es
Feedback
کلوزآپ طرحواره درمانی

کلوزآپ طرحواره درمانی

Ir al canal en Telegram

مجله کلوزآپ روانشناسی هر آنچه بخواهی واسه ادامه راهت ... 💙 ارتباط با تیم کلوزآپ روانشناسی : 📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram کلوزآپ طرحواره درمانی

El canal کلوزآپ طرحواره درمانی (@schema_closeup) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 559 suscriptores, ocupando la posición 2 046 en la categoría Psicología y el puesto 29 564 en la región Irán.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 559 suscriptores.

Según los últimos datos del 15 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 141, y en las últimas 24 horas de 19, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.70%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.22% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 391 visualizaciones. En el primer día suele acumular 129 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 1.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como طرحواره, درمانی, روانشناسی, علم, جامع.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
مجله کلوزآپ روانشناسی هر آنچه بخواهی واسه ادامه راهت ... 💙 ارتباط با تیم کلوزآپ روانشناسی : 📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 16 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

10 559
Suscriptores
+1924 horas
+377 días
+14130 días
Archivo de publicaciones
🔷 مکانیزمهای مقابله ای در طرحواره بی اعتمادی/ بدرفتاری 🔷 اعتماد یا بی اعتمادی 🔷 افسانه فرد مورد اعتماد 🔷 بی اعتمادم چون آسیب پذیرم 🔷 تنظیم شدت احساس بی اعتمادی 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

طبقه بندی نمرات پرسشنامه: - ۱۰ تا ۱۹: خیلی پایین. احتمالا این تله زندگی در ذهن شما شکل نگرفته است. - ۲۰ تا ۲۹: نسبتا پایین. این تله زندگی ممکن است گاهی یقه شما را بگیرد. - ۳۰ تا ۳۹: متوسط. این تله زندگی باعث مشکلاتی برای شما شده است. - ۴۰ تا ۴۹: بالا. بدون شک یکی از تله های مهم زندگی شماست. - ۵۰ تا ۶۰: شدید. این تله زندگی دقیقا یکی از تله های اصلی زندگی شماست. آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup
آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

برای سنجش طرحواره بی اعتمادی/بدرفتاری در خود لطفا به پرسشنامه زیر پاسخ بدین و عدد پاسخ ها رو با هم جمع کنین. پاسخ ها: ۱- کاملا غلط ۲- نسبتا غلط ۳- بیشتر غلط تا درست ۴- اندکی درست ۵- تقریبا درست ۶- کاملا درست آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 الگوشکنی رفتاری 🔷 شناخت الگوهای رفتاری مشکل زا 🔷تمرین تنها ماندن با خود 🔷بهبود رابطه با خود 🔷 یادآوری تمرینهای خودآگاهی 🔷 عشق یا طرحواره 🔷 محدودیتها در روابط نزدیک 🔷 طرحواره بی اعتمادی / بدرفتاری 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 الگوشکنی رفتاری 🔷 شناخت الگوهای رفتاری مشکل زا 🔷تمرین تنها ماندن با خود 🔷بهبود رابطه با خود 🔷 یادآوری تمرینهای خودآگاهی 🔷 عشق یا طرحواره 🔷 محدودیتها در روابط نزدیک 🔷 طرحواره بی اعتمادی / بدرفتاری 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 تکنیک باز والدگری در درمان طرحواره 🔷تکنیک نامه نگاری در درمان طرحواره 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 تکنیک باز والدگری در درمان طرحواره 🔷تکنیک نامه نگاری در درمان طرحواره 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 فرم روزانه ثبت طرحواره (بخش اول) 🔷فرم روزانه ثبت طرحواره (بخش دوم) 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 مقابله با باورهای غیرمنطقی در طرحواره رهاشدگی (بخش اول) 🔷مقابله با باورهای غیرمنطقی در طرحواره رهاشدگی (بخش دوم) 🔷 گفتگو با بخش هیجانی در درمان طرحواره 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

طبقه بندی نمرات پرسشنامه - ۱۰ تا ۱۹: خیلی پایین. احتمالا این تله زندگی در ذهن شما شکل نگرفته است. - ۲۰ تا ۲۹: نسبتا پایین. این تله زندگی ممکن است گاهی یقه شما را بگیرد. - ۳۰ تا ۳۹: متوسط. این تله زندگی باعث مشکلاتی برای شما شده است. - ۴۰ تا ۴۹: بالا. بدون شک یکی از تله های مهم زندگی شماست. - ۵۰ تا ۵۹: شدید. این تله زندگی دقیقا یکی از تله های اصلی زندگی شماست. آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

برای سنجش طرحواره رها شدگی در خود لطفا به پرسشنامه زیر پاسخ بدین و عدد پاسخ ها رو با هم جمع کنین. پاسخ ها: ۱- کاملا غلط ۲- نسبتا غلط ۳- بیشتر غلط تا درست ۴- اندکی درست ۵- تقریبا درست ۶- کاملا درست . پرسش ها: - یک. شدیدا نگرانم مبادا افرادی را که دوست دارم، مرا ترک کنند یا بمیرند. - دو. به دیگران خیلی وابسته ام چون می ترسم مبادا مرا به حال خود بگذارند. - سه. احساس می کنم هیچ پایگاه حمایتی مطمئنی ندارم. - چهار. عاشق کسانی می شوم که تعهدی در رابطه با من ندارند. - پنج. هیچ کس خواهان رابطه پایدار با من نیست. - شش. وقتی احساس می کنم که افراد مهم زندگی ام از من دور می شوند، مایوس می شوم. - هفت. گاهی از اینکه افراد مورد علاقه ام ترکم کنند، چنان نگران می شوم که آنها را از خودم دور می کنم. - هشت. افراد نزدیک به من پیش بینی ناپذیرند، دمی با من مهربان و دم دیگر مرا به حال خود رها می کنند. - نه. من به شدت به افراد وابسته می شوم. - ده. در نهایت من بی کس و تنها خواهم ماند. آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 طرحواره رها شدگی 🔷 ویژگی های مبتلایان طرحواره رهاشدگی 🔷 ترس از تعارض در طرحواره رهاشدگی 🔷 مکانیسمهای مقابله ای با طرحواره رهاشدگی 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 مراحل تغییر طرحواره ها (مرحله ۱ و ۲) 🔷 مرحله سوم تغییر طرحواره ها 🔷 مرحله چهارم تغییر طرحواره ها 🔷 مرحله آخر تغییر طرحواره ها (مرحله پنجم) 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 مکانیسمهای مقابله ای چه هستند؟ 🔷 ساز و کار مکانیسم مقابله ای تسلیم 🔷 ویژگی مکانیسم مقابله ای تسلیم 🔷 ساز و کار مکانیسم مقابله ای اجتناب 🔷 ساز و کار مکانیسم مقابله ای جبران افراطی 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 مکانیسمهای مقابله ای چه هستند؟ 🔷 ساز و کار مکانیسم مقابله ای تسلیم 🔷 ویژگی مکانیسم مقابله ای تسلیم 🔷 ساز و کار مکانیسم مقابله ای اجتناب 🔷 ساز و کار مکانیسم مقابله ای جبران افراطی 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 علت شکل گیری طرحواره ها 🔷 چرا طرحواره ها تا پایان عمر ماندگار می شوند؟ 🔷 آیا هر آسیبی منجر به شکل گیری طرحواره می شود 🔷 آیا من مبتلا به طرحواره هستم؟ 🔷 فعال شدن طرحواره ها 🔷 علت شکل گیری طرحواره های حوزه بریدگی و طرد 🔷ویژگی های افراد مبتلا به طرحواره های حوزه طرد و بریدگی 🔷 علت شکل گیری طرحواره های حوزه خودگردانی و عملکرد مختل 🔷 علت شکل گیری طرحواره های حوزه محدودیت مختل 🔷 علت شکل گیری طرحواره های حوزه دیگر جهت مندی 🔷 علت شکل گیری طرحواره های حوزه گوش به زنگی بیش از حد و بازداری 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

🔷 طرحواره های ناسازگار اولیه 🔷 چرا طرحواره های ما آسیب زا هستند 🔷 موضوعات طرحواره ها 👤 دکتر مونا چراغی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup

مجموعه خوب و کاملیه 👌 به مرور همه قسمت ها قرار خواهد گرفت...🌸

⚫️ مجموعه آموزشی انواع مختلف طرحواره ، با تدریس دکتر مونا چراغی قرار داده خواهد شد... ☑️ کلوزآپ روانشناسی ، هر آنچه احتیاج داشته باشی برای ادامه راهت...💊 #کسب_مهارت #طرحواره #طرحواره_درمانی آدرس کانال : 📡 Channel l @Schema_Closeup