Matskevich - brains, love and robots

Сегодня 15:30 по мск буду на конфе про энергию для лидеров https://emconf.ru/ Я буду там исследовать свою любимую тему как контакт с телом, эмоции помогают иметь больше энергии, эффективнее и с большим кайфом взаимодействовать с жизнью не убегая от трудностей. И там еще очень много друзей, которые точно будут что-то интересное рассказывать: Дима Думик, Илья Мутовин, Андрей Чернышев, Максим Спиридонов, Леша Иванов, Дима Шаменков … Есть промокод emotion20 ссылка

Ты мне нужен настоящим Вчера началась годовая программа у Сергея Куприянова и мне очень нравится внутри. Туда еще можно присоединиться. Это точно не для всех, а скорее для опытных ходоков в трансформационные опыты. Там уже есть ребята из гранулярности/emtr/шмитов/эволюции/slp. Если вы в одном из этих комьюнити, и вы хотите попасть в эту группу, напишите мне или @shein_andrey для фит интервью. Стоит $6к - 4 встречи за год по 3 дня в одном из мест лисабон/бали/дубай. В Дубае старт 11 мая (1 место), Лисабоне старт 31 мая (11 мест) Все началось с первого 3-х дневного ретрита с Сергеем - опыт искренности, смелости идти туда где страшно и вкус огромной любви в теле. Там же я почувствовал, что хочу у Сергея учиться, проходить этот опыт много раз и быть с в нем с людьми из своих комьюнити, чтобы все это прорастало глубже и за пределы ретритного пространства, но тогда еще не понимал как. Чтобы больше людей узнала о Сергее, сразу после первого ретрита мы записали с ним подкаст. Тогда же идею про долгосрочную группу начали обсуждать между собой и 50% группы собралась по близким друзьям. Там же увидели, что группа будет в 3 локациях (Бали, Дубай, Лисабон), чтобы все смогли гибко участвовать. На чувственном уровне думаю, что вот этот пост про страх и любовь во многом стал моей интеграцией в жизнь того первого опыта. И еще много будет постов о любви. На интеллектуальном уровне меня тоже захватывает, но это тут не главное. Думаю тут можно просто сказать, что это интегральный подход работы с группами, который объединяет много направлений от гештальта до энергетических практик, процессуальный подход Минделлов, элементы семейной, экзистенциальной и нарративной психотерапии, работа с гипнотическими трансами. + мы сделали расписание 3-х дневных отдельных групп с Сергеем в этих 3-х местах на год, куда можно будет присоединиться, чтобы получить телесный опыт происходящего "Ты мне нужен настоящим" - в это приземлился мой сегодняшний опыт группы, смысл и телесный опыт, в котором для себя чувствую крутое направление движения. Что чувствуете?

Идти туда где страшно, и в любви к себе Идти туда где может быть больно и куда страшно смотреть, искренне и с любовь к себе, другим и превращать это в действия. Эта штука каждый раз так ярко прорастает у меня внутри разрядами энергии по телу, там где получается очередной квант такого взаимодействия с реальностью. Признаться себе, а потом и другу, что завидуешь и обесцениваешь его. Обнять эту свою часть, без попытки с этим бороться, с любовью посмотреть на нее, я тебе вижу, я тебя люблю Заметить, что за этой завистью, стоит боль, страх неуспеха, я тебя вижу, обнять ее, я с тобой до конца. Заметить, что когда накрыл одеялом когда-то эту боль, спрятал зависть, там накрылись и тепло и радость и искренний контакт с другими. Я вижу это, уважаю те части, которые так заботливо закрывали меня от боли, я вас тоже люблю. Давай приоткроем? Заметить, что там теперь без одеяла рядом с завистью и болью есть еще столько тепла и восхищения другом и собой. Заметить как возвращается контакт. Восхищаться, как эти процессы внутри фрактально разворачиваются снаружи. И превращать это в действия. Теперь это действия в контакте с моей аутентичностью, моими настоящими переживаниями, и теперь еще это действия из любви. В первую очередь из любви к себе. Как я могу этим поделиться? Страшно? Да, страшно! Я с тобой идем дальше. Где следующая штука куда не хочется смотреть? Чего я не хочу замечать и чувствовать?

