ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 742 подписчиков, занимая 936 место в категории Психология и 32 148 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 742 подписчиков.

Согласно последним данным от 05 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -1 233, а за последние 24 часа — -29, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.47%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.17% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 512 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 243 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 06 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 742
Подписчики
-2924 часа
-2207 дней
-1 23330 день
Архив постов
С тебя будут брать пример❕ Все будут думать, как ты смогла так быстро измениться, а всё благодаря Саморазвитию с улыбкой. ❤️
С тебя будут брать пример❕ Все будут думать, как ты смогла так быстро измениться, а всё благодаря Саморазвитию с улыбкой. ❤️ Канал с которым ты станешь уверенней, а самооценка будет на уровне Ирины Шейк. ⬇️Подписывайся и смотри, как ты меняешься на глазах⬇️

🥘Аффирмации на уверенность 🧀Я верю в свои силы и возможности. 🥚Я уверенно иду к своим целям. 🍳Я заслуживаю успеха и счаст
+1
🥘Аффирмации на уверенность 🧀Я верю в свои силы и возможности. 🥚Я уверенно иду к своим целям. 🍳Я заслуживаю успеха и счастья. 🧈Я принимаю себя таким, какой я есть. 🥞Я легко справляюсь с любыми задачами. 📢Rise

🎞️Привычки, которые портят твои волосы 🎞️Использование горячих утюжков и фена без термозащиты 🎞️Грубое обращение с волосам
🎞️Привычки, которые портят твои волосы 🎞️Использование горячих утюжков и фена без термозащиты 🎞️Грубое обращение с волосами и использование плохой расчески 🎞️Пренебрежение масками и кондиционерами 🎞️Тугие прически А ты совершаешь эти ошибки?
💔 - Да ❤️ - Нет
📢Rise

🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 тебя не узнают в школе 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100
🫒🍌🍈🥨🍌🫒 🥭🍌🍎🥨 тебя не узнают в школе 🧆Как добиться чистой кожи? 🧆Как поднять самооценку? 🧆Как выглядеть на все 100? 🧆Как перестать лениться? Сделай шаг в сторону уверенной себя🌯

Девочки, делиться каналом, который выкладывает GLOW UP советы для улучшения внешности?❤️
Anonymous voting

Доброе утро, красотка 💋 Задание на сегодня для тебя: ⚪️Выпиши свои страхи Почему ты этого боишься? В чем тормозят тебя эти с
+1
Доброе утро, красотка 💋 Задание на сегодня для тебя: ⚪️Выпиши свои страхи Почему ты этого боишься? В чем тормозят тебя эти страхи? ⚪️Выпиши свои зависимости От каких людей, эмоций, веществ ты зависишь? Что дают тебе эти зависимости?
А теперь подумай, как от них избавиться💘
📢Rise

Котятки у кого есть премиум? 🥰 Проголосуйте за меня, пожалуйста, чуть-чуть осталось до 3 уровня - t.me/boost?c=1982431143

🎧Учеба началась, а ты не находишь в себе сил? Советики, которые помогут тебе: 🧀не бойся совершить ошибку 🥚если ты устала,
🎧Учеба началась, а ты не находишь в себе сил? Советики, которые помогут тебе: 🧀не бойся совершить ошибку 🥚если ты устала, отдохни, а не бросай 🍳замечай свой прогресс 🧈сравнивай себя только с собой 🥞старайся выполнять задания сразу после их получения 🧇не стесняйся просить о помощи, спрашивать, если тебе что-то непонятно (это нормально) 🥓если не хочется выполнять задачу, попробуй учиться по технике Помодоро 📢Rise

Девочки, я нашла его.. теперь это мой дневник.. ❤️ good food – начни правильно питаться и через месяц ты себя не узнаешь! ❤️❤
+4
Девочки, я нашла его.. теперь это мой дневник.. ❤️ good food – начни правильно питаться и через месяц ты себя не узнаешь! ❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️ t.me/+LWCBN50VYtY1M2Zi

Нашла классный вариант мейка без стрелок 🥰 Как вам?
❤️ - нравится 💔 - не очень
📢Rise

Прочитай это, если не можешь решиться на перемены🩷 ⠀ 🖇️Все самые большие перемены и успехи в моей жизни сопровождались вопр
Прочитай это, если не можешь решиться на перемены🩷 ⠀ 🖇️Все самые большие перемены и успехи в моей жизни сопровождались вопросом:
«А что будет, если я этого не сделаю? Если я продолжу повторять прежние действия, разве у меня будет новый результат?»
⠀ 🖇️Это всегда помогало мне принять решение. Особенно, когда они требовали больших временных и финансовых вложений. 📢Rise

Девочки, срочно! Появились цитаты про ваш цвет волос. Постим лютую жизу и рофлы, ищите свой цвет👇 👩🏼 - Золотистая Красавиц
Девочки, срочно! Появились цитаты про ваш цвет волос. Постим лютую жизу и рофлы, ищите свой цвет👇 👩🏼 - Золотистая Красавица 👩🏾 - Каштановая Принцесса 👩🏽 - Песчаная Царица 👩‍🦰 - Медная Богиня 👩🏻 - Темная Страсть 🌈 - Разноцветная Нетакуся Подписывайтесь, если хотите узнать больше про себя!

💗Увеличиваем губы в домашних условиях 🖇️Зубная щетка Возьми сухую зубную щетку и аккуратно растирай губы, пока не почувству
💗Увеличиваем губы в домашних условиях 🖇️Зубная щетка Возьми сухую зубную щетку и аккуратно растирай губы, пока не почувствуешь тепло, после нанеси на губы бальзам. Для этого лучше использовать новую щетку 🖇️Скраб Использование скраба обновит кожу и сможет визуально увеличить губы. Пост о том, как сделать скраб в домашних условиях 🖇️Макияж 1️⃣Прорисуй контур губ карандашом, немного выходя за пределы контура 2️⃣Хайлайтером выдели впадинку над верхней губой 3️⃣Добавь чуть хайлайтера в центр губ поверх помады Делать вторую часть? 🥰 - Да 📢Rise

❤️‍🩹Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe: ❤️‍🩹Бoльшe пoзитивa ❤️‍🩹Hayчиcь гoвopить «нeт» ❤️‍🩹Bыcтa
❤️‍🩹Пoльзyйcя этими coвeтaми, ecли xoчeшь быть yвepeннoй в ceбe: ❤️‍🩹Бoльшe пoзитивa ❤️‍🩹Hayчиcь гoвopить «нeт» ❤️‍🩹Bыcтaвляй гpaницы пpи oбщeнии c людьми ❤️‍🩹Дeлaй тo, чтo пoзвoляeт чyвcтвoвaть ceбя cчacтливoй ❤️‍🩹Дaвaй ceбe вpeмя cпpaвитьcя c эмoциями ❤️‍🩹Haxoди вpeмя пoбыть в oдинoчecтвe ❤️‍🩹He cpaвнивaй ceбя c дpyгими 📢 Rise

В жо#у неуверенность, учись любить себя. Проблема большинства людей в низкой самооценке и повысить ее проще чем ты думаешь. Ч
В жо#у неуверенность, учись любить себя. Проблема большинства людей в низкой самооценке и повысить ее проще чем ты думаешь. Чтобы действительно начать жить в гармонии с собой, сделай два шага: 1. Заходи на мой канал «На пути к себе». 2. Читай и следуй тому, как без «магии» прокачать свою личность. Подпишись и за неделю ты себя не узнаешь: https://t.me/+R6yfUOczvXo5YzBi

🥗С чего начать саморазвитие? 🧀Для начала возьмись за учебу, ведь это твое будущее 🥚Начни читать книги, только те, которые
+1
🥗С чего начать саморазвитие? 🧀Для начала возьмись за учебу, ведь это твое будущее 🥚Начни читать книги, только те, которые нравятся тебе 🍳Займись спортом. Спорт - это жизнь! 🧈Обязательно ухаживай за телом и лицом 📢Rise