Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

کراسفیت

Kanalga Telegram’da o‘tish

رئیس انجمن کراسفیت گیلان این کانال فقط برای بالا بردن سواد و حرکات درست در ورزش کراسفیت هست با ما همراه باشید

Ko'proq ko'rsatish

Eron83 078 Sogʻliqni saqlash7 088

2 315

Obunachilar

-124 soatlar

-27 kun

-230 kun

749

Post ko'rishlar

Ma'lumot yo'q24 soatlar

Ma'lumot yo'q48 soatlar

32.35%

Muloqot nisbati

Ma'lumot yo'q

Kuniga postlar

Ads index

beta

Postlar arxiv

2 315

این دیگه بهترین نکات آموزش پرس سینه هالتر

2 315

هم جنبه فان داره و هم در عین حال جنبه آموزشی داره

2 315

Shoulder Mobility

2 315

Medicine Ball Clean

2 315

آنالیز حرکت اسنچ Snatch

2 315

و تمام موفق و پیروز در حرکت کلین باشید

2 315

حرکت سوم Muscle squat clean

2 315

حرکت دوم Drop Tall Clean

2 315

حرکت اول Elbows Rotation Front squat

2 315

چند حرکت برای تقویت سرشانه و کتف و بدن برای اجرای حرکت کلین👇👇👇

2 315

اجرای حرکت اسکات در حالت وزنه زیر پا و تاثیر فشار در ان

2 315

اجرای درست حرکت ددلیفت

2 315

Good morning

2 315

Gakk squat

2 315

Muscle snatch +ohs

2 315

Snatch sots press

2 315

Snatch thruster

2 315

اینم تمام زوایای درست حرکت کلین

2 315

بهترین روش آموزش برای زدن Snatch

2 315

Clean & Jerk