uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 742 підписників, посідаючи 936 місце в категорії Психологія та 32 148 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 742 підписників.

За останніми даними від 05 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 233, а за останні 24 години на -29, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.47%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.17% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 512 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 243 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 06 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

20 742
Підписники
-2924 години
-2207 днів
-1 23330 день
Архів дописів
С тебя будут брать пример❕ Все будут думать, как ты смогла так быстро измениться, а всё благодаря Саморазвитию с улыбкой. ❤️
С тебя будут брать пример❕ Все будут думать, как ты смогла так быстро измениться, а всё благодаря Саморазвитию с улыбкой. ❤️ Канал с которым ты станешь уверенней, а самооценка будет на уровне Ирины Шейк. ⬇️Подписывайся и смотри, как ты меняешься на глазах⬇️

🥘Аффирмации на уверенность 🧀Я верю в свои силы и возможности. 🥚Я уверенно иду к своим целям. 🍳Я заслуживаю успеха и счаст
+1
🥘Аффирмации на уверенность 🧀Я верю в свои силы и возможности. 🥚Я уверенно иду к своим целям. 🍳Я заслуживаю успеха и счастья. 🧈Я принимаю себя таким, какой я есть. 🥞Я легко справляюсь с любыми задачами. 📢Rise

🎞️Привычки, которые портят твои волосы 🎞️Использование горячих утюжков и фена без термозащиты 🎞️Грубое обращение с волосам
🎞️Привычки, которые портят твои волосы 🎞️Использование горячих утюжков и фена без термозащиты 🎞️Грубое обращение с волосами и использование плохой расчески 🎞️Пренебрежение масками и кондиционерами 🎞️Тугие прически А ты совершаешь эти ошибки?
💔 - Да ❤️ - Нет
📢Rise

🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 тебя не узнают в школе 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100
🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 тебя не узнают в школе 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100? 🧆Как перестать лениться? Сделай шаг в сторону уверенной себя🌯

Девочки, делиться каналом, который выкладывает GLOW UP советы для улучшения внешности?❤️
Anonymous voting

Доброе утро, красотка 💋 Задание на сегодня для тебя: ⚪️Выпиши свои страхи Почему ты этого боишься? В чем тормозят тебя эти с
+1
Доброе утро, красотка 💋 Задание на сегодня для тебя: ⚪️Выпиши свои страхи Почему ты этого боишься? В чем тормозят тебя эти страхи? ⚪️Выпиши свои зависимости От каких людей, эмоций, веществ ты зависишь? Что дают тебе эти зависимости?
А теперь подумай, как от них избавиться💘
📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143

🎧Учеба началась, а ты не находишь в себе сил? Советики, которые помогут тебе: 🧀не бойся совершить ошибку 🥚если ты устала,
🎧Учеба началась, а ты не находишь в себе сил? Советики, которые помогут тебе: 🧀не бойся совершить ошибку 🥚если ты устала, отдохни, а не бросай 🍳замечай свой прогресс 🧈сравнивай себя только с собой 🥞старайся выполнять задания сразу после их получения 🧇не стесняйся просить о помощи, спрашивать, если тебе что-то непонятно (это нормально) 🥓если не хочется выполнять задачу, попробуй учиться по технике Помодоро 📢Rise

Девочки, я нашла его.. теперь это мой дневник.. ❤️ good food – начни правильно питаться и через месяц ты себя не узнаешь! ❤️❤
+4
Девочки, я нашла его.. теперь это мой дневник.. ❤️ good food – начни правильно питаться и через месяц ты себя не узнаешь! ❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ t.me/+LWCBN50VYtY1M2Zi

Нашла классный вариант мейка без стрелок 🥰 Как вам?
❤️ - нравится 💔 - не очень
📢Rise

Прочитай это, если не можешь решиться на перемены🩷 ⠀ 🖇️Все самые большие перемены и успехи в моей жизни сопровождались вопр
Прочитай это, если не можешь решиться на перемены🩷 ⠀ 🖇️Все самые большие перемены и успехи в моей жизни сопровождались вопросом:
«А что будет, если я этого не сделаю? Если я продолжу повторять прежние действия, разве у меня будет новый результат?»
⠀ 🖇️Это всегда помогало мне принять решение. Особенно, когда они требовали больших временных и финансовых вложений. 📢Rise

Девочки, срочно! Появились цитаты про ваш цвет волос. Постим лютую жизу и рофлы, ищите свой цвет👇 👩🏼 - Золотистая Красавиц
Девочки, срочно! Появились цитаты про ваш цвет волос. Постим лютую жизу и рофлы, ищите свой цвет👇 👩🏼 - Золотистая Красавица 👩🏾 - Каштановая Принцесса 👩🏽 - Песчаная Царица 👩‍🦰 - Медная Богиня 👩🏻 - Темная Страсть 🌈 - Разноцветная Нетакуся Подписывайтесь, если хотите узнать больше про себя!

💗Увеличиваем губы в домашних условиях 🖇️Зубная щетка Возьми сухую зубную щетку и аккуратно растирай губы, пока не почувству
💗Увеличиваем губы в домашних условиях 🖇️Зубная щетка Возьми сухую зубную щетку и аккуратно растирай губы, пока не почувствуешь тепло, после нанеси на губы бальзам. Для этого лучше использовать новую щетку 🖇️Скраб Использование скраба обновит кожу и сможет визуально увеличить губы. Пост о том, как сделать скраб в домашних условиях 🖇️Макияж 1️⃣Прорисуй контур губ карандашом, немного выходя за пределы контура 2️⃣Хайлайтером выдели впадинку над верхней губой 3️⃣Добавь чуть хайлайтера в центр губ поверх помады Делать вторую часть? 🥰 - Да 📢Rise

❤️‍🩹Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe: ❤️‍🩹Бoльшe пoзитивa ❤️‍🩹Hayчиcь гoвopить «нeт» ❤️‍🩹Bыcтa
❤️‍🩹Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe: ❤️‍🩹Бoльшe пoзитивa ❤️‍🩹Hayчиcь гoвopить «нeт» ❤️‍🩹Bыcтaвляй гpaницы пpи oбщeнии c людьми ❤️‍🩹Дeлaй тo, чтo пoзвoляeт чyвcтвoвaть ceбя cчacтливoй ❤️‍🩹Дaвaй ceбe вpeмя cпpaвитьcя c эмoциями ❤️‍🩹Haxoди вpeмя пoбыть в oдинoчecтвe ❤️‍🩹He cpaвнивaй ceбя c дpyгими 📢 Rise

В жо#у неуверенность, учись любить себя. Проблема большинства людей в низкой самооценке и повысить ее проще чем ты думаешь. Ч
В жо#у неуверенность, учись любить себя. Проблема большинства людей в низкой самооценке и повысить ее проще чем ты думаешь. Чтобы действительно начать жить в гармонии с собой, сделай два шага: 1. Заходи на мой канал «На пути к себе». 2. Читай и следуй тому, как без «магии» прокачать свою личность. Подпишись и за неделю ты себя не узнаешь: https://t.me/+R6yfUOczvXo5YzBi

🥗С чего начать саморазвитие? 🧀Для начала возьмись за учебу, ведь это твое будущее 🥚Начни читать книги, только те, которые
+1
🥗С чего начать саморазвитие? 🧀Для начала возьмись за учебу, ведь это твое будущее 🥚Начни читать книги, только те, которые нравятся тебе 🍳Займись спортом. Спорт - это жизнь! 🧈Обязательно ухаживай за телом и лицом 📢Rise