружении людей, которые над ним издеваются
№2. Как только вырос и обрёл могущество, начал мстить своим обидчикам
№3. Создал отряд, который наделил правом вершить самосуд
№4. Убил своего сына (тут Патриот немного не справился)
Совпадение? | 959 |
| 8 | Windows и вирус
[автор поста: Никита Маклахов]
На недавней клиентской сессии мне пришла в голову метафора, которая наглядно показывает, почему нам бывает сложно относиться к себе с сочувствием, почему бывает сложно разглядеть за Бременем наших Изгнанников то, что изначально, по своей природе, каждый из нас достоин уважения и любви.
***
Представьте, что вы поставили на компьютер свеженький Windows. Он работает быстро, плавно, не вызывает никаких нареканий. Вы полностью им довольны, вам несложно ценить его, любить и принимать.
В какой-то момент в компьютер проникает вирус. С этого момента операционная система уже работает не так, как задумано. Она глючит, тормозит, а иногда вообще зависает и выдаёт ошибку.
Пока что вы ещё можете различить Windows и вирус. Вы понимаете, что проблема именно в вирусе. Понимаете, что если его убрать, то операционная система будет работать как раньше. С ней самой по-прежнему всё в порядке, она никак не изменилась.
***
Но что, если вирус проник в систему не сегодня и вчера, а несколько десятилетий назад? И всё это время вы имеете дело с таким вот заторможенным Windows.
Постепенно вы начнёте забывать, что раньше компьютер работал хорошо. Вы перестанете чувствовать эту разницу между вирусом и Windows.
Теперь вам уже становится трудно относиться к Windows с уважением, теплом и пониманием. Ведь он работает совсем не так, как вам бы хотелось.
***
Сам Windows при этом, его природа, осталась неизменной. В нём ничего не поменялось. Но теперь, из-за наличия вируса, мы не можем разглядеть эту изначальную природу операционной системы.
Нечто похожее происходит и в нашей психике. Все наши Части изначально хорошие, изначально в порядке, достойны любви и уважения.
Но после того, как какие-то из них берут на себя болезненное Бремя, нам становится очень сложно разглядеть эту их изначальную природу и становится сложно относиться к ним и к себе с сочувствием и принятием.
***
Дополнительно по теме:
— Бремя или здоровая реакция?
— Всегда есть причина
— Оставаться в контакте
***
Вы можете записаться на IFS-терапию: к Диане Фоменко, Софии Вилковой, Никите Маклахову. | 928 |
| 9 | Лёжа в кровати перед сном и, как обычно, думая о бренности бытия, пришел к такой экзистенциальной метафоре.
Представьте, что вы внезапно обнаруживаете себя в необычном казино с приличной суммой фишек. Как и в любом казино, в этом люди иногда выигрывают (бывает, что по-крупному), но, в конце концов, казино, всё равно, остаётся в плюсе.
Играть весело и азартно. А когда выигрываешь, все вокруг этому радуются, поздравляют и завидуют. Чувствуешь себя на вершине.
Но в этом казино есть правило: его запрещено покидать, пока у вас ещё остались фишки на руках, пока вы не проиграли всё полностью. Обналичить фишки тоже нельзя. Более того, за каждую минуту, проведённую в этом казино, у вас отнимают небольшое количество фишек.
И встаёт вопрос: как следует себя вести в этом казино? Стоит ли вообще участвовать в игре, зная, что, в конце концов, всё равно, окажешься ни с чем? | 724 |
| 10 |  Вернулся к своему давнему увлечению — игре в шахматы.
Наконец-то, смог пробить рейтинг в 2 000 на chess.com 🥳 | 961 |