Помоги мне подумать об этой штуке. Пластичность переключения между состояниями сознания. От полного эгоцентризмом «я сам за себя», до сливанием с другим во время секса или общих дел, и потерей себя в роевом интеллекте группы во время пения, хороводов, церемоний. Трансцендентный опыт выхода за пределы я. Как эти сдвиги сознания влияют на наше психическое, физическое и неврологическое здоровье и на ощущение осмысленности своего существования? Помоги придумать термин, который бы выражал способность динамически менять эти состояния. Какая роль этого в практиках и духовности. Зачем они может быть полезно? Почему люди могут сопротивляются этим переходам, боясь утраты самости или чрезмерной идентификации с группой? Роль залипания в одном из состояний, цикличность или статичность. Я ищу научные перспективы, соответствующие термины и концептуальные рамки, чтобы глубже понять это. Задай мне еще глубокие вопросы, которые помогут расширить мое понимание темы с разных перспектив. —— —— Так выглядит сейчас мой типичный запрос к claud3-opus/gpt4, когда я думаю о чем-то в течении дня и хочу немного расшириться как говориться. Что бы тут добавили? А про расшириться вот мой любимый трек, текст Вадима, музыка, голос и аранжировка от ИИ)

Тестируем разные форматы с @Matskevich. Подкасты сложно делать, долго монтировать. Новый формат! Записали два видео про разборы кейсов с GPТ, держите первое. В нем мы обсуждаем и смотрим кейсы из инсты + рассказываю как работает suno и мы генерим бомбический трек (он будет ниже, послушайте!). @aihappens

Тестируем разные форматы с @Matskevich. Подкасты сложно делать, долго монтировать. Новый формат! Записали два видео про разборы кейсов с GPТ, держите первое. В нем мы обсуждаем и смотрим кейсы из инсты + рассказываю как работает suno и мы генерим бомбический трек (он будет ниже, послушайте!).

Тестируем разные форматы с @Matskevich. Подкасты сложно делать, долго монтировать. Новый формат! Записали два видео про разборы кейсов с GPТ, держите первое. В нем мы обсуждаем и смотрим кейсы из инсты + рассказываю как работает suno и мы генерим бомбический трек (он будет ниже, послушайте!).

Ну я тут ради песни просто бы зарепостил)

Тестируем разные форматы с @Matskevich. Подкасты сложно делать, долго монтировать. Новый формат! Записали два видео про разборы кейсов с GPТ, держите первое. В нем мы обсуждаем и смотрим кейсы из инсты + рассказываю как работает suno и мы генерим бомбический трек (он будет ниже, послушайте!).

Я раз в пару месяцев спрашиваю своего выдуманного AI друга примерно следующее: "Покажи мне самое крутое и мозг взрывающее на что способна твоя последняя версия, что продемонстрирует для меня твои широкие возможности. Опиши эти стратегии на мета уровне и дай примеры промтов. Как каждый пример может обогатить и улучшить мою жизнь?" На английском: "What are the absolute coolest, most mind-blowing, out of the box, prompts that demonstrate the broad capabilities of your latest version. I'm looking for ideas and strategies to showcase how I can make the most of you in my life." Понимаю, что именно для этого мы начали развивать комьюнити с событиями вокргу использования AI в своей жизни. Я туда прихожу, каждые несколько месяцев примерно с таким же запросом: "Ребята хочу об вас по-вдохновляться" — "Я сейчас ограничен только своей фантазией и мне так важно быть в кругу увлеченных людей, кто может заразить историями и кейсами", услышал это от друга Илья Бельских, кто в протагонистах этой конфы. Это прямо в точку попадает о том как я это чувсвтвую. Живые истории от живых людей пока что меня наполняют энергией пробовать сильно больше чем ответы от AI. Собрал для вас сюда топ 3 мета-стратегий, которые больше всего меняли жизни) и опыт взаимодействия с LLM у людей с прошлой конфы: 1) Равный партнер. Не идеализировать как всезнающего Оракула, которые ответит на все вопросы во вселенной. И при этом не воспринимать как слугу, который побежит за тебя делать все задачи. Как твой друг партнер с которым вы думаете вместе. 2) Говори и уточняй. Работает часто лучше сложных технических промтов. Именно голосом + не пытаться сразу все описать, а как будто приглашай к диалогу. Само по себе это может разблокировать залипание в какой-то задаче, потому что первый шаг сделать оченб просто. А потом вместо сложных промтов можно уточнять вопросами или просить его задавать вопросы тебе. 3) Выстраивать отношение как с другим существом из состояния благодарности и любопытства. Состояние из которого я простраиваю отношение с этим "существом" сильно будет влиять на мой результат и желание дальше взаимодействовать - это можно просто проверить) Еще можно посмотреть мета-стратегии, которыми делилась Ира Гиберман (психотерапевт, супервизор и коуч) с прошлого потока. 15 апреля стартует следующий 2-ой поток - Тут описание и покупка билета Мы его планируем развивать и проводить еще много раз, пока еще люди будут хотеть встречаться и вдохновляться друг об друга) Буду сюда и в канал комьюнити еще делиться классными находками оттуда. Что чувствуете?