لا تقع ضحية للمخادعين! تيليمتريو يكتشف ويُميّز هذه القنوات 👉 إذا كنت تريد رؤية العلامة، اشترك

کراسفیت

الذهاب إلى القناة على Telegram

رئیس انجمن کراسفیت گیلان این کانال فقط برای بالا بردن سواد و حرکات درست در ورزش کراسفیت هست با ما همراه باشید

إظهار المزيد

إيران83 078 نمط حياة صحي7 088

2 315

المشتركون

-124 ساعات

-27 أيام

-230 أيام

749

عرض المشاهدات

لا توجد بيانات24 ساعات

لا توجد بيانات48 ساعات

32.35%

معدل المشاركة

لا توجد بيانات

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

أرشيف المشاركات

2 315

این دیگه بهترین نکات آموزش پرس سینه هالتر

2 315

هم جنبه فان داره و هم در عین حال جنبه آموزشی داره

2 315

Shoulder Mobility

2 315

Medicine Ball Clean

2 315

آنالیز حرکت اسنچ Snatch

2 315

و تمام موفق و پیروز در حرکت کلین باشید

2 315

حرکت سوم Muscle squat clean

2 315

حرکت دوم Drop Tall Clean

2 315

حرکت اول Elbows Rotation Front squat

2 315

چند حرکت برای تقویت سرشانه و کتف و بدن برای اجرای حرکت کلین👇👇👇

2 315

اجرای حرکت اسکات در حالت وزنه زیر پا و تاثیر فشار در ان

2 315

اجرای درست حرکت ددلیفت

2 315

Good morning

2 315

Gakk squat

2 315

Muscle snatch +ohs

2 315

Snatch sots press

2 315

Snatch thruster

2 315

اینم تمام زوایای درست حرکت کلین

2 315

بهترین روش آموزش برای زدن Snatch

2 315

Clean & Jerk