uk
Feedback
کلوزآپ طرحواره درمانی

کلوزآپ طرحواره درمانی

Відкрити в Telegram

مجله کلوزآپ روانشناسی هر آنچه بخواهی واسه ادامه راهت ... 💙 ارتباط با تیم کلوزآپ روانشناسی : 📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу کلوزآپ طرحواره درمانی

Канал کلوزآپ طرحواره درمانی (@schema_closeup) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 10 559 підписників, посідаючи 2 046 місце в категорії Психологія та 29 564 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 10 559 підписників.

За останніми даними від 15 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 141, а за останні 24 години на 19, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.70%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.22% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 391 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 129 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 1.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як طرحواره, درمانی, روانشناسی, علم, جامع.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
مجله کلوزآپ روانشناسی هر آنچه بخواهی واسه ادامه راهت ... 💙 ارتباط با تیم کلوزآپ روانشناسی : 📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 16 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

10 559
Підписники
+1924 години
+377 днів
+14130 днів
Архів дописів
🔷 مکانیزمهای مقابله ای در طرحواره بی اعتمادی/ بدرفتاری 🔷 اعتماد یا بی اعتمادی 🔷 افسانه فرد مورد اعتماد 🔷 بی اعتمادم چون آسیب پذیرم 🔷 تنظیم شدت احساس بی اعتمادی 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

طبقه بندی نمرات پرسشنامه: - ۱۰ تا ۱۹: خیلی پایین. احتمالا این تله زندگی در ذهن شما شکل نگرفته است. - ۲۰ تا ۲۹: نسبتا پایین. این تله زندگی ممکن است گاهی یقه شما را بگیرد. - ۳۰ تا ۳۹: متوسط. این تله زندگی باعث مشکلاتی برای شما شده است. - ۴۰ تا ۴۹: بالا. بدون شک یکی از تله های مهم زندگی شماست. - ۵۰ تا ۶۰: شدید. این تله زندگی دقیقا یکی از تله های اصلی زندگی شماست. آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup
آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

برای سنجش طرحواره بی اعتمادی/بدرفتاری در خود لطفا به پرسشنامه زیر پاسخ بدین و عدد پاسخ ها رو با هم جمع کنین. پاسخ ها: ۱- کاملا غلط ۲- نسبتا غلط ۳- بیشتر غلط تا درست ۴- اندکی درست ۵- تقریبا درست ۶- کاملا درست آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 الگوشکنی رفتاری 🔷 شناخت الگوهای رفتاری مشکل زا 🔷تمرین تنها ماندن با خود 🔷بهبود رابطه با خود 🔷 یادآوری تمرینهای خودآگاهی 🔷 عشق یا طرحواره 🔷 محدودیتها در روابط نزدیک 🔷 طرحواره بی اعتمادی / بدرفتاری 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 الگوشکنی رفتاری 🔷 شناخت الگوهای رفتاری مشکل زا 🔷تمرین تنها ماندن با خود 🔷بهبود رابطه با خود 🔷 یادآوری تمرینهای خودآگاهی 🔷 عشق یا طرحواره 🔷 محدودیتها در روابط نزدیک 🔷 طرحواره بی اعتمادی / بدرفتاری 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 تکنیک باز والدگری در درمان طرحواره 🔷تکنیک نامه نگاری در درمان طرحواره 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 تکنیک باز والدگری در درمان طرحواره 🔷تکنیک نامه نگاری در درمان طرحواره 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 فرم روزانه ثبت طرحواره (بخش اول) 🔷فرم روزانه ثبت طرحواره (بخش دوم) 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 مقابله با باورهای غیرمنطقی در طرحواره رهاشدگی (بخش اول) 🔷مقابله با باورهای غیرمنطقی در طرحواره رهاشدگی (بخش دوم) 🔷 گفتگو با بخش هیجانی در درمان طرحواره 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

طبقه بندی نمرات پرسشنامه - ۱۰ تا ۱۹: خیلی پایین. احتمالا این تله زندگی در ذهن شما شکل نگرفته است. - ۲۰ تا ۲۹: نسبتا پایین. این تله زندگی ممکن است گاهی یقه شما را بگیرد. - ۳۰ تا ۳۹: متوسط. این تله زندگی باعث مشکلاتی برای شما شده است. - ۴۰ تا ۴۹: بالا. بدون شک یکی از تله های مهم زندگی شماست. - ۵۰ تا ۵۹: شدید. این تله زندگی دقیقا یکی از تله های اصلی زندگی شماست. آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

برای سنجش طرحواره رها شدگی در خود لطفا به پرسشنامه زیر پاسخ بدین و عدد پاسخ ها رو با هم جمع کنین. پاسخ ها: ۱- کاملا غلط ۲- نسبتا غلط ۳- بیشتر غلط تا درست ۴- اندکی درست ۵- تقریبا درست ۶- کاملا درست . پرسش ها: - یک. شدیدا نگرانم مبادا افرادی را که دوست دارم، مرا ترک کنند یا بمیرند. - دو. به دیگران خیلی وابسته ام چون می ترسم مبادا مرا به حال خود بگذارند. - سه. احساس می کنم هیچ پایگاه حمایتی مطمئنی ندارم. - چهار. عاشق کسانی می شوم که تعهدی در رابطه با من ندارند. - پنج. هیچ کس خواهان رابطه پایدار با من نیست. - شش. وقتی احساس می کنم که افراد مهم زندگی ام از من دور می شوند، مایوس می شوم. - هفت. گاهی از اینکه افراد مورد علاقه ام ترکم کنند، چنان نگران می شوم که آنها را از خودم دور می کنم. - هشت. افراد نزدیک به من پیش بینی ناپذیرند، دمی با من مهربان و دم دیگر مرا به حال خود رها می کنند. - نه. من به شدت به افراد وابسته می شوم. - ده. در نهایت من بی کس و تنها خواهم ماند. آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 طرحواره رها شدگی 🔷 ویژگی های مبتلایان طرحواره رهاشدگی 🔷 ترس از تعارض در طرحواره رهاشدگی 🔷 مکانیسمهای مقابله ای با طرحواره رهاشدگی 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 مراحل تغییر طرحواره ها (مرحله ۱ و ۲) 🔷 مرحله سوم تغییر طرحواره ها 🔷 مرحله چهارم تغییر طرحواره ها 🔷 مرحله آخر تغییر طرحواره ها (مرحله پنجم) 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 مکانیسمهای مقابله ای چه هستند؟ 🔷 ساز و کار مکانیسم مقابله ای تسلیم 🔷 ویژگی مکانیسم مقابله ای تسلیم 🔷 ساز و کار مکانیسم مقابله ای اجتناب 🔷 ساز و کار مکانیسم مقابله ای جبران افراطی 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 مکانیسمهای مقابله ای چه هستند؟ 🔷 ساز و کار مکانیسم مقابله ای تسلیم 🔷 ویژگی مکانیسم مقابله ای تسلیم 🔷 ساز و کار مکانیسم مقابله ای اجتناب 🔷 ساز و کار مکانیسم مقابله ای جبران افراطی 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 علت شکل گیری طرحواره ها 🔷 چرا طرحواره ها تا پایان عمر ماندگار می شوند؟ 🔷 آیا هر آسیبی منجر به شکل گیری طرحواره می شود 🔷 آیا من مبتلا به طرحواره هستم؟ 🔷 فعال شدن طرحواره ها 🔷 علت شکل گیری طرحواره های حوزه بریدگی و طرد 🔷ویژگی های افراد مبتلا به طرحواره های حوزه طرد و بریدگی 🔷 علت شکل گیری طرحواره های حوزه خودگردانی و عملکرد مختل 🔷 علت شکل گیری طرحواره های حوزه محدودیت مختل 🔷 علت شکل گیری طرحواره های حوزه دیگر جهت مندی 🔷 علت شکل گیری طرحواره های حوزه گوش به زنگی بیش از حد و بازداری 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 طرحواره های ناسازگار اولیه 🔷 چرا طرحواره های ما آسیب زا هستند 🔷 موضوعات طرحواره ها 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

مجموعه خوب و کاملیه 👌 به مرور همه قسمت ها قرار خواهد گرفت...🌸

⚫️ مجموعه آموزشی انواع مختلف طرحواره ، با تدریس دکتر مونا چراغی قرار داده خواهد شد... ☑️ کلوزآپ روانشناسی ، هر آنچه احتیاج داشته باشی برای ادامه راهت...💊 #کسب_مهارت #طرحواره #طرحواره_درمانی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup