Не попадитесь на канал ботавода! Telemetrio находит и помечает такие каналы 👉 Хотите видеть метку — оформите подписку

کراسفیت

Открыть в Telegram

رئیس انجمن کراسفیت گیلان این کانال فقط برای بالا بردن سواد و حرکات درست در ورزش کراسفیت هست با ما همراه باشید

Больше

Иран83 048 ЗОЖ7 092

2 316

Подписчики

Нет данных24 часа

-37 дней

-230 дней

1 380

Просмотры поста

Нет данных24 часа

Нет данных48 часов

59.61%

Коэффициент вовлеченности

Нет данных

Постов в день

Ads index

beta

Архив постов

2 315

این دیگه بهترین نکات آموزش پرس سینه هالتر

2 315

هم جنبه فان داره و هم در عین حال جنبه آموزشی داره

2 315

Shoulder Mobility

2 315

Medicine Ball Clean

2 315

آنالیز حرکت اسنچ Snatch

2 315

و تمام موفق و پیروز در حرکت کلین باشید

2 315

حرکت سوم Muscle squat clean

2 315

حرکت دوم Drop Tall Clean

2 315

حرکت اول Elbows Rotation Front squat

2 315

چند حرکت برای تقویت سرشانه و کتف و بدن برای اجرای حرکت کلین👇👇👇

2 315

اجرای حرکت اسکات در حالت وزنه زیر پا و تاثیر فشار در ان

2 315

اجرای درست حرکت ددلیفت

2 315

Good morning

2 315

Gakk squat

2 315

Muscle snatch +ohs

2 315

Snatch sots press

2 315

Snatch thruster

2 315

اینم تمام زوایای درست حرکت کلین

2 315

بهترین روش آموزش برای زدن Snatch

2 315

Clean & Jerk