Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

کراسفیت

Відкрити в Telegram

رئیس انجمن کراسفیت گیلان این کانال فقط برای بالا بردن سواد و حرکات درست در ورزش کراسفیت هست با ما همراه باشید

Іран83 078 ЗОЖ7 088

2 315

Підписники

-124 години

-27 днів

-230 днів

749

Перегляди допису

Немає даних24 години

Немає даних48 годин

32.35%

Коефіцієнт залучення

Немає даних

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

2 315

این دیگه بهترین نکات آموزش پرس سینه هالتر

2 315

هم جنبه فان داره و هم در عین حال جنبه آموزشی داره

2 315

Shoulder Mobility

2 315

Medicine Ball Clean

2 315

آنالیز حرکت اسنچ Snatch

2 315

و تمام موفق و پیروز در حرکت کلین باشید

2 315

حرکت سوم Muscle squat clean

2 315

حرکت دوم Drop Tall Clean

2 315

حرکت اول Elbows Rotation Front squat

2 315

چند حرکت برای تقویت سرشانه و کتف و بدن برای اجرای حرکت کلین👇👇👇

2 315

اجرای حرکت اسکات در حالت وزنه زیر پا و تاثیر فشار در ان

2 315

اجرای درست حرکت ددلیفت

2 315

Good morning

2 315

Gakk squat

2 315

Muscle snatch +ohs

2 315

Snatch sots press

2 315

Snatch thruster

2 315

اینم تمام زوایای درست حرکت کلین

2 315

بهترین روش آموزش برای زدن Snatch

2 315

Clean & Jerk